科技進步的太快，人類的大腦和身體的演化跟不上腳步，
於是有了種種基於不適應而產生的現代疾病，
一般來說，慢性病是中老年人才會發生的事，
所以一直以來我們以為這是高齡化社會伴隨的副作用，
然而事實上，這並非必然，
慢性病已然有年輕化的趨勢，
而如果我們養成良好的運動習慣，
也許就能健康到死。



運動是為了更健康的生活：https://health.udn.com/health/story/6033/4140249
慢性病年輕化：https://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96%E6%81%90%E3%80%8C%E6%BA%AB%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%9D%92%E8%9B%99%E3%80%8D%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E6%80%A7%E5%91%BD-%E9%86%AB%E7%B1%B2%E5%B1%85%E5%AE%B6%E9%87%8F%E6%B8%AC%E6%85%8E%E9%98%B2-035352149.html
作者的另一本書：https://www.books.com.tw/products/0010930917?sloc=main
如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010911505?sloc=main
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悲傷，是每個人都會遭遇的情緒，
它像水裡的一隻手把你拉向深處，
讓你身陷黑暗，難以呼吸，
但是如果你能有意識的面對它，
鍛鍊韌性，堅定心靈，
那麼終究有一天可以破水而出，重新呼吸。


悲傷五階段：https://pansci.asia/archives/120792
亞當‧格蘭特的書：https://search.books.com.tw/search/query/key/%E4%BA%9E%E7%95%B6%E2%80%A7%E6%A0%BC%E8%98%AD%E7%89%B9/adv_author/1/
如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010766575?sloc=main
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這本書裡面沒有減重食譜，
不教妳計算卡路里，
不告訴你如何運動，
它要妳從意識上覺察，
覺察自己的想法和行為，從而改變。
減重並非一定有一個失敗或成功的結果，
也許有時候我們多吃了一口，也許有時候忍了下來，
但只要贏的次數多一點點，就會往好的方向發展。


將心理學運用在心理治療的亞倫貝克：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%9E%E5%80%AB%C2%B7%E8%B2%9D%E5%85%8B
如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010981118?sloc=main
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人們對於成功的故事，偶發的災難，
總是有種想要從中尋找巧合的偏執，
那是因為人類大腦內建成立模型的演化基因，
然而這些未收錄的失敗案例，沒被注意到的微弱警訊，
往往才是幫助我們斷定，何者為偶然何者為必然的，重要關鍵。


新科學人網站https://www.newscientist.com/
如果對這本書有興趣https://www.books.com.tw/products/0010777829?sloc=main
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〝如果社會是一個大鍋子，而每個人想要在裡面撈一點什麼的話，
就代表每一個人得要往裡面丟一點東西。〞
這是書裡的一段話，
不過對於部分犯罪的人來說，
不是鍋子裡沒有東西，
而是他的勺子是漏的破的空心的。

老貝利法院與舉世聞名的正義天使：https://www.bangli.uk/post/156573?lang=zh-Hant
日月明功專題報導：https://www.ettoday.net/news/20200102/1615456.htm
如果對這本書有興趣 ://www.books.com.tw/products/0010966530?sloc=main
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如果有個帥氣多金的男人，剛好知道妳所有秘密，剛好覺得妳的秘密很可愛，剛好因此而對妳一見鍾情，
這是妳能想到的最棒的一件事情嗎？
激情最後都會退去，可是有人喜歡大魚大肉有人喜歡清粥小菜，
沒有激情的關係應該被鄙視嗎？有沒有一種可能，只是彼此都不夠坦率而已？
也許對有些人來說坦率不容易，
但其實，人與人之間的關係，只要真誠就可以。


電影預告：https://www.youtube.com/watch?v=Jx-eMobWwYQ
購物狂的異想世界：https://www.youtube.com/watch?v=e8YjvtS5CJc&t=3s
如果對這本書有興趣:https://www.books.com.tw/products/0010388801?sloc=main
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從閱讀到書評，從社群到短影音，
這本書一次全告訴你，
用讀書翻轉階級也許是畫大餅，
但至少可以豐富生命。
如果行而有餘自我行銷，說不定副業達人就是你。

如果對這本書有興趣:https://www.books.com.tw/products/0010972065?sloc=main
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開啟自己的學習能力，就不會被弱科限制，
等到學會了，你才有立場說你不喜歡這個科目。

如果對這本書有興趣://www.books.com.tw/products/0010764994?sloc=main
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如果不是看這本書，我還不知道非洲第一大經濟體早已不是南非。
有時候除了看台灣新聞告訴你哪個藝人在長輩喪禮上穿了名牌低胸上衣，或是即時轉播白沙屯媽祖的動態位置，
偶爾也不妨關心關心國際議題，
雖然一個人的力量有限，能改變的不多，
但至少讀完了以後會覺得自己對這世界多懂一點點，
打開話題也能比別人多聊一點點。

快時尚，你把人權壓迫和生態危機穿在身上了嗎？ https://geneonline.news/esg-fast-fashion/
柏林圍牆倒塌30年 全球圍牆越來越多https://www.rti.org.tw/news/view/id/2040258
為什麼 2024 年全球糧食安全很重要 https://www.taise.org.tw/post-view.php?ID=777
中國遊戲影響力增 引起各國擔憂 https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E9%81%8A%E6%88%B2%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%8A%9B%E5%A2%9E-%E5%BC%95%E8%B5%B7%E5%90%84%E5%9C%8B%E6%93%94%E6%86%82-043324799.html
如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010968390?sloc=main
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偶然看到一個很有趣的影片，是在討論運氣和努力哪個比較重要，
但影片裡推薦的本書，就沒甚麼令人驚豔的地方，
內容大多是作者蒐羅來的成功案例，但缺乏更有邏輯的論述，
想當科普書看的話會失望，
但若希望提振心情、帶來希望，
作為勵志書應是可以一讀。

破解〝運氣和才能哪個重要〞的實驗：https://www.youtube.com/watch?v=qCUY0MINkUg
如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010811163?sloc=main
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