Czy potrafimy spędzać czas w samotności, czy też każdą chwilę staramy się zagłuszyć "rozpraszaczami"? Jak istotne jest przebywanie w ciszy i wsłuchiwanie się w swoje myśli?

W tym odcinku poruszam kwestię dlaczego powinniśmy poświęcać czas sami dla siebie. Omawiam, jak istotny jest okres, w którym możemy lepiej poznać siebie i zrozumieć, co naprawdę lubimy. Dzielę się również własną historią oraz tym, jak małymi krokami można zaczynać wsłuchiwać się w swoje potrzeby.

Buziaki,

Gals On The Way

Dlaczego warto otwierać wiele drzwi, możliwości, relacji naszym życiu? Dlaczego, niektóre drzwi powinniśmy zamknąć i odpuścić?

W tym odcinku opowiadam o cytacie, który opowiada o próbowaniu i wchodzeniu w nowe wyzwania. Dlaczego warto otwierać się na wiele projektów i relacji.

Rolka, o której mówię

Buziaki,

Gals On The Way

Jak zacząć podróżować samemu? I czy w ogóle warto? Czy czujemy się samotnie?

Nietypowy ocinek solo, opowiadam o swojej historii podróżowania w pojedynkę. Czemu warto spróbować i czy jest się czego bać?

Buziaki,

Martyna

Gals On The Way

Co zabrać ze sobą w podróż backpackerską? Co odrzucić, żeby nie dopłacać za bagaż w samolocie i nie złamać sobie kręgosłupa?

Opowiadamy o naszych niezbędnikach w podróży. Co nam się przydało i co nam uratowało du*ę.

W podkaście mówimy o:

Nerka

Plecak

Organizery do plecaka

Buziaki,

Gals On The Way

Jak budować pewność siebie? I co to właściwie oznacza?

Opowiadamy o Naszych sposobach na to jak czuć sie pewnie. Jak sprawić, aby inni patrzyli na nas z większym uznaniem, a jednocześnie, jak kształtować pozytywne spojrzenie na siebie samego? Dzielimy się osobistymi doświadczeniami oraz inspirującymi historiami.

Rolka, o której mówimy

Instagram

Buziaki,

Gals On The Way

Czy pwinniśmy kierować się tym co podsuwa nam głowa ? Czy to co myślimy ma wpływ na nasze emocje? Czy nasze myśli określają jaką osobą jesteśmy?

W dzisiejszym odcinku poromawiamy o tym jak usłyszeć i zastanowić się czy to co myślimy się słuszne. Jak to jest z tymi głosami w naszej głowie i czy zawsze są prawdziwe i powinniśmy ich słuchać?

Książka o której mówimy: "Nieskrępowana Dusza", Michael A Singer

Instagram: https://www.instagram.com/galsontheway/\

Buziaki,

Gals On The Way

Czy ma sens stawianie granic czasowych? Czy warto priorytetyzować swój czas wolny? Kiedy możemy powiedzieć, że pracujemy za dużo? Jak ważny jest dla nas czas?

W czwartym odcinku opowiadamy o tym, jak wpływa na nas brak balansu i brak priorytetyzacji swojego czasu. W drugiej części, mówimy o tym z jak my szukałyśmy naszych pasji.

Instagram: https://www.instagram.com/galsontheway/

Buziaki,

Gals On The Way

Ile razy musimy popełnić ten sam błąd, aby wyciągnąć z niego lekcje? Czy zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam świat? Kiedy się zatrzymać i zastanowić czy to co robimy jest ok?

W tym odcinku opowiadamy o naszych przygodach podczas dwu miesięcznym pobycie w Kambodży oraz jakie lekcje, dała nam wyspa Koh Rong.

Link do piosenki z odcinka: https://open.spotify.com/track/5HLzL5g27XBbSy2qKbCGEk?si=69b8fff207284926

Instagram: https://www.instagram.com/galsontheway/

Buziaki,

Gals On The Way

Jak odważyć się robić rzeczy, których się boimy?

Instagram: https://www.instagram.com/galsontheway/

Buziaki,

Gals On The Way