富贵 闲人

【本期内容🐶🐱】

日常生活中，我们在城市的街头巷尾，总能遇到那些无家可归、需要帮助的小动物们，或许是一只受伤的流浪猫，又或许是一只迷失方向的小狗，我们总是在想自己能做点什么，让它们都能幸运地得到及时的救助和关怀。

救助流浪小动物多年的好朋友瑞秋，将和我们分享她和小动物之间的故事，有幸福喜悦、也有无法忘怀的遗憾；同时，基于瑞秋丰富的救助经验，她也和我们分享了如何识别需要帮助的小动物，如何参与救助的行动，当中的风险，以及救助后如何给它们找一个温暖的家。

宠物救助不仅是一项充满爱心的行为，还需要谨慎考虑实际情况，确保被救助动物得到妥善照料。让我们一起用爱和行动，为小动物们带来改变和希望✨

【本期嘉宾👩🏻‍💻】

瑞秋 - 咨询公司创业者；从小受到家人的影响，很早便开始了她的宠物救助旅程，拥有丰富的流浪宠物救助经验，多年里帮助了很多小动物，也从中获得了内心的充实与快乐

【本期要点📝】

Part1-和流浪小动物之间的故事

• 00:34 一起来认识一下瑞秋吧～
• 01:57 到现在都无法忘怀的：小学里出现又消失的流浪小狗
• 03:47 一家三口不约而同的喂食-水果摊的拖把小狗
• 06:47 三只”毛孩子“因为王中王火腿肠认准了我
• 09:39 和”富婆姐姐”一起救助了眼睛生病的小猫
• 12:10 喂了几天流浪小黄狗后，它竟开始每天陪我上学

Part2- 救助小动物前，知道这些可能有帮助..

• 13:38 集体救助项目：集体募资并将小动物送往专业基地
• 15:34 个人救助项目：社媒募资，由发起人承担小动物的救助和领养责任
• 16:42 没有明显伤病的小动物也需要被救助吗？
• 17:28 当决定救助小动物后，接下来的步骤是...
• 18:29 如何解决流浪小动物去医院看病治病贵的问题呢？
• 19:55 如何判断社媒上发布的救助求助帖的真实性？
• 25:03 如何甄别并筛选出靠谱的机构？正规机构里的狗狗每天都能吃到一个大鸡腿🍗？

Part3- 给小动物找一个家

• 30:45 帮小动物找靠谱领养人有哪些途径？
• 35:27 如何辨别靠谱的领养人呢？
• 38:00 找到合适的领养人是宠物救助的终点吗？

⬇️瑞秋救助成功的快乐小狗lejia🐶和眼睛治疗后的小猫🐱

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

A Very Brady Special by Kevin MacLeod

【本期内容🎊】

当我们步入社会，不再以考试成绩、学校录取为发展目标；当人生的选择和发展完全落在自己的手中时，是自主、自由，也是对自己的职业/人生发展的责任。互联网上或充斥着各类精彩的「教你做」和「生活是旷野」系列，但我们始终如同小马过河一般，不断思索人生这条小河，究竟是深是浅，自己应该如何淌过。

本期节目是 「摆点什么」和 「富贵闲人」的一次串台聊天👩‍❤️‍💋‍👩，四位30岁的女生，4种职业成长路径，我们回顾过往的选择心得，分享当下的职业困境；并且尝试回答，在下行的经济周期，怎么规划自己的职业和人生道路，怎么把自己想要的、适合的事儿想得清楚一些呢？

让我们一起穿越周期，不断迎接新的挑战和际遇的来临吧~

【我们是谁👧&职业发展路径~🎓💼】

• 「摆点什么」

葱：本科毕业后入职地产国企 -> 新加坡研究生 -> 毕业后入职某互联网大厂

Wing：外企品牌管培生 -> 互联网外企 -> 互联网民企

• 「富贵闲人」

果果：快消（咨询 -> 外企品牌 -> 咨询） -> 教育

糕糕：咨询 -> 咨询 -> 互联网战略

【本期要点📝】

Part1- 互联网打工记

• 00:33 一起来认识一下今天分享的四位好朋友～
• 03:03 996？脱发？互联网真实的打工状态是...
• 04:55 互联网35岁就要下岗，这是真的吗？
• 07:43 为什么工龄更长、经验更丰富的员工不受互联网欢迎？
• 11:50 互联网公司35岁+的员工在做什么吗？
• 14:06 35岁+还能继续留在互联网的人有哪些特质呢？

Part2- 经济周期下行，职业发展还能规划吗？

• 16:34 不管经济景气与否，职业都要规划！
• 17:37 4个人中最“jumpy”的果果，到底是怎么规划的呢？
• 20:37 如何快速判断是否能在一个行业里持续走下去
• 21:46 职业规划的终点就是成为管理层吗？
• 24:01 在不同的年龄和生活状态下，抓住最想要的东西作为目标开始吧

Part3- 成年人的“free time”时刻

• 26:46 练瑜伽、问中医，让状态更好的自己上场
• 28:10 行动派糕糕：下班等于放学，回家就学习
• 30:18 提升自我认知，竟也有“可规划”的方式方法

Part4- 不给自己设限，也不急于求成，为把握机遇奠基

• 34:48 人生没有速成药丸，在实践中探索，得到心安、静候惊喜
• 35:41 以积极、开放的心态了解外部环境，及时作出调整和判断
• 37:16 时代波动大背景下，做好短周期和长周期目标设定

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

coffee on me - 落日飞车

I am not the only one - sam smith

青春常驻 - 张敬轩

清醒白日梦- chinese football

写一首歌 April 5,1969 - 顺子

Estrada Branca - 坂本龍一

相信 – 苏打绿

貴方の恋人になりたい - チョーキューメイ

アイ・ウィッシュ・ユー・ラヴ - 安佐里

さよなら夏の日 - 山下達郎

不再犹豫 - beyond

【本期内容🎨】

艺术创作之于我们普通人仿佛是个又远、又近的生活表达方式，远到成为梵高一样的艺术家，近到每天提笔的一副小画的闲情雅致；

本期节目，我们邀请到了好朋友Youvi一起聊聊艺术和创作；Youvi从不给自己设限，不断向内观己的同时，也会向外感受生活和周围万物的流动；她从中捕捉灵感，自由表达，创作出了许多美妙的作品，让人不由得心生好奇；“艺术家”的生活是怎样的？艺术家和我们的眼中看出去的世界又有什么不同呢？难道只有有天赋的人才能从事艺术创作吗？

Youvi给出了她的答案 ;-)

【本期嘉宾🧑‍🎨】

Youvi- 视觉设计师，暂居上海。通过旅居来感受不同文化背景下的风气和生活状态，获取新鲜灵感和能量，捕捉日常生活里的每分每秒的流动时刻；作品曾展出于纽约、首尔、布里斯托、诺丁汉、莫斯科、上海、北京等地。

【本期要点📝】

Part1- ”我在非常热爱自己的情况下，作品就会闪闪发光“

• 00:39 一起来认识一下Youvi吧~

• 01:20 “艺术家”是一个什么样的身份呢？

• 03:57 创作是向内观己、向外延展的过程，永远对自己保持好奇

• 06:59 不想女性主义沦为直白的身体呈现

• 10:29 ”我在非常热爱自己的情况下，作品就会闪闪发光“

• 13:37 最终目标不是创作，而是去不同的地方体验生活和创作

Part2- 独立设计师的快乐和烦恼

• 14:23 需要家境很好才能往艺术方向发展吗？

• 16:23 独立设计师的一天是怎样度过的呢？

• 17:35 作为独立设计师的烦恼和忧愁…

• 20:08 设计师的作品凝聚了过往所有经历、思考和灵感

• 21:41 如何培养生活中的感知力呢，创作者看世界的视角有何不同？

• 25:07 不是科班出身的背景，还能搞艺术吗？

Part3- 走出对结果的执念，才能享受创作的过程

• 27:52 学画画一定要先从素描抓起吗？

• 29:12 不需要考级的时候，才真正体验到了拉小提琴的快乐

• 30:54 不论是大刀阔斧还是小心翼翼，跟随内心的感受去创作

• 32:51 创作中进入心流状态，平静和专注，然后感受到幸福☺️

• 35:33 只有有天赋的人才能成为艺术家吗？

Part4- 座右铭：职业生涯前10年都要埋头苦干

• 37:51 已经熬过了“埋头苦干”的前10年，感受如何？

• 39:44 “松弛感、city感“更多是营销导向，真正需要的是回归生活

• 42:01 用什么样的心态面对下一个10年？

【一起来欣赏Youvi的作品吧~】

聊天中提到的 京都的柳树~

关于女性身体的创作

聊天的前一天在走秀的Youvi

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Mining by Moonlight by Kevin MacLeod

【本期内容⛰️🎥】

自小红书提出“买手时代已来”，我们开始习惯于不定期蹲点某个喜欢的主播的直播间，听他们娓娓道来的介绍不同商品，被他们专业的知识和独特的时尚品味打动并最终下单。千亿流量扶持下，作为普通打工人，我们是否曾想过，如何抓住这个风口，自己做买手直播能行吗？

本期节目，我们邀请到了好友Flora与我们分享她做小红书买手的心得，了解她如何从不到500人的粉丝账号-->万级粉丝博主-->转型买手；Flora还详细介绍了做买手直播的具体步骤和每一步的关键点，以及这当中经历了怎样的挑战，又有什么不期而遇的惊喜~

【本期嘉宾】

Flora - 主业为美国加州某医疗设备公司分析师，副业小红书博主，23年开始转型直播买手，主攻户外运动赛道，目前一周2-3场直播；

🍠账号@Flora C，主理小店@UDEFINE Outdoors

【本期要点📝】

Part1- 从小红书户外博主到小红书电商买手

• 00:35 一起认识一下Flora吧～
• 01:49 如何从小红书户外博主发展成为小红书电商买手
• 05:15 从兴趣爱好到具有规划的创业项目
• 07:31 作为买手需要自己开店运营吗？
• 08:38 “已经花了这个时间，就不如去看如何把这件事情做好”

Part2- 一场直播到底需要几步

• 11:04 买手第一步：从哪开始启动选品？
• 13:43 海外买手如何联系寄样？样品播完了还要还回去吗？
• 14:46 样品如何评估？不满意还能推荐给用户吗😅
• 16:37 时尚品味是可以培养的吗？
• 19:10 小红书直播和其他平台的区别点是...
• 22:12 一个单品口播20分钟是怎么做到的，有稿吗？
• 24:35 调整优化了一个环节，可以马上从数据上得到反馈吗？
• 27:00 5小时的直播，除了累，也有很多“爽”点
• 32:15 主播会记住买家偏好，线上直播有了线下店铺的互动效果
• 35:59 做小红书买手赚钱吗？

Part3- 普通人也能做小红书买手吗？

• 36:55 买手适合每一个想尝试的普通人吗？
• 38:31 初期没资源，没有商家愿意合作怎么办？
• 40:09 粉丝量达到多少才适合转型成为买手？
• 41:25 户外比其他赛道更容易起号吗？
• 43:54 从户外爱好者到户外买手，是热爱和坚持
• 49:44 作为一份事业不断进步，但行好事 莫问前程

以下为Flora户外运动的照片分享~

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、法语和心理学。”做人最紧要是开心“~

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Wholesome by Kevin MacLeod

【本期内容💅】

本期节目，糕糕和果果聊了聊这30年成长路上几乎不曾间断的容貌和身材焦虑，并对这些焦虑进行溯源（认真脸）；也在讨论中骤然发现我们自觉不知，曾经自以为的缺点，其实是我们各自宝贵的特点，也在被别人认可和羡慕着。

同时，也毫无保留地和大家分享了如何消除焦虑，接受自己，且越来越快乐、舒适、自在地做自己这一心态的变化过程。

不必做美女，做你自己就挺好！ ：D

【本期要点📝】

Part1- 这么一聊，才发现过去30年对自己的脸这么不满意？！

• 00:34 果果差点变成悲伤蛙
• 04:30 理发店中最漫长的等待
• 07:37 糕糕：没事数数脸上的痣能不能串成北斗七星
• 08:51 我们对自己不满意的，竟是对方很羡慕的地方

Part2- 我们对“美”的认知是怎么来的呢

• 10:55 你的童年 我的童年都一样：SHE里人人争当Hebe、Selina
• 12:08 因为一次被嘲笑，20年来都要通过看血管确认自己胖不胖
• 13:04 为了显腿细，北方冬天里坚决和秋裤say nono
• 15:29 在家人眼里，好像永远没有胖瘦正好的小孩儿
• 16:45 不过于在意外表，从娃娃抓起
• 18:36 社交媒体营造的形象和发量，在现实中可太难做到了

Part3- 挣脱出社会和周围人的眼光，找到了舒适区

• 24:06 在更多元的环境和文化中，不再向往体重不过百的美女
• 27:05 在欧洲旅游城市，没人judge你，都在自由做自己
• 30:01 糕糕- 轻松维持在了一个最舒服的体重，小技巧 大作用
• 33:26 找到平衡点，有自我效能感，暴食也不见了

Part4- 心态变了，眼睛看出去的世界也就变了

• 34:41 对自己的认知更客观了，就不会逼着自己做美女
• 37:11 上班后发现：PPT好看比脸好看更重要
• 38:29 对自己的持续不满意，是内化的中国式家长的严厉
• 40:50 没有满分的人生，长相也是，多夸夸自己心里的小孩，我们都很棒👍

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

Somewhere Sunny by Kevin MacLeod

【本期内容🎏】

好朋友Lola在30岁这一年，选择了一条不同寻常的道路——移居日本，以留学生的方式，开始了她的新生活探索。她为我们分享了和比自己年轻10岁多的00后做同学的校园体验，“一年活出了五年浓度”的生活感受，以及在日本生活的同时也对这里逐渐祛魅的过程。

希望本期节目可以给大家带来新视角的思考，一起勇敢追求自己真正想要的生活

【本期嘉宾😎】

Lola - 前基金会公益项目管理人，追求自由生活方式的实践者，日语语言留子，现居日本

【本期要点📝】

• 00:30 一起来认识一下Lola～
• 01:29 不想继续重复的生活，“被困住的日子”成了改变的催化剂
• 02:25 为什么选择日本重启人生呢，有没有考虑其他国家？
• 04:10 暂停职业生涯，跳脱出普遍认知的发展路径，会焦虑吗？

• 06:29 跳脱出原本的交友圈，却惊喜地感到了很多来自朋友的滋养
• 08:50 广交好友，无缝丝滑融入80后和00后圈子
• 13:38 看00后上学，仿佛上帝视角在看10年前的自己，而他们说我像卡皮巴拉
• 14:28 和00后做同班同学，会介意自己的年龄吗？
• 18:24 “日本会教育每个P人，成为J人“
• 20:11 每月1-2次的旅行，轻松、低成本，人文体验拉满
• 22:02 在赚钱上躺平了后，对未来有担忧吗？这个快乐会不会有代价🤔
• 23:56 对日本祛魅：日本的守规矩、距离感也有两面性
• 28:51 在日本求职困难吗？工作签证好办理吗？

• 32:32 作为小镇做题家，不想再随大流追求“被编程好”的人生
• 34:00 “对我来说，过着日复一日的生活才更需要勇气”
• 37:19 其实东亚小孩身上带着的“镣铐”，是没有上锁的...
• 40:05 妈妈也觉得和我一块体验了一把重启人生

• 44:44 日本汇率下跌，七折后的整体费用是...
• 46:36 关于未来发展：享受当下，不做过多预测
• 47:27 移居日本前，Lola的小tips补充～

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

【本期内容🌆】

我们邀请到了好朋友Tianyou，来聊聊他作为在比利时长大、现居上海的华人，对身份、语言语境及生活的城市的思考。同时他也为我们分享了在比利时长大是一种怎么样的体验，以及他来中国生活后因为特别的身份带来的趣事。

【本期嘉宾🧑‍🎨】

Tianyou-比利时籍漫画艺术家，创作漫画书《欢迎来中国》（Bienvenue en Chine）

【本期要点📝】

Part1- 二代移民的身份困扰

• 00:41 一起来认识下Tianyou~
• 02:23 外国人在上海有自己的朋友圈子吗？
• 03:58 在比利时长大过程中，会因为亚洲人面孔有融入的问题吗？
• 04:41 ”身份不是减的，是加的；我是比利时人，是中国人，两个都是“

Part2- 20多岁来中国学中文，没想到一待就是12年

• 09:05 文化震惊：上海没暖气 vs 比利时室内低于18度不上课
• 12:50 刚开始不懂中文，”我问西葫芦是什么，肉吗“
• 17:07 来中国的契机..计划来学一年中文，结果拿到奖学金就又学了一年
• 18:27 学中文12年后，可以听懂脱口秀里的one liner了，wuhu～
• 20:24 如何克服心理障碍，自信得讲自己的第二/第三语言？
• 27:03 在上海找到了生活的平衡，没有再想过回比利时
• 29:25 ”完美的地方是不存在的，隔壁的草丛不一定更绿“

Part3- 比利时长大是什么体验

• 33:52 在比利时大家加班吗？
• 34:44 比利时没有高考？！比利时大学一年700欧？！
• 39:37 小朋友的集体活动-农场养猪，挖菜，做面包；看展，滑雪，踢足球！

Part4- 讨论：run from what & run into what？

• 43:09 ”没有run from Belgium，两个身份同时存在“
• 46:07 需要调整的不一定是环境，而是看清问题本身
• 49:09 即使run出去了，也不代表一定收获快乐
• 52:13 对想来中国生活的外国友人的建议（建议外国友人坚持听到这里）

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

【本期节目🧊】

我们将和好朋友Remus一起，走进他在南极的奇妙旅行，我们在他的描述中，彷佛看到了南极“企鹅山企鹅海”的画面，六十岁的德国大妈大爷手拉手跳水的情景，也感受到了冰川的广袤野性带来的内心平静。糕糕和果果都狠狠心动了！

同时，Remus也为心动的朋友们带来了旅行干货~南极的旅游季节、游轮选择、如何规划前往南极的旅程以及在南极旅行中的各种考量。最后祝大家，早去早享受！

【本期嘉宾🦸🏻‍♂️】

Remus，一位北美在读法学生，同时也是一位热爱旅行的探险家，在27岁这年踏遍7大洲；正在计划第二次南极行

【本期要点📝】

Part1- 资深旅行达人的旅行风格

00:41 先来认识一下Remus吧

01:00 旅行目的地怎么选？地图上扔飞镖，说走就走？

03:08 旅途中结交新朋友，走到哪都能喝一杯

05:30 Remus严选 - 全球Top酒吧和餐厅网站，别再看小红书啦

Part2- 曾经以为一生去一次南极就够了

06:38 18天的南极三岛行，企鹅山企鹅海，我与企鹅近距离say hihi🐧🐧🐧

10:06 原来并不是所有的船可以登岛，选的时候可注意了！

10:59 每天都是360度全景观的美、内心的平静是朋友圈里展示不出来的

12:51 航海日-在甲板观鲸，在小房间边喝欣赏冰川边喝酒聊天

14:16 自然野性、广袤又平静，还没离开南极，就在想什么时候再来了

15:36 雨林vs冰川，冰川3票获胜

Part3- 去南极前，你还需要知道的事

16:53 南极的夏季可以穿短袖！

18:34 坐船还是飞机去南极怎么选呢？选船等于选好了行程？

21:35 南极登岛，每次可以在岛上待多久？有可能被海豹攻击？

24:32 如何选择适合自己的船🚢

25:38 南极还能跳水？！德国大妈大爷手拉手往水里跳

28:55 本次南极三岛行，Remus的花费是…

29:52 假设明年春节去南极，什么时候开始买船票呢？

30:31 关于南极的小tips分享

31:43 最后用一句话概括此次南极行：早去早享受！

Part4- 旅行的意义到底是什么呢？

33:57 旅行对我们来说是什么？有限的快乐，短暂的跳脱，自我的探索？

38:08 二三十岁的时候努力拼搏，还是去环游世界？

41:51 Remus旅行计划心愿单：去东非看动物大迁徙、去伊朗、伊拉克 etc.

【南极照片📷】

【关于我们👭】

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由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

【本期内容👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️】

果果将会分享她作为一个TJ，如何用”战略上重视，战术上松弛“的方式化解备婚中的各种琐碎繁复，迎来了一场快乐的婚礼。

【本期要点📝】

Part1- 准备一个快乐的婚礼需要几步...

婚礼第一步：意识到这是一个了不起的大项目

• 01:39 让我们从选个好日子开始吧！
• 03:31 为什么选个好日子这么重要呢？神秘学这样说..
• 05:57 轻松准备婚礼的关键是-28原则？

心态ready了，项目启动：找策划，定资源

• 09:39 婚礼策划：除了设计的能力，同等重要又被忽略的是...
• 11:24 婚礼场地：先下手为强
• 14:13 四大金刚：按优先级分配预算，“还是自己美最重要”

定好资源后，其他重要事项的开展

• 17:38 高效定婚纱：一天内试纱+决定，选的是第一眼看上的
• 21:19 伴郎伴娘：“已所不欲，勿施于人”
• 22:44 邀请函/伴手礼：自己画，自己包，主打一个诚意满满
• 24:22 座位表：原来还有这些讲究
• 27:10 婚纱照：保持好状态的秘诀是...

Part2- 参加过的特别的婚礼

• 28:18 南北婚礼习俗交融-一半有座位表，一半按礼俗自己来
• 31:10 法国婚礼的一天，堪称拉练，从市长证婚开始
• 34:40 七八个小时的法餐，边吃边遛弯儿，最后还要跳舞到凌晨？
• 38:19 婚礼第二天中午，吃了一个1米的锅做的西班牙海鲜饭
• 39:12 法国婚礼跟拍视频和国内的还真有些不同

Part3- 婚礼的设计小巧思

• 41:12 环节设计：来婚礼的朋友说，像是参加年会
• 43:25 最后试纱：婚纱师说是她遇到的第一个新娘，只想最轻松，不做最瘦
• 45:29 父母的参与：想了一宿，对婚礼只有一个要求，竟然是...
• 48:26 致辞环节：日常没有机会讲的感谢，婚礼是绝佳时机
• 50:09 手捧花：内定，又不想尴尬，原来还可以这么送！
• 52:43 最后：这婚结的太开心了！我还想再办一次（不是

【以上提到的婚礼细项，请看这里↓】

• foundation：确定日期/ 场地/ 婚礼策划
• 四大金刚定档：确定化妆师/ 摄影师/ 摄像师/ 司仪
• 婚礼流程设计和布置：填写布置问卷/ 设计方案确定/ 当天流程/ 司仪主持流程/ 问卷填写
• 新人形象准备： 婚纱/ 婚鞋/ 新郎西服定制/ 婚纱店试纱/ 试妆（头发弄好后）
• 重要参与者安排：父母衣服准备/ 伴娘/ 伴郎
• 邀请安排事项：请柬准备/ 确定人员名单/ 准备酒店/ 和酒店安排午宴的准备/ 座位表 /喜糖伴手礼
• 婚房：预定婚房 /准备婚房装饰/ 敬茶物品采购

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习法语和心理学。”做人最紧要是开心“~🥳

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod

【本期内容📚】

本期播客，我们会探讨那些让无数打工人后悔莫及的“早知道就好了”的《劳动法》细则，与大家一起聊聊劳动合同的签订时机、试用期的规定、加班费的计算方法，以及年假的正确打开方式。

此外，我们还会深入讨论那些常被忽视的合同条款，如竞业协议的潜在风险和劳动仲裁的实用策略。当然，不可忽视的五险一金也将是我们的重点话题，从医疗保险到养老保险，从失业保险到工伤和生育保险，我们将一一为你解读。通过这些实用的法律知识，你将学会如何在职场中保护自己的权益，避免不必要的法律风险。

无论你是刚刚步入职场的新手，还是希望巩固自己职场地位的老手，本期节目都将为你的职业生涯提供宝贵的指导。让我们一起学习，一起成长，成为职场中的聪明人！

【本期要点📝】

Part1- 签合同还有讲究？

• 00:41 1. 合同签订：晚点签合同竟然能得到赔偿？
• 03:14 2. 试用期：只发50%的薪水合理合法吗？
• 05:20 3. 奖金：擦亮眼睛，白纸黑字写在合同里的才算数
• 08:07 4. 加班：工作日加班不管是否调休，一定要付1.5倍薪水？！
• 10:34 5. 年假：法定年假休多久？离职时年假休多了到底要不要还？

Part2- 那些容易被忽视的条款

• 14:04 6.1 竞业协议：签了就不能去竞争公司了吗？违反竞业协议，打一年工，赔两年的工资是什么情况？如何解除呢？
• 22:19 6.2 劳动仲裁：就算去劳动仲裁也不要怕！

Part3- 五险一金，打工人的职场buff（7-12）

• 25:23 五险一金到底是哪五险，哪一金啊？
• 26:16 大家都说社保不能断缴，到底是哪个不能断？
• 29:26 失业之后还能领钱？能领多少领多久啊？
• 33:10 缴满15年养老保险后，我想原地退休
• 34:53 上下班路上也在工伤保险的覆盖范围
• 39:19 男员工竟然也交生育险
• 40:15 公积金，打工人购房租房的小金库
• 45:12 拨打12345热线，唠唠劳动法？

Disclaimer：本期内容主要是对国际、地方政策的通俗解释，实践思维框架搭建以及个人实操的经验分享；无法覆盖所有城市的具体情况

政策会实时更新，以最新的官方规定和信息为准

【关于我们👭】

《富贵闲人》是一档围绕现代年轻人都市生活的杂谈类播客，围绕生活中有趣、灵动的话题展开聊聊，希望能和大家一起跳脱出日常重复琐碎的生活，获得一些灵感和启发

由两位生活在上海的都市丽人联袂出品，希望我们可以一起早日成为 富 贵 闲 人！

糕糕：INTJ，摩羯座，主业互联网战略，热衷于探索并体验世界，文学和艺术爱好者，新年愿望是有一只小猫咪😼

果果：INTJ，太阳天蝎 上升双子，喜欢尝新，正在学习塔罗、水彩和法语。”做人最紧要是开心“~

【配乐🎶】

Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod