Galicia

Magacín de Galicia, hoy el psiquiatra Dr. Ferrer y Balsebre y Carlos Lage, Secretario General SUP Galicia, tertulia de actualidad y más

"La técnica EMDR es muy eficaz en estos cuadros"

Al conocer el descarrilamiento de trenes de Andalucía, a los gallegos se nos empezó a poner la piel de gallina porque es inevitable pensar en otro suceso ferroviario terrible que nos sacudió hace unos 13 años.

Hemos querido abordar este suceso desde la perspectiva mental y desde la operatividad logística que conllevan estos terribles hechos.

Hemos conversado con el psiquiatra Dr. Ferrer y Balsebre y nos ha contado que "La técnica EMDR es muy eficaz en estos cuadros" y con Carlos Lage; Secretario General SUP Galicia quien nos desgranó paso a paso cómo se abordan este tipo de sucesos desde la policía.

"Cuando el amor se convierte en un escaparate" II parte

Este espacio no pretende demonizar las redes ni señalar culpables. Tampoco hablar de relaciones "buenas" o "malas", sino de dinámicas.

De cómo ciertos usos, miradas y expectativas pueden desgastar vínculos que, en esencia, no estaban rotos.

De cómo muchas tensiones actuales no nacen de la falta de amor, sino del exceso de presión por cumplir una forma concreta de amar.

Hoy no hablaremos de gestos obligatorios ni de moldes únicos, sino de algo más simple y a la vez más difícil: cuidar la intimidad, respetar las diferencias y recordar que no todo lo que importa necesita ser visible para ser real.

Magacín de Galicia, hoy el periodista Alberto Barciela, repasamos el mundo de las revistas del corazón como todos los viernes y mucho más

Hoy Fran Mezcua, Javier Urra, Ana Olivares, Esteban Massana, Alfonso Manjavacas, Candela Rojas e Isabel de la Iglesia.

En "El mejor día de la semana", la esperanza y el poder de las rutinas se dan cita.

Los años que me faltan

Ana Olivares ha puesto voz a "Los años que me faltan", un relato que sitúa el tiempo en lo que aún está por vivir y no en lo ya pasado. El relato transmite una mirada serena sobre la edad, centrada en habitar el presente con calma, asumir lo vivido sin carga y dar valor a los momentos que construyen sentido, pertenencia y paz interior.

Las rutinas, entre el apoyo y la rigidez

Las rutinas forman parte de nuestra vida mucho más de lo que solemos pensar. Ordenan el día, reducen el esfuerzo mental y aportan seguridad. Desde levantarnos hasta conducir o acostarnos, repetimos gestos que nos permiten funcionar casi en piloto automático. Esa previsibilidad, bien entendida, facilita la vida.

Javier Urra ha explicado que las rutinas son necesarias para el ser humano porque aportan estabilidad y seguridad. Según sus palabras, "el ser humano precisa amor y seguridad, y las rutinas le dan seguridad". No se trata de hábitos pensados o analizados, sino de conductas que se consolidan porque alivian la carga de decidir constantemente.

Cuando la rutina ayuda y cuando esclaviza

No todas las rutinas son iguales. Urra ha señalado una diferencia clave entre la rutina que facilita la vida y la que acaba esclavizando. Ha puesto como ejemplo situaciones en las que un pequeño cambio genera una perturbación intensa, especialmente en algunos trastornos, donde la rutina deja de ser un apoyo y se convierte en una fuente de malestar.

También ha recordado que existen hábitos claramente negativos que se mantienen porque ofrecen una compensación inmediata. "El ser humano jamás hace algo que no le compense", ha afirmado, explicando cómo justificamos conductas que sabemos que no nos benefician.

Flexibilidad, adaptación y pequeñas variaciones

A lo largo de la entrevista hemos visto que la clave está en la flexibilidad. Cambiar pequeños detalles, variar recorridos o introducir novedades conscientes permite mantener la estructura sin caer en la rigidez. La rutina puede aburrir, pero también tranquiliza; romperla alivia, aunque volver a ella reconforta.

"La actualidad de nuestros famosos desde Galicia"

Un viernes más desplegamos en nuestra mesa las revistas del corazón para que nuestros colaboradores nos den más detalles.

¿Quién se llevara hoy el zasca y las flores?

"Todo el mundo se siente satisfecho cuando valoran su trabajo"

Alberto Barciela recibirá la Medalla del Conocimiento Turístico durante la celebración del Especial Nexotur, un evento dedicado íntegramente en 2026 a la excelencia en el saber y la difusión turística, que se celebra en paralelo a la Conferencia Iberoamericana de Ministros y Empresarios de Turismo (CIMET), que ya alcanza su 29ª edición.

La ceremonia de entrega tendrá lugar en el auditorio del Museo Real Casa de la Moneda el 20 de enero, en un acto solemne que reunirá a los principales protagonistas de la industria.

Magacín de Galicia, hoy Valentín Carrera, periodista y escritor; tertulia de actualidad con Francisco Tarrio y Javier Carnota

Fray Rosendo Salvado "es un personaje desgraciadamente poco conocido"

El ganador de la primera edición del Premio Altair de Literatura de Viajes es el escritor Valentín Carrera por su novela de no ficción "El mundo desde abajo. La odisea australiana de Rosendo Salvado", un documentado y ameno relato sobre el viaje del misionero benedictino Rosendo Salvado desde Roma hasta Australia Occidental, donde en 1846 fundó la misión de New Norcia, que perdura hasta nuestros días.

Magacín de Galicia, hoy Rafael Granados, presidente de la Asociación de Autónomos de Galicia (ATA), arte y exposiciones con Cristina Carballedo y más.