福岡を元気にするラジオチャンネル

水泳がもっと楽しくなるヒントや、楽に泳ぐためのコツ、水泳の魅力を福岡からお届けする「楽しく楽に泳げちゃうラジオ」！

水泳初心者専門のスイミングパーソナルコーチ・中原が、泳ぐのが苦手な方にもわかりやすくお話しします。

今回の「教えて楽泳コーチ」は、クロールで水をかくタイミングについて。

「伸びてと言われても、どうすればいいの？」

「自分では伸びているつもりなんだけど……」

そんな方に試してほしいのが、けのびを使った感覚づくりです。

壁を蹴ってすぐに手を動かす場合と、少し進んで体が安定してから動かす場合。どちらが水をとらえやすく、気持ちよく進めるかを比べてみましょう。

頭で理解するだけでなく、体で「こっちの方が泳ぎやすい！」と感じること。その感覚をクロールにつなげていくコツをお伝えします。

「水泳っていいよね」では、中原コーチが出場した全九州マスターズ大会を振り返ります。

膝の不調やタイムへのプレッシャーで、出場前は少し後ろ向き。それでもウォーミングアップで水の感覚を確かめるうちに、「今日はいけるかも！」と気持ちが変わっていきました。

50m自由形の結果は26秒47、45〜49歳区分で4位。

3位との差は、わずか0.1秒でした。

泳ぎ切った満足感と、あと一歩の悔しさ。そして次の挑戦へ。

教える側としても、泳ぐ側としても水泳に向き合う中原コーチの本音をお届けします。

提供：楽泳スイミング

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今回はスタジオを飛び出して、福津市勝浦のカフェ＆レンタルスペース「いな屋」へ！

中原コーチが、店主の中村さんに、お店のこと、移住してからの暮らし、音楽を通じたつながりについて伺いました。

チャレンジラジオの会場探しで訪れ、「ここでやりたい！」と感じた、落ち着いた雰囲気のいな屋。

古い農家の納屋をリノベーションしたこの場所には、どんな物語があるのでしょうか。

■ 骨休めのつもりが、福津で暮らすことに

東京や島根などで暮らしてきた中村さん。

先に福津へ移住していたご両親のもとを訪ね、歩いてすぐに海がある暮らしに心をひかれたそうです。

波の音や風を感じる日々、そして出会いや結婚。「ちょっと休もう」から始まった、新しい暮らしのお話です。

■ 「いな屋」という名前に込めた地域とのつながり

この地域で納屋を「いなや」と呼んでいたことから、その響きを店名に。

店先を彩る花には、ご近所の方からいただいたものもあるそうです。

いつか自分たちがおじいちゃん、おばあちゃんになったとき、長く付き合ってきた人たちと「最近どう？」と話せる場所に。

急がず、ゆっくり地域との関係を育てたいという思いを伺いました。

■ 上手に歌うだけが目的じゃない、ゴスペルの楽しみ

中村さんの得意な音楽と、いな屋という場所から始まったゴスペルサークル。

初心者も、来られるときに参加して、みんなと楽しく声を出せる場を大切にしています。

ステージへの出演だけでなく、仲間の間で登山部まで誕生！

歌をきっかけに、人とのつながりや楽しみが広がっているそうです。

転勤や引っ越しを経験してきた中原コーチとも、「自分の地元ができること」への思いで話が弾みました。

カフェやレンタルスペース、ゴスペルの活動が気になった方は、いな屋のInstagramをご覧ください。

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ベリーさん、なかじさん、山ちゃんの3人で、昭和の暮らしと令和の便利さを語ります。

お盆に飾るキュウリの馬やナスの牛、お彼岸のお供え物、家族で囲んだおはぎ。地域や家庭によって異なる昔ながらの風習から、話は子どものおつかいや電話帳、黒電話へと広がっていきます。

昔は友達の電話番号を何件も覚えていたのに、今は家族の番号さえ分からない。財布よりスマートフォンをなくす方が怖い——。そんな時代の変化を、懐かしい思い出とともに振り返ります。

鰹節削りや墨つぼ、大工さんの仕事、今では見かけなくなった遊具など、便利になる一方で失われつつある知恵や技術についても語りました。

不便だったからこそ考え、工夫し、楽しめた昭和。皆さんの懐かしい思い出も、ぜひ教えてください。

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なかじさん Instagram：@honojiyanakaji

ベリーさん Instagram：@showaberrylove

#なかじ

#ほの字屋ベリー

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福岡の今を感じられる情報を、朝の時間にぴったりのテンポでお届けする「グッドモーニング福岡」。

福岡を元気にするラジオ局長・中原が、暮らしに役立つお知らせをお伝えします。

9月22日の今回は、身近な節水から秋のお出かけ情報、SNSの相談窓口までをピックアップしました。

■ 今日は何の日？Bリーグ開幕の日

2016年9月22日は、日本男子プロバスケットボールリーグ「Bリーグ」が開幕した日。新たなリーグの誕生につながった改革を振り返ります。

■ 今日からできる、身近な節水

福岡市の水道水を支える筑後川の水についてのお知らせです。

歯磨き中は蛇口を閉める、洗顔や食器洗いでは水をためるなど、日々の小さな心がけを見直してみませんか。

「私一人くらい」から「自分から少し変えてみよう」へ。

■ 10月3日・4日は動植物園が無料開園

福岡市植物園で開催される「一人一花サミット」に合わせ、動植物園が無料開園します。

花と緑に親しむ体験イベントやスタンプラリーなど、親子で楽しめる催しをご紹介します。

■ 10月10日は交通規制にご注意

「ツール・ド・九州2026」の開催に伴い、糸島市や福岡市中心部などで交通規制が行われます。

観戦やお出かけの前に、通行予定の道路や公共交通機関の情報をご確認ください。

■ SNSの誹謗中傷、一人で悩まず相談を

福岡市の「SNS人権侵害救済サポート」をご紹介。

困ったときに相談できる仕組みとともに、投稿する前に「自分が言われたらどう感じる？」と立ち止まる大切さをお話しします。

最後は恒例のエンディングじゃんけん！

勝った・負けた・あいこだった、ぜひコメントで教えてください。

今日も皆さんにとって、明るく元気な一日になりますように。

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住まいと未来をつなぐ株式会社NK.アイリスCo提供「七重のなないろトーク」。

七重さんと中原コーチによる津屋崎街歩きスペシャル・後編。今回は海沿いへ足を延ばし、歴史ある玉乃井館や福岡県立水産高等学校、津屋崎漁港周辺を巡ります。

かつて海水浴客でにぎわった木造旅館・玉乃井館。津屋崎の景観を今に伝える建物を訪ね、地域の方々との思いがけない交流も生まれました。

さらに、新鮮な魚や地域の食材が並ぶ「お魚センターうみがめ」周辺では、津屋崎ならではの食や海辺の景色を満喫。歩く先々で出会う人たちが街のことを親切に教えてくださり、津屋崎を愛する気持ちが伝わってきます。

後半では、不動産の視点から移住や空き家、土地の境界についてもトーク。古くから暮らす人と新しく移り住む人がつながり、守るものと広げるものが共存する津屋崎の魅力を考えます。

観光名所だけではなく、洗濯物が揺れる住宅街や細い路地まで歩いたからこそ見えた、津屋崎の日常。「ここに住みたい」という中原コーチの思いは、ますます強くなったようです。

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株式会社NK.アイリスCo

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#岸村七重

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めだかでつながる福岡ラジオ「めだかの輪」。

今回はアロマのミキティさんをゲストに迎えて、ラジオでの会話から生まれたコラボ商品のお話です！

めだかのお世話をするときの、蚊の悩み。

その何気ない話題をきっかけに、香りを楽しむルームミスト「ボタニカルシールド」が誕生しました。

ユーカリ・レモン、ゼラニウム・エジプト、レモングラス、ペパーミント、クローブをブレンド。サンプルを試したお客さまから届いた、香りへのうれしい感想もご紹介します。

さらに、めだかすくいの後に使うものや、苔テラリウムと香りの組み合わせなど、次のアイデアも続々。

「できるかどうかを考える前に、まずは“こんなのが欲しい”を話してみよう」

そんな二人の自由な発想にも注目です。

福岡町村フェアでは、会場で香りを試していただく予定です。10月17日はミキティさんも参加します！

また、10月11日の「つながろうしめ」には、ラジオ番組「めだかの輪」として出展予定。

今回はめだかの販売ではなく、天然石の宝石取り体験と、堺今日子さんによる真珠の取り出し体験で、楽しいつながりを広げます。

皆さんの「こんなものがあったらいいな」も、ぜひInstagramのDMやコメントで教えてくださいね。

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ミキティ：@mikity_aroma_gentil

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水引きアーティストの悠が暴走しちゃう「クセツヨラジオ」

今回は、HOKUさんとの久しぶりの再会から急きょ始まった近況トーク。

会った瞬間からツッコミが止まらず、笑い声いっぱいでお届けします。

話題は、大好きな猫とのおうち時間から、体の変化をきっかけに決意したダイエットへ。

これまでは、始めてもなかなか続かなかった。

でも、自分のことを自分でできなくなる大変さを感じたことで、暮らしを見直すスイッチが入ったというHOKUさん。

悠も、自身の体重の変化や、水泳を続ける中で感じたことをお話しします。

大変だった出来事も、振り返ると自分を変えるきっかけになっている。

そんな受け止め方に、お二人らしい笑いと本音が重なります。

後半には、星読みやマヤ暦を通して感じた出来事のつながり、長年作りたかったマヤ暦のスケジュール帳が完成したお話も。

久しぶりなのに、話し始めればいつもの調子。

にぎやかな掛け合いを、どうぞお楽しみください。

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人と人、地域と未来をつなぐ「こんねくとラジオ」。

平井良明さんと中原コーチが、身近な話題から仕事や暮らしのことを語り合います。

今回は、iPhoneの新機種と価格の話題から、世界を相手にする企業の価格戦略を考えます。

国による物価の違いや為替、下取りや分割払いなど、スマホの値段を入り口に、商売の工夫へと話が広がりました。

後半は、スマホ講師を務めた平井さんの経験から、スマホ選びのお話へ。

「身近に相談できる人と同じ機種を選ぶ」という視点には、教える現場ならではの理由があります。

さらに、LINEスタンプや、国によって異なるメッセージアプリの話も。身近なスマホを通して、日本と世界の違いをのぞいてみませんか。

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水泳指導歴30年の中原コーチがお届けする「楽しく楽に泳げちゃうラジオ」。

水泳がもっと楽しくなるヒントや、楽に泳ぐためのコツ、水泳の魅力を福岡から元気にお届けしています。

今回は、広島から来てくださった深井さんをゲストに迎えた特別回です。

中原コーチが福山のスポーツクラブで指導していた頃、深井さんたちと結成した大海龍（マスターズ水泳チーム）。大会へ出場したこと、個性的な水着や勝負ゴーグル、着衣泳の練習、練習後の楽しい時間など、懐かしい思い出が次々によみがえります。

かつては、けのびで壁を蹴っても5メートルほどで足が沈んでいたという深井さん。それでも仲間と練習し、大会へ出場してメダルを手にしました。

初心者の方も、今うまく進めないからといって心配しなくて大丈夫です。一人ひとりのペースで続けることで、水泳の楽しみは少しずつ広がっていきます。

水泳は一人でもできるスポーツですが、仲間と目標に向かって取り組むことで、楽しさは何倍にもなります。

長い間会っていなくても、再会すれば昔と同じように笑い合える。泳ぐことだけではない、水泳がつないでくれたご縁について語り合いました。

「いつかもう一度、みんなで泳ごう」

昔の仲間と交わした約束が実現する日も楽しみです。

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