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Ariella Kaeslin hat im Sommer 2018 den Bachelor in Sportwissenschaften und Psychologie an der Universität Bern erworben. Aktuell studiert sie Physiotherapie an der Fachhochschule in Landquart. Ihre Interessensgebiete nebst Sport sind Psychologie und soziale Themen. Als ausgesprochene Bewegungsfrau ist ihr fast keine Sportart fremd. Sie wechselt von der Loipe in die Badmintonhalle und vom Joggen zum Rad fahren und schwimmen. Die sportliche Herausforderung ist ihr Ausgleich zum Studium. Nach ihrem Rücktritt vom Spitzensport, hat sie ihre Leidenschaft zum Ausdauersport entdeckt. Drei IRONMAN 70.3 hat sie bereits absolviert und weitere werden kommen, wie sie diesen Wechsel vom Kunstturnen zum IRONMAN geschafft und erlebt hat, erzählt sie in ihren Referaten auf eindrückliche und humorvolle Art und Weise.

Ariella Kaeslin, geb. am 11.10.1987, erfolgreiche Kunstturnerin, vermittelt Ihnen als Referierende nicht nur Ihre Erfolge, sondern lässt Sie auch Hinter die Kulissen des Spitzensports blicken. Eine Erschöpfungsdepression zwang sie 2011 ihren Rücktritt vom Spitzensport zu geben. Wie konnte es soweit kommen? Wie hat sie diese Krise erlebt und wie hat sie sich wieder ins Leben zurück gekämpft? All diesen Fragen stellt sich Ariella in ihren Referaten auf eine sehr packende Weise.

Offen, ehrlich, humorvoll und mit inspirierendem Lebensmut gibt die authentische Referentin Ihren Zuhörern praxisnah und mit überzeugender Art, direkt aus Ihrer Erfahrung Insiderinformationen aus der eigenen Sportgeschichte, angereichert mit sporttheoretischem, sporttaktischem und mentalem Wissen weiter. Mit anschaulichen Methoden verdeutlicht Sie die Inhalte und lädt Sie ein, diese bei Ihnen zu reflektieren.

Druck, Stress, Motivation, Erfolg und Niederlage, Ziele setzen und erreichen, strategische Entscheidungen in Sekundenbruchteilen zu fällen sind Themen, die Ariella hautnah erlebt hat und sich diesen Themen auch heute noch gerne stellt. In ihren Referaten nimmt Ariella Sie mit in Ihre erlebte und erfahrene Sportwelt und zeigt Ihnen, wie Sie persönlich in Ihrem beruflichen und privaten Alltag mit den genannten Themen umgehen können (https://www.ariella-kaeslin.ch).

Mehr Infos zu Ariella findest du unter:

• https://www.ariella-kaeslin.ch
• https://www.facebook.com/www.ariellakaeslin.ch/
• https://www.instagram.com/ariellakaeslin/

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Aus einer kleinen Idee von Roman und Valentin entstand vor einigen Jahren Twintheworld als Instagram Account. Heute ist dieses kleine Projekt herangewachsen und fasziniert hunderttausende Personen auf der ganzen Welt. Als Teil des fluktuierenden Influencer Markts, haben sich die beiden viel Wissen aneignen können und so stieg auch die Nachfrage nach diesem Insider Wissen, welches denmeisten Social Media Agenturen fehlt. So gründeten die Jungs die Twintheworld Agency, um eben dieses Wissen wie auch ihre Fähigkeiten weitergeben zu können und Marken zu helfen, ihren Instagram Auftritt systematisch und strategisch sinnvoll aufzubauen.

Mehr Infos zu den beiden findest du unter:
- https://www.twintheworld.ch
- https://www.instagram.com/twintheworld/
- https://twintheworldagency.ch
- https://www.instagram.com/thealpinists/

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Was luegsch extended Version: Folgende Bücher, Podcasts, Filme, Serien und Youtube-Kanäle versüssen Jonas und Nicolas im Moment ihren Alltag:

Bücher / Zeitschriften

• Hirschmatt Buchhandlung Luzern
• Rolf Dobelli - die kunst des klaren denkens
• Linus von Moos
• Franz Berzbach – Die Kunst ein kreatives Leben zu führen
• Reportagen Magazin
• Kulturmagazin 041
• Roman Lombriser, Peter A. Abplanalp – Strategisches Managament

Podcasts

• Zeit Online - Servus. Grüezi. Hallo
• Cinema Strikes Back
• Fake Doctors, Real Friends
• SRF Focus
• SRF Rock Special
• The Matti & Pete Show
• Silas Kreienbühl
• Gedankengrün Podcast
• Björn Tantau – Internet Marketing Podcast

Filme

• Batman Trilogy (Christopher Nolan)
• Harry Potter
• The Prestige (Christopher Nolan, 2006)
• V for Vendetta (James McTeigue, 2005)
• Scott Pilgrim vs. the World (Edgar Wright, 2010)
• Spielmacher (Timon Modersohn, 2018)

Serien

• Brooklyn 99
• Haus des Geldes
• The Outsider
• Unorthodox 

Youtube

• Peter McKinnon
• Gerald Undone
• Matti Haapoja
• Daniel Schiffer
• Cinema Strikes Back
• SRF Dok

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Silas Kreienbühl ist in Hildisrieden und Neudorf aufgewachsen. Nach dem Maturitätsabschluss studierte er an der Zürcher Hochschule der Künste und wechselte wenig später an die Hochschule Luzern, wo er den Studiengang «Kunst und Vermittlung» 2009 mit dem «Bachelor of Arts in Fine Arts» abschloss. Von 2007 bis 2011 war er in der kantonalen Leitung der Pfadi Luzern tätig, die letzten zwei Jahre davon als Kantonsleiter.

Seit 2010 ist Silas Kreienbühl Direktor des KKLB („Kunst und Kultur im Landessender Beromünster“), wo er unter anderem für die Ausstellungen als Kurator zuständig ist und selbst auch als Künstler an Ausstellungen teilnimmt. Das KKLB ist eines der grössten Kunst- und Kulturprojekte der Schweiz. Zusammen mit dem Künstler Wetz organisiert und betreut Silas Kreienbühl das Projekt «Kunst im Spital» im Luzerner Kantonsspital in Luzern.

Seit Januar 2017 leitet Kreienbühl die KKLB Filiale in Berlin.
(Wikipedia)

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Claude Bachmann ist Religionspädagoge, studiert an der Theologischen Hochschule Chur Theologie und ist für den Fachbereich «kirchliche Jugendarbeit» der Landeskirche Graubünden verantwortlich. Ausserdem ist er als Festivalseelsorger an verschiedenen Festivals in der Schweiz anzutreffen. Und wenn er einmal nicht arbeitet, dann organisiert er selber Konzerte und Festivals.

Mehr Infos zu Claude:

• https://www.facebook.com/anthony.pope.75641
• https://www.instagram.com/claudebachmann/
• www.lumber-jack.ch
• https://www.chur-unplugged.ch
• https://www.festivalseelsorge.ch

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Danja Sigrist ist Tanzpädagogin und bietet Tanzworkshops an der HSLU oder direkt über ihre Webside an.

Zudem setzt sich die zweifache Mutter aktiv für die Frauenbewegung ein und bietet unter dem Label "Sisterhood" verschiedenste Workshops zu den Themen Women-Empowerment an.

Weitere Infos findest du hier:
https://danja-dance.ch
https://www.facebook.com/Danjadance/
https://www.instagram.com/danjadance/
https://www.youtube.com/channel/UCK7QNHFTd4mpcMFbaBTPKhA
https://www.facebook.com/SisterhoodPlattform/

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Rebekka ist die Geschäftsführerin des grössten öko-faire Fashion Concept Store der Schweiz. Dieser hat den schönen Namen "glore" und befindet sich in der Altstadt Luzerns. Dort findest du Kleider und Accessoires, die du mit gutem Gewissen kaufen kannst. Alles schön. Alles fair. Alles ökologisch. Alles gut.

In diesem sympathischen Gespräch erzählt uns Rebekka, wie sie - nachdem sie die Kette "glore" in Deutschland entdeckt hatte - das Verlangen hatte, selber ein Kleidergeschäft zu eröffnen und wie sie es geschafft hat diesen Traum mit der Hilfe von privaten Geldgebern in die Realität umzusetzen.

Mehr Infos zu Rebekka und den glore findest du hier:
https://www.glore.ch
https://www.facebook.com/gloreLuzern
https://www.instagram.com/glore_luzern

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Mario und Mira waren bereits schon einmal zu Gast in unserem Podcast. In dieser aktuellen Folge geben sie uns ein kurzes Update, was seit dem letzten Gespräch alles geschehen ist und wie sie mit der Situation rund um das Corona Virus umgehen.

Mehr Infos zu den beiden findest du hier:
https://www.roasters.ch
https://www.jazzkantine.com

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Bruch Brothers am Kasernenplatz Luzern: Das ist Musik, Sport, prächtiges Ambiente und alles andere was das Leben schöner macht. Normalerweise... Im Moment hat die Bar aber wie alle anderen Gastrobetriebe Zwangsferien. 

In diesem Podcast erklärt uns der Geschäftsleiter Elias Fuchs, wie es der beliebten Bar im Moment geht und wie er die viele Freizeit für sich nutzt.

Mehr Infos zum Bruch findest du hier:
https://www.facebook.com/Bruchbrothers/

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Manuel Wigi Wiget ist freischaffender Tontechniker und Musiker und hat durch seine Arbeit einen vertieften Einblick in die Musikszene.

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