Galicia

Magacín de Galicia, hoy Ana Lage, meteoróloga de Meteogalicia, tertulia de actualidad con Mateo Bujan y Hugo López y mucho más

"Seguimos con mucho trabajo"

Ana Lage, meteoróloga de Meteogalicia, ha estado hoy con nosotros para hablarnos sobre el balance del tiempo en verano en Galicia. Antes de hacer el balance, la meteoróloga avanzó que estos próximos meses "siguen con mucho trabajo", ya que ahora se espera la entrada del otoño y un cambio en el tiempo.

Ana Lage, destacó que este verano ha sido muy seco, sobre todo el mes de junio, que respecto a la serie histórica de Meteogalicia ha sido el mes más cálido.

"Atelofobia: el miedo irracional a la imperfección"

María es una joven de 24 años que trabaja como diseñadora gráfica freelance y estudia un máster en marketing digital. Desde pequeña, creció en un hogar estricto donde sus padres, ambos académicos, solo celebraban sus notas perfectas y criticaban cualquier error, inculcándole que su valor dependía de ser impecable. Este entorno sembró en ella un perfeccionismo que, con los años, se transformó en algo más oscuro: atelofobia, un miedo irracional a la imperfección.

En su día a día, Lucía siente una ansiedad extrema cada vez que enfrenta un proyecto. Por ejemplo, al diseñar un logo para un cliente, pasa días ajustando detalles mínimos, incapaz de enviarlo por temor a que no sea "perfecto".

Si comete un error, como olvidar un correo importante, se autocrítica duramente, pensando "soy un desastre" y "no merezco este trabajo". Esto la lleva a procrastinar tareas importantes, paralizada por el pánico a no cumplir sus propios estándares imposibles, lo que a veces le lleva a perder clientes.

Las redes sociales, especialmente Instagram y TikTok, agravan su situación.

Lucía pasa horas desplazándose por publicaciones de diseñadores con portfolios impecables y vidas "perfectas": oficinas estéticas, cuerpos ideales y reels virales.

Compararse con estos estándares irreales, potenciados por filtros y ediciones, intensifica su miedo a no estar a la altura. Hace poco intentó subir un reel mostrando su proceso creativo, pero tras editarlo obsesivamente durante horas, lo borró al ver que solo tenía 10 likes en la primera hora, interpretándolo como un fracaso absoluto.

Físicamente, Lucía nota taquicardia y sudoración cuando recibe feedback, temiendo críticas, y su salud mental se resiente: se siente atrapada en un ciclo de inseguridad y evitación. Su caso refleja cómo un entorno exigente y la presión digital de Instagram y TikTok convirtieron su perfeccionismo en atelofobia, limitando su vida personal y profesional. Buscar ayuda psicológica, como terapia cognitivo-conductual, podría ayudarla a aceptar que la imperfección no define su valía.

El anterior es un ejemplo figurado de cómo la atelofobia puede limitar nuestra vida.

"En Galicia tamén hai oportunidades"

Antonio Rodríguez Miranda, Secretario Xeral da Emigración, ha estado hoy con nosotros para hablarnos sobre los programas y voluntariados que hay en activo para reforzar a la juventud a encontrar trabajo en la Comunidad. El Secretario Xeral da Emigración nos habló sobre el voluntariado de 35 personas, procedentes de seis países de América, que además de conocer Galicia están ayudando en aquellas labores que son necesarias.

Asimismo, Antonio Rodríguez Miranda, explicó los distintos programas de retorno, en los que actualmente las empresas realizan procesos de selección para elegir a sus candidatos en sus plazas vacantes.

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Un viernes más desplegamos en nuestra mesa las revistas del corazón.

Magacín de Galicia hoy Antonio Rodríguez Miranda, Secretario Xeral da Emigración, tertulia del corazón y mucho más.

Hoy Fran Mezcua, David Bueno, Fernando Valladares, Ana Olivares, Esteban Massana, Alfonso Manjavacas y Candela Rojas.

Hoy hemos hablado de ciencia y adolescencia desde dos miradas distintas. Con Fernando Valladares hemos conocido cómo el lenguaje de signos abre nuevas vías para la educación ambiental. Y después, hemos entendido por qué los adolescentes necesitan romper límites para crecer y madurar.

El valor del lenguaje de signos en la educación ambiental

Hemos puesto el foco en una iniciativa pionera que ha unido ciencia y educación para ampliar el lenguaje de signos en el ámbito ambiental. Fernando Valladares nos ha explicado que "un grupo de científicos y educadores sordos ha creado unos 400 nuevos signos en lengua británica para explicar conceptos medioambientales".

Lo interesante es que este avance ha permitido acercar temas complejos como el calentamiento global o la deforestación a estudiantes de todas las edades. En palabras de Valladares, "los signos transmiten conceptos, inspiran acciones y conectan personas". Mientras que carnívoros o herbívoros resultan fáciles de representar, términos más abstractos como rewilding aún generan debate.

Otro aspecto clave ha sido el impacto educativo. Gracias a esta propuesta, niños de apenas cinco años han entendido nociones difíciles como la densidad a través de la visualización de signos. "Estas técnicas están resultando útiles no solo para niños sordos, también para oyentes", ha señalado Valladares, comprobando cómo abren nuevas vías de aprendizaje.

El recorrido del proyecto ya ha traspasado fronteras. Desde 2023 se encuentra online, ha superado las 400.000 visitas y se ha introducido en aulas, televisión y hasta en el Parlamento Escocés. Sin embargo, su futuro dependerá de sumar apoyos y recursos económicos para seguir creciendo.

La adolescencia y la necesidad de romper límites

En el programa de hoy hemos puesto sobre la mesa una idea clave: los adolescentes necesitan romper límites. No lo hacen solo para provocar a los adultos, aunque a veces pueda parecerlo. Como ha explicado nuestro invitado, "es su cerebro el que se lo pide para dejar atrás la infancia y caminar hacia la edad adulta".

Durante la infancia aceptamos los límites impuestos porque dependemos de los adultos. La adolescencia, en cambio, llega con grandes preguntas existenciales: "¿Quién soy? ¿Qué hago aquí? ¿Por qué tengo que obedecer lo que me dicen?". Cuestionar esos límites es el primer paso para construir la propia identidad.

El proceso tiene una base neurológica. Nos ha contado que en esta etapa "se desconectan las conexiones típicas de la infancia y se crean otras nuevas que sostendrán el comportamiento adulto". Esto ocurre a través del ensayo y error, equivocándose muchas veces y aprendiendo de cada experiencia. Por eso resulta esencial ofrecer un entorno seguro donde experimentar sin riesgos graves.

La gran cuestión es dónde colocar esos límites. No hay recetas universales, pero sí una orientación clara: deben servir para proteger al adolescente y a quienes le rodean. Lo importante, nos ha dicho, es acompañar y reflexionar con ellos tras cada ruptura.

Magacín de Galicia hoy Mª Esther Ordóñez Dios presidenta del Consejo Regulador IGP MIel de Galicia, tertulia de verano y mucho más.

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"Este ano foi moi complicado para o sector apícola"

María Esther Ordóñez Dios, presidenta del Consejo Regulador IGP MIel de Galicia, ha estado hoy con nosotros para hablarnos sobre la situación actual de los apicultores. La presidenta del consejo nos ha explicado que este año ha sido muy complicado, sobre todo en verano, ya que no se ha podido producir debido a los incendios.

Por otra parte, María Esther Ordóñez Dios, nos ha contado que la miel de Galicia, procedentes de los montes y bosques de la Comunidad, es una miel natural, y por ello es sana y rica en nutrientes.