Magacín de Galicia, hoy José María Seijas, Presidente de la Federación Galega de Comercio, repasamos las revistas del mundo del corazón y mucho más

"No estamos pasando los mejores momentos"

El presidente de la Federación Galega de Comercio, José María Seijas ha estado en nuestros micrófonos para hacer balance del sector del comercio en esta semana del Black Friday.

Un sector que se enfrente constantemente a nuevos retos; desde la pandemia a la digitalización pasando por campañas tan agresivas como esta del Black Friday.

Seijas asegura que "no estamos pasando los mejores momentos".

Patrocinada por Piedras de Santiago

Un viernes más desplegamos en nuestra mesa las revistas del corazón.

Patrocinada por Piedras de Santiago- piedrasdesantiago.es

Hoy Fran Mezcua, María Jesús Álava Reyes, Ana Olivares, Isabel de la Iglesia, Esteban Massana, Alfonso Manjavacas, Candela Rojas y Samuel Merino

Hoy hablamos de cómo acompañar el miedo con gestos sencillos y palabras que calman, y compartimos Con esta hoz, de Samuel Merino, un poema que recorre un viaje interior entre dudas y memoria.

Pequeños pasos para superar el miedo

En los minutos dedicados a la psicología práctica hemos abordado cómo apoyar a alguien que siente miedo. Reconocer lo que vive, mirarle a los ojos y sonreír transmite confianza. María Jesús Álava Reyes recuerda que "la sonrisa y un gesto físico, como tocar un brazo, aportan fuerza y serenidad".

Las palabras influyen. Frases como "no pasa nada" pueden generar distancia. En cambio, decir "sé lo que te ocurre, cuéntamelo" abre la puerta a la escucha. Proponer respirar juntos, beber agua o estirarse crea un alivio inmediato.

También tratamos la utilidad de avanzar con pasos graduales, ensayando situaciones temidas y aceptando retrocesos sin dramatizar. "Subir dos peldaños y bajar uno forma parte del proceso", señaló.

Así, el miedo se transforma en un camino de crecimiento y refuerza la confianza para avanzar con calma.

Poetas gallegos, Samuel Merino "Con esta hoz"

Alfonso Manjavacas pone voz a Con esta hoz, del poeta gallego Samuel Merino, en una sección coordinada por la poetisa Isabel de la Iglesia.

El poema propone un viaje interior: caminar y despejar maleza se convierten en metáforas de apartar dudas y asumir que no todo puede comprenderse. En su cierre aparece el giro decisivo: caminamos para olvidar, y aquello que conservamos en la memoria quizá no sea del todo cierto.

Magacín de Galicia, hoy Daniel Vega, Alcalde de Ribadeo, tertulia de actualidad con Milagros Otero y Carlos Marcos y mucho más contenido

"Ribadeo está creando mucha riqueza"

La mariña lucense es un bastión importante de la economía gallega. Esto lo sabe bien el alcalde de Ribadeo; Daniel Vega que ha estado esta mañana en nuestros micrófonos.

Vega señala que Ribadeo está creando mucha riqueza y que es un muy lugar para vivir.

Daniel Vega ha repasado las cuestiones que más le preocupan; el abastecimiento del agua, las inversiones e infraestructuras, el modelo de turismo, bienestar social acabando en la Navidad que está al caer.

Magacín de Galicia, hoy Fuencisla Cid; Directora de Comunicación en Galicia de El Corte Ingles, exposiciones con Cristina Carballedo y mucho más

Invitado, Gustavo Justo, gerente de Talleres Justo Dacruz en Vigo

EsMotor está patrocinado por Anca Motos, nuevo concesionario Cyclone en Vigo.

Hoy en esMotor hemos tenido como invitado a Gustavo Justo, gerente de Talleres Justo Dacruz en Vigo con el que hemos comentado el actual parque automovilístico y la tendencia del mercado hacia la electrificación.

También lo que prefieren los clientes, reparar el coche antes de cambiarlo por la incertidumbre del mercado.

Slalom de Fene última prueba del Campeonato Xunta de Galicia de Slalom de esta temporada.

Fórmula 1 en las Vegas, prueba pasada por agua con resultados dispares para los pilotos españoles.

Las lámparas V16 que son prácticamente inútiles que también las tienen que usar los camiones y los furgones.

Alguna cosa más, eventos del fin de semana y cafradas.

"El Black friday es la antesala de la Navidad"

Rebajas y ofertas en muchas de las divisiones de El Corte Inglés estos días en la antesala de las Navidades, estos días del Black Friday como bien nos comenta Fuencisla Cid; Directora de Comunicación, Relaciones Institucionales, Marketing y Sostenibilidad en Galicia de El Corte Ingles. Asegura que es un momento idóneo para anticiparse a las compras de Navidad.

"La importancia de la fruta en la alimentación"

Nutrivita está en Narón (A Coruña)

Laura Gil Prado es nutricionista especialista en patologías digestivas y nutrición clínica.

Teléfono 646 05 39 83.