Für dich da

Heute habe ich ein Mutmachmärchen für dich mitgebracht. Märchen haben die besondere Kraft, das, was eigentlich unsagbar ist, in Bildern und Symbolen auszudrücken. Und dies kannst du in deiner Trauer nutzen. 

Shownotes: Das Märchen „Das verlorene Lied“ stammt von Gabriele Thönnessen©. Eine Nutzung und Veröffentlichung jedweder Art bedarf der Zustimmung der Autorin. 

Diese Zeile eines sehr bekannten Liedes möchte ich, wie auch den Rest des Liedes, mit dir heute näher anschauen, als Hoffnungszeichen und Mutmacher mit der Botschaft: Vertrau auf Morgen.

Shownotes: 

Das hier erwähnte Lied „Immer wieder geht die Sonne auf“ wurde gesungen von Udo Jürgens. Der Text stammt von Udo Jürgens und Thomas Hörbiger. 

Die beiden Bibeltexte findest du hier:

Buch Jesaja, 43. Kapitel: Fürchte dich nicht

Buch der Psalmen, Psalm 23: Der Herr ist mein Hirte

Beide Texte wurden aus der Einheitsübersetzung von 2016 zitiert.

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen

Im zweiten Teil der Trauerausstellung, die ich für dich besucht habe, findest du drei weitere Grundaspekte der Trauer: die mentale, physische und die spirituelle Seite der Trauer. Dazu gibt es wieder ganz konkrete Tipps und Anregungen für dich.

Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.

Zitate:

„Das Leben wir vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“  Soren Kierkegaard  

„Gott sprach, siehe, ich mache alles neu.“ Buch der Offenbarung, 21. Kapitel

„Die Salbung in Bethanien“, Markusevangelium, 14. Kapitel

Interessante Querverweise

-Eine ausführliche Beschreibung, wie dein Körper trauert, von Atemnot bis Zähneknirschen findest du in Folge 32, und dazu auch Impulse, wie du gut damit umgehen kannst.

-In Folge 31 beschreibe ich eine besondere Übung, die dir in besonders schwierigen Situationen im Handumdrehen mehr Kraft und Ruhe schenkt.

Das erwähnte Trauerprogramm des Bistums Aachen für das Jahr 2025 kannst du hier herunterladen: Trauerseelsorge | Trauerbegleitung Bistum Aachen. Hier findest du vielfältige Angebote des Bistums für Trauernde, die in den unterschiedlichen Regionen vor Ort stattfinden.

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen

Mit diesem ganz besonderen Neujahrsvorsatz kannst du das ganze Jahr über neue Kraft sammeln.

Shownotes:

Das Zitat, Musik hat eine heilende Kraft. Sie kann es schaffen, Menschen für ein paar Stunden aus sich selbst herauszuholen. Stammt von Elton John.

Die Erzählung über König Saul und David findest du in der Bibel, im 1. Buch Samuel, im 16. Kapitel.

Das Zitat: „Kommt alle zu mir, die ihr mühselig und beladen seid, ich will euch Ruhe verschaffen.“, steht im Matthäusevangelium, im 11. Kapitel.

Die Nacht der spirituellen Lieder findet jeweils in der Citykirche in Aachen statt. Mitbegründerin ist Alwine Deege, www.alwine-deege.com

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen

Heute habe ich etwas Besonderes für dich: Eine Trauergeschichte zum Hören, fühlen, weinen und lachen. Sie schenkt Kraft, Mut und Hoffnung und genau das wünsche ich jetzt, mitten im Advent.

Die Geschichte Josephine und die Friedhofsmaus ist eine der Geschichten, die die Bestatterin Andrea Haller geschrieben hat. Du findest diese und weitere Geschichten unter:

Trauergeschichten - Märchen und Texte zum Traurigsein

Weitere Trostgeschichten findest du hier in den Folgen:

Nr. 6 und Nr. 22

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen

Ich war für dich unterwegs und habe mir eine interessante Trauerausstellung angesehen, die sich mit fünf Aspekten der Trauer ganz praktisch auseinandersetzt. Hier sind nun meine Beschreibung, Gedanken und Ergänzungen dazu.

Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.

Erwähnte Bibelstellen: „Die Liebe hört niemals auf“.                         (1. Korintherbrief, 13. Kapitel)

Deshalb tröstet einander und richtet euch gegenseitig auf.      (1. Thessalonicherbrief, 5. Kapitel)

Imaginationsübung Fingerhold (aus Capacitar,⁠ ww.capacitar.org⁠)

Ideen für den Austausch in der Trauer findest du unter:⁠ www.trauermitmir.de⁠

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠

⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠

Deine Gabriele Thönnessen

November -der Monat zu Tod und Trauer? Ja, und Nein. Weshalb der November mit seinen Festen ein Grund für Hoffnung und Lebendigkeit ist, erfährst du hier

Der erwähnte Gebetsruf lautet: Herr, gib ihnen die ewige Ruhe. Und das ewige Licht leuchte ihnen. Lass sie leben in deinem Frieden. Amen.

Weitere Informationen zur Bedeutung vom Allerseelenfest findest du unter:

⁠www.katholisch.de⁠

⁠www.erzbistum-muenchen.de/allerheiligen-allerseelen⁠

Die erwähnte Bibelstelle findest du im 14. Kapitel des Johannesevangeliums. Es sind die ersten 6 Verse:

„Euer Herz lasse sich nicht verwirren. Glaubt an Gott und glaubt an mich!  Im Haus meines Vaters gibt es viele Wohnungen. Wenn es nicht so wäre, hätte ich euch dann gesagt: Ich gehe, um einen Platz für euch vorzubereiten? Wenn ich gegangen bin und einen Platz für euch vorbereitet habe, komme ich wieder und werde euch zu mir holen, damit auch ihr dort seid, wo ich bin. Und wohin ich gehe - den Weg dorthin kennt ihr. Thomas sagte zu ihm: Herr, wir wissen nicht, wohin du gehst. Wie können wir dann den Weg kennen? Jesus sagte zu ihm: Ich bin der Weg und die Wahrheit und das Leben; niemand kommt zum Vater außer durch mich.“

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠

⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠

Deine Gabriele Thönnessen

Auch Indianer kennen Schmerz! Und es ist nicht die Zeit, die alle Wunden heilt. - Die gute Nachricht ist, dass die Kraft, die den Schmerz verwandelt, in der Trauer selbst liegt. Wie das zusammenhängt? Da möchte ich heute mit dir gemeinsam mal genauer hinsehen. Dazu gibt es konkrete Tipps, wie du jetzt gut für dich selbst sorgen kannst.

In der Folge 20, Rückzugsorte, gibt es Infos und Tipps, wie du deinen ganz persönlichen Rückzugsort findest und warum es so wichtig ist, dass du einen solchen Ort für dich kennst.

Hier findest du Infos zum Ruhegebet:

Das Ruhegebet ist eine sehr alte Form des Gebetes. Dabei übt man ein, für eine bestimmte Zeit (ca. 20-30 Minuten) auf alles bewusste Denken zu verzichten. Dabei hilft eine einfache Gebetsformel, die es leichter macht, die Gedanken ziehen zu lassen.

Weitere Informationen findest du unter: www.ruhegebet.de

Hier findest du professionelle Unterstützung in deiner Trauer

Jahresprogramm 2024 Trauer

(das kannst du dir kostenlos runterladen unter:

 www.bistum-aachen.de/Seelsorge/Trauerseelsorge/index.html

www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/trauerberatung

www.telefonseelsorge.de

 Rückmeldungen

Ich freue mich auf Rückmeldungen, direkt hier auf der Seite, oder auf meinem Facebook - Account bzw. meinem Instagram - Account.

⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠

⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen

Heute wird die 50. Folge unseres Podcasts ausgestrahlt. Und dafür habe ich ein interessantes Interview geführt, mit einem ehrenamtlichen Hospizmitarbeiter. Er gibt interessante Einblicke in seine Arbeit, spricht aber auch über die Trauer vor dem Tod, und überrascht damit, dass das ganze Leben, mit all seinen Themen, mit schönen und traurigen Seiten an diesem Ort erlebbar wird.

Shownotes

Zitat: “Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.” Cicely Saunders, Begründerin der modernen Hospizbewegung  

"Das Wenige, das du tun kannst, ist viel - wenn du nur irgendwo Schmerz und Weh und Angst von einem Wesen nimmst.” Albert Schweitzer 

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Heute dreht sich alles um die Liebe.  Denn die Trauer ist eine Form der Liebe.
Es war gar nicht so einfach, diese Folge aufzunehmen, weil es um sehr grundlegendes und Wesentliches geht, was unser Leben ausmacht. Aber hör selbst.

Viele Informationen über das Gute am Zweifel (n) findest du in den Folgen:

Nr. 38  Zweifel an der Auferstehung

Nr. 42  Das Gute am Zweifel

Ein Beispiel, was die Bibel über die Auferstehung sagt:

Und ich habe dieselbe Hoffnung auf Gott, die auch diese hier haben: dass es eine Auferstehung der Gerechten und Ungerechten geben wird. (Apostelgeschichte, Kapitel 24, Vers 15)

Das ist aber der Wille des Vaters, der mich gesandt hat, dass ich nichts verliere von allem, was er mir gegeben hat, sondern dass ich's auferwecke am Jüngsten Tage. (Johannesevangelium, Kapitel 6, Vers 39)

Zitat Gabriel Marcel: „Einen Menschen lieben heißt ihm zu sagen: Du, du wirst nicht sterben.“

Das erwähnte Buch von Roland Kachler heißt:

Meine Trauer wird dich finden.

Zitat Honoré de Balzac:

Es gibt Menschen, die wir in der Erde begraben; aber andere, die wir besonders zärtlich lieben, sind in unser Herz gebettet. Die Erinnerung an sie mischt sich täglich in unser Tun und Trachten, wir denken an sie, wie wir atmen. Sie haben in unserer Seele eine neue Gestalt angenommen.

---

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

[email protected]

https://www.facebook.com/gabrielethoennessen

https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Deine Gabriele Thönnessen