Entender que el conflicto es natural y saludable nos permite darnos la oportunidad de crecer y aprovecharlo para mejorar nuestras relaciones.

Todo nuestro sistema emocional es complejo y la forma en la que funciona nuestro cerebro no es precisamente a favor de las emociones desagradables por ellos necesitamos tomar de decisiones que nos permitan estar atentos a estas emociones.

Recordar es una forma creativa y fácil de construir o estimular nuestro bienestar emocional. Recordar lo bueno es importante, por ello debemos crear nuestro baúl personal.

La inspiración puede ser una herramienta para experimentar bienestar emocional. Este proceso creativo nos permite conectar con nuestros talentos, propósito y pasión en la vida; dandole a otros lo mejor de nosotros y tomando lo mejor de otros.

Una perspectiva más funcional y practica del amor. El amor que transforma y transciende es racional, es una decisión que necesitamos tomar luego de desvincular al amor de los aspectos románticos.

Nuestras expectativas influyen de manera directa en nuestra relaciones interpersonales, expectativas exageradas y poco realista podrían

afectar negativamente nuestras relaciones y por ende generarnos malestar emocional.

Es importante y necesario encontrar comunidades a las cuales pertenecer, donde crecer y servir. Somos seres sociales, creados para habitar en comunidad y en ellas encontramos herramientas para construir nuestro bienestar personal.

El efecto psicológico que nos hace sentir que somos, un fraude y no merecemos nuestro logros. Un síndrome muy común hoy en día, un gigante que muchos necesitamos derribar para alcanzar y disfrutar la vida que Dios ha planificado para nosotros.

Hoy en día descansar adecuadamente es un desafío; entender la importancia del descanso puede ayudarnos a tomar decisiones conscientes que nos permitan mejorar la calidad de nuestro descanso ya que es vital para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, por ende la calidad de nuestra vida.

El tema de las relaciones es tan amplio y variado como el océano, existe de hecho, mucha información al respecto; este episodio es un intento de ir directo a lo que nos puede ayudar a la practica de mejorar nuestras relaciones porque todos estamos expuestos a ellas.