甘露春天心理电台

婚姻的终极成长其实是个人成长，只有当你有足够的能力去照顾自己的人生的时候，你才有更多的力量去解决你婚姻里的问题，夫妻两人才会互相扶持共同成长，感情才会更加坚固。

人如果处在一种困境里，基本可以肯定人的内在肯定有两种截然相反的声音正在抗争中，处境的改变，最根本在于对自己内在心理的洞察，和观念、行为模式的改变。

从小没有被温柔对待过的他们，感情缺失，不懂如何面对争吵，只会沉默。习惯于被冷暴力的他们，也意识不到，冷暴力对一个人的伤害有多深。

觉察是一面明镜，帮助我们恢复力量的最佳工具。请每天觉察什么自己所见、所听、所想、所说，留意自己的一切言行举止是为了和平，还是为了制造混乱；是带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧。

我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变：接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活;打开心扉，寻找你身边的“专业心理医生”;理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。

每个人的时间精力都是有限的，你不是中央空调，不可能让所有人都很舒爽。你也不是人民币，做不到让人人都喜欢。随着岁月的沉淀，不讨所有人喜欢，因为当你把所有时间都用在迎合别人的时候，你就没有力气再来好好经营自己。

以前不相信什么因果，可是看见这个男人的惨样后，他突然就觉得这世界什么都可以不信，但一定要信因果。

没有人比你更了解他是什么样的人，现在的感性也要用理性来指导，所以答案就在你们这段关系当中。

现实中80%人的“不快乐”，真正的含义其实是“理想好难，难到我只能一边渴望，一边不知道如何救自己.....”于是，大家凑在一起自黑狂欢，一边沦陷在“快餐式的快乐”中，用外卖、抖音、综艺来发泄内心的焦虑。

很多人选择了隐忍，因为婚姻已经不仅仅是婚姻，它包含了太多其他东西，要舍弃婚姻，同时还要承受很多东西的离去。哪怕真的要离婚，也需要时间，需要权衡，需要将影响降到最低。