富足人生

先看看如果你投資兩款指數，1) S&P 500 和 2) 恒生指數 歷史以來連同股息的回報(假設股息不用來再投資)﹕ 如果你在1960年$1買入S&P 500，連同分派的股息，你在2015年會有$47，平均每年複式回報7.26%。 如果你在1975年$1買入恒指，連同分派的股息，你在2015年會有$98，平均每年複式回報12.14%。 S&P 500的資料可以在這裡找: http://pages.stern.nyu.edu/~adamodar/New_Home_Page/datafile/spearn.htm 恒生指數在這: https://www.quandl.com/data/YAHOO/INDEX_HSI-Hang-Seng-Index-Hong-Kong 如果你在1960年買入追蹤S&P 500的指數基金，如SPDR S&P 500 ETF(symbol: SPY)(或在香港買的領航標普500(symbol: 3140))，你的每年平均複式回報在扣除費用後很大概是7%。如果你買追蹤恒指的2800盈富基金，回報是12%。得到這樣的回報，不用任何時間費神，買入然後長期持有就行了。這個回報比很多其他的選擇好得多了，而這就是這篇網誌想帶出的訊息：不用想，不用煩，投資用指數基金。 甚麼是指數基金？ 指數基金是一種以復製一種指定指數回報的基金，例如盈富基金就追蹤恒生指數，方法就是根據恒生指數入面各股票的權重來買入各樣股票。指數類型有很多，不一定是股票，也可以是債券、樓價等等，但這篇網誌說的是跟蹤一籃子股票的指數，因為回報最為理想(詳情可以看 Stocks for the Long Run，整本書就是為了說出長線投資股票比其他資產優勝)。股票的指數也分國家，地方，大中小型公司，不同行業，成長或價值，或有一些特別偏好例如股息的追求。S&P 500是追蹤在美國上市的500間大型公司回報的指數(不一定是最大的500間，因為有流動性，地域來源收入等因素)。恒指則是追蹤香港上市的藍籌公司。 為甚麼指數基金的回報那麼好？ 在資本社會，透過公司賺取回報比其他方法高，公司因為自身的經營能力不斷改善，人口增加，社會的通脹偏向，每年賺的錢隨著時間越來越多，公司價值越來越高，而股票是公司的擁有權，自然回報高。 股票指數基金給你的是市場回報，即大概是一個市場入面公司總和的回報。如果你自己選擇個別股票回報可能會高一點，但風險不低。要不用煩，不用想，投資指數基金對很多人來說是一個較好的選擇。簡單來說，以下是買指數基金而不是買個別股票的理由： 沒時間。在本金少的情況下，用時間去增加你的工作收入會比花時間研究股票有更高的回報。不夠股票投資的智慧和應有的性格。股票投資對性格有不少於知識的要求。股神巴菲特和他的合伙人芒格不是天才，但他們特有的性格令他們的投資成功。對投資沒興趣。人不是一定要賺盡世上的每一分錢，如果你對投資沒興趣，不如花精神和時間在你喜歡的事情上，投資的事就交給指數基金好了。滿足於市場回報平均每年6-8%，不需要變成超級有錢(如果你想超級有錢，創業可能比買個別股票好)。 總體來說，指數基金比自己選擇股票或其他基金的回報高，主要是因為在一個市場裡，每一次買賣都是一個零和遊戲(zero-sum game)(這個計算是包括機會成本)，所以整體來說只能賺取那個市場經濟上升的回報。基金的經營費用和個人交易的費用越高，回報越低。因為追蹤指數的成本很便宜(你自己也可以做，不過不建議)，所以指數基金運營費很低。美國上市的SPY是每年0.09%，香港上市的2800盈富基金是每年0.10%，香港上市的3140領航標普500每年0.25%。你沒看錯，每10000元只交每年9至25元的費用，真的很低。 為甚麼選指數基金，而不是其他經理人更加落力挑選股票的主動型基金？ 指數基金賺的市場回報，在定義上是比市場一半的資金所得到的回報高，比另一半的資金回報低。之前都說過有大概6-10%的回報，很不錯的了。如果你選主動型基金，你不知道哪一種基金會比市場的回報高，而你隨機挑中的機會其實是低於50%，因為主動型基金的費用較高，影響回報。一個基金經理連續幾年的好回報，也可以是隨機的結果。你以為看歷史連續十年回報比市場好的經理就一個好選擇嗎？如果有一千個基金經理，那即使他們是隨機的投資平均來說裡面也有一個會達到連續十年比市場的成績好，但那十年的記錄對將來的回報預測跟本沒有幫助，而在這個社會上，基金經理不只一千人。要選一個好的基金經理所需要的知識和判斷力不會比挑個別股票少，何苦呢？ 曾經有一個對沖基金經理在2008年對巴菲特挑機，用Protege對沖基金挑戰巴菲特所選的指數基金SPY，以下是2008到2015年的結果(來源)： 著名的基金經理人彼得林奇Peter Lynch，大家可能聽過，他的Magellan fund曾經打敗S&P 500多年，但在他最後的幾年，成績其實和S&P 500差不太遠。我在一本書The Four Pillars of Investing: Lessons for Building a Winning Portfolio找到這幅圖： 有一些人，尤其近來興起的一堆「價值投資人」，不斷的說市場有效論(efficiency market hypothesis)是錯的，還會間中引用巴菲特或芒格說過的話斷章取義。我覺他們主要忽略了兩點。市場可能在短期因為各種原因失效，但長期來說是有效的。Benjamin Graham也說過"In the short run, the market is a voting machine but in the long run, it is a weighing machine."市場有效論的意思並不是說市場是對的，而是說你很難去証明市場是錯的。要証明一件事很多時都需要有現在最新的資料，不然都是空談，而市場對最新資料的消化是挺有效的。投資在指數基金，在長線來說，比其他的基金有更加穩定和可觀的回報。 選擇甚麼指數，甚麼指數基金？要有穩定的可觀回報，選擇指數最好符合以下條件：指數包含的都要是公司的股票。要包含各行各業，收入來源來自不同國家，分散風險。要有盡量多數量的公司。公司要在資本主義，政府對私人公司盡量不干預的國家。包含大型公司的比重最好多一點，因為資本主義有馬太效應，強者越強，大公司成為大公司一定有過人之處，而且大公司的財務較穩定，公司的價值也較穩定。公司要在民主的國家。公司要在軍事強大的國家。國家能夠保護公司在其他國家的利益。公司要在政治穩定的國家。指數根據市值來決定一間公司在指數的佔比(market-cap weighted index)，這樣可以減少基金裡的交易費用和基金經理的主觀因素。指數的目標市場要有大量有代表性的公司上市，可以納入指數。反面的例子是一些中東國家指數並沒有很多中東國家公司，因為那裡上市的公司很少。因為以上的條件，我認為只有追蹤國家或廣泛地域的指數，如美國的S&P 500，香港的恒生指數，歐州的FTSE Developed Europe All Cap Index，除去美國以外國家的FTSE Global All Cap ex US Index，追蹤全球公司的 FTSE Global All Cap Index。 根據我個人喜好，如果我在美國，會選擇以下的ETF:SPDR S&P 500 ETF (SPY)iShares MSCI Hong Kong (EWH)或是用領航的開放式基金(open-ended mutual fund)，不用ETF:Vanguard 500 Index Fund Admiral SharesVanguard FTSE All-World ex-US Index Fund Admiral如果我在香港，則只會選擇ETF，因為香港的開放式基金(open-ended mutual fund)費用太高。2800盈富基金3140領航標普5002805領航富時亞洲(日本除外)指數ETF這樣的回報未來可以持續嗎？風險是甚麼？我所選擇的指數基金的回報是根據這個世界的經濟成長。這個世界會越來越好，因為資本主義的國家會培育出越來越好的公司，全球的人口會一直增加。一些人以為高增長的地方都已經開拓了，但是我相信未來還有很多高增長的地方。互聯網令知識和信息以很低的成本給予這個世界每一個人，現在有更大部份的人可以參與科技和公司的發展，經過過去十多二十年的沉澱，人類的潛能對未來所帶來的經濟增長我認為不會比上個世紀差很多。指數基金未來的回報可能會比以前差一點，但相信仍然是相當可觀。 指數基金包含的始終是股票，雖然長遠來說回報可觀，但短期的波動不小，投資指數基金最好有十年以上的時間。恒指連股息在大部份的時間，十年的平均複式回報有時候6%以上。 S&P 500比較差一點，但5%以上也不會難。 通常用來投資的資金來源可以分為每月每年一點點的來，或是因退休、遺產繼承等的一筆過(lump sum)。兩種來源也可以用來投資指數基金，不過一點一點的去投資風險較低，例如透過月供股票去月供盈富基金，因為少了一大筆錢買入時價格太貴的問題。一筆過投資指數基金如果長線的話(20年以上)出錯的機會也不會太大，但在歷史上會出錯的年份也不少，例如2000，2007，和現在2016(大膽預測一下，呵呵)。除非你要用投資來退休，不然還是把一筆過的資金每年每月分三至五年平均的投入比較好。如果要用一筆過投資來退休怎麼辦？秘訣就是我之前說過的再平衡，同時投資幾支指數基金做組合，分散風險(在規劃退

在一本台灣書三大叔樂活退休術裡，其中一個作者施昇輝說他在出了第一本書只買一支股，勝過18%後，受邀請去演講。他發現台下年輕人超過八、九成，所以不太開心。因為他怕年輕人們把「理財」當成最重要的收入來源，怕他們都只想找到一條捷徑來快速致富，做以小搏大的英雄，不好好利用時間增進工作所需要的技能和語言能力，不在下班休假時來交朋友培養人脈，耽誤了工作前程。在現時「價值投資」滿天飛，齊來做「財自」的這個年代，我覺得施昇輝先生說得實在太對了！ 年輕人真的不用花太多時間學投資理財，只知節儉就好了。有人以為間中用手機看一看網誌不礙事，但正如我之前一篇網誌小心資訊氾濫所說，時間就是這麼一點一點浪費掉的，上網看東西，是真的會上癮。上網看網誌關於投資，因為不用太費腦力，又好像學到不錯的知識，以為時間用得其所，實在是大錯特錯了，讓我來解釋一下為甚麼。 假設你剛畢業，月薪$15000，年薪$180,000。如果你把平時的時間精神都放在工作上，增值自己，擴展社交圈子，兩位數的加薪不難做到。假設你第一年加薪10%，第二年轉工加薪20%，那即是每年加薪15%，第三年你的月薪差不多是$20,000，一年來說比你$15,000的月薪會多$60,000儲蓄(12 x [$20,000 - $15,000])。如果換個角度，你把平時的時間精神放在投資，我當你有天資，很快學有所成，達到巴菲特水平，達到每年比指數回報多10%(這是巴菲特在2015年致股東的信的數字)，你用你第一年儲到的錢，假設$100,000，你只比不用想不用煩的指數基金回報多了$10,000，跟$60,000差太遠了。況且，如果你學投資那麼行，工作上努力的話成績一定不會差，大學生畢業三四年後人工到$30,000不會太難，這還沒包括你轉工的sign-in bonus！如果你起薪點高，你用時間去努力工作的回報比投資會更加高。如施昇輝所說，「一分耕耘，一分收穫」用在工作上可以，用在投資上，真的很說不準。 所以說，年輕人，不要太早花時間學投資理財，專注工作才是王道。平時只要節儉就夠，中國人天生就懂，不用學。儲起來的錢在夠兩個月生活費放在銀行做應急後，其他放到指數基金例如月供盈富基金(看投資用指數基金，不用想，不用煩)就好。因為你是每月放錢去投資，連再平衡(rebalancing)也不用做。 那要幾時開始學投資才化算呢？說真的，除非你很喜歡投資，不然你專注工作上然後拿到工作的成功感就好，錢放指數基金夠你有小富的了。如果你對錢有特別的渴求，那等你可以用來投資的本金夠多才開始學投資吧。至於幾多，你可以用這條方程式(以港幣計算): Max(25000, S) x 0.1 x 12 / 0.1 = C其中S是你月薪，C就是計算出來的本金，Max(25000, S)代表取25000或你的月薪，視乎哪個較大。這條方程式簡單來說就是當你本金有$300,000(或本金等於你年薪，視乎哪個較大)之後，才開始學投資。方程式的假設是你在月薪$25,000後再大幅加薪的機會變小，用時間來增值或學投資的trade-off是10%的加薪(方程式裡的第一個0.1)或投資有高於指數10%回報(方程式裡的第二個0.1)。如果你的工作封頂位比較高，例如工程師，應該用50,000，不是25,000，如果是醫生，那就用120,000。

近兩年逛書局，看到多了一些由blog主寫成的書，其中較多的是投資，也有生活style，經濟，或旅遊。「富足人生」的文章較少談及現時的話題，因為那些文章容易失去時效，所以盡量避免。但我覺得「網誌成書」這種風氣近來有增加的趨勢，站在越來越少人肯去做深度工作的風口上，相信會持續頗長的時間，故此決定破例寫一下。由於筆者對投資較有心得，看了那些投資書籍之後除了搖頭，也頓然有感想抒發自己的意見，所以寫這篇網誌讓讀者也可以深思這種「網誌成書」的風氣所引申出來的問題。 之前筆者的一篇小心資訊氾濫主要是從讀者的角度出發，道出花太多時間在碎片化資訊的問題，現在這篇說「網誌成書」的風氣則是以旁觀者的角度，去探討沒有經過深度工作所得出來的這些書籍。筆者對投資較有心得，所以評論的主要是關於投資的書籍。 雖然筆者對「網誌成書」是抱負面的態度，但我還是會在作者出發點是好，真的想分享知識經驗的假設上去討論。我覺得那些書的作者只是不清楚上下文(context)的重要性，而不是存心想用捷徑去拿名和利。網誌文章因為其碎片化的特性，是較適合一些可以獨立來閱讀的文章，例如關於最近一則新聞的評論，一件產品的評價，一個專題的探討，或一些簡短的教學。將幾篇網誌的文章，集合成書，像散文集一樣，用來講解像投資這種博大而又複雜的知識，實在很不適合。我覺得這些書的作者太過急於求成，讀者讀完這些書的感覺多是"I don't know why, I just like this guy"，感覺很好，好像知多了一點，但實際應用起來不知如何入手。更有甚者，將書中的某個建議硬套在自己的情況上，結果可想而知。思想得比較多的讀者，如筆者，更會發現這些書有時前言不對後語，邏輯上不成立，或是結論與親身經歷有所違背。 網誌寫成的書質素麻麻看了一些將網誌文章集合而成的投資書之後，我覺得它們都有以下一種或多種的問題： 1. 不能將知識遁序漸進的帶出來一本書通常都有前因才有後果，但每篇網誌都只有當時作者的假設，放在一起很容易有將邏輯沒有說明好的問題。例如一篇文章說護城河，另一篇說Google有多好，兩篇其實有關係的文章分開了放就失去了連貫性，作者覺得理所當然的事讀者可能看不出來。因為一本書的每一頁都知道自己是書的一部份，對編排可以造得比較細膩。 2. 不能將知識由淺至深的帶出來複雜的知識通常都有一個知識的積累過程，如數學的微積分要放在代數和三角幾何之後。投資的知識雖然較容易吸收，但也是有過程的，一開始把市帳率p/b，市盈率p/e搬出來，沒有債券投資或現金流折現的基礎會造成讀者好像懂了但其實不懂的問題。 3. 沒有完整框架如果一本書的題目是價值投資，那寫書時會考慮關於價值投資的各樣問題和知識，判斷出書要組成的部份和各個章節，之後才將每一頁寫出來，對完整性的要求較嚴格。網誌的文章一般不會要求有多完整，盲點較多，每篇文章寫的時候作者不會知道是要放在一個框架裡，所以文與文之間的恊同性和互補性低，放在一起不會做到三個臭皮匠出一個諸葛亮。 4. 缺少比較和對比書的每一章都知道自己是書的一部份，所以相近的章節會給放在一起，而且有一個共同的作用，例如說明各樣計算價值的方法，那就會引出不同方法的比較和對比。把網誌放在一起很少會做到這種效果，因為作者寫一篇文章時很少會引回自己之前說過的東西加以說明，反而是今天的我打倒昨天的我較多... 5. 對專題的解答不完整一本書的章節如果是說護城河，作者會把自己多年知道的各樣護城河說出來，詳加說明，引用例子。相反，網誌多是隨筆，只有作者當時的知識，在集成書時不會把新的知識補充上去，造成知識的不完整。 6. 失去時效網誌是題目很多時是即時性，即昨天某公司出季度財報，今天出網誌評論，讀者多是一直追開該網誌，一出即看，沒有問題。但這些文章造成書的時候因為讀者有了不同時間的訊息，那些文章看上去很易會有感覺怪怪的感覺。 7. 缺乏了適當的重複一些書的作者因為知道有幾點是特別重要，例如說投資時的margin of safety安全邊際，可能會在書中的幾個位置重複一下，加強讀者的記憶會感受到重要性。網誌因為想干貨較多，集成書時對文章的篩選也會有所遺留，和看不清整本書旳全貌，缺乏了這些特別設計的重複點。 8. 態度不同寫網誌的心態多是隨筆，不著重完整性和正確性，反正已經作了個「免責聲明」嘛，很適合一些用寫網誌來自娛的人，如在週末充實時間，或退休人仕。寫書的作者態度則會更嚴謹，對書的要求較嚴格，所以寫成的作品有較高的品質。 9. 質素參差一些作者寫了網誌一段時間後，知識增多，寫的文章也越來越有深度，但在編成書時，會將之前沒那麼有價值的文章跟之後有更高價值的文章放在一起，風格可能會格格不入，拉低整本書的質素。 雖然說了這麼多「網誌成書」的問題，但這並不代表我是反對所有作者將網誌文章篇成書的。一些網誌像說小故事般的很適合編成一本書，例如劉墉的我不是教你詐，那些小故事如果本來是網誌的文章，那編出來效果是很不錯的。其他一些關於某個狹窄題目的網誌，如講一種生活style簡約主義minimalist，也是可以接受。可惜就現時來說，由網誌寫成關於投資的書，我沒有看到一本夠質素的，主要是因為作者多是平時寫隨筆網誌多，對投資的心態可能是淺嘗即止，而出書只是因為讀者人數多就順其自然，小小自娛的心態，對讀者在投資的知識上幫助不大。

選老公的話，要選一個善良和有趣的人，這個提議是在一個叫Happier的Podcast裡聽到的。Podcast的主持是Gretchen Rubin，她出了一本叫Better Than Before的書，講怎樣可以培養好的Habbits，令你比以前更好。善良(podcast裡用的是英文"Be kind")和有趣("have fun")是Gretchen的父母給她和她妹妹選老公的建議。原因很簡單，一個不善良的人，對你終有一天也不會善良，而跟一個沒趣的人一輩子，你會悶死！ 我覺得這個善良和有趣的建議非常好，而且我有一個更深的想法重法。善良一定是首要條件，很多有趣的人會帶一點邪氣，所以一定要將善良看得比其他甚麼都重要。你可能會問，那其他條件，如有錢、孝順、有才華、誠實、有共同興趣呢？讓我詳細解釋為甚麼它們比起善良是較為次要。 首先是有錢。這個其實有些爭議性的，因為有錢的確帶來很多便利性的。很多想做的事，沒錢真的做不到。可是如我之前一篇快樂的好處所說，我們的想法很多時會本末倒置，我們覺得因為錢令我們很多事都可以做了，我們就會快樂，其實我覺得是只要我們快樂，做甚麼事都不太有關係。不能開寶馬，踩單車可以鍛練身體，又沒有泊車的煩惱，也不怕給安沒好心的人看上；沒有大屋，沒有高牀軟枕，那就擠一點，温馨一點，用舊的東西環保一點。香港無線電視劇集「創世紀」的許文彪說過一段話我覺得很好: 我很想有一間屬於自己的房間，那有精美的佈置，可是如果沒有，無所謂。 我很想有足夠的財富，能滿足我自己和所有身邊的人，可是如果沒有，無所謂。 我還想有很多的孩子，那是我最大的願望，可是如果沒有，無所謂。 我最在意的是這個家有你，有你在我身邊陪我，其他的沒有我都無所謂。我們想一想，錢對我們的便利性，未必那麼重要，那挑另一半時，錢當然要放在次要的位置。當然了，如果嫁個爛賭的，吃飯也成問題，那就不好了。 才華很吸引眼球，但作為跟你過一輩子的人，才華有時可能會是個阻礙。有才華的人多是想法出眾的，自然會有點輕視世界，輕視你；對你少了一點尊重，你跟他會好嗎？ 跟你有共同興趣，自然你就會覺得有趣，如果沒共同興趣， 一個有趣的人也會想辦法令你笑起來。有趣的人，沒有大才華，思想也會是比較敏捷一點，這個是額外奬賞。 孝順和誠實，這兩點我是糾結了好一會才把它們放於比善良次要的位置。先說孝順，我認為我們欣賞的孝順，是因為一個人對養他的父母好，那是出自內心的一股感恩的心，這個是善良「包了」的。孝順的人，難免有時要為你這個媳婦和他父母之間難以抉擇。做父母的，尤其奶奶這個和媳婦的天敵，有時會有過份的要求，一個太孝順的人，只好順父母意，對你來說，當然是不好了。相反，一個善良的人，會較多選擇的是怎樣去平衡雙方，甚至犧牲自己來成全別人，自然這個選擇是較好。 誠實，是在現實生活中根本難以做到的事，做到了，也未必使身邊的人開心。例如你最近胖了，他直接跟你說，你會開心嗎？鼓勵的話，忍著不說的話，有時比誠實的話更重要。你可能會問，不誠實的人，不是會對你不忠，養小三，或劈腳嗎？答案是會，而且極有可能，但一個善良的人是不會對你不忠的，因為他知道這樣會很傷害你，他連自己的那關也過不了。 一個善良的人，會希望你好，用心的保護你，照顧你。一個有趣的人，會用心去取悅你，令你開心快樂，笑著的過每一天。所以，要幸褔快樂，就選擇一個善良同有趣的人吧。

最近讀了一本書叫為甚麼精英都是清單控(英文Listful Thinking)，我一開始以為只是勸你要多做todo list，沒甚麼特別，但看完一兩章之後多了點啓發，竟然把整本書都看完，有點意料之外。GTD提供了一個無壓人生的框架，而善用清單就可以將GTD實行到底，更加廣泛地應用在日常生活上。 清單可以定義得很廣泛，基本上所有把東西列出來的方法，都可以叫做清單，包括了待辦清單(Todo list)、檢查表(checklist)、菜單(menu)、優點缺點列表(pro/con listing)，還有筆記式的清單。大家有聽過一個叫SOP, Standard Operation Procedure的字吧，我個人認為其實就是一個fancy checklist！在講解不同清單的應用場景之前，先用清單^_^列出用清單的好處： 1. 減低緊張不安。因為你要記著的東西都寫下了，你就不用費時和費神去苦苦回憶。2. 讓我們更專注。我們的腦知道我們有東西沒有寫下來，所以要不停分點「腦力」間中回憶一下來增加記憶，寫下了就不用浪費這些腦力而去專心我們要做的工作。工作效率高了，我們有更多時間做其他事情。3. 增強信心，不用怕忘了事情。而且在todo list上剔掉事情是一件很爽的事。4. 幫助抓出重點的能力。列清單其實就是書一堆堆抽象的訊息中抓出重點的動作。5. 整理思緒。專家發現，把東西寫下有助我們的創造力，尤其是用紙筆寫下，不是電腦的打出來。我覺得這點很有趣，應該是把「減低緊張不安」，「讓我們更專注」和「幫助抓出重點的能力」結合出來的成果。6. 讓我們做好準備。看這篇文之後一些菜單和近似筆記的例子。7. 減少context switch(不知中文是甚麼，我譯作「環境轉換」，但用的時候意思更似「轉換成本」)。多任務處理(multi-tasking)不是人類善長的項目，因為轉換任務時有context switch，即是由任務A轉做任務B，再轉回任務A時，我們會不完全記得任務A在轉換之前的進度，減低了工作效率。常見的例子是吃完午餐後重回工作枱，或放假後返回工作時。清單可以減少忘掉進度的這個問題。有這麼多的好處，那就看看許多清單的應用場景吧！以下的提議我都是強烈推薦用Google Drive， Google Keep，同Google Tasks。電子化，不會丟。 選貼心食物的菜單 你是家裡負責家人饍食的偉大媽媽嗎？每天都會有今天煮甚麼的煩腦嗎？把家人喜歡的菜式都列出來吧，不要用記的了。把菜式名稱記在電腦，把菜式分類，分開素菜，肉，根部蔬菜(e.g薯仔)﹐海鮮，炒粉麵飯等等，列印出來，看著做決定，再沒有記的煩惱。平時留意家人說喜歡吃甚麼，想吃甚麼，寫下來，增加你這張菜單的豐富性。如果你連做決定都懶，可以抽簽！如果不知怎樣分類的話落樓下茶記拿張外賣紙偷師！ 選貼心食物的菜單 幫你拿主意的菜單 中午吃飯不知大伙去哪兒嗎？把去過的地方寫下來，沒主意的時候拿出來挑一個就又一天了。 娛樂清單 把喜歡休閒時做的事列出來，如看電視，聽音樂，落星巴歎咖啡，等等。 十萬個為甚麼不是一天建成的 你有試過在平時無端端想起一個問題想問一個朋友嗎？在職人仕和從前朋友見面的機會比以前少了，有空約出來有時也不知說甚麼，那平時想起的問題就速速記下來，見面時可以拿出來用。 社交好幫手 要裝社交高手，可以把一堆問題，或一些小故事，小笑話，平時想到就寫下來，做好準備，到出席公開場合時用。Listful Thinking一書中提及你可以想像你如果見到哪個偶像要問甚麼做甚麼，也可以弄一張清單，到你真的有機會見到他/她是，不會不知所措，錯失時機。 做足功課checklist 你的工作要經常見客人嗎？有見完面卻後悔忘了問的問題，忘了要給客戶的資料嗎？我建議寫好一張checklist做範本(template)，通常賣保險賣樓賣基金都是問那幾個問題的，做個範本很有用處。在和每個新客戶通話或見面之前可以用範本做基礎，根據每個客的個別需要不時想到甚麼可以寫下，到第二次接觸時可以得心應手。 One on One清單 你工作要和上司或下屬一對一見面嗎？弄一個清單吧，不然下次見面你眼望我眼。 每日Todo list 傳統的每日todo list增加工作效率是常識。當然也可以用來享受人生。 分析拆解list 有試過選電腦，選房子，大學選科時的煩惱嗎？把每樣選項的特點用二維度(two dimension)的表格列出來，一目了然。很多賣電腦公司的網站也有用相同表格的。 分析拆解list 想都懶得想checklist放假時，最怕的是返回工作崗位時，忘了要做甚麼。一個好辦法就是在放假前，簡單寫下公司和團隊的現況，同事正在做的事，和你放完假返回工作時要做的事。你返回工作時望一望，就知道要做甚麼，想都不用想。你將要記錄甚麼都寫在一個checklist上，在放假前像執藥般照做就輕輕鬆鬆去放假。 GTD checklistGTD這個系統很複雜，把你GTD用的各種工具同apps記錄好，覆檢時要做的事也記錄好，就可以輕易的駕馭GTD。(請看為了無壓人生，實踐GTD一文) 交費用list將每個月要交的費用列出來，不要靠等通知，可以讓你有掌握一切的感覺。每年的費用也可以寫下，間中望一望，少出差錯。有自動轉帳也有用，因為要幾時知道戶口要留錢。交費用list 靈感不是一秒間的事 你寫每一篇網誌都是由零開始的嗎？偷偷告訴你，我每篇網誌都用了很多日子來做功課的。我每想起一個題目都會在Google Drive開個Google Docs文件，之後平時每有新想法或新資料都立刻在todo list上寫下(用Google tasks)，到有電腦時把那些todo list上的想法搬去那些文件。有新想法時不直接寫在Google Docs上是因為電話開Google Docs比較慢，這些想法捕捉要快，不然轉眼忘了可惜。到每個週末時把資料和想法整理好，就是一篇博文了！ 文章可以列出來 寫一篇文章很多時不知從何寫起，把文章的架構列出來，可以先把重點也列出來，那就完成你文章的第一個版本，version one了。在這個框架上開始寫就不用由零開始了。 分享了這麼多，你也自己想想可以在甚麼地方應用到清單，盡量用。不知由哪兒開始，可以在每週要做的事上，加上這項 [ ] 看每週「富足人生」發的博文 完成！ [x] 看每週「富足人生」發的博文

GTD是一本很出名，關於時間管理的書，全寫是Getting Things Done，中文譯作搞定: 無壓工作的藝術。作者David Allen有三十多年研究和輔導很多大公司管理層，幫助他們管理時間和壓力，令他們可以將注意力放在公司的遠見上，大大提升執行力。我覺得這本書的厲害之處是作者解釋了我們日常壓力的來源，而且提供了一個全面可行的系統去做時間管理，解決我們對時間喘不過起來的壓力。 GTD的中心思想是將我們日常面臨要做的事和想法通通記錄好，放在一個我們信任的系統裡，釋放我們的大腦，令我們的大腦不用裝東西，而只需要用來處理事情，那就可以在不用的時候就不用，到工作的時候才用，達至mind like water(心靜如水)的境界。 為甚麼雪櫃要二十四小時不停運作？那是因為雪櫃裡裝了東西，間中外面的熱氣會走入來，而雪櫃要不時確保裡面的温度低於一個水平，根本不可能停下來。我們的腦如果像雪櫃一樣裝滿東西，腦袋為了做好管理那些東西的責任，就要時不時開動檢查那些東西，確保它們妥妥當當，所以我們的大腦沒辦法好好休息。相反如果我們的腦是一部冷氣機，我們可以需要用它的時候才開動它，不用的時候就把它關掉，讓它有很多時間休息，到用的時候它就會精神爽利。 要把我們的大腦由雪櫃變冷氣機，秘訣就是用一個系統來代替你的腦袋去把事情「裝」起來，而你想工作時，只要跟著這個系統去執行就可以了。 這個GTD系統有點複雜，而且在用起來的時候不同的人會把它「個人化」一點，以下是我把它個人化了一點後將整個系統完整地用一幅流程圖來表達。 先來看用黑色實線箭咀的主要流程。假設你有一封郵件要寄出，你會在這幅圖的「有事情要做嗎？」這個位置。這是一件要真的做的事，不是簡單的看完就算的信息，所以直落下去「現在可以做嗎？」。這個位置是問寄郵件這件事現在可不可以做，不是問你現在可不可以做，例如，如果你不清楚地址，要等別人來告訴你，那這件事就是「不可以」現在做，那你可以寫在等待清單上，或寫上日曆提醒自己以後問人，之後就可以「當」這件事是處理掉了。當然，一般來說你都已經知道地址，這就是一件現在可以做的事。你第一要想到的，是可不可以找別人幫你做，例如你知有家人今天會經過郵箱，或是你有下屬，可以請他們幫你處理掉這件事了。正常情況下，你就要自己做，會去到「現在有時間做嗎？」的位置。如果現在有時間的話，就動手吧，通常如果事情用很短時間就做到的話，例如兩分鐘以內，那還是現在動手好。如果不可以，那就放入Todo list(待辦清單)，或是差事倉庫。它們的分別在於Todo list是放今天要做的事或是短時間內要做的事，差事倉庫是用來放現在安排不了時間去做的事。如果現在沒時間做，但知道將來哪個時間有空可以做，就把寄郵件這件事放在日曆上就好了，記住要寫上確定時間和相關的資料。 再看看另外一個主要流程的例子。老闆要你交一份香港零售市場分析報告，那你在「有事情要做嗎？」的這個位置，因為這件事情有很多其他事情要做，你要在你的文件夾裡開一個大project文件，寫上這個「香港零售市場分析報告」project和日子。在這個project的第一件事﹕看看市場分析報告要有甚麼事要做。這件事會進入主要流程「現在可以做嗎？」的位置，你就當這件事和其他的一樣去用這個GTD把它處理就行了。如果你想起要問一個同事要不要跟你做這份報告，這件「問同事」事情在「有事情要做嗎？」這個位置時，要寫在你開的那個文件裡，之後才進入「現在可以做嗎？」的位置。 最後一個主要流程例子是由新信息開始，例如你得到一張食譜，或看到報紙上一張coupon，在「有事情要做嗎？」的這個位置是沒有(除非你現在就要吃)，所以放入你的信息文件夾裡，分門別類收藏好。如果那個信息是香港電子零售市場報告，但當然放在「香港零售市場分析報告」這個project的文件夾裡了。 黑色虛線箭咀是日曆引發的事情，這個日曆通常是指像Google Calendar或簡單的鬧鐘去提醒你有事情要做，在時間到的時候你把事情放入主要流程去處理就好了(通常是直接去到「動手做」)。 藍色虛線箭咀是你在每日，每星期和每月的覆檢中要看的各個系統部份，我下面會有詳細一點的解釋。 紅色虛線箭咀是在覆檢時引發的新事情，新想法，或新信息，或舊的事情要從新編排(例如發現在差事倉庫中的「寄郵件」項目真的要明天做了)，都通通進入主要流程去處理。 以上總算將這個GTD系統簡要的介紹了一編，主要都是從新的事情、主意、想法、或信息去做出發點，講解怎樣去把它們記錄好，令大腦可以暫時忘掉新外來物的衝擊。但要做到一勞永逸，不讓這些系統裡的東西走出來騷擾你的清靜，你就要明白最重要的環節：定期覆檢。只有在你清楚明白，任何事情都會給「定期覆檢」像一張網的包住，你才可以相信這個系統真的可以幫你運籌唯握，而你越相信它，它就越可靠。如果說以上的GTD圖是做到「無壓人生」的秘訣，那詳細解釋「定期覆檢」的做法就算是運用這個秘訣的「心法」。不過在解釋「定期覆檢」之前，先講一講系統裡幾個「儲存器」﹕ 信息文件夾(知識庫)這是一個地方來放你所有信息，參考資料，筆記，可以算是你的知識庫，分門別類放好以後可以容易找。這個知識庫要有這些功能﹕可以在任何地方也可以看和寫可以放便的隨時看和寫容易搜尋資料穩陣，不會容易丟掉地方夠大，可以放很多資料任何媒體的資料也可以放，例如文件，音樂，視訊，等等我建議我現在用的Google Drive去做這個知識庫，因為它符合以上所有條件，有雲端同步所有地方，所有電子產品。Google是一間大公司，而且對Google Drive是很堅定的發展，不會有以後要轉地方的問題。你用Android, iOS, 或Chrome OS可以跟Google Drive線下同步，不用internet也可以用到，在大陸也可以，到有internet或在大陸以外時再連線就可以把資料再次同步了。免費也有15GB, 很夠了，不夠的話給$100 USD一年有1TB。另外一個很好的軟件是Evernotes，你也可以試下。 大project(放各樣projects的地方)放你任何需要好幾樣事情組織起來(multi-step actions)才能完成的工作。簡單的如購買房屋，旅行，複雜的如公司要做的報告也要放在這個地方。有一個地方將你每一個project的所有資料記錄起來，容易決定下一步要做甚麼，怎樣去發展這些projects。大project也可以算是信息文件夾的一個小分支，當然也可以用Google Drive存放。我建議你分開放工作和私人projects的地方，用Google Drive的話，開一個"work projects"的文件夾和一個"personal projects"的文件夾分開它們就可以了。 等待清單(waiting list) 有時你要等一些其他事情發生才可以做一件事，那你可以放它在等待清單，在覆檢時才去看它們。例如你在討論區問了一個問題等答案，你可以將「查答案」這件事放在等待清單，那你腦袋就不用常常記著要去討論區查答案這件事了。如果你不想等覆檢，可以同時也把這件事放在日曆，提醒自己一個特定時間要去查一查。因為「查答案」這件事是不知要做多少次，而且很多時也可以不一定要做(反正去看的話很大機會還沒有人有答覆)，這件事在放日曆的同時也要放在等待清單，確保你就算不依日曆去做，在覆檢時也會有機會考慮要做，不會把事忘了。這個waiting list我是用Google Tasks去放的，因為我Gmail長開，Google Tasks在Gmail的一角，很方便。有個缺點是雖然在Android和iOS有apps可以用Google tasks，但都不是官方的，我有點覺得Google可能對這個Google tasks放棄的樣子。如果你想用一個有更好前景的app，可以用Google Keep。其實有時很多電郵也是你要等某人的回答，你可以在電郵箱開一個夾或標籤叫"@waiting"，把那些你在等一些事的電郵放進去。那個"@"可以使到這個標籤排在前的位置，方便你，因為很多郵箱都是用字母去排列文件夾和標籤的。Gmail介面，右下角是Google Tasks，非常方便日曆、行事曆雖然說是日曆，但其實我說的是日曆app，即到時到候有提醒功能。紙的日曆沒提醒功能，又不能隨時看，所以不太方便。我自己用的是Google Calendar，免費，任何地方也可以用。我們日常很多時也有特定時間要做的事，只靠腦袋記會增加我們對生活的壓力，寫在日曆上就好。Protip: 不要覺得小事就不寫在日曆上，因為小事也會扞擾你的腦，令你有些事牽掛著，而且這個系統的完整性很重要 。 待辦清單(Todo list)Todo list是放你將會要做的事，通常是當天做的事(這個就是我之前一篇博文裡的「一天的事」清單)。你每天基本上大部份時間都是照著這個清單去做，腦袋不用費力去想下一步要做甚麼。這個list太長的話你會喘不過氣來，所以肯定今天做不了的話就放日曆或差事倉庫。這個跟等待清單一樣，我都是用Google tasks。工作和私人事最好分開兩個todo lists, 那你在私人時間就不用常常看到工作的東西惹煩惱。我自己其實有多一個叫"tomorrow"的list, 用來放我今天做不了，但真的很想短時間內做的東西，我在每天覆檢時都會看看可不可以在todo list擠一點tomorrow清單的事情。 Protip 1: 寫每件要做的事最好寫上有關的資料，例如要打的電話號碼。Protip 2: 把事情按優先順序編好。Protip 3: 如果你大概知道幾點要做，可以在事情的前方寫上時間，那你看的時候可以快速跳過現在做不了的事情。 差事倉庫很遺憾

Shawn Achor 在他的書Happiness Advantage(你也可以看他的Ted talk同Talks at Google)提到，很多公司提倡的是: 但經過他的研究發現，這條Formula原來是本末倒置，事實其實是 點解?因為當你開心的時候，心境正面，有正能量，就會更加積極去工作，解決困難。相反，當你成功得到一些東西，如一百萬的時候，你就會要想下一個一百萬，一千萬，開心指數只升了一下就打回原形。小時候就有經驗吧﹕放學了就怕功課做不完；趕好功課了怕測驗成績不好；測驗成績好怕考試不好；考得好了就怕升學試；升學試好了怕不夠課外活動考好大學；考上好大學又怕畢業後找不到好工作；找到好工作怕做不到成績；做到成績怕沒機會升職；升職了又想再升；升到不能再升又怕行業不穩；事業沒問題就又要擔心成家，之後是子女，然後就由他們的上學、功課、測驗、考試開始再擔憂過，沒完沒了。要打破循環，就要由令自己開心快樂開始。 而要開心快樂，可以由我們的大腦開始。外界的問題如金錢、疾病、工作、感情，可能會令我們不開心，但最緊要的是我們的腦怎樣去迎接這些問題，怎樣去面對，怎樣去視危為機。當我們沒有一樣東西，我們要慶幸我們所擁有的。我們上學除了是學知識，還要學怎樣去思考。怎樣思考是指有意識的，有選擇性的去思考，有自由獨立的去思考。 大學教授David Foster Wallace在2005年在Kenyon大學的畢業典禮說了一席話(9分鐘有趣生動視頻"這是水"的link，整個演講22分鐘在這)，我用香港的版本說一下他說的故事﹕ 當你大學出來工作，就會體驗到甚麼叫一日復一日，一月又一月，一年又一年的生活。八點鐘起床，急急的刷牙洗臉，走落留下去等巴士。排隊的人多得你差不多被擠出馬路。上到車，又焗又迫，冷氣不夠，有個大叔還踩了你的腳一下。好不容易下了巴士趕地鐵，地鐵一樣人多，多到等幾班才上到車。終於等到下車就匆匆走去公司，天氣熱，你大汗疊細汗，沿途不知有多少人撞了你不知多少下，那些"對唔住"又沒誠意，又沒創意。上到公司，每日又重演經理怎樣拿你的汗馬功勞去領奬，你做牛做馬仍然沒職升，人工升幅只是緊貼通脹，反而隔兩張枱的小陳靠擦馬屁，拿了不少跟老闆出外跟大客談生意的機會，有奬金有奬品。好不容易等到下班，你穿過人群走到超級市場想買些零食水果。大多數人都跟你一樣下班時間，一樣要買日用品。你一邊埋怨為甚麼零食的擺放不合理，一邊避開那些推著購物車不顧你生死的師奶。拿到零食水果，就又要排長隊，你搞不懂那個阿伯為甚麼用那麼多時間去數散紙，而不去用百達通。購物完，去搭地鐵，轉巴士，又是那些該死的人擋著你去路。回家的升降機永遠在你按掣前就升上去。那個按關門的女孩永遠不給你說"唔該等埋"的機會，就算你說了，她也詐聽不到。回到家，沖完涼，食完飯，十一二點，看一個電視節目，沒多少時間就要睡覺，明天又是另外一天，你又要去面對那個不給你開便之門的世界，那個永遠運滯的人生。因為你，想的都是由你去做出發點。 那個早上踩你腳的大叔可能年紀大，平衡不好，巴士動一動就不小心踩著你。撞你的人可能有不少是遲到的話要給公司扣錢，有個男人可能還剛剛老婆卧病在床，他早上要身兼母職帶小孩上學，才匆匆的要趕上班。那個拿你汗馬功勞的經理可能在你做好的那份報告上改了不少錯處，加了不少補充資料。隔兩張枱的小陳可能有小朋友整天嚷著要去迪士尼，大仔要上大學，在家給老婆整天說他沒能沒用沒人才沒錢財，還給經理暗示要辭去他，他只好儘一切可能要討好上司留著工作。在超級市場推著購物車的師奶可能丈夫生病，她照顧完丈夫要趕出來買菜煮飯給子女，以致忙得她手忙腳亂，看不到你。那個數散紙的阿伯可能曾經信用咭給盜用過，虧了一筆錢，以後只信真金白銀。升降機不給你按開門的女孩可能今天學校派發的考試成績不好，在擔心不及格的成績表怎樣去和父母交待，心神恍惚。 當然，這一切不可能都是真的，但不是完全沒有可能，一切只在你信念之間。我不是叫你去自己騙自己，而是讓你去懂得去有意識的思考。當有不如意事的時候最容易的是往壞處想，但請你嘗試多重另外一個角度去想，不要以為自己已經知道事實的全部，而去考慮其他的可能性。你，有權去選擇怎樣思考。 從你大腦出發，從你思想出發，開心快樂，可以很簡單。有一齣電視劇叫"冰与火的青春"，裡面主角江焱在失意的時候說了一段話鼓勵自己，我覺得很有趣，也很有意思﹕ 房價上脹，是讓我們好好工作 油價上脹，是要我們勤儉節約 肉價上脹，是讓我們好好減肥 墓價上脹，是讓我們好好活著 你，會選擇怎樣去想這個世界，怎樣去令自己開心快樂嗎? Podcast:

要人生感到富足，你就要令自己感到是你在主宰你自己的人生，而要主宰你的人生，你就要主宰時間，因為當你在時間上游刃有餘，隨時可以做你心血來潮的事的時候，你就會感到你不是被外來的事情推著走，而是你去選擇做你喜歡的事。 無論個人或公司，如果有用開清單(checklist)的人都可能會遇到一個問題，就是要做的差事太多了，而且沒完沒了。我可以告訴你，事實就是事情真的是沒完沒了的，因為不游水的鯊魚就只有死亡，你上司會不斷有新的差事給你，你自己也不斷會有身邊的人和事要處理。要打破這個局面，就要認清楚這個事實﹕ 你有無限的差事要做，但你的時間有限，別人也知道你時間有限，所以你不用做所有的差事。對，就讓事情擱著吧。就我自己來說，有很多題材想在網誌上寫，但我只給自己定下"一星期一文"的目標，這個目標比較容易輕鬆，沒壓力，也就更有動力去做了。其他的，就以後再算吧，時間有限！ 每晚睡覺前，想想明天有多少時間做事，開一個清單叫"一天的事"，寫下你時間內可以做到的事。如果是工作時間，只分配八成的時間就好，如果是私人時間，如週末，分配五成就好。時間內分配不到的事，就開個文件把它們裝在那裡，到你想做又有時間做的時候才做吧！介紹一下，這個"一天的事"清單你可以用Google Tasks (在Gmail有的) 或Google Keep上存，無論在電腦或電話上也可以看到，可以編輯，超方便。 睡前寫好清單"一天的事"為明天準備這裡有兩個細節很重要。第一，時間內分配不到的事一定要寫下來，和那些事有關的資料也可以粗略的寫下來，例如一些超連結，參考書的書名，等等。電腦開個文件寫下就好了，快捷方便，文件名可以是"差事倉庫"("activities inventory")，甚麼都可以，但你要記得你存好的地方。這樣做你就是真的把事情放下了，心裡會很舒坦，不用常常要想著有甚麼事情還沒做。到你計劃空閒時間要做甚麼的時候，才來這裡找找看就可以了。如果事情是你真的要做，但不是明天做的話，可以放在日曆軟件，例如Google Calendar，提示自己下次分配時間要考慮這件事。第二個細節，就是要將這個"差事倉庫"，放一個你不會常常看到的地方，因為眼不見為乾淨 ^_^ 你知道它的存在，知道它在哪就好，常常給你看到的話只會增加壓力。 時間內分配不了的事寫在"差事倉庫"，可以安心睡覺了。 在睡覺前寫明天要做的"一天的事"對睡眠有很大幫助喔，明天要做的事都決定好了，而以後的事有明天可以再分配，現在不睡覺還做甚麼 ^_^ ? 每天你就跟著"一天的事"去做就好了，做完一樣剔一樣，我建議是由最重要的事開始做，甚至在吃早餐之前做，不過也是隨你啦。好了，做完了，有多餘時間，怎麼辦？去輕鬆一下吧！打機、刷facebook、微信、聊天比屁，甚至只坐著甚麼都不做(不就是冥想嘛^_^|)，都可以！有人打給你約你今晚吃飯嗎？去吧，你有時間！沒有包袱的你可以做任何喜歡的事，因為你今天已經"做夠了"。 我知你在想甚麼，不是有那個"差事倉庫"嗎？不用管它了嗎？要做廢青了嗎？其實當你做完"一天的事"，真正有空的時候，在"差事倉庫"裡找些事放進今天"一天的事"去做也可以，也是我鼓勵的事，畢竟社會上需要很多像你這樣努力工作的人！不過我先說你有空的話可以去輕鬆，就是想強調一點：只有當你每天都有自己的時間，可以隨時沒有包袱地做任何的事，你才可以獲得真正心靈上的自由，你才會感到滿足。想做多一點的話，是你的選擇自由，不是無奈的接受。讓時間留白，就是為了有更多的選擇。

有個德國人叫Heinrich Böll在1963年寫了一個講旅行者同一個漁民的故事，故事後來變了其他幾個版本在網絡上傳起來，現在通常看到的是"美國生意人和墨西哥漁民"（The Story of the Mexican Fisherman)。簡單的故事卻有人生的大道理，我現在把它改為"銀行家和火腿通雞扒蛋"，向大家說一次： 在一個屋邨商場的一個小舖，有對夫婦開了一間小餐舘。舖面很小，因為餐舘賣的食物很簡單，而且只賣早餐，或者說，只賣一款早餐，火腿通粉配雞扒煎蛋或炒蛋，飲品配奶茶或者冰箱裡的維他飲品。  夫婦每星期一至五早上都會在六點鐘到舖頭準備，大概七點鐘開門，賣早餐賣到中午一點就關門。由於雞扒煎得很香，煎得油而不膩，炒蛋很滑，火腿通有簡單的雜菜粒，但重點是湯底是自家製的雞湯，味道很鮮很特別，很多人每天都會來光顧。舖面不大，很多人都買外賣，而他們的朋友或同事看到聞到，也慕名而來。  有個多年經驗的銀行家來到餐館吃了這個火腿通雞扒蛋，覺得很美味，就問老闆﹕「為甚麼你每天賣到中午就關門了?」  老闆﹕「因為中午我的兒子放學回來，我兩老婆就跟他一起收拾回家。」 銀行家﹕「那回家之後那麼多時間做甚麼？」  老闆﹕「老婆做午飯大家一起吃，之後就看兒子做功課，問問他上課學甚麼。有時可能來個午睡，間中同老婆出去行公園，看電視，看書，探朋友，每天都不定的，也沒所謂。」  銀行家﹕「那計落你兩公婆每個月都只有幾萬元落袋，應該不超過三四萬吧，為甚麼不做別的款，賣午餐，甚至晚餐呢？」 老闆﹕「呵呵，我兩公婆很省，這些錢夠用了。」  銀行家﹕「我告訴你吧。我是一個出色的銀行家，我可以令你風山水起。你可以借一筆錢買一個大的餐館，請幾個伙記，做多幾款早餐，賣到十一點，只後賣幾款中午快餐，賣到兩點，之後賣下午茶賣到五點半，最後賣小菜晚餐賣到十點。到時賺的會是你現在的幾倍，我說最少三四倍！」  老闆也是第一次聽到這些，就問﹕「那要多少時間？」 銀行家﹕「只要一兩年時間，就可以把一切做上軌道了。」 老闆開始有興趣，就問﹕「那之後呢？」 銀行家﹕「之後你就可以開分店了，先在香港九龍開三四間，你親自定製食品食材，弄個加盟店，到時你賺的又會是另外一個量級了。每個月幾十萬甚至幾百萬不是夢。」 老闆﹕「幾十萬，那很好呀，那要多少時間呢。」 銀行家﹕「這個要長一點，不過由宣傳到口碑傳開去，等資金到位開分店，搞加盟店，五年至十年可以了。」 老闆﹕「那之後呢？」 銀行家﹕「那之後就到戲玉了，你可以將餐館上市，公司價格番倍，到時你是上市公司主席，你腰纏萬金，不知多少人會知道你的名字，想認識你！」 老闆兩眼發光，說﹕「哇，那真是太好了，到時我有名有利，你說做甚麼好？」  銀行家大笑﹕「到時你可以退休了！每天等兒子放學和他吃午飯。之後就看兒子做功課，問問他上課學甚麼。有時可能來個午睡，間中同老婆出去行公園，看電視，看書，探朋友，每天都不定的，也沒所謂！」 這個故事可以帶出很多道理，但我只想說一樣，那就是你要想想你人生想要的是甚麼，要人生快樂的是甚麼，你可能已經擁有你想要的一切了。

讀書可以說是投資回報最高的地方，只花幾十元就可以有別人幾十年累績的經驗知識。長了知識，對這個世界多了一份認知，對富足人生有所幫助。但讀書需時，而且我們往往讀過之後都忘得七七八八，讀完也好像沒增值多少，究竟為甚麼呢？ 之前看了一本書"這樣讀書就夠了"，作者叫趙周。書中介紹了一位人物叫劉一秒。劉一秒開了間公司叫思八達，賣課程的，幾千，幾萬甚至幾十萬的課程。那些課程題目有"宗教智慧"，"演說智慧"，"運營智慧"等等。對像是中國的企業家，管理者。課程內容其實是一些很簡單的東西，只是把一些經典書如"管理的实践" (The Practice of Management), "第五項修煉" (The Fifth Discipline)的道理東拼西合。有人叫這位"秒哥"做大師，有人說他是騙子，究竟他是甚麼呢? 趙周認為其實劉一秒不是騙子，因為劉一秒將這些簡單道理跟那些企業家和管理者的自身經驗結合了，令知識更容易用到工作和生活上。這個過程叫"學習者把圖書的知識轉化成了自己的能力"。那些高管把經典著作的道理用在他們的企業上，賺回來的利潤比課程的費用高出不知多少倍。 以趙周之見，成人讀書，覺得要看懂，記住，但其實這只是應付考試的思路，是以圖書為學習主體的思路。正確讀書學習的主體應該是學習者自己。 閱讀本身不能創造價值，理解和記憶知識都不能創造價值。改變行為只發生在把讀來或者聽來的知識結合自身經驗進行反思之後。 趙周說我們沒必要寫大鋼，記筆記，甚至不用讀完整本書。因為1)任何一本書都有很多你不需要學習的知識﹔2)讀得越多，不見得用得越多(有一本書叫The One Thing就說明了只有一樣的好處)；3)只要你能在工作中用上一點，任何一點，圖書給你創造的價值已經遠遠值回書價。 拆書有三個步驟，縮寫為R. I. A.。 第一﹕閱讀 (Reading)。選自己想學習的書，最好是心中有問題覺得這本書可以找到答案的。略過不重要的，只讀重要的部份。 第二﹕引導促進 (Interpretation)。即以你自己為中心，聯想經驗，聯想以前學過的東西。 第三﹕折為己用 (Appropriation)。體驗 + 反思 讓我用一個例子去說明一下。我最近在讀一本書叫精進﹕如何成為一個很厲害的人，作者是采铜。讀這本書當然是為了怎樣去增值自己，令自己工作有效率，其中一段是這樣﹕ 任務轉換 (task switching) 也可以算認知心理學中的一個經典課題了。心理學家早就發現，當任務A轉換到任務B後，執行任務B的績效比非任務轉換下執行B的績效差，這個差異稱為"轉換損耗" (switching cost)。轉換損耗的形成原因主要有兩種，一是任務A留下的認知慣性，也就是之前已經習慣了任務A的認知情境，反應方式，這個慣性會對完成任務B造成扞擾，二是做B的時候需要對B進行認知重構，重新回憶起B的相關背景和信息，這個重構也需要時間，而且可能不完整。 用第二步引導促進，可以將這段理解為造事最好是同一件事或同一種事連續做下去，到完成後才轉。記得在以前麥當努做都是分工的，一個人負責煎肉和炸雞，另一個負責把肉、包，跟配料組合好，一個負責將一張單不同的食物放在一起放到前枱，一個負責做收銀。這樣工作是很有效率的。 第三步是拆為己用。打文件要快，可以在打的時候不去改錯字，尤其是打英文，文書軟件都會自動把錯字用紅色㡳線劃起的，到打完最後才把錯字改回來，那就因為打字的時不用去用滑鼠，把眼睛轉回去錯字再轉回來，令打字更快。如果是打中文的話可以用打記號來記住要返轉頭改錯字，例如打個"xx"。另外一個應用是在寫作時，可以先把要點寫出來，不用詳細解釋，只把文章的結構寫出個大概，就像一本書的目錄一樣。之後就把那些重點詳加寫出來，加解釋，之後才改正文法，看修辭，到最後才引文和圖片插圖，這樣一層一層的寫作可以將心專注在文章的每一層一氣呵成做好，事半功倍，而且層與層之間可以給自己休息的機會。 趙周還具體的介紹了一個運用RIA的方法叫"拆書幫便簽讀書法"在讀書時可以應用到。這個方法簡單來說就是在讀書時用三種不同顏色便簽紙分別寫下三種內容﹕1) I, 用自己的語言重述知識；2) A1, association, 描述自己的相關經驗；和3)A2, action, 以後我怎樣應用。你可以用較快的速度去讀，到讀到核心觀點和重要建議時判斷對你是否有用，才放慢速度去讀，寫下I, 貼在那頁，想想自己有沒有相關情景，寫下A1貼在那頁, 結合讀到的知識，想到自己以後如何運用，寫下A2貼在那頁, 越具體越好。讀完整本書後就把所有A2便簽拿出來貼在牆上，提醒自己日後應用，改變行為。 用這個RIA拆書方法不但因為加了大量思考，可以增加對書中內容有更深刻的記憶，而且學以致用，將投在讀書的時間拿到最高的回報，真的是這樣讀書就夠了。