FUNIFELT

At different times we realize or we think if physical activity is really health, but why this question? In many occasions we see the consequences that training brings, that is to say that we see how those sportsmen and women who at the time used to do physical activity, now don´t want to know about it, they have reached the point of not doing physical activity or they are not in the best health conditions.

But we must seek the answers to this problem, and in my opinion lies in the intensity and volume of training, recovery times and most importantly the injuries that occur when performing the activity and the management given to these; and now we highlight the fundamental role of the coach, who is the person who watches over the health of the athlete and who is responsible for properly managing the aspects of training mentioned above.

That is why, from an early age, children should be encouraged to practice different sports or physical activities that are to their liking in order to maintain an optimal state of health. Now, in the situation that is lived by the pandemic of Covid 19, it is important that children know how to make a good management of leisure time and perform different activities to avoid sedentary lifestyle and exercise both body and mind. This type of activities such as books, video games or sports not only keep them in a good state of physical health but also contribute to their mental health and adaptation to the new reality that we are facing with the global pandemic; therefore, from home and from educational institutions should be encouraged to play.

Throughout the life of the human being has been present the game, regardless of the age of the person always resorts to the game as a form of fun, distraction, improvement in mood and improvement of physical condition. Going back to education we realize that regardless of the context, of what you want to teach or the type of population, we always resort to this as a methodological tool that facilitates learning, this by using the game as a distractor of the attention of the person without neglecting the objective of each intervention, either the teaching of a sport, a mathematical operation, learning a language, and other aspects found in each of the subjects that have the curriculum of each institution. Most teachers resort to the game at all times and this brings benefits for both parties, both for the student or pupil and for the teacher or trainer; within these benefits creativity, problem solving and most importantly interpersonal and intrapersonal relationships are highlighted.

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Bienvenidos a todos a este podcast, el día de hoy hablaremos sobre la importancia del juego y de la actividad física en la pandemia.

En diferentes momentos nos damos cuenta o nos ponemos a pensar si verdaderamente el realizar actividad física es salud, pero ¿por qué esta pregunta?. En muchas ocasiones vemos las consecuencias que trae el entrenar, es decir que vemos como aquellos deportistas que en su momento realizaban actividad física, ahora no quieren saber del tema, han llegado al punto de no realizar actividad física o no se encuentran en las mejores condiciones de salud.

Pero debemos buscar las respuestas a este problema, y en mi opinión radica en la intensidad y el volumen de entrenamiento, los tiempos de recuperación y lo más importante las lesiones que se presentan al realizar la actividad y el manejo que se le dan a estas; y ahora resaltamos el rol fundamental del entrenador, quien es la persona que vela por la salud del deportista y quien se encarga de manejar de forma adecuada los aspectos del entrenamiento anteriormente mencionados.

Es por esto que, desde temprana edad se debe incentivar a los niños a que practiquen diferentes deportes o actividades físicas que sean de su agrado para mantener un estado óptimo de salud. Ahora, en la situación que se vive por la pandemia del Covid 19, es importante que los niños sepan hacer un buen manejo del tiempo de ocio y que realicen diferentes actividades para evitar el sedentarismo y ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Este tipo de actividades como libros, videojuegos o deportes no sólo los mantienen en un buen estado de salud física sino que también contribuyen a su salud mental y a la adaptación de la nueva realidad a la que nos vemos enfrentados con la pandemia mundial; por lo tanto, desde la casa y desde las instituciones educativas se debe incentivar al juego.

Durante toda la vida del ser humano ha estado presente el juego, independientemente de la edad de la persona siempre recurre al juego como una forma de diversión, distracción, mejora en el estado de ánimo y mejora de la condición física. Remontándonos a la educación nos damos cuenta que  sin importar el contexto, de lo que se quiera enseñar o del tipo de población, siempre recurrimos a este como una herramienta metodológica que facilita el aprendizaje, esto mediante la utilización del juego como un distractor de la atención de la persona sin dejar de lado el objetivo de cada intervención, bien sea la enseñanza de un deporte, una operación matemática, el aprendizaje de un idioma, y demás aspectos que encontramos en cada una de las asignaturas que tiene el plan curricular de cada institución. La mayoría de los docentes recurre al juego en todo momento y esto trae beneficios para las dos partes, tanto para el estudiante o pupilo y para el docente o entrenador; dentro de estos beneficios se resalta la creatividad, la resolución de problemas y lo más importante las relaciones interpersonales e intrapersonales.

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Saludamos a todo nuestros oyentes mi nombre es Juliana Novoa y hago parte de FUNIELT como encargada del área de comunicaciones del programa patrocina un niño. Esta entrevista tiene el fin de conocer las consecuencias de las redes sociales en los menores de edad. Me encuentro con la investigadora y docente en educación infantil de la Universidad de la Sabana con maestría en pedagogía, Tatiana Guitiz Jaramillo, muchas gracias por tu tiempo tatiana y de paso te hago la primera pregunta…

Bueno realmente las redes sociales se han convertido en una problemática de adicción, no solo para los menores de edad, porque también sucede con los adultos, pero no solamente hablamos de adicción a redes sociales, en general al internet en los menores de edad las redes sociales se han convertido en una puerta abierta a la privacidad, tristemente estas redes no son espacios seguros para niños y adolescente porque por su confianza, pues  la que ellos tienen y en muchos casos su necesidad de afecto abren su corazón a desconocidos y esto da pie a un montón de problemitas adicionales en las que incluso corre peligro pues su propia integridad,  ya hemos visto muchísimos casos en los que abusadores, personas de mafias de trata de niños aprovechan este tipo de situaciones, precisamente para poner a los niños en riesgo, por otro lado las redes sociales han ampliado la posibilidad del bullying  con los niños niños, lo que antes se daba de forma presencial, ahora se convirtió en un cyberbullying que además de afectar muchísimo más la autoestima de los niños, porque es algo mucho más público, hace que ese acoso se vuelva viral e imposible de eliminar, porque hay que tener en cuenta que lo  que está en internet nunca se borra, o sea ustedes le pueden dar eliminar a un post pero queda en el historial y lo mismo sucede con este tipo de problemáticas y a demás traspasa las fronteras del entorno escolar, antes digamos que el acoso escolar se daba dentro de un salón de clases y no salía de ahí, pero ahora traspasa esa barreras físicas.

Otra de las consecuencias que son fáciles de observar son los que actualmente conocemos como los challenge o los retos, que si bien hay algunos sanos en los que es ayudar a otro y esas cosas, hay otros que atentan directamente contra el bienestar de las personas y en la actualidad para las familias es tan difíciles ser una acompañamiento completo por las demandas laborales de los padres, que tiene que cumplir un montón de horas de trabajo y llegan tarde a casa ya cuando los niños están durmiendo o están apunto de dormir y sales muy temprano a sus casas, es muy complejo poder profundizar en todo este asunto de forma real y completa, nosotros solo vemos la superficie. sin embargo no es siempre es malo también en algunos casos, pues los niños gracias a estas redes sociales se encuentran grupos de personas o lo que actualmente se llaman como tribus de apoyo que se convierten en comunidades vitales para evitar depresiones, suicidios, otro tipo de enfermedades mentales como la ansiedad pues digo en algunos casos porque en otros pues se da el caso contrario y hay grupos de niños o adolescentes deprimidos que se reúnen a pensar ociosidades como diríamos nosotros...

Saludamos a todos nuestros oyentes mi nombre es Juliana Novoa y hago parte de FUNIFELT como encargada del área de comunicaciones del programa patrocina a un niño. Esta entrevista tiene el fin de conocer un poco de como es la importancia del profesor en la primera infancia. Me encuentro con la jefe del departamento de música del Gimnasio Vermont y docente de la Universidad de la Sabana con maestría en educación y desarrollo infantil, Juanita Vera, muchas gracias por estar en la entrevista, ¿como estas? y de paso te hago la primera pregunta:

Hola Juliana buenas tardes y gracias por la invitación, bueno realmente la labor que desempeña un docente en primera infancia es vital, el docente es modelo de sus estudiante, uno todo el tiempo es modelo de estos chiquitos, estos chiquitos lo imitan a uno, sueñan ser como uno, entonces principalmente uno es su modelo, uno es esa persona que los guía y los lleva en todo su proceso de conocer el mundo, les despierta esas ganas de aprender, de explorar, de abrirse a ideas nuevas, entonces realmente el docente es fundamental dentro de los procesos de primer infancia, pero no solo el docente, sino los docentes muy bien preparados, es vital que la primera infancia tengamos docente muy bien capacitados que conocen no solo la educación sino que también conocen sobre los procesos de desarrollo de los niños, hay que invertir en docentes preparados es supremamente importante que la primera infancia cuente con docentes muy bien capacitado por lo mismo que te digo, porque son modelos, porque son esa apertura al mundo y ayudan a ese niño a conectarse con el mundo, entonces realmente tienen un papel fundamental y vital dentro de los procesos de primera infancia.

Bueno ya hablando más a fondo del papel del profesor digamos que ¿Qué rol puede tener en el desarrollo y la formación de los niños? más que pues obviamente es muy importante, pero digamos ¿Qué rol fundamental puede tener en la vida de los niños y que pasaría tal vez si no lo tuviera?

El docente lo que hace es fomentar el desarrollo de todas las habilidades y las dimensiones de estos chiquitos, nosotros trabajamos en fortalecer todo su desarrollo cognitivo, su desarrollo motor, de lenguaje, ayudamos con las habilidades prosociales, obviamente no es un trabajo que hacemos solo, el docente en primera infancia tiene que trabajar muy de la mano con la familia, porque es ahí es donde se logran grandes procesos y podemos hablar de desarrollo, cuando unimos la familia y el docente, porque esos son los dos modelos de adultos que tiene el chiquito, él tiene a sus papás por un lado y por el otro lado tiene al docente, y si el docente y los padres de familia están en la misma tónica y trabajan para fomentar el desarrollo del niño pues se logran grandes cosas, porque el docente solo puede hacer muchas cosas pero realmente lograría aun más y si ese papá apoya un montón, porque son un equipo… Somos un equipo el, chiquito no se desarrolla solo. El primer sistema cercano al niño es su familia y el colegio, entonces en esa medida el docente promueve muchas cosas, promueve todo el desarrollo, promueve todas las habilidades, pero necesita el apoyo de la familia, nosotros no podemos trabajar solos como docentes, tenemos que trabajar unidos con las familias para lograr sacar adelante a estos niños, sin embargo pues en lo que más trabajamos nosotros es en potenciar a estos chiquitos desde todas sus dimensiones.

Bueno y digamos teniendo en cuenta lo que está pasando actualmente con todo lo de la pandemia, la educación de primera infancia y preescolar ha cambiado pues debido a toda esta coyuntura, en todos los cambios en cuanto a la educación virtual…

David: Buenos días a todos aquellos que nos sintonizan a través de nuestras plataformas digitales y redes sociales, mi nombre es David Duarte, Community manager FUNIFELT. El día de hoy tenemos un invitado especial, Leanna, del programa spanish 4 foreigners quien nos va a hablar sobre su experiencia sobre el programa ¿Cómo te encuentras el día de hoy?

Leanna:¡Muy bien!

David: Leanna es estudiante del programa de español para extranjeros y quisiera preguntarte sobre tu vida. ¿Podrías hacer una pequeña presentación de quién eres tú?

Leanna: Soy Leanna, nací en Estados Unidos, tengo 29 años, estoy estudiando Relaciones Internacionales.

David¿Qué hobbies tienes?

Leanna: A mi me gusta viajar, bailar, salir con amigos y hacer ejercicio.

David: ¿Cuál es la comida del día que más te gusta: el desayuno, el almuerzo o la cena? ¿Por qué?

Leanna: Yo creo que la cena, porque es la comida más deliciosa.

David:  Y hablando de comida ¿Cuál es la comida más rara que has probado?

Leanna: Snakes( Serpientes) una vez que fui a un restaurante en París.

David: Excelente, ¿Cómo conoció Spanish 4 foreigners? y, ¿Cómo ha sido el aprendizaje del español Spanish 4 foreigners?

Leanna: Me ayudaron a encontrar Funifelt; me gusta mucho el programa, es demasiado interesante.

David: ¿Qué es lo que más le gusta de aprender español? y… ¿Qué es lo que menos te gusta del español?

Leanna: Me encanta la cultura, pero no me gusta  la gramática.

David: A raíz de esto, Nos podrías decir algo curioso que le haya pasado aprendiendo español y que recuerde con una sonrisa

Leanna: Una vez salí con un chico y le dije que estaba embarazada, cuando lo que quería decir era que estaba avergonzada.

David: increíble, ¿Qué buscas con el aprendizaje del español?

Leanna: Por mi carrera; necesito hablar varios idiomas y por la cultura latinoamericana.

David:  Ahora más en el nivel académico ¿Cuándo has tenido problemas con el aprendizaje, como te han ayudado desde spanish 4 foreigners?

Leanna:Cuando tengo problemas en la Universidad, la profesora me ayuda demasiado con varios ejercicios y así puedo mejorar mi español.

David: ¿En el tiempo que llevas aprendiendo español en el programa, recomendarías el programa?

Leanna: Si claro, me gusta mucho el programa. He aprendido mucho dentro de este programa y es muy económico.

Y por último, ¿Qué le recomiendas a una persona que apenas está aprendiendo español?

Leanna: Intentalo, me ha pasado he estado muy nervioso por no cometer errores, es normal al principio, pero vale la pena.

David: Muchas gracias por acompañarnos el día de hoy Leanna, es de suma importancia para nosotros aprender la opinión de nuestros estudiantes, te agradezco por su tiempo y por el valioso espacio que nos ha regalado el día de hoy.

David:  Muchas gracias también a nuestros espectadores (oyentes) por habernos acompañado, esperamos que hayan aprendido bastante de la experiencia de Leannay no olviden seguirnos en nuestras redes sociales.

Juliana:

Hola a todos, bienvenidos a un nuevo episodio aquí en Funifelt. A propósito del mes en que se celebra el día internacional de la Alfabetización, en Funifelt cómo se encuentra el mundo en materia aprendizaje de niños, jóvenes y adultos. La crisis provocada por el COVID-19 ha creado dificultades sin precedentes en los procesos de educación. Ha generado que las desigualdades sean más evidentes y ha afectado de manera desproporcionada a los 773 millones de jóvenes y adultos analfabetos en el mundo, ya que los programas de alfabetización no han formado parte de los planes iniciales de intervención de muchos países.

Durante este periodo de crisis sanitaria, se ha hecho un esfuerzo por garantizar la continuidad de las labores educativas, en particular mediante la formación a distancia y la semipresencialidad. Sin embargo, el acceso a este nuevo modelo de enseñanza no ha sido equitativo por la persistente brecha digital, en cuanto a conectividad, acceso a la electricidad y capacidad para utilizar la tecnología, que limita las oportunidades de aprendizaje.

La alfabetización es parte integrante de la educación y el aprendizaje a lo largo de toda la vida, tal como lo describe la ONU en sus Objetivos de Desarrollo Sostenible y, en este sentido, es esencial para la recuperación tras la crisis, teniendo como centro a las personas.

De este modo, la conmemoración del Día Internacional de la Alfabetización representa una oportunidad para repensar el futuro de la enseñanza y la alfabetización, en el contexto de la pandemia. Asimismo, los factores que propician que la alfabetización se base en la tecnología inclusiva y útil en la educación y el aprendizaje de la actualidad.

Esto fue todo por el capítulo de hoy. Te esperamos en un próximo episodio aquí en Funifelt.

Bienvenidos a todos a este podcast, el día de hoy hablaremos sobre la realidad de la obesidad.

Desde muy pequeño, como muchos niños crecí recibiendo críticas e intimidaciones por el peso que tenía, el constante acoso y burla por la condición de obesidad era frecuente, pero realmente, ¿qué es la obesidad?

La Organización Mundial de La Salud  la define como: una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Este concepto resulta bastante complejo de asimilar para tantas personas, y no solamente por cuestiones de apariencia y autoestima, también por el papel principal que tiene en  la salud de las personas.

El deseo de mejorar de peso, aumenta  a medida que se desarrolla la edad cronológica; el no recibir la aprobación de la gente por su estado físico es una causa común y constante en el entorno educativo y social, ya que se critica a una persona por cómo se ve y no se hace de la mejor forma, se le hace sentir fea y de mal gusto; es por esto que la burla y la intimidación hacen que una persona se vuelva insegura.

Fue precisamente todo esto lo que me llevó a un proceso de reconstrucción , en todo sentido , en cuanto a mi autoestima , mi seguridad , el deseo de superación y autonomía y el deseo de mejorar mi estado de salud , no solamente por mi apariencia , si no por sentirme a gusto y mantener un estado de salud óptimo.

Todo esto se logró gracias a la práctica de actividad física, luego convertida en ejercicio, como el fútbol, la natación y prácticas de colegio en las clases de educación física. El deporte, ejercicio y actividad física ayudaron a mi ser a superarse y amarse, volver más seguro y mejorar su forma física .Ahora, gracias a lo vivido sé que mi cuerpo deberá mantenerse saludable pero sobretodo, amarse tal cual es, demostrando y forjando esa seguridad que se debe mantener por la esencia de uno mismo.

Es verdad que la obesidad es una razón de acoso y constante burla dentro del entorno social y educativo y se debe trabajar en ello con diferentes estrategias de desarrollo. Es importante trabajar en los aspectos de la salud que esto conlleva, las enfermedades o problemas que pueden existir a futuro si no se mejora la alimentación y la práctica de actividad física; así mismo, se debe trabajar en la autoestima y el medio de expresión que usan los niños ya que muchas veces puede causar serios problemas a futuro para las  personas que tengan esta enfermedad .El no tratar esto puede generar varios problemas físicos y psicológicos que dentro de la educación deben ser tratados y mejorados.

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Hola como estan muy buen dia, me presento mi nombre es Juan Molina y hoy vengo en representación de la fundación FUNIFELT, la intención del dia de hoy es realizar una entrevista a un profesional que sepa acerca del tema que vamos a tratar el cual es la primera infancia en relación con la actividad física y cómo esto puede afectar o ayudar con todo la  cuestión que tiene que ver con la pandemia del covid 19, entonces pues nada no dando más rodeos vamos a presentar a nuestro invitado de hoy, nuestro invitado de hoy es Luis Fernando Pardo ramos el es un profesional licenciado en ciencias del deporte de la universidad Manuela Beltra y pues nada ya él se va apresentar va a dar una mejor presentación de lo que es su curriculum profesional y pues nada, Luis Fernando, ¿Cómo estás? Muy buenos días.

Buen dia Juan pues para mi es un gusto poder estar en este podcast y pues de pronto brindar un poco más de lo que hemos adquirido con el conocimiento de experiencia en estos años, como ya lo dijo juan, soy profesional en licenciaturas y ciencias del deporte en la universidad Manuela Beltrán, adicional a esto pues soy tecnico profesional en entrenamiento deportivo de la corporación universitaria cenda y pues ya llevo cerca de 8 años trabajando en el campo de la formación deportiva de primera infancia, ha sido un poco más enfocado hacia el fútbol pero también hemos tenido ese acercamiento muy puntual que a lo sería primera infancia en cuanto a educación física, en cuanto a motricidad básica.

Okey gracias Luis Fenanado, entonces nada vamos a hacer una pequeña introducción para que la gente sepa de qué es lo que vamos a hablar especialmente, específicamente. Entendemos que la primera infancia es una etapa en la niñez la cual es abarcada a partir de los 0 años desde el día del nacimiento del niño, hasta sus 7-8 años de vida, okey… esta primera infancia está dividida en tres etapas las cuales, reflejos, movimiento reflejos que abarca desde lo 0 años desde el nacimiento hasta el primer año de vida otra que es los movimientos rudimentarios que abarca una etapa más o menos entre los 0-1 hasta los 2 años y un tercer momento en el cual se especializan la habilidades básicas motrices, que es desde los dos años hasta los 7 años, eso a grandes rasgos ya dentro de nuestro proceso de entrevista pues nos vamos a ir introduciendo más en el tema, entonces bueno.. no se si quieres hablar algo al respecto de esto o pasamos de una vez a las preguntas.

No yo creo que esta bien claro a medida que vayamos pasando con las preguntas, se van a ir respondiendo ciertas incógnitas, se van a responder cosas más puntuales, entonces estaría bien arrancar...

Nuestro estudiante  Neil de Inglaterra con nivel B2 nos cuenta su experiencia aprendiendo español con  nosotros"

David: Buenos días a todos aquellos que nos sintonizan a través de todas nuestras plataformas digitales y redes sociales. Mi nombre es David Duarte y hago parte del grupo de community manager de FUNIFELT.

El día de hoy tenemos un invitado especial del programa de español para extranjeros, quien nos va a hablar de su experiencia en el programa

¡Neil! ¿Cómo te encuentras el día de hoy?

Neil: estoy bien gracias y tú cómo estás.

David: muy bien Neill. Bueno como lo venía comentando Neill se desempaña como estudiante del programa y pues quisiera preguntarte sobre tu vida. Podrías darnos una pequeña presentación de quién eres tú.

Neil: ah soy Neil, soy un profesor en Inglaterra enseñó matemáticas y música, y he aprendido español por más o menos 5 o 6 años no sé exactamente. Tengo un tiempo largo.

David: excelente, entonces lo que quiera preguntar, ¿Cómo conociste español para extranjeros?

Neil: ¡oh! Primero con una app Duolingo, pero es bueno para vocabulario, pero para entender las reglas gramaticales en mi opinión es necesario encontrar una profesora para explicarlos, entonces luego de la aplicación estuve en algunas clases de español en línea. Está es mi manera principal, pero tengo también amigos de México y España, a veces hablo con ellos para practicar.

David: Okey okey, y en el programa de FUNIFELT. ¿Cómo ha sido el aprendizaje?

Neil: Oh, normalmente hay una presentación sobre alguna temática, vocabulario y luego hay una explicación y ya después de esto nos hacen unos ejercicios para practicar el tema. En otras oportunidades hemos tenido discusiones y hablamos sobre cultura.

David: ¿Qué es lo que más te gusta del español? y ¿Por qué ha llamado la atención aprender esta lengua?

Neil: La gente. Me gusta viajar, me gusta hablar con la gente.

David: ¿Qué es lo que menos te gusta del español?

Neil: es frustrante cuando te pones una lección muy fuerte y entonces una conversación con amigos y no entiendo nada, eso es frustrante y también algunos temas gramaticales son más difíciles de recordar. Pero todo está en la práctica.

David: A raíz de eso, nos puedes contar algo curioso que te haya pasado con el español.

Neil: Oh sí, no recordaba la diferencia entre estar caliente y hace calor, fue un momento un poco vergonzoso en España. Porque, paso en decir ¡ah estoy muy caliente! pero era porque había mucho calor, y dije ¡eh estoy muy caliente! y toda la gente corría y yo no sabía por qué, pero afortunadamente un poco más tarde me explicó otra persona y me sentí un poco mal.

David: Sí pero bueno, son cosas que a uno se le van dando a raíz que va conociendo, mmm bueno también te quería preguntar ¿Cuáles son las mejores cosas que te ha ofrecido el programa de FUNIFELT?

Neil: En mi opinión es la oportunidad para tener 4 lecciones cada semana, porque para mí es la manera más efectiva aprender un idioma, es practicar todos los días y si hay una oportunidad para hablar en español son 4 días, para mí es el momento para eso.

Hasta este punto mi español es un poco mejor, sí porque antes con una sola clase cada semana después del trabajo no funcionaba. En FUNIFELT el precio es muy bueno y la oportunidad para practicar y para estudiar español cuatros veces a la semana es muy útil.

Welcome everyone to this podcast, today we will talk about the happiness of physical activity in older adults

Happiness, according to the Royal Spanish Academy of the language is the "state of pleasant spiritual and physical satisfaction". It is this precise concept that can be influenced by physical activity and not only in children or young people, it can also be highly significant for older people. That is why Danner, Snowdown and Friesen state that: "Happy people live longer and are more autonomous than unhappy people" On the other hand, in a research it was found that physical activity has a positive impact on the happiness of older adults, understood as people over 65 years old. According to Rocío Bohórquez "Older people who are physically active estimated their happiness to be higher than those who are sedentary, a relationship that is confirmed by the data when estimating their happiness at a little more than 2 points above the average".

Thus, the relationship between happiness and physical exercise in older adults is one of the best ways to improve their quality of life in the last stage of their lives. According to Rocío Bohórquez "the happiness-exercise relationship is an expression of the benefits of physical activity on the physical, psychological and social well-being of the general population and of the older population in particular; in this sense, the improvement of physical fitness, autonomy skills, self-efficacy and coping strategies could be some of the most beneficial products of physical activity for an aging with subjective well-being, although this aspect should be verified in future research.

That is why physical activity in older adults is so important, the fact of being autonomous in their daily tasks will allow them to enter a happiness in their daily lives. Not only physical activity implies a series of benefits for the organism and its relationship environment, but also for that emotional state that in this case we are dealing with: happiness; that in our last years of life, we seek precisely that; to be happy and enjoy what we have left of life. This is how exercise becomes one of the best ways for the adult to achieve that bodily autonomy that comes from exercise. It is important that, through their physiological processes, the older adult feels autonomous and thus can feel a greater happiness, as well as psychological processes that they manage to experience through some physical activity; always under the command of qualified personnel in all aspects, since at this age there are a number of pathological demands in each older person that makes greater care necessary. There is no doubt that physical activity has become a means of recreation. From my point of view, after the development of any type of well-directed physical activity in children, adults and older adults at any stage of life, physical activity generates happiness.

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