朝起きたてでもOKですし、夜寝る前に聞いていただくのもおススメです。

今日を無事に迎えられることへの感謝、思考や感情に乱されそうになった時に呼吸を通じて自分に戻ってこられること。

また、自分自身や周囲の方達への愛と感謝に満ちた言葉も詰め込みました。

このアファメーションがあなたの素晴らしい1日のスタートを後押しします。

繰り返し自分に語りかけることで、毎日がもっと充実し、心穏やかに過ごすことができますよ♡

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