《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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在部落的文化健康站，每天開門迎來的不仅是長輩的笑聲與日常，還有許多笑中帶淚的人生課題。

這一集我們邀請到在部落文健站第一線服務的照服員，帶大家走進照服員的生活百態。從晨間量血壓、帶活動、備餐陪伴的繁瑣日常，到面對老人家漸漸凋零、甚至離開人世時的告別與沉澱——那些生命消逝後，究竟在部落、在彼此心中留下了什麼？

返鄉工作從來不只是浪漫的口號，而是一場需要強大心理素質的扎根實踐。聽照服員如何用雙手接住長者的晚年，在照護與陪伴之間，看見部落最真實的溫度。

本集為《返鄉·踏歌三部曲》特別企劃，由原住民族委員會計畫支持製作。

貼心提醒：以上言論僅代表本站車長們個人行為，不代表本台立場！若是聽完有任何心靈震撼，本台概不負責喔～🤦🏼‍♀️）

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🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。

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這一集我們特別邀請到麒麟部落青年會前會長-Liyana，從最初推動年齡階級復振的契機談起，回顧創立青年會時面臨的挑戰與初心。一路走來，階級的重構與文化傳承從來不是一蹴可幾，而是現在進行式。

讓我們一起聊聊麒麟部落豐年祭背後的重量，以及青年世代如何把這份責任穩穩接下。

本集為《返鄉·踏歌三部曲》特別企劃，由原住民族委員會計畫支持製作。

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

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最近忙到不可開交，趁錄音來檢視一下自己是否滿意現在的生活狀態，但我們就是廢話很多哈哈😝

如果給你機會，你敢跨出現在的舒適圈嗎？

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【基富通TISA好享投】

專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費

為未來多一份準備，也多一份選擇！

#早點準備的人先享受世界

#買基金通通都在基富通

投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。

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古人說「三十而立」，但到了現代，三十歲好像更像是一場突如其來的「人生期末考」。你是否也曾在這個跨越三字頭的瞬間，突然被排山倒海的焦慮淹沒？

從占星學的角度來看，30 歲前後正好是著名的「土星回歸」。土星就像一位嚴厲的導師，帶走那些不再適合你的假象與執念，逼著你撕開偽裝、面對現實，並建立起真正屬於自己的邊界與架構。

這一集，我們不講大道理，想跟你好好聊聊這個歲數的真心話：

• 焦慮的真相： 當身邊的人開始結婚、買房、升官，我們到底在慌什麼？
• 土星回歸的震撼彈： 是命運的摧毀，還是逼你長出肌肉的成長？
• 從「立」到「離」： 重新定義「三十而立」，我們立的不是社會標準，而是內心的底氣與自律。

不管你正在經歷 30 歲前夕的迷惘，還是剛從土星回歸的暴風圈中生還，希望這一集能陪伴你，在混亂中找到屬於自己的定海神針。

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🎧武術教練巴士：「她幾乎所有層面的身心問題都在失智後明顯加劇。」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktpu6

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今天的節目我們來點「重口味」的——聊聊那些讓人又愛又恨的「土味情話」！

總結一句話：這東西只適合拿來撩身邊最親近的人，答應我，聽完就把它帶進棺材裡，絕對不能外流！ 真的超級羞恥，只要你不尷尬，尷尬的就是別人🤣！

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🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktra5   

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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最近看了某個網路節目的熱門題材，今天單純想從我們的視角來聊聊這件事，順便盤點一下那些年我們碰過的『奇葩事件』🤯 💡

先打個預防針：我們絕對沒有要引戰！ 只是想換個位置說說話，讓大家聽完能有機會發現：『啊，原來這樣說話，其實已經帶有歧視了呢！』 一起來聽聽這集，輕鬆交流不同的觀點吧！

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全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！

10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不

論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！

更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l265e

（桃園市政府廣告）

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推薦一齣我們最近超愛的劇！先說好，我們聊起來絕對會爆雷！😍

這次帶來三部風格完全不同的心頭好：

✨ 《向流星許願的我們》

✨ 《我的王室死對頭》

✨ 《換個爸媽過幾天》

如果我們三個硬要比賽，你們會想看哪一齣？

💁🏼‍♀️（就硬要比賽哈哈）

總之，一齣劇之所以能點亮你，往往是某個角色在不經意間，揉進了你部分的生命。那種在故事裡看見自己的瞬間，是最迷人的。

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五月忙到像是開了外掛，有時候半夜驚醒還在回訊息🤩btw我們真的很多功能，做族服、接演出、錄音、合音、剪輯、短影音創作、教課...🥴

但在台前發光發熱的背後，我們私底下也只是需要呼吸、喘口氣的普通人🫶🏻允許我們今天小小的負能量宣洩一次🤪，充飽電，才能繼續帶給大家精彩的演出！

港快點進來，聽聽我們五月的幕後閒聊吧！

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我們這次邀請到「Ponay卜耐的原式 Cover」的靈魂人物 —— Ponay卜奈！

要來和大家聊聊，到底要具備什麼樣的超能力才能前進演藝圈？🤪（當然，順便挖一下精彩的幕後八卦也是必須的吧！哈哈）

身為表演工作者，光鮮亮麗的背後一定有很多我們看不見的酸甜苦辣。現在就戴起耳機，跟著我們一起走進大明星的魔幻日常吧！🎧

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！全新單元「百工特集」首集開跑啦！

透過這單元來聊聊更多不同的職業，這集邀請到原資中心的助理老師-小傑哥！💁🏼‍♀️

原本以為校園行政每天只是蓋蓋印章、辦辦活動，沒想到上班竟然還要兼職當學生的心靈導師？！🧏🏼‍♀️

第一集百工我們不聊刻板公務，而是要透過小傑哥的雙眼，深入探討那些在校園裡的原住民學生對於自我的身份認同，看看這份職業有多少荒謬？趕快點進來聽聽小傑哥的爆肝分享！🤝

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