In this gripping episode, Andrew Biggs interviews Lydia Knight, founder of The She Center, who shares her astonishing journey from being raised in a cult to helping thousands of women heal through neuroscience, emotional deprogramming, and radical truth-telling.

You’ll learn how Lydia overcame trauma, religious control, and a debilitating eating disorder—all by understanding how the brain works and how to intentionally rewire it.

🔑 Key Takeaways:

• The shocking truth about Lydia’s upbringing in a religious cult
• How she broke free using neuroscience and reprogramming
• The real reason affirmations don’t work—and what to do instead
• Understanding the Reticular Activating System (RAS)
• How to heal in weeks, not decades
• Why action—even the smallest—is the antidote to delay

Chapters:

• 00:00:00 - Why Your Brain Fights Change (and How to Win)
• 00:01:05 - Kicking Off the Rich Show with Purpose
• 00:01:46 - Lydia’s Unbelievable Origin Story
• 00:05:45 - Breaking the Spell: From Fear to Freedom
• 00:12:53 - Rewiring the Mind: Healing Beyond Survival
• 00:18:34 - The Brain Science Behind Real Change
• 00:27:07 - Creating a Tribe That Transforms You
• 00:33:31 - Parting Wisdom and a Call to Courage

📚 Books Mentioned:

• The Untethered Soul – Michael Singer
• Stumbling on Happiness – Dan Gilbert
• The Gifts of Imperfection – Brené Brown

🌐 Resources:

• 🎁 Lydia’s resources: https://podcast.theshecenter.org

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