同时，除心理治疗外，他们兴趣广泛、知识渊博，在语言、文学、艺术、历史和宗教等方面也多有涉猎。读他们的自传，你会觉得他们就是一部移动的百科全书

理论很正确，但就是无法触及情感，理论和情感就像是隔着玻璃看自己，可能是因为作者还停留在头脑的理智层面，没有穿透自己的防御进入情感的部分

那些曾经让我们困扰的固有模式，就会转化成一面透亮的镜子，让我们从中照见真实的自己，最终跳脱出去，成为自己

当然，吸引力只是一个门槛，它决定了谁能走进你的世界，以及你能走进谁的世界，但之后你们能走多久，走多远，靠的就不仅仅是魅力和好感，还有更多的内涵以及机缘了。

想要真正打破自身的负面核心信念，走出低自尊，需要我们从思维深处将负向信念连根拔掉，同时，通过行为不断地去强化，树立正确的自尊水准。

想象不是自己遇到了问题，而是一个跟自己境况非常相似的朋友，遭遇到了相同的问题。你现在需要去安慰他、开导他。你会说些什么？你可能会如何帮他分析得失、权衡利弊？

它要求我们不断地探索、学习和成长。愿我们每个人都能在旅程中找到自己的节奏，勇敢地面对内心的痛苦，最终达到内心的和解与平静。因为正是在这个过程中，我们发现了自己的力量，我们学会了如何以更加深刻和真实的方式去爱，去生活。

在孩子表达完之后，再以谈论的方式跟孩子去交换意见，引导孩子发现自己的问题所在。

亲子沟通需要我们付出足够的用心、耐心和精力，祝愿每个读者朋友都能与孩子维系良好的联结，帮助孩子培养独立而又健康的人格！

倾听，是指如果孩子愿意说出自伤的原因和感受，那我们就好好听！不评论、不争执，不给意见，不要催促或打断他们，支持他们表达。

很多家长都会遇到这样的情况，孩子犯了错，就会自然而然地去批评孩子，去给他讲道理，但是孩子就是听不进去，有的时候不但不听，反而还会发火和家长大吵一架等，令家长们也是头疼不已，同时也十分的疑惑，为什么他/她总是听不进去呢？