甘露春天心理电台

生命里最重要的东西，不是金钱，也不是别的什么资源，而是时间和精力。时间和精力就是生命。如何度过时间，就是如何度过生命。把精力花在哪里，就是把生命停驻在哪里。

很多拼命显摆自己优越感的人，其潜意识里认为自己是极其没有价值的人，实际上反映的是自己内心的低贱和自卑感。一个真正有力量的人，一定会收起自己优越感的锋芒，能体恤他人的艰辛和不易，给人愉悦的如沐春风之感。

创伤后分离，主要是指意识和记忆正常联结过程的隔断、不能顺利整合，最终人对创伤经历中无法化解的痛苦记忆保持无意识状态的一种机制。

无论孩童还是成人，只要认识到消极事件并非个人化、也并非无处不在，更不会永久存续，患抑郁的可能性会降低，也都能更快地克服逆境。

敢一个人活得恣意精彩的人，才能和全世界相爱。一个人自在清欢哭笑都痛快，纵使春风秋雨人海茫茫，也要和意气相投的人，行心之向往的事。不自嘲，不自怜，只有给自己的爱满到溢出来，才有余力跟别人相爱。

我们刷朋友圈的初衷其实本事想缓解焦虑，或者说是用一种不可知的焦虑来代替已知的焦虑。眼下的事和眼前的人，每一个都比朋友圈里的更重要，何必舍近求远？

有一句话是这样说的：懂比爱更重要。有时候我们不会爱一个人，是因为有心无力。
连懂TA都谈不上，何谈爱？但是做到“懂”，又何尝容易？ 为什么理解和懂得一个人那么难呢？

在一定的时空维度和条件设置下，当一个人处于极端的恐惧中，当生命受到威胁时，会对施暴者的一口饭、一口水、一口呼吸都心存感激，甚至转化为对强者的崇拜和敬畏，对其心怀恋想。

越是沉迷的东西，越要用自律去维护，甚至学到更高阶的本领。别让你的沉迷毁了你，你需要自带防沉迷系统，并定期升级。

信任是爱情的基础，没了信任的爱情就像没有地基的大楼，摇摇欲坠。无端的猜忌，是对爱情的损伤，有时更是对彼此心灵的伤害。