你知道我们宠物界的“心理咨询师”都有哪些吗？
你知道吗，宠物们还是小小“心理咨询师”，帮助主人维持良好心理状况，比如说猫咪。
猫咪是很敏感的动物，它们可以通过主人的面部表情，肢体行动，甚至是敏锐的直觉发现你的情绪状况，并能够做出回应。当猫咪发现主人的悲伤情绪，会表现的沉默和柔和，主动给你无声的安慰，比如说用轻柔的蹭蹭。会亲亲你或者给你叼来它喜欢的东西当“慰问品”。当你的表现出开心，它们则会以更开心和轻松的姿态活跃着，可以说是陪你哭陪你笑。毛茸茸的绒毛会自然分散走你的注意力，而猫咪的呼噜声更是“助眠放松”的良药，所以说它们拥有凝固时间和情绪的力量。

有人说，现在是宠物的“黄金时代”。
因为有越来越多的人喜欢宠物，离不开宠物，并把它们放在家人（甚至比家人重要）的位置上。
一些焦虑、抑郁的人，在拥有宠物之后，症状获得极大的缓解。

交朋友你最看重那个特质？
这个问题很多网友说最看重人品，三观，还有说是五官，好看好玩有趣比较重要，还有说是能力，靠谱的人，你怎么看啊？
你好我是若蓝，今天咱们探讨探讨这个问题，
前两天和几个姐妹聊到这个，她说随着年纪越来越大，越来越多人都感觉好像越来越孤独，没朋友寺的，是不是得主动交几个，但现在这个社会那么复杂，功利，感觉交朋友很累，然后微信通讯录里躺着几千个人，但真正感觉崩溃的时候，却几乎翻不出一个能承载自己心事、倾听自己脆弱的人。
酒肉朋友有不少，但能够在困境中陪伴自己的人，却是生命中难得的挚友了。
可以吐槽、说话的人或许有很多，但是能懂自己、愿意走进自己内心的人，是人生难觅的知音......
难怪古人会说：人生得一知己，足矣。
这让我想起几年前看到的
“高晓松马伯庸神仙友谊”，那时候也是微博热搜，看完甚是感怀。所以便想说说“高晓松的友谊”，我欣赏他对待友情的态度。

上周，小伙伴问我要不要说一点关于减肥的内容。

作为一个体重稳定在120斤的人，实在没资格谈减肥。但如果你问我是怎么长胖的，我相当有经验。你知道吗？怎么长胖和知道怎么变瘦，其实是一回事。
开始之前先讲个故事，是我曾经的一个关于发胖的咨询案例，
乐乐，今年30岁，十一个颜值和能力在线的未婚女生，已经做了一年多的咨询。
她的体重常年都控制在50公斤左右，对标她162的身高，这个体重很匀称苗条，不属于骨瘦如柴，但和胖与臃肿也绝不沾边。
但这一切都在最近几个月被打破了。随着她和男朋友的关系快速升温，并最终领证结婚，她的体重也一路飞涨，居然直逼65公斤大关。
 
乐乐毛了。周围所有人都看出她体型的巨大变化，同事友好的笑称她这是幸福肥，但这个反馈让她一点也幸福不起来，她开始怀疑自己是不是还能继续自如自信的做好门面工作，她忧虑地觉得，也许这个角色要换代了。
 更让她痛苦的是，往年当她体重上浮过多时，她都可以迅速调整状态，集中精力做好饮食运动管理，让自己重回苗条，但这次，似乎所有的方法都失效了。
她越想要集中精力去减肥，却越难稳定坚持，不超过2周，她就会被猛烈的食欲击倒，心如死灰的瘫坐在体重秤旁的沙发上。
她搞不懂自己到底是怎么了。

今天若蓝带着你一起听听乐乐为什么减不下来，发胖背后的心理真相。如果你有同样的问题，希望给到你启发。

两年前的9月24日，56岁的苏敏驾车离开家。
这场中年女性“蓄谋已久”的出走意外地火爆社交网络。
一时之间，苏敏成了某种意义上女性的时代榜样。
对于苏敏决定离婚，网上有很多议论。
有一种声音是说苏敏“抛夫别女”两年，凭什么要丈夫给她好脸色？如果是一个男人这样做，全网现在会不会大骂渣男？
这种声音的偏差之处，在于它刻意忽略了苏敏出走之前的故事。
把一个长期被打压被家暴，一个出色地完成了所有的传统母职任务，甚至把女儿的孩子们都送进幼儿园后，才抽出时间考虑自己的中年女性的出走，等同于一生放荡不羁、不负责任的“老少年”，这种判断显然有失公允。
但若蓝看来苏敏不过是成长了，不得不重新面对自己要的人生
你对于苏敏的离婚时怎么看的？欢迎在我的下方留言

试想一下，如果此刻你身处的异国他乡，突发战乱，到处是危险，硝烟四起，遍地尸体，随时可能死去，作为普通人，你没有一炮一弹，赤手空拳你会怎么办？

当有叛军拿着枪当着你的面肆意杀人，侮辱你的家人或同行人，你会不会吓到窒息？
当对方拿着枪顶着你，威胁你，玩个俄罗斯轮盘生死游戏，否则杀了她们，你敢玩吗？
你好，我是若蓝，这是国庆节我看的一部电影，改编自真实事件，
仅仅上映2天，票房便破亿，让无数人为之泪目！
125位同胞、15天极限救援、32万余步长途跋涉……
一连串的数字背后，是一条危机四伏的回家之路。
我们不是生活在一个和平的年代，只是有幸生活在一个和平的中国。
远方的硝烟和哭声，离我们并不遥远。

曾听过一句话：婚姻里男人是家庭的顶梁柱，女人是家庭的定海神针，我觉得确实是这样哦。在一段婚姻关系里只有夫妻同心，一起共度难关，才能够相守到老。

但如果两个人离心离德。我相信有再多的承诺金钱，最终也只能够分崩离析。

若蓝给你讲几个真实故事，其中就有因为夫妻两个人之间离心离德呢，最终就造成了一桩桩惨案。前段时间，四川宜宾的某小区发生了一起惨案，一对年轻的夫妻深夜从十六楼坠亡。

两条鲜活的生命就这样消失了，留下了一对年幼的孩子。

看到这个新闻啊，很多网友啊，都非常的震惊。

到底是什么样的深仇大恨，让两个人连孩子都不管了？也要双双奔赴黄泉？

我记得呢，有一本书叫你会和错的人结婚。

书里面写了这样一句话。在婚姻中，我们总是能够见到有些伴侣之间那种原始全方位烙印在骨头里的不匹配。有时候我们不得不感叹，这些不匹配不只是会出现的小失望，而是真的有些人根本不该在一起，就是说我们经常会跟错的人结婚，这是为什么呢？而且错的人结了婚以后呢，为何还离不了婚？

带着这样的疑问，在我的资访中心里面常常暗自生出这样的感叹！

这样的问题经常发生在功能性的婚姻这样类型里，我见到太多的人痛苦纠缠，彼此难以挣脱的样子。

婚姻不幸了，为何离不了婚呢？那今天若蓝就和你一起聊一聊，这背后到底怎么了？

你是不是每天都在嚷着要减肥，然后坚持不了几天你就放弃了？

你是不是每天都说我要去学习，我要做点什么，但是没做几天。就放弃了？

你好，我是若蓝，今天我们来聊聊这个话题吧！

刘更宏的这个直播，我相信很多人都有看了。我也看了，我跟着这个还做了几天。非常情绪饱满的跟着每天练了一段本草纲目，但是我没坚持多久就放弃了。而且我身边有好多这样的女同胞，前期也跟我一样信誓旦旦的要每天去跟练。没多久呢，就销声匿迹了。

这是为什么呢？

刘畊宏救不了我们的身材。
 这是因为运动其实不难，很多人能一下子做300个深蹲，一天能运动一两个小时，花钱买设备、办卡等等；这都是不是难题，难的是运动需要坚持。比起一开始的这种，动力满满，想要运动想要瘦下来，我们内在还拥有一个更顽固的动力---怕累不想运动。

那这怎么办？是不是不可改变？

来，今天呢，若蓝就结合一些心理研究和行为设计学。能让我们保持运动的3个有效方法。带你穿越减肥的迷雾，从心理角度解锁减肥新绝技！

“婚姻从来不保护爱情”，这是一部网剧《庭外·落水者》中的台词。

看到这句台词的时候，我觉得很有趣，一方面它是一句真实的废话，另一方面，这句废话往往被人忽视。

因为很多人听了就问，不保护爱情，那保护什么？

其实很简单：婚姻是一个具有法律意义的契约关系，它唯一保护的是权益，或者说直接一点，财产。

大家都幻想婚姻就是双方关系的一个保险箱，或者说爱情的保险箱，但人们大概忘了一个事实是：
没错，作为法律承认的契约，婚姻是保护关系的，但它只能保护关系中的一部分，也就是利益，关系当中的其他部分，特别是情感，是婚姻无法保障的。

那什么可以保护爱情呢？
想要知道这个答案可以听听若蓝的心理解读，带你从心看见爱情。。。

不知道你会不会有这样的经历，

遇到喜欢的人呢，内心激动，表面装的无动于衷

和朋友一起聚会呢，你习惯躲在一个角落里自顾自的玩手机。

被人追的时候，能躲则躲，一开始没感觉的，绝对不考虑。

你看你是不是明明希望有人陪伴，却好像一直在逃避感情的到来？

今天若蓝，要带着你。从心理学的角度来看看。难以建立和维持亲密关系的魔咒。

这样子在你遇到对的人的时候，你才能够拥有随时结束单身，进入一段感情的能力，不再留遗憾。

好了，说到这儿，我想问问你，

你单身的真正原因是什么？

你是如何让你自己错失爱情的？

你想如何摆脱你的单身呢？

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我是若蓝，我在这儿等你。