富贵 闲人

【本期内容‍💞】

从青春期“不被喜欢”的自我怀疑，到成年后拥有稳定亲密关系，糕糕和果果首次公开分享她们的亲密关系成长史！

既有学生时代的情感暗坑，也有成熟后习得的恋爱中的沟通技巧、课题分离，以及对婚姻的理解和维护情感关系的小秘诀。这期对谈没有标准答案，“以前总在爱里找答案，后来发现——答案在自己身上。” 希望大家能够收获很多很多的爱，享受美好的春天🌱~

【本期要点📝】

1- 先爱自己 再爱别人 00:35-08:40

• 从“注定没人爱”到稳定恋爱5.5年，糕糕的心路历程是...
• 糕糕自曝曾因暗恋对象隐藏的秘密触发PTSD
• 果果“已婚两年”的背后：如何从回避性人格到主动沟通的转变

2-亲密关系中的沟通法则 08:40-16:25

• “队友”和果果在一起的原因首次公开！
• “收到直男审美礼物如何不伤感情？” 糕糕压箱教学现场
• 像对待工作中的乙方一样对待伴侣，结果是...
• 像对待工作一样复盘关系，有用吗？

3-婚姻选择：理性规划与感性冲动的平衡 16:35-22:11

• 果果竟能预知和这个人2年后结婚？
• 糕糕对婚姻的思考：为什么大家都不再承诺“永远”
• 果果还制定过单身版10年人生计划

4-如何有效维护亲密关系 22:20-30:38

• 当“紧绷星人”遇上“松弛感伴侣”：差异如何成为滋养？
• 看《爱情公寓》还学到了如何“存档吵架”？
• 争吵中，对方崩溃了，怎么办？
• 伴侣不是“情绪垃圾桶”，警惕职场情绪迁移！

5-爱的能量守恒定律 30:50-37:28

• 恋爱/婚姻中的课题分离：每个人都应该有属于自己的“房间”
• “那些未被回应的爱，终将在未来遇见对的人”
• “亲密关系不是人生的全部答案”

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Fretless by Kevin MacLeod

【本期内容‍⛵️】

本期节目是第三季第一期~

我们邀请到了老同学阿明，聊聊他从小学编程启蒙 到竞赛获得省一等奖、从保送上海交大 到微软总部工作，这一路看起来“开挂”的历程。我们没想到的是，这开挂的背后，有在新的平台从佼佼者到普通人的落差，有不断从突破舒适区到重建自信的蜕变，也有对命运十字路口的选择 清醒的认知和反思。

不管是将兴趣发展为商业影响力的探索中，还是在意想不到的挑战境遇里，阿明的面对和思考方式，都给我们带来了非常多的启发。

此外，作为AI的前沿从业者，对于我们如何跟上AI浪潮、如何不被AI替代，阿明分享了很多自己的见解~

祝大家收听愉快✨

【本期要点📝】

Part1- 机缘巧合下，进入了编程的世界

• 00:26 一起来认识下阿明吧~
• 01:37 兴趣广泛的童年- 长笛、画画、播音主持、机器人编程...
• 04:25 在编程里体验到快乐和成就感
• 05:50 成长转折点：初中入选编程训练营，入选广州市代表队
• 11:03 会觉得自己是个天赋异禀的小孩儿吗？

Part2-高中暂别编程竞赛之路，保送交大

• 12:41 命运十字路口的选择，放弃了竞赛的路
• 17:15 选择编程竞赛的小伙伴 - 高一就拿到了清华大学录取通知书
• 18:15 阿明感觉可惜吗，后悔吗？
• 19:48 怎么看待自己做“保守的选择”这件事呢？

Part3-不再“开挂”的生活中，如何调整心态、突破自己

• 25:01 进入交通大学，感受到了“普通人在大神圈的苦苦挣扎”
• 26:46 成长loop - 不断进入更好的平台，遇到更优秀的伙伴
• 28:08 大学交付了“优秀毕业论文”的成绩
• 29:33 从“苦苦挣扎”到“优秀的答卷”是怎么做到的呢？

Part4-工作的选择，再一次站在了命运十字路口

• 33:08 两段影响很深的实习经历：微软 vs 自动驾驶初创公司
• 35:31 初创公司的小伙伴在纳斯达克敲钟，创造了全球自动驾驶第一股
• 36:29 AI的发展：这一轮的爆发是这数十年、甚至更久的耕耘结果
• 38:43 不去纠结当时没有选择的路，你没有选就永远不知道答案

Part5-聊聊AI

• 43:33 现在硅谷一线AI公司007做研发
• 45:34 有想过自己有一天会被AI替代吗？
• 47:38 我们也会担心有一天失业会被 AI 替代，能做什么呢？
• 51:10 跟上AI浪潮，从调整mindset开始，每件事情都去琢磨如何用AI做的更好

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Porch Swing Days by Kevin MacLeod

【本期内容‍👩‍💻】

2025年是糕糕和果果迈入打工的第八个年头，我们总结了过去累计14年打工经验！关于如何和老板、同事、团队成员、还有职场中自己的各种情绪相处；对于如何选择甲乙方、决定是否跳槽等也给出了自己的观点；

本期节目中，还分享了我们多年来的体会和一些实用小技巧，不禁感叹，如果这些事情能在我们在初入职场的时候知道就好了！

最后，祝福大家新年新气象，健康快乐、幸运常伴✨

【本期要点📝】

1. 向上管理的技巧是...

• 00:54 老板心情好，项目没烦恼
• 02:35 永远不要只带着问题来找老板
• 03:39 汇报讲得好，升职比较早？

2. 甲乙方到底怎么选啊

• 07:20 没有一个行业的金字塔顶端是另一个行业的底端
• 11:35 行业的发展天花板 不等于 ≠ 个人的天花板

3. 12:33 厚积爆发，长期主义怎么做到呢

4. 16:30 糕糕和果果工作的机会竟都是内推来的！

（ 积累职场人脉、资本为什么重要

5. 20:23 什么样的情况下决定跳槽，更不容易后悔

6. 23:32 给出团队成员不合格的评价，怎么做到脸不红心不跳

7. 28:31 “既要坚定不移的相信事情一定会变好，又要接受残酷的现实”

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Almost Bliss by Kevin MacLeod

【本期内容🥹】

“快乐”在我们生活中时常被提及，很多节目也会宣传说“笑是生活的解药”、“快乐不止五分钟”，但我们常会忽视多种情绪，尤其是难过和流泪；回忆过往的「爆哭时刻」，果果和糕糕重新思考这些哭背后的不同原因，其实我们通过哭去抒发自己的情感和压力，不是软弱的表现，而是对自己情绪的接纳、也是一种健康的表达方式~

希望大家都能想笑就笑，想哭就哭

【本期要点📝】

Part1-哭是对逝去的告别

• 00:48 记一个情绪翻涌的午后
• 02:59 和过去好好告别，去下一段更好的旅程
• 03:48 “goodbye Mr Heckles，we will try to keep it down“

Part2-逐渐被接纳的情绪

• 05:10 哭是不能被看见的吗？是软弱吗？
• 06:47 被”懂事“困住的、不能哭的童年
• 09:20 「他乡的童年」中关于爱是什么
• 11:02 糕糕从忍住不哭 到 顺畅表达情绪的转变是...
• 13:10 一场新郎爆哭的婚礼💒

Part3-工作中的爆哭时刻

• 15:43 刚工作时，一进电梯就开始落泪
• 16:35 果果通宵加班，结果被误解后在半路一顿爆哭
• 17:55 从难过的情绪中反思并寻找解决方案
• 18:47 糕糕的情绪处理方法分享~

Part4-果果糕糕排解压力的秘诀是..

• 19:57 武林外传、运动、读书、dog therapy🐶
• 26:07 给自己一段“无所事事”的时间
• 27:15 情绪是没有好坏之分的，更多的需要关注情绪背后的需求

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Crossing the Divide by Kevin MacLeod

【本期内容🤵🏻‍♀️👩🏻‍🎨💃🏼】

我们最近去看了电影《好东西》，三个女性铁梅、小叶和茉莉以一种轻盈的方式让女性被看见，共同构建了一套女性叙事的新的语言；有人说这是“中国的芭比”，也有人说这是女性的觉醒，不管是什么，能让人轻松愉快又感到温暖地观影2小时，还畅聊了50分钟感受和思考的，就是好东西~

【本期要点📝】

Part1- 关于<被爱与爱人>

小孩儿

• 00:23 “听见山川湖海与万物叫喊，也听见叮铃作响 厨房 与爱”
• 02:43 听见小孩、鼓励小孩，他们也会给你带来惊喜
• 04:35 没有哪个角色更好，当鼓手和观众，都好
• 06:07 当小孩有自己的思想表达，不再是推动情节的工具
• 08:07 小孩儿不懂社会的男女分工，但能清晰感受到有没有“被爱”

小叶

• 10:43 小叶爱的是医生夸赞的“特别的自己”
• 13:19 铁梅和茉莉给了她 爱 和 离开糟糕关系的勇气
• 14:30 学学小狗，从坑里爬出来后，抖一抖土，往前走

Part2- 关于<搞砸>

• 16:30 “搞砸又怎么样呢？”
• 17:44 “键”人的一生，每一步都很关键，这规则怎么来的？
• 18:18 搞砸的经历 I -糕糕得到的教训：不能有侥幸
• 21:04 搞砸的经历 II - 果果离开了当时的公司
• 22:40 “害怕搞砸”的背景音，也意想不到地帮助了自己
• 23:15 铁梅是允许小孩儿搞砸的，愿我们都能 爱己如爱人

Part3- 关于<男女>

• 24:14 社会对家庭里的固有分工观念，困住的不仅是前夫哥和铁梅
• 25:20 电影倡导了男孩子涂防晒，挺好的
• 28:17 作为女性，从小就要习得自我保护的技巧，这点上我们好羡慕男孩子啊
• 30:32 生育困境：果果被500强公司HR问-打算什么时候生小孩
• 34:59 关于生育能力和时限的新想法（基因在这点还是挺公平呢
• 36:00 作为妈妈的女性，仿佛只有课间10分钟的休息
• 37:27 女性榜样的力量鼓舞着我们~
• 38:38“成为女人和男人前，你先是一个人” 可以不只是对女性讲，也对男性讲

Part4- 关于<我不再幻想>

• 39:47 幻想的前提条件是什么呢？
• 42:09 “正因为我们足够乐观和自信，才能够直面悲剧”

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”过适当努力的生活就很好“~🥳

【配乐🎶】

小孩儿- THE BOOTLEGS 靴腿

【本期内容🏃】

这期节目最开始源于一组照片，我们从中感受到了满满的生命力、热情和韧劲儿，于是便有了这场对谈。我们本以为会是关于“运动模特”副业的展开，却意外了解到了Erik找到自己的运动天赋、坚定地兑现天赋、来实现自己的渴望的故事。

以下是Erik的自白：

【本期嘉宾😎】

Erik - 曾有十几份实习/创业经历，后追寻运动天赋，成为运动艺术家又机缘巧合进军模特界

【本期要点📝】

Part 0:  运动艺术家的生活方式

• 00:50 一起来认识一下Erik～
• 02:06 主线是运动员，支线是运动模特的生活方式

Part 1: 关于运动-“不是我选择了运动，而是它选择了我”

• 04:03 作为热爱运动的跑者，运动带来的感觉是...
• 06:41 当你在跑步的时候，都在想什么呢？
• 08:54 “每个人的开关不一样，很幸运我找到了我的”

Part 2: 运动模特拍摄背后揭秘~

• 12:16 运动模特和其他领域的模特有什么不同？
• 13:59 如何通过静态照片表达运动时的动态美感
• 16:08 从眼神、体态到气场、氛围流露出的生命力和韧劲儿
• 18:12 运动模特需要“练块儿”吗？
• 19:55 和耐克、昂跑等大牌拍摄合作是怎样的呢？
• 23:41 拍摄中，感受跑者之间纯粹和真诚的互动🤩

Part 3: 对于职业的选择和思考

• 25:09 曾因为头发比较长被甲方拒绝
• 26:25 “不会因为他们想要什么形象，而改变自己”
• 27:51 现在会有职业年龄焦虑吗？
• 30:02 之前的10多份实习/创业对运动模特的工作有什么加持呢？
• 31:29 当时怎么做到的10多份实习/创业呢？

Part 4: 对想做运动模特的小伙伴，建议是...

• 33:08 作为素人模特，需要什么特质呢？
• 34:30 “小男生特权”带来的差异化思考
• 35:00 想做运动模特，从哪里开始呢？

Part 5: 过去和未来，在这一刻交织~

• 36:19 回溯从哪里来，一切都有迹可循
• 39:30 看向未来，“一直跑下去，这也是对自己修行的交代”

以下为Erik的合作拍摄照片~

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Paradise Found by Kevin MacLeod

【本期内容🇨🇳🇨🇦🇺🇸🇬🇧】

好朋友凯凯在过去的十多年间，先后去加拿大读研、美国工作、英国MBA，在人生的道路上不断整装前行。他与我们分享了这段丰富经历带来的世界观转变与寻找个人成长的历程，讲述了在职业探索、MBA体验与以及面对人生选择时的决策路径；

希望本期节目能为大家带来新的启发，一起勇敢踏上自我探索与追求理想生活的道路

【本期嘉宾🧑🏻‍💼】

凯凯 - 现居伦敦，投行从业者；十年间辗转四个国家学习工作生活

【本期要点📝】

Part 1:  一路向前

• 00:45 一起来认识一下凯凯～
• 01:29 凯凯十年四个国家探索经历：北京、多伦多、纽约、伦敦
• 05:19 命运的齿轮开始转动：专业方向转成国贸
• 06:36 “整个高中就2个人出国，我曾经觉得出国遥不可及”
• 10:39 脱离“社会时钟”，在自己的时间线里做出选择

Part 2: MBA和海外生活经历分享

• 12:58 与年轻五岁的peers一起读MBA，求职又回到“最初的起点-应届生”
• 15:16 最终让凯凯下定决心读MBA的原因是...
• 17:22 MBA的人脉靠谱吗？美国vs英国人脉有什么区别
• 20:33 Network中的“nine to six”法则是怎么回事
• 22:08 英国人是真的不太喜欢社交吗？
• 23:39 “纽约的中国人是美国人，伦敦的中国人是中国人”

Part 3: 如何做好每一个选择

• 25:52 如何找到自己真正想要的工作方向？
• 29:40 30岁之后，事业和生活的天平如何寻找好平衡⚖️
• 33:08 于凯凯而言，回头看感受到“轻舟已过万重山”了吗？
• 36:46 时间倒流回高中时期，凯凯会对自己说...
• 40:35 一切都是最好的安排吗？
• 41:49 如何做出不后悔的选择？
• ------> 做好充分的功课
• ------> 前向思维
• ------> 为自己的决定负责

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Morning by Kevin MacLeod

【本期内容🔑】

当你想了解保险险种，却感到信息纷繁、越看越乱；如果你手握预算，却对如何合理配置保险感到迷茫；如果你想开始购买保险，却对挑选合适的产品、可靠的公司和专业的代理人一筹莫展，那么，本期节目正好适合你~~

我们邀请到了好朋友Susie，作为专业保险代理人，帮助我们进行保险知识的扫盲和科普，其中详细介绍了配置的“金字塔”原则，各类主要险种的选择要点，还为我们分享了公司、代理人挑选的小技巧，希望大家在购买保险时，都能够做出明智的决策

本期节目内容无广，可放心收听，祝大家收听愉快(｡•̀ᴗ-)✧

【本期嘉宾👩‍💼】

Susie，保险代理人，现就职于香港知名保险公司~

【本期要点📝】

Part1- 怎么看待“保险”呢

• 00:55 一起来认识下Susie~

• 01:09 Susie是如何踏入保险行业的呢？

• 02:08 “保险提倡是一种理念——减少每一个人的保障缺口”

• 03:31 从业人员对‘保险是坑人的’怎么看？

• 06:34 “我有个朋友卖了房，咨询我是不是所有的钱都应该用来买保险”

Part2- 上干货啦，保险的配置原则和险种科普

• 08:40 保险配置的“金字塔原则”

重疾险

• 10:44 划重点：重疾险和医疗险的不同之处

• 12:52 重疾险配置的保额参考

• 13:52 挑选重疾险产品的三点建议

• 15:17 什么时候购买重疾险合适呢

• 18:50 给小朋友买的重疾险保终身吗？

医疗保险

• 21:03 医疗保险选择策略：“错位保障”

• 24:28 “消费型险种”科普解读

寿险

• 26:28 寿险的核心功能是...

• 28:20 寿险vs银行存款：本质的区别是什么呢？

• 31:41 寿险vs储蓄险：各有什么特点，如何选择呢？

Part3- 不同情境下的讨论

• 32:50 在65岁退休的情况下，保险可以起到什么作用呢？

• 36:15 ‘夫妻30岁左右，上有父母，下有小孩’的家庭，怎么配置保险？

• 37:41 小白入门开始买保险，从哪里开始呢？

• 40:18 如何评估保险公司的赔付能力？

• 42:51 几个关键问题快速识别可靠的保险代理人

• 44:39 避坑tips分享~

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Heartwarming by Kevin MacLeod

【本期内容👩🏻‍🏫】
本期节目，糕糕和果果探讨了在十多年求学路上和老师们的故事。好老师的鼓励是心灵的灌溉，直到长大，还在我们心里开出一朵朵小花，温柔却有力量，支持着我们向前；而教育过程中个性化和自由表达的缺失、体罚和对分数过度严苛的追求，也曾给我们带来心理阴影，让我们对自己不甚满意、踌躇迷茫。

回顾过往，老师教给我们的远不止课本上的知识；而离开学校多年后的我们，又有没有成为自己心目中更好的大人呢？

【本期要点📝】

Part1- 老师带来的心灵灌溉

• 01:30 果果从全班第一到倒数第一，老师的反应是...
• 05:32 糕糕“误入”专业学生的乐器课，竟被老师授以演奏“指挥”的重任
• 07:58 各种情绪被老师聆听、接受，也逐渐学会如何接纳自己
• 09:41 来自老师的鼓励穿越童年，成为大人后的我们仍旧放在心上

Part2- 凡事一定要有“正确答案”吗？

• 10:59 临摹效果达不到💯，就该放弃画画吗？
• 12:10 “paint what you see”，一千个同学眼中可以有一千个世界
• 15:26 去体验和感受自然，还需要“做题”和“对答案”吗？
• 17:15 进入社会后发现，人生是没有“标准答案”可以参考的

Part3- 老师带来的童年“阴影”

• 19:01 排队上讲台“领打”
• 21:09 看到同学被老师体罚，也对这门学科充满了厌恶
• 23:34 当只有考到满分，才能获得老师的喜欢
• 25:32 因为学得太好，竟被罚站在走廊里写额外的英语阅读...
• 29:01 内化的“严苛”始终如影随形，直到有天突然觉醒了
• 31:51 不用人人争第一，我努力了 我进步了 就很棒了👍

Part4- 遇到更多好老师，成为更好的大人

• 34:26 听了老师一句话，果果真的一整个暑假都没有碰电脑
• 37:03 老师的鼓励成为人生中的锚点
• 38:22 如果穿越回过去，我会对小时候的自己说...

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Evening by Kevin MacLeod

【本期内容🦏🐆🦁🦅🦩🦓】

今天的节目，我们和多多一起走进肯尼亚，感受自然、动物和人类的交互。

在多多的讲述中，我们彷佛亲眼看到了狮子的捕猎、鸵鸟的交配，感叹着大自然中食物链的每一环以如此沉浸的形式呈现在我们眼前、身边。当听着豹子跳进车里遛弯的故事，我们也跟着屏住呼吸，感到惊险万分；而在跟着多多的描述蹲点等角马迁徙的故事时，又感受到了峰回路转的惊喜之情。

大自然远比想象中的更加辽阔，所带来的惊喜、惊叹和惊险让人难以预料又无法忘怀；或许，这正是肯尼亚之行的魅力所在。祝大家收听愉快~✨

【本期嘉宾👩‍🏫】

多多 - 教育行业从业者，2个月前从肯尼亚旅行回来~ 多多的播客节目 @ 知世镜头Life Lens

【本期要点📝】

Part1-亲眼看到的“动物世界”

• 00:52 一起来认识一下多多吧～
• 01:37 心动不如行动，肯尼亚出发！
• 03:31 放松和震撼竟然可以同时发生
• 04:52 《动物世界》就在眼前！狮子捕猎，鸵鸟交配
• 07:24 夜游看到两母一公三头狮子的拉扯交涉
• 09:23 怎么做到近距离观察的同时保证安全呢？
• 12:43 向导的故事：豹子跳进车前爪搭在了他的腿上！
• 17:56 每天去不同的地方看各种动物乐趣在哪呢？

Part2- 姐妹第二次来的2个心愿

• 20:37 心愿一「角马大迁徙」
• 22:58 迁徙前篇：失望而归，和几百只角马河边休息一天
• 24:34 迁徙中篇：反复试探，燃起的希望在临门一脚破灭
• 27:41 迁徙后篇：听了就知道😉
• 29:33 心愿二-「银河🌌」
• 30:21 这趟旅行的动物checklist分享~

Part3- 文化、民俗和美食

• 31:59 在肯尼亚有了明星般的待遇
• 34:20 印象深刻的贫富差距，车子经过贫民窟竟连对视都要避免
• 37:54 美食：一周胖了5斤的快乐

Part4- 攻略来啦～

• 41:24 肯尼亚旺季和淡季的旅行价格是...
• 42:59 选择住国家公园酒店、小木屋还是帐篷呢？
• 44:55 去肯尼亚的话，提前多久开始准备合适呢？
• 46:53 旅行结束的感受：follow the flow “让该发生的发生”

⬇️多多看到的动物和银河

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Monkoto by Kevin MacLeod