بشکن این آیینه ها، خودشناسی ساده نیست

سایه ای در نور بودن، انعکاسی ساده نیست

فکرکن یادت بیاید، کیستی!؟ یا چیستی!؟

ذهن خودرا باز کن، این بی حواسی ساده نیست

در این اپیزود قراره از دیدگاه پرفسور گیلبرت که پایه گذار درمان متمرکز بر شفقت هستند به دنیای درونیمان یک بازنگری داشته. باشیم و کودگیمان را واکاوی کنیم.

از بی عدالتی جهان بگیم تا روند شکل گیریِ سیستم هیجانی در انسانها

و متوجه بشیم که چگونه یکی از تهدید های بزرگ

زندگی ما به نام سو استفاده هیجانی میتونه زندگی رو تحت کنترل بگیره و یکی از مهلک ترین احساسات یعنی شرم و‌خودسرزنشگری رو بواسطه اون تجربه کنیم.

ولی قبل از اون لازمه که پیشینه و تاریخچه کودکی رو بهتر متوجه بشیم تا بتونیم آگاهی رسانی و‌درک مطالب رو در این زمینه دوچندان کنیم

و اما میهمان این فصل بالن سرکار خانم فاطمه زمانی

که تخصص ایشون درمانگری متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روان‌شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روانشناسی (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است.

و رویکرد اصلی ایشون درهمین حیطه است

میهمان:فاطمه زمانی سامانی

https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg==

میزبان:ریحان🌱

https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr