„Wir essen, wie wir essen, damit wir nicht fühlen müssen, was wir fühlen.“

KENNST DU DAS? DU VERSUCHST ALLES ZU KONTROLLIEREN?

DU FÜHLST DICH WIE GEFANGEN? DU SEHNST DICH NACH INNERER FREIHEIT?

In dieser Folge erkläre ich dir, was emotionales Essen ist, was dahinter steckt und wie du damit umgehen kannst. Ich zeige dir, wie du BEWUSST Entscheidungen hinzu mehr Leichtigkeit treffen kannst. Außerdem spreche ich darüber, wie du dich noch mehr deinem Leben hingeben kannst, von all deinem Kontrollzwang loslässt und dadurch automatisch mehr Fülle in allen Lebensbereichen einlädst. Viel Spaß beim Lauschen, my Love! ;)

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Hat dir diese Podcastfolge gefallen? Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen? Dann erzähle doch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse mir eine liebevolle Botschaft. Ob hier im Podcast oder bei Instagram. Ich freue mich wahnsinnig darauf.

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Licht&Liebe,

Anna

Tust du das, was du tust, aus einer bewussten Entscheidung?

In dieser Episode geht es um das Thema Bewusstsein, Präsenz, Achtsamkeit, wie wir unser Bewusstsein schärfen können um bewusst durchs Leben zu gehen und unser Leben bewusst positiv und glücklich zu erleben. Ich erkläre dir, wie du es schaffst eine innere Balance und Bewusstsein auf Dauer zu halten und gebe dir Tipps an die Hand. Am Ende erfährst du noch die heißesten News von mir.

JEDER MOMENT IST EIN NEUBEGINN.

DU KANNST JETZT NEU WÄHLEN, WER DU SEIN MÖCHTEST.

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Licht&Liebe,

Anna

ALLES alles alles beginnt mit der Beziehung zu dir selbst. Sie ist die Grundlage für alle Beziehungen, die wir im Außen haben. Daher ist es unabdingbar, dass wir liebevoll zu uns selbst sind. Ich gebe dir einige Punkte und Tipps an die Hand, die dir helfen dich liebevoll anzunehmen und deine Beziehung zu dir zu stärken. Am Ende gebe ich dir noch eine kurze Übung an die Hand. Viel Spaß beim Reinhören, Loves. 

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Love,

eure Anna

Lebst du im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus? Was möchte dir dein Körper sagen, wenn die Periode ausbleibt? Dafür gibt es verschiedene Ursachen, welche ich in dieser Podcastfolge mit euch bespreche. Ich erkläre euch, welche Zyklusphasen es gibt und was Hormone eigentlich sind. Zuletzt gebe ich euch noch einen Einblick in meine ganz persönlichen Reise. Viel Spaß beim Reinhören. :)

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Love,

eure Anna

Oftmals werden Erlebnisse, Erfahrungen, Traumata tief in unserem System Körper gespeichert und können somit Blockaden auslösen. In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit dir teilen, die bestens dafür geeignet, limitierende Glaubenssätze, Gedanken und Blockaden loszulassen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen.

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Love,

eure Anna

Ernährung wird heutzutage viel zu selten mit Begriffen wie Freude, Genuss oder Entspannung assoziiert. Dagegen wird viel diskutiert was „gesund“ ist und was „nicht gesund“ ist. Essen bedeutet weitaus mehr als pure Nährstoffzufuhr. 

In dieser Folge spreche ich über die Erfahrung meiner Essstörung, meine Sichtweise über eine „gesunde" bzw. „ungesunde" Ernährung und schlussendlich über meine Transformation hinzu purer Sinnlichkeit. Ganz ICH: menschlich, authentisch, roh.

Es ist an der Zeit, dass du deine eigene sinnliche Reise beginnst. 

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Love,

eure Anna

by Anna Köchl // anna_koechl

Yin und Yang stehen für die Gegensätze, auf denen nach der chinesischen Philosophie des Daoismus alles in der Welt beruht.

Wie steht es um deine Yin/Yang Kräfte? Verkörperst du einen Teil mehr als den anderen? Um sie wieder in Balance zu bringen, höre gerne in die Podcastfolge hinein, wo ich dir einige Tools an die Hand gebe.

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Love,

eure Anna 

by Anna Köchl // anna_koechl

Alex und ich sprechen darüber, wie deine innere Einstellung dein Leben bestimmt gefolgt von Sportzwang, Essstörung, Model Idealen & co. Eine Seelenreise mit tiefen, wahrhaftigen Einblicken in das Leben. Viel Spaß beim Reinhören.

Mehr zu Alex:

Instagram: https://www.instagram.com/_alexa_boss/

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Love,

eure Anna

Der Weg zu mir und meiner wahren Essenz. Eine Reise, bei der ich alle meine Facetten ausdrücken, akzeptieren und lieben lernte. Ein Tiefgang mit Situationen, die mich in die Knie gezwungen haben. Eine Reise mit Höhen und Tiefen. Eine Reise mit AHA Momenten. In dieser Podcastfolge zeige ich mich sehr verletzlich und gebe euch einen tiefen Einblick in meine persönliche Reise bis hinzu der Kraft, die mich zurück zu der Frau führte, die ich heute mit allem, was ich habe und bin, verkörpere. Ich freue mich über eure Gedanken, Fragen und Impulse dazu.

Love, eure Anna

'Divine Feminine' ist der Podcast, der deine Weiblichkeit, Sexualität und dein FrauSein erblühen lässt.

Ich möchte dich dazu ermutigen, deine weibliche Sexualität zu feiern und auch die wilden Anteile in dir zuzulassen und sie zu (er)leben. 

Was erwartet Dich hier? Ich spreche mit dir über alles, was uns göttlichen Frauen betrifft: Ermächtigung, weiblicher Zyklus, Essstörungen, Partnerschaft, Sexualität, Spiritualität, Klarheit und gesunde Grenzen setzen, Selbstentfaltung und vieles weitere.

Schön, dass du dabei bist. Ein Hoch aufs FrauSein!