Fully You Podcast by Grace and Ruddy

By Grace and Ruddy

Fully You is a community where every week we define concepts, exchange on our personal experiences and share content from books, articles to videos that refer to the topic under discussion.

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FAQs about Fully You Podcast by Grace and Ruddy:

How many episodes does Fully You Podcast by Grace and Ruddy have?

The podcast currently has 35 episodes available.

Fully You Podcast by Grace and Ruddy episodes:

June 01, 2020 Fully You #32 Simple steps to handle trauma
https://linktr.ee/fullyou
*trauma*
is a deeply distressing or disturbing experience
Problematic : How can i handle a traumatic experience ?
Dr Yann Vivette Tsobgni : https://youtu.be/3HcBfs9k7Bw
Dr Candice Nicole https://www.instagram.com/dr.candicenicole/
Dr Byron Young https://www.instagram.com/wedoingitwell/
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/coping-with-traumatic-events/index.shtml

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19min
May 25, 2020 Fully You #31 (S')investir avec Kémo Florence
https://linktr.ee/fullyou
S'investir - mettre son énergie dans quelque chose - placer des fonds dans quelque chose - accorder beaucoup d'importance - invest, commit.
The Rules of Wealth: A personal code for prosperity and plenty - Richard Templar https://amzn.to/3bRPHH5
Investir au Pays - Philippe SIMO https://bit.ly/2WXazZm
Père riche, père pauvre - Robert Kiyosaki https://amzn.to/2yzsCM0
Réfléchissez et devenez riche - Napoleon Hill https://amzn.to/3c3ByGR
Devenir, le journal, à vous de vous emparer de votre histoire - Michele Obama https://amzn.to/3d1yKLJ
Instagram : @kemo_florence
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50min
May 18, 2020 Fully You #30 L’inspiration
https://linktr.ee/fullyou
Definition du sujet
*l’inspiration *(Larousse). L’enthousiasme, le souffle créateur qui anime l'écrivain, l'artiste, le chercheur : Chercher l'inspiration.
Mais c’est aussi, l’Influence exercée sur un auteur, sur une œuvre
Problématique
Comment trouver l’inspiration ? Et ou puisse tu ton inspiration?
Curated content
- L'inspiration. Vous devez la pourchasser avec une masse - Jack London
- Concept réthorique d’Aristote appelle : ETHOS, PATHOS, LOGOS
- 8 Steps to Continuous Self Motivation Even During the Difficult Times : https://www.lifehack.org/articles/featured/8-steps-to-continuous-self-motivation.html
Abonnes-toi, mets 5 étoiles si tu as aimé, commente, partage et rejoins nous sur le groupe Facebook privé
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18min
May 11, 2020 Fully You #29 Dealing with what you can’t control and others
https://linktr.ee/fullyou
1. Subject Defined
Uncontrollable (Wiktionary, Cambridge)
Not able to be controlled, contained or governed.
too strong or violent to be controlled.
free from control by a superior power
incapable of being controlled or restrained
something, as an obligation, that cannot be controlled, reduced, or dispensed with

Interdependance (Wiktionary, Cambridge)
the dependence of two or more people or things on each other.
the state of being dependent upon one another : mutual dependence
the quality or condition of being interdependent, or mutually reliant on each other:

3. Content
Interdependence (2018) https://www.youtube.com/watch?v=NvD6V3QO1bM
https://linktr.ee/fullyou
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17min
May 04, 2020 Fully You #28 Ikigai, le retour
https://linktr.ee/fullyou
1. Definition du sujet:
Ikigai (Article du journal Le Monde; Wikipedia)
Lors d’une conversation avec une amie, celle-ci m’a parle d’un article du journal le Monde definissant sur le concept Ikigai.
Concept japonais (https://fr.wikipedia.org/wiki/Japonais) qui siginifie « joie de vivre (https://fr.wikipedia.org/wiki/Joie_de_vivre) » et de la « raison d'être ». Selon l' article du Monde, Ikigai permet de trouver sa raison d'être en aidant à décoder les mécanismes de la pensée. Elle peut être utile pour prendre des décisions en harmonie avec ses envies les plus profondes.
2. Contenu
Livre, Ikigai de Ken Mogi : https://amzn.to/2Yu4JQk
Article Le Monde : https://www.lemonde.fr/campus/article/2019/01/20/seize-biais-qui-empechent-de-se-connaitre-et-de-faire-les-bons-choix_5411906_4401467.html
3. À ton tour échangeons sur le groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/fullyou/
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12min
April 27, 2020 Fully You #27 Get out of your Comfort Zone
https://linktr.ee/fullyou
Comfort Zone (Oxford; Wikipedia)
A situation where one feels safe of at ease A settled method of working that requires little effort and yields only barely acceptable results. A comfort zone is a psychological state in which things feel familiar to a person and they are at ease and (perceive they are) in control of their environment, , experiencing low levels of anxiety and stress.
The Comfort Zone - schema : https://bit.ly/2SbxGwF
My Neighbor Totoro - Hayao Miyazaki - (1988) - https://www.netflix.com/title/60032294?s=i&trkid=13747225
10 - Ways to Overcome Fear and Break Out of Your Comfort Zone : https://bit.ly/3eUkoOz
Summary :
Getting out your comfort seems scary at first
Helps you to learn when you go beyond it and make memories for a life well spent trying
Laugh at your fear, face them, greet yourself, cheer yourself, be your first supporter, keep going, it will worth it!
Announcement inside this episode - listen closely
Page Facebook : Fully You Podcast https://www.facebook.com/fullyou.podcast
Instagram : @fullyou.podcast
Email : @[email protected]
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18min
April 20, 2020 Fully You #26 avec Sandy de @Abenafrica - Entreprendre: vocation, choix, devoir ?
https://linktr.ee/fullyou
Aujourd'hui nous avons l'honneur de recevoir Sandy Abena, qui a créé ABENAFRICA (https://abenafrica.com/) (https://www.instagram.com/abenafrica/) qui a pour mission de nous faire voyager à travers l'Histoire et les pays de l'Afro World. Son projet a pris forme il y a quelques années à côté de son travail, et en plus d’autres activités. Un parcours inspirant !
Problématique : Pourquoi entreprendre aujourd'hui ?
Recommendations :
Sandy Abena
Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études - Olivier Roland https://amzn.to/2VE7lrP
How to Win Friends and Influence People - Dale Carnegie (anglais : https://amzn.to/2ymrj2p - français : https://amzn.to/2KiWoH6)
Grace
Le Pouvoir Du Moment Present, Eckhart Tolle - https://amzn.to/2Vk7D8n
The eight P's of entrepreneurship : https://www.forbes.com/sites/ninaangelovska/2018/10/10/the-8-ps-of-entrepreneurship/#239069bb14f5
Ruddy
Lean Startup - Eric Ries https://amzn.to/2RP9OyF
The $100 Startup - Chris Guillebeau https://amzn.to/2KhtJCa
Discussion : Qu'est-ce qui te pousse à entreprendre ?
Si tu aimes notre Podcast, abonnes-toi, partage, mets nous 5 étoiles sur Apple Podcast pour permettre à d'autres personnes à rejoindre la conversation et apporter leur point de vue à la discussion.
Suggestions en DM sur Instagram ou par email : https://linktr.ee/fullyou

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41min
April 12, 2020 Fully You #25 (duo français) La co-création à distance
Joyeux 6 mois Fully You Podcast !
https://linktr.ee/fullyou
1. Définitions
Cocréer
de créer (quelque chose) en travaillant avec un ou plusieurs personnes
pour créer (quelque chose) en commun
Problématique : Comment co-créer à 10,000 Kms de distance (Paris-Singapour)

2. Expérience personnelle
10 conseils de Grace et Ruddy

3. Contenus
10 conseils pour faire progresser votre co-création : https://medium.com/design-leadership-notebook/10-tips-to-take-your-co-creation-to-the-next-level-dfa7bf2376d8
Principes de réussite "Soyez radicalement ouvert d'esprit" | Episode 7 : https://youtu.be/J2Qrm9UB7qY
Livre : L'ego est l'ennemi - Ryan Holiday https://amzn.to/3b5n1Lh

4. Avis sur nos conseils, comment cela a-t-il fonctionné pour toi ?
https://linktr.ee/fullyou
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27min
April 12, 2020 Fully You #25 (english duo) Co-creating remotely
Happy 6 months Fully You Podcast !
https://linktr.ee/fullyou
1. Subject Defined
Cocreate
to create (something) by working with one or more others
to create (something) jointly
adjective, re·mot·er, re·mot·est.
far apart; far distant in space; situated at some distance away
out-of-the-way; secluded
distant in time
distant in relationship or connection

Problematic: How to co-create remotely 10kms appart (Paris-Singapore)
2. Personal Experience
10 tips by Grace and Ruddy

3. Curated Content
10 Tips To Take Your Co-Creation To The Next Level : https://medium.com/design-leadership-notebook/10-tips-to-take-your-co-creation-to-the-next-level-dfa7bf2376d8
Principles for Success “Be Radically Open-Minded” | Episode 7 : https://youtu.be/J2Qrm9UB7qY
Book : Ego is the enemy - Ryan Holiday https://amzn.to/2JWJi1M

4. Your feedback on our tips, how did it work for you ?
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28min
April 06, 2020 Fully You #24 (en duo) - #Quarantine la vie en confinement de Singapour à Paris
Partage de nos expériences pendant COVID19.
Problématique - Comment on vit la crise en Asie et en Europe ?
Nos expériences : physiquement / mentalement
Échange sur comment le gouvernement a géré à Singapour et en France
Impact sur notre podcast - retour sur les épisodes sur le confinement et l'anxiété
TOP3 recommendations / tips

https://linktr.ee/fullyou
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38min

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The podcast currently has 35 episodes available.