Galicia

Magacín de Galicia: hoy, Francisco Javier Puche, sufrió un ictus isquémico, tertulia de actualidad con Lucía Calvo de la Uz y Javier Carnota y más

"Soy una persona muy positiva"

Hoy, 29 de octubre, se celebra el Día Mundial del Ictus, una fecha apropiada para llamar la atención sobre este importante problema de salud. Quisimos conocer la historia de Francisco Javier Puche porque sufrió un ictus isquémico hace nueve años que le dejó paralizado el lado derecho del cuerpo. Tras un largo proceso de rehabilitación, ha conseguido recuperar autonomía y continúa afrontando nuevos retos, aunque no puede correr y practica habitualmente la caminata.

Este vecino de Madrid participó en las 24 horas de San Sebastián de los Reyes, una prueba de atletismo por relevos cuya recaudación se destina a crear una Escuela de Atletismo Adaptado. Además, ha realizado el Camino de Santiago en tres ocasiones y ha escrito el libro Más allá del ictus: Mi historia de supervivencia y superación, con el que busca visibilizar los accidentes cerebrovasculares y animar a otras personas afectadas a seguir adelante.

Puche también reivindica la importancia de la rehabilitación continua y de disponer de instalaciones deportivas adaptadas para facilitar la inclusión de las personas con discapacidad.

Magacín de Galicia: hoy, Ramón Castro, gerente de LK Mobility, tertulia de actualidad con Miguel Bastos y Borja Verea y mucho más contenido.

Enfermedades de las encías y mordida

ICON Clínica Dental, un centro de referencia en La Coruña que apuesta por una odontología basada en la innovación, la tecnología y la atención personalizada.

Dale al play y acompáñanos en esta sección, en la que, de la mano del Dr. Ferreira, director de ICON Clínica Dental, hablaremos de prevención, salud bucodental y de todo lo que necesitas saber para cuidar tu sonrisa y, con ella, tu bienestar.

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Ramón Castro, gerente de LK Mobility

Cada martes llega a esRadio Galicia EsEmpresa en Galicia, un espacio que busca apoyar e impulsar el sistema empresarial gallego a través de iniciativas como este espacio radiofónico. Hoy hemos conversado con el gerente de LK Mobility, Ramón Castro.

LK Mobility es una ingeniería gallega con sede en el área portuaria de Bouzas, en Vigo, especializada en electromovilidad y soluciones para baterías de vehículos eléctricos e híbridos. La empresa ofrece servicios de diagnóstico, mantenimiento, reparación y reacondicionamiento de baterías, además de distribuir baterías nuevas y desarrollar proyectos de ingeniería para particulares, talleres y flotas de vehículos.

Uno de sus principales elementos diferenciadores es el desarrollo de tecnología propia que permite analizar las baterías módulo a módulo, identificar posibles fallos y evaluar su estado. A partir de este diagnóstico, LK Mobility elabora un informe detallado y propone la solución más adecuada: reparación, reacondicionamiento o sustitución.

La innovación y la sostenibilidad ocupan también un lugar destacado en su actividad. LK Mobility participa en proyectos como OpenBattIA, orientado a la trazabilidad y gestión del ciclo de vida de las baterías mediante su pasaporte digital; LithiumSafePack, centrado en el transporte seguro de baterías; y BATeCHAIN, destinado a reforzar la cadena de valor española del sector.

Con su apuesta por la tecnología propia, la prolongación de la vida útil de las baterías y el desarrollo de nuevas soluciones de ingeniería, LK Mobility contribuye al avance de la movilidad eléctrica y a la búsqueda de alternativas más eficientes y sostenibles.

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Magacín de Galicia, hoy, Clara Guede, médico de familia, docente e investigadora, tertulia con Vicente Perles y Javier Guerra y mucho más contenido

TDAH en la vida adulta: dificultades, consecuencias y posibilidades de ayuda.

En otras ocasiones hemos hablado del TDAH en los niños, de las dificultades de atención, de la impulsividad y del movimiento excesivo.

Pero esos niños crecen y, aunque algunas manifestaciones cambien, estas pueden seguir existiendo.

Mañana, 27 de octubre, es el Día Nacional del TDAH, y hoy vamos a hablar de cómo este afecta a la vida adulta: a la gestión del día a día, al trabajo, a la autoestima y a las relaciones personales;

de cómo reconocer cuándo las dificultades están teniendo consecuencias importantes y conviene buscar ayuda.

"El perfil investigador es cada vez más frecuente"

La doctora Clara Guede asumió la jefatura de estudios de la Unidad Docente Multidisciplinar de Atención Familiar y Comunitaria del área sanitaria de Vigo. Su cometido es coordinar e impulsar la formación de médicos residentes de Atención Primaria. En este sentido, ha señalado que "el interés general de los médicos de familia por estar actualizados es una realidad" y que "hay muy buena colaboración con los servicios hospitalarios".

Ha expresado su interés en que los residentes se sientan acompañados durante su formación y aprendan a tratar a las personas de manera integral, no solo sus enfermedades.

Dentro de su labor, una de las áreas de interés es la prevención y el abordaje de enfermedades crónicas, especialmente la diabetes tipo 2, la obesidad y la enfermedad renal crónica. La doctora destacó la importancia de detectar precozmente los problemas renales, controlar factores de riesgo como el tabaquismo y la obesidad y coordinar la atención con los especialistas en nefrología.

Magacín de Galicia: hoy, Javier Guerra, presidente de Cointega, repasamos las revistas del corazón y mucho más contenido.

Hoy, Fran Mezcua, Juanjo López, María Jesús Álava Reyes, Ana Olivares, Esteban Massana, Candela Rojas y Alfonso Manjavacas.

En El Mejor Día de la Semana hablamos de «Vuelta al gimnasio» y «Volver al gimnasio».

Volver al gimnasio sin poner en riesgo la salud

Después de las vacaciones, las ganas de recuperar la forma física pueden provocar lesiones. El traumatólogo Juanjo López recomienda mantener la actividad durante todo el año y, tras un parón, retomar el entrenamiento de manera progresiva, preferiblemente con supervisión profesional.

Su propuesta combina tres sesiones semanales de fuerza con dos de ejercicio aeróbico. Caminar, subir escaleras y aprovechar pequeños momentos del día también ayudan a combatir el sedentarismo.

El especialista recuerda la importancia del descanso, advierte sobre el dolor y las alteraciones del sueño, y destaca que podemos recuperar fuerza a cualquier edad. Ejercicio, alimentación y descanso son fundamentales para cuidar nuestra salud.

El secreto para mantener los buenos propósitos

Volver al gimnasio o empezar a caminar resulta más fácil cuando nos marcamos objetivos realistas. La psicóloga María Jesús Álava Reyes recomienda evitar las grandes exigencias y comenzar con pequeños pasos, como caminar 10 o 20 minutos diarios.

La clave está en incorporar esa actividad a nuestra rutina. Podemos caminar después de comer, bajarnos antes del autobús o aprovechar el regreso a casa. Y si hace mal tiempo, buscar alternativas como bailar.

Álava Reyes advierte de que el primer incumplimiento puede poner en peligro nuestro propósito. Por eso, aconseja comenzar con metas alcanzables y aumentar progresivamente el esfuerzo.