浮生一梦

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By 王玉婷YolandaWangSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementPersonal Journals
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浮生一梦 episodes

  • 追求县城感：是逃避还是深思熟虑的选择？
    我们总是渴望在繁忙的城市生活中找到一处心灵的避风港，但真正的宁静有时候不在于你身处何方，而在于你内心的选择与认知。选择县城生活并非逃避，而是一种对自我真实需求的深度理解。深挖现成感背后的心理学原因，让我们一起探索，找到心灵最想安放的地方。
    8 min
  • 生死之间71 学会叫停的智慧
    大家好，我是玉婷。
    今天的分享，来自于最近因为个人经历而产生的思考。
    00:15 学会叫停的智慧
    00:52 夫妻关系中的“叫停”
    02:42 我自己的应对方式
    04:00 呼吸调整法的再次复习
    05:45 人生状态的重要性
    最重要的是设法保持自己的好状态，万一做不到，至少要设置“止损点”，不能再亏下去，即“知止”！这是一门人生的功课。
    希望今天的分享对你有所启发，谢谢大家的收听，我们下期再见。
    8 min
  • 沉默的陪伴：如何给予病患及家人适切的支持
    作为疾病阴影下的家族成员，承受的不仅是身体的辛劳，更有心灵深处的无助与恐惧。本期节目，我们摆开讨论，如何在痛苦面前留出一份空间，保持悲伤同时清醒对待疾病。给予病患与家属的支持，不在于言语的安慰，更多在于陪伴的力量和对他们苦楚的理解与接纳。
    12 min
  • 从丢脸到自爱：克服羞耻感的心灵之旅
    摆脱羞耻，不仅仅需要自信的力量。从深层次理解自尊心与自我意识的作用，到在亲密关系中敢于表达真实的自己，本期播客揭示了促进自我接纳和减轻羞耻感的关键路径。我们将探讨，真正的自我成长与克服羞耻感，需要的不只是外在的认可和比较，更关键的在于内心的坚定和自我关爱的勇气。
    7 min
  • 生死之间68 躲在蚊子后的大象
    这几天你一直对我板着脸。
    你大概觉得，我应该问问你，是哪只蚊子叮咬了你。
    ——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德

    大家好，我是玉婷。
    今天，想和大家聊一聊 情绪 这个议题。

    00:33 引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。
    02:30 很多时候我们只看到了蚊子，然而它的刺可能会触及我们内心的更深层面。
    03:08 一个人眼中的蚊子可能是他人眼中的大象
    05:30 为什么看似无足轻重的小事会导致情绪爆发？
    处理了这些过往的负面经历和负面体验，才能减少蚊子背后的大象带来的生活和情绪地震。

    希望今天的内容可以对你有所启发。
    谢谢大家的收听，我们下期再见。
    8 min
  • 生死之间67 人生而好奇
    大家好，我是玉婷，
    首先想给自己做一个小小广告，目前由我和我熟识多年的一位资深占星师盛开老师 共同合作了家庭关系系列讲座。分别将于5.12 母亲节，6.1 儿童节，6.16 父亲节 从家庭治疗和占星两大角度，以及母亲孩子父亲三大专题，和大家进行分享。
    大家可以看我的群公告有具体的海报介绍，期待和大家的相遇�

    今天想和大家聊的话题是：好奇。
    00:40 人生而好奇
    01:07 人类改变的原动力1: 生存欲
    01:50 人类改变的原动力2: 求知欲
    02:50 好奇心引发求知欲
    03:35 每个人的”去过“不一样
    06:44 好奇心也是脆弱的
    生命力的核心展示便是一个人的好奇心，而保护和发展我们的好奇心，是每个年龄阶段都很重要的发展目标。

    希望今天的内容可以对你有所启发。谢谢大家，我们下期再见。
    9 min
  • 生死之间66 关于快乐的几个问题
    大家好，我是玉婷。
    今天我想和大家一起聊聊，关于快乐的几个问题。

    00:30 我们一直游弋于无形的能量池中
    01:56 为什么有些环境情景会有这样的激发效应，而我们又如何能给我们的生活带去更多的快乐能量。
    02:21 关于快乐的几个问题，一起来思考一下吧
    03:38 核心思想是：我们不仅可以寻找快乐，而且可以创造快乐

    我们可以把生活当作一个调色板，亲自为自己和身边的人设计并制作更多的快乐，并将它们融入我们的世界。
    希望今天的分享可以对你有所启发。
    谢谢大家，我们下期再见。
    6 min
  • 生死之间65 好玩时间
    大家好，我是玉婷。
    今天的生死时间，我想和大家聊一聊，你有没有反思过自己的时间分配呢？ 你有给自己安排好玩时间吗？

    01:05 很多人开始阅读，都不是因为渴望变渊博
    02:22 “好玩时间”指是主动选择投入用以获得乐趣的时间。
    04:18 从获得乐趣出发做的尝试，能够把我们引上很多意想不到的道路。
    06:44 好奇心诱发生命力，好玩时间是有生之年中好奇心和生命力的延续。

    你渐渐允许自己的爱好非常自我，不被他人理解，也允许自己拿时间换不确定的惊喜。越把好玩时间前置，体验越丰富，也越觉得之前的生存时间和赚钱时间有了价值，生命没虚度。
    越到中年，也才越会理解好玩时间之所以占着人生所有无聊和无用的时间，是因为在其中，有着比好玩更深刻的意义。

    希望今天的内容对你有所启发。
    谢谢大家的收听，我们下期再见。
    9 min
  • 无聊不无奈：探索人生下一章的契机
    你是否也时常陷入无聊的漩涡？今天，就让我们一起揭开无聊之谜，重新定义这个被误解的情绪。无聊不只是生活的停顿符，它其实是潜在思考和创造的催化剂。当你学会接受并享受无聊时，你可能会惊喜地发现，那些令人窒息的平淡，其实是一条通向自我提高和灵感涌现的不归路。让我们把无聊作为人生新篇章的序幕，而非终章的落幕。
    5 min
  • 生死之间63 老年组实习生
    大家好，我是玉婷。
    今天，想和大家分享一部经典电影《实习生》。

    00:15 《Experience never goes out of fashion》—— 经验永远不会过时。
    01:23 Ben拥有的生活态度和精神
    03:01 say the right thing, do the right thing, be the right thing（说对的事，做对的事，成为对的事）
    03:26 电影开头Ben的面试视频
    04:05 Ben稳定的自我和生命的智慧

    实际上，年龄看似让我们焦虑，而真正让人焦虑的是，我们看到了隐约的终点，却在这一生的旅程中还没有真正成为自己。
    希望今天的内容可以对你有所启发。
    谢谢大家的收听，我们下期再见。
    5 min

About 浮生一梦

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梦，是世界赐予人类最公平的灵感碎片。

从今天起，陪伴大家四年的《生死之间》将正式蜕变，以《浮生一梦》的全新面貌与各位重逢。改变的是名字，不变的是对人性深度的追问；而新增的，是我们精心策划的“梦境仪式感”。

我们决定，开启“每周一梦”计划。

人的一生约有六年在做梦，那为何不让这六年过得更有诗意？

在这里，每一周都是一个独立的梦境宇宙。