Frühlingserwachen

Lange Zeit war es ruhig in meinem Podcast. Deswegen möchte ich dich auf meine Reise der letzten Monate mitnehmen.

Ich erzähle dir, wie mich ein negativer Glaubenssatz wieder eingeholt hat und wie ich ihn lösen konnte. Außerdem spreche ich über Instagram und meine Positionierung. Was meinst du: Ist Instagram ein Fluch oder ein Segen?

Ich freue mich auf die kommende Zeit und die folgenden Interviews. Lass gerne ein Feedback auf meinen Kanal da.

Viel Spaß mit der Podcastfolge.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Carolina musste sich aufgrund ihrer Essstörung und Histamin Intoleranz bereits sehr mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen. Mittlerweile hat sie die vegane Ernährung für sich und ihre Gesundheit entdeckt. Du erhälst interessante Einblicke hinter die Kulissen der veganen Ernährung, Massentierhaltung und Umweltaspekte. 

Falls wir dich mit dem Thema inspirieren und motivieren konnten und du dich mehr damit beschäftigen möchtest, empfehlen wir dir folgende Dokumentationen:

Dominion, Cowspiracy, What the Health, The Game Changers, Das System Milch (alle auf Netflix verfügbar)

Wir freuen uns über den Austausch mit dir. Caro erreichst du unter: www.instagram.com/carolinamatzke

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Du kennst sicherlich das Gefühl von Stress, Druck, Hektik. Deine Gedanken kreisen und du kommst gar nicht richtig zur Ruhe?

Dann ist die 4-7-8 Atemübung genau das Richtige für dich. Mit unserem Atem können wir unser ganzes System beruhigen. In unserem Alltag nehmen wir oft den Atem gar nicht bewusst wahr. Nimm dir die paar Minuten, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen, dich zu erden und zu relaxen.

Schreibe mir gerne auf Instagram @herrmann_rosalie. Ich freue mich über dein Feedback und den Austausch.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

In dieser Folge erhälst du einen kleinen Einblick in meine Zweifel, die ich noch im Jahr 2020 losgelassen haben. Ich erzähle über meine Ziele und Pläne fürs nächste Jahr. Außerdem gebe ich dir ein paar Tipps, wie du deine Ziele erreichen kannst und dich locker dabei machst.

Vorsätze werden schnell gesagt, aber bei der Umsetzung scheitert es manchmal. Das brauch dir nicht passieren!

Lass und das nächste Jahr gemeinsam rocken! 

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Heute möchte ich eine meiner absoluten Lieblingsmeditationen mit dir teilen. Sie ist eine buddhistische Meditationsart, auch Metta-Meditation genannt. Du sprichst Sätze und Mantras zu dir und anderen Menschen/Lebewesen. Du kannst dich mit der bedingungslosen Liebe zu dir und anderen verbinden, den Groll gegenüber anderen Menschen loslassen und Wohlwollen und Friedlichkeit spüren.

Nimm dir 10 Minuten Zeit, um dich wieder mit deiner Herzensenergie zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Habe besinnliche Weihnachten mit deinen Liebsten!

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Innerer Frieden.. hört sich eigentlich ganz gut an, aber wie komme ich dort hin? In dieser Folge erfährst du, wie wichtig Vergebungsarbeit und Glaubenssätze sind. Ich berichte von meinen Erfahrungen und inspiriere dich auch für dich und deinen inneren Frieden loszugehen. 

Du bist mehr als deine negativen Glaubenssätze und deine Vergangenheit. Komme an im Hier und Jetzt. In einer kurzen Meditation zum Schluss verfestigen wir das. 

Ich freue mich von dir zu hören/lesen. Schreibe mir gerne auf Instagram @herrmann_rosalie. Auf dich wartet in der Adventszeit ein Weihnachtskalender auf meinem Kanal. Ich gebe dir kleine Impulse zu den Themen Achtsamkeit und Selbstliebe. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist und vielleicht auch beim Gewinnspiel mitmachst. Es lohnt sich.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Heute gibt es die erste Meditation für dich! Möchtest du Ängste, Zweifel, Sorgen o.ä. los lassen und wieder voll in deine Power und Herzensenergie kommen? Dann ist das genau die richtige Meditation für dich.

Falls du noch nicht mit Meditationen in Berührung gekommen bist, dann schaue gerne bei mir auf Instagram vorbei unter herrmann_rosalie. Da findest du drei kurze Videos für Anfänger. Ich freue mich, dass du dabei bist und wieder in deine Fülle kommen möchtest.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie