福岡を元気にするラジオチャンネル episodes:

• September 27, 2026HOKUさんと笑いっぱなしの再会！体の変化から考えた、これからの暮らし

  水引きアーティストの悠が暴走しちゃう「クセツヨラジオ」

  今回は、HOKUさんとの久しぶりの再会から急きょ始まった近況トーク。

  会った瞬間からツッコミが止まらず、笑い声いっぱいでお届けします。

  話題は、大好きな猫とのおうち時間から、体の変化をきっかけに決意したダイエットへ。

  これまでは、始めてもなかなか続かなかった。

  でも、自分のことを自分でできなくなる大変さを感じたことで、暮らしを見直すスイッチが入ったというHOKUさん。

  悠も、自身の体重の変化や、水泳を続ける中で感じたことをお話しします。

  大変だった出来事も、振り返ると自分を変えるきっかけになっている。

  そんな受け止め方に、お二人らしい笑いと本音が重なります。

  後半には、星読みやマヤ暦を通して感じた出来事のつながり、長年作りたかったマヤ暦のスケジュール帳が完成したお話も。

  久しぶりなのに、話し始めればいつもの調子。

  にぎやかな掛け合いを、どうぞお楽しみください。

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  #かわいい水引とわたしのお気に入り

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  #Hoku⭐︎マヤ暦/タロット/星から方向性をアドバイス

  #クセツヨラジオ

  #福岡を元気にするラジオ

  #近況報告

  #暮らしを見直す

  #猫との暮らし

  #マヤ暦

  #星読み

  #新宮cocoスクエア

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• September 27, 2026話さなくても、ここにいていい。不登校のおしゃべり会「みちくさ」と地域のつながり

  「ソノコイロdeラジオ」

  今回は新宮cocoスクエアのスタジオから、ひぃさんがお届けします。

  ゲストは、街の相談室ほろんのソーシャルワーカー・稲岡さん。

  仕事の仲間として、そして子育て中の母親と相談相手としてもつながるお二人が、地域で支え合うことについて語ります。

  保育のこと、福祉のこと、家庭での困りごと。

  一人では答えが出ないことも、それぞれの得意分野を持つ人たちとつながることで、力になれることがあります。

  「あそこなら大丈夫だよ。相談してみたら」

  知っている人のひと言が、相談への一歩を踏み出す安心につながる。そんな顔の見える関係の大切さをお話しします。

  後半は、不登校のおしゃべり会「みちくさ」について。

  話したい人は話してもいい。

  話さずに、その場にいるだけでもいい。

  ご飯を食べたり、コーヒーを飲んだりしながら、自分のペースで過ごせる場所です。

  不登校を経験した保護者や、専門的な知識を持つ仲間が、それぞれの立場から関わっています。登校しぶりや、これからへの不安を抱えている方も、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。

  「道草」の活動や、番組で紹介したイベントの詳しい情報は、ソノコイロのInstagramをご確認ください。

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• September 26, 2026山田舞先生に聞く、食事・運動・睡眠と心を整える健康づくり

  今回も、さくらウェルネスクリニック院長の山田舞先生をゲストにお迎えします。

  前回登場した黒大豆と白きくらげを使ったプロテインのお話に続き、今回は「がんはどうしてできるのでしょうか？」という、みきてぃさんの素朴な疑問から始まります。

  食事、運動、睡眠、ストレスなど、毎日の過ごし方と健康にはどのようなつながりがあるのでしょうか。

  山田先生に、体が本来持っている働きや、日々の健康管理で大切にしたいことを分かりやすくお話しいただきました。

  さくらウェルネスクリニックには、予防スタジオやメディカルフィットネスも併設されています。

  自分でどんどん運動できる方だけでなく、体の痛みや不調があり、運動を始めることに不安を感じている方にも、理学療法士が一人ひとりの状態に合わせて寄り添います。

  病気になる前から健康を支えること。

  検診によって早く気づくこと。

  治療中の方やご家族の不安に寄り添うこと。

  そして、少しでも安心して帰っていただくこと。

  山田先生が大切にしている、体だけでなく心も含めた健康づくりへの思いを伺います。

  後半では、みきてぃさんがアロマテラピーを学び始めたきっかけや、自分と家族の健康を自分でも守れるようになりたいと思った経験をご紹介します。

  ローズマリーをたっぷり使い、約3か月かけて仕込む「ハンガリーウォーター」の講座や、よもぎをはじめとする和ハーブの可能性についても話が広がりました。

  医療、運動、食事、アロマ、ハーブ。

  それぞれの力を生かしながら、「福岡から健康な人を増やしたい」「予防を文化にしたい」と語るお二人の熱い対談を、ぜひお聴きください。

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  #ミキティ

  #Gentil

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  #福岡を元気にするラジオ

  #日本一熱いアロマテラピーのお話

  #さくらウェルネスクリニック

  #山田舞先生

  #健康づくり

  #予防医学

  #メディカルフィットネス

  #アロマテラピー

  #ハーブ

  #心のケア

  #新宮町

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• September 25, 2026牡羊座満月に振り返る、春から残った「本当に大切なもの」

  「星詠みメッセンジャー紗弥花のアストロトーク」では、星の動きから毎日を心地よく過ごすヒントを、紗弥花さんと中原コーチがお届けします。

  今回のテーマは、牡羊座満月。

  半年前の牡羊座新月で、勢いに任せて始めたこと。その中から、今も続いていること、深まっていること、誰かへ受け継がれていることはありませんか？

  あちこちへ飛び散ったように見える活動も、振り返ってみると根底ではつながっているかもしれません。今も残っているものは、自分が本当に大切にしたかったことです。

  本当はやりたかったのに手をつけられなかったことも、半年間ずっと心の中に残っているなら、大切なサインかもしれません。

  牡羊座満月でこの半年を振り返り、次の天秤座新月では来年へ向けた計画を立てる——。新しい流れにつなげるための星の活用法をお話しします。

  前半では、平井良明さんの「ちいさな商い講座」で学んだAI活用についてもトーク。

  音声配信をショート動画にしたり、長い動画にタイムスタンプを付けたり、頭の中にあるイメージを絵として表現したり。苦手な作業をAIに助けてもらい、自分の得意なことへ力を注ぐ可能性が広がります。

  紗弥花さんが予定している「石井ゆかりさんの星ダイアリー」を使った手帳活用講座については、Instagramをご確認ください。

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  #心と体と魂を繋げるSalon-S-東村紗弥花

  #福岡を元気にするラジオ

  #アストロトーク

  #牡羊座満月

  #牡羊座

  #天秤座新月

  #星詠み

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  #満月の過ごし方

  #振り返り

  #AI活用

  #ちいさな商い講座

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• September 25, 2026AIで変わる仕事、地域で育つつながり。東京出張と柳川訪問のお話

  人と人、地域と未来をつなぐ「こんねくとラジオ」。

  平井良明と中原コーチが、仕事や地域、人とのつながりについて語ります。

  今回は、都会と地方の「時間の流れ」と、柳川を訪ねて感じた街や人の魅力のお話です。

  東京出張で話題になった、AIの活用や企業の採用の変化。そこから、東京と福岡、さらには同じ福岡市内の千早と天神でも感じるスピードの違いへと話が広がります。

  情報の集まり方、人との出会い方、物事が進むテンポ。

  それぞれの良さを知りながら、自分が心地よく過ごせる場所を考えてみました。

  後半は、柳川市長への表敬訪問と街歩きのお話。

  うなぎのせいろ蒸し、城下町の風景、重陽の節句の飾り、地元の方との温かなやりとり……。訪ねてみると、柳川がぐっと身近に感じられました。

  さげもんを通じたつながりから、展示や現地でのラジオ収録の構想も。

  「楽しそう」「誰かを応援したい」という気持ちが、次の出会いや挑戦につながっていく面白さをお届けします。

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  #平井良明 #こんねくとラジオ #福岡を元気にするラジオ #福岡 #柳川 #地域活性化 #人とのつながり #働き方 #AI活用 #さげもん

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• September 24, 2026障害のある人の性、どう向き合う？学生の質問で気づいた介護の思い込み

  福岡を元気にするラジオからお届けする「介護の誤解」。

  今回は、歯科衛生士を目指す学生たちへの介護職員初任者研修で感じた、教える側の思い込みと、率直に話すことの大切さをお話しします。

  授業に向かう前は、少し気が重かったという今回の研修。

  ところが、実際に演習が始まると、学生たちから次々と質問が飛び出しました。

  その一つが、障害のある人の性に関する疑問です。

  「こういう話はしにくいのでは」

  「聞かれても、曖昧にした方がいいのでは」

  そんな思い込みを持っていたのは、教える側だったのかもしれません。現場での経験を伝えることで、学生たちの関心は、暮らしや外出の支援へと広がっていきました。

  性も、一人ひとりの生活に関わること。

  話題を遠ざける前に、相手が何を知りたいのかを受け止める。その大切さを中原コーチと考えます。

  ベッドメイキングの演習でも、学んだことを自分の将来につなげて考える学生の姿が。

  「先入観を持たないで」と伝えている自分自身も、学生との対話から学ばせてもらった——そんな授業のエピソードをお届けします。

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  #介護の誤解 #福岡を元気にするラジオ #介護 #福祉 #障害理解 #性と暮らし #介護職員初任者研修 #思い込み #学び合い #福岡

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• September 24, 2026ファスティングって食べないだけ？まこさんに聞く、毎日の食事を見直すきっかけ

  学び、輝き、心地よく進もう。

  あなたを応援するILCカルチャークラブ提供「サトジュンの知らない世界へようこそ」。

  佐藤順とむつみが、ゲストと一緒に知らない世界をのぞいていきます。

  今回は、新宮町で小顔サロンを営むまこさんをお迎えして、ファスティングについて伺いました。

  きっかけは、同窓会や、いつもの洋服のサイズが気になるという身近な話題。

  「ファスティングって、断食のこと？」

  「ただ食べないで我慢するの？」

  「一人で始めるのは不安……」

  そんな素朴な疑問を、順さんとむつみさんが率直に聞いていきます。

  まこさんが講座で伝えている、準備食や回復食の考え方、生活の予定に合わせた取り組み方、個別やグループでのサポートについてもご紹介。

  お話は、お味噌や麹などの発酵食品、野菜の蒸し料理といった、毎日の食卓へも広がります。

  食べない期間だけに目を向けるのではなく、普段、自分が何を食べているのかを振り返る。

  今回の対話を、食生活について考えるきっかけにしてみませんか。

  番組では、ILCカルチャークラブのファスティング講座もご案内しています。開催日や内容、お申し込み方法は、同クラブのホームページの講座一覧をご確認ください。

  ※番組内の体験談は個人の感想です。食事制限の適否は健康状態によって異なります。実践を検討する場合は、医師などの医療専門職にご相談ください。

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  ILCカルチャークラブ Instagram：@ilc_shingucultureclub

  佐藤順 Instagram：@junstyleyour

  むつみ Instagram：@smiling_mutsumi

  ゲスト・まこさん Instagram：@ai_kogaosalon

  #ILCカルチャー倶楽部

  #JunStyle開運レザークリエイター

  #MUTSUMI｜皮膚科ナースの素爪と足元ケア（福岡新宮）

  #まこ｜【若返りのサロン】｜福岡県新宮町｜

  #サトジュンの知らない世界へようこそ #福岡を元気にするラジオ #ファスティング #食生活を見直す #食育 #発酵食品 #新宮町

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• September 23, 2026「伸びて」と言われてもわからない！けのびでつかむクロールの感覚

  水泳がもっと楽しくなるヒントや、楽に泳ぐためのコツ、水泳の魅力を福岡からお届けする「楽しく楽に泳げちゃうラジオ」！

  水泳初心者専門のスイミングパーソナルコーチ・中原が、泳ぐのが苦手な方にもわかりやすくお話しします。

  今回の「教えて楽泳コーチ」は、クロールで水をかくタイミングについて。

  「伸びてと言われても、どうすればいいの？」

  「自分では伸びているつもりなんだけど……」

  そんな方に試してほしいのが、けのびを使った感覚づくりです。

  壁を蹴ってすぐに手を動かす場合と、少し進んで体が安定してから動かす場合。どちらが水をとらえやすく、気持ちよく進めるかを比べてみましょう。

  頭で理解するだけでなく、体で「こっちの方が泳ぎやすい！」と感じること。その感覚をクロールにつなげていくコツをお伝えします。

  「水泳っていいよね」では、中原コーチが出場した全九州マスターズ大会を振り返ります。

  膝の不調やタイムへのプレッシャーで、出場前は少し後ろ向き。それでもウォーミングアップで水の感覚を確かめるうちに、「今日はいけるかも！」と気持ちが変わっていきました。

  50m自由形の結果は26秒47、45〜49歳区分で4位。

  3位との差は、わずか0.1秒でした。

  泳ぎ切った満足感と、あと一歩の悔しさ。そして次の挑戦へ。

  教える側としても、泳ぐ側としても水泳に向き合う中原コーチの本音をお届けします。

  提供：楽泳スイミング

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  #楽しく楽に泳げちゃうラジオ #楽泳スイミング #福岡を元気にするラジオ #水泳初心者 #クロール #けのび #楽に泳ぐ #マスターズ水泳 #大人の習い事 #福岡

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• September 23, 2026福津・勝浦「いな屋」で見つけた、海のある暮らしと人がつながる居場所

  今回はスタジオを飛び出して、福津市勝浦のカフェ＆レンタルスペース「いな屋」へ！

  中原コーチが、店主の中村さんに、お店のこと、移住してからの暮らし、音楽を通じたつながりについて伺いました。

  チャレンジラジオの会場探しで訪れ、「ここでやりたい！」と感じた、落ち着いた雰囲気のいな屋。

  古い農家の納屋をリノベーションしたこの場所には、どんな物語があるのでしょうか。

  ■ 骨休めのつもりが、福津で暮らすことに

  東京や島根などで暮らしてきた中村さん。

  先に福津へ移住していたご両親のもとを訪ね、歩いてすぐに海がある暮らしに心をひかれたそうです。

  波の音や風を感じる日々、そして出会いや結婚。「ちょっと休もう」から始まった、新しい暮らしのお話です。

  ■ 「いな屋」という名前に込めた地域とのつながり

  この地域で納屋を「いなや」と呼んでいたことから、その響きを店名に。

  店先を彩る花には、ご近所の方からいただいたものもあるそうです。

  いつか自分たちがおじいちゃん、おばあちゃんになったとき、長く付き合ってきた人たちと「最近どう？」と話せる場所に。

  急がず、ゆっくり地域との関係を育てたいという思いを伺いました。

  ■ 上手に歌うだけが目的じゃない、ゴスペルの楽しみ

  中村さんの得意な音楽と、いな屋という場所から始まったゴスペルサークル。

  初心者も、来られるときに参加して、みんなと楽しく声を出せる場を大切にしています。

  ステージへの出演だけでなく、仲間の間で登山部まで誕生！

  歌をきっかけに、人とのつながりや楽しみが広がっているそうです。

  転勤や引っ越しを経験してきた中原コーチとも、「自分の地元ができること」への思いで話が弾みました。

  カフェやレンタルスペース、ゴスペルの活動が気になった方は、いな屋のInstagramをご覧ください。

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  #いな屋 #福岡を元気にするラジオ #福津市 #勝浦 #福津カフェ #移住 #海のある暮らし #地域とのつながり #居場所づくり #ゴスペル #レンタルスペース #チャレンジラジオ

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• September 22, 2026便利になったけれど、少し寂しい？昭和の暮らしと令和を比べてみた

  ベリーさん、なかじさん、山ちゃんの3人で、昭和の暮らしと令和の便利さを語ります。

  お盆に飾るキュウリの馬やナスの牛、お彼岸のお供え物、家族で囲んだおはぎ。地域や家庭によって異なる昔ながらの風習から、話は子どものおつかいや電話帳、黒電話へと広がっていきます。

  昔は友達の電話番号を何件も覚えていたのに、今は家族の番号さえ分からない。財布よりスマートフォンをなくす方が怖い——。そんな時代の変化を、懐かしい思い出とともに振り返ります。

  鰹節削りや墨つぼ、大工さんの仕事、今では見かけなくなった遊具など、便利になる一方で失われつつある知恵や技術についても語りました。

  不便だったからこそ考え、工夫し、楽しめた昭和。皆さんの懐かしい思い出も、ぜひ教えてください。

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  #ほの字屋ベリー

  #ほの字屋ラジオ #福岡を元気にするラジオ #昭和の思い出 #昭和レトロ #お彼岸 #黒電話 #電話帳 #職人技 #暮らしの知恵 #世代間トーク

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