Ganzheitlich gesund mit Marc Richter

Was kannst du aus dem Unternehmertum für deine Gesundheit lernen? Eine ganze Menge! Genau das erfährst du in dieser Episode!

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Eins meiner absoluten Lieblinsgthemen ist die Zahngesundheit. Daher habe ich mich schon viel mit Biologischer Zahnmedizin beschäftigt, welche sich mit den Materialien im Mund selbst auseinandersetzt. Doch in diesem Gespräch fokussiere ich mich mit meiner Gesprächspartnerin rein auf das Thema Zahnpflege und Prävention. Dr. med. dent. Karin Bender-Gonser hat sich lange mit der perfekten Zahnpflege beschäftigt, worauf wir im Gespräch eingehen.

Dr. med. dent. Karin Bender-Gonser hat ganz klassisch in Berlin Zahnmedizin studiert, hatte aber damals schon das Glück in einer modernen und weiter denkenden Universität in Westberlin zu landen. Im Laufe der Jahre führte sie dann ihre Arbeit und später auch eine eigene Krankheit immer weiter in Richtung ganzheitlicher Medizin und Umweltmedizin. Sie merkte, dass sie, so wie sie gerne arbeiten möchte, in einer klassischen Zahnarztpraxis nicht weiterkam und schlug einen neuen Weg ein. Auch durch eine eigene Krankheit, die ihr zeigte, dass sie etwas ändern müsse, veränderte sie sehr viel und suchte nach neuen Lösungen.

Durch ihre Suche fand sie immer mehr Wege nicht nur die Zahngesundheit zu verbessern, sondern auch den Körper auf allen Ebenen zu unterstützen. Ein sehr schönes Zitat von ihrer Seite ist: "Meine Vision ist es, jeden Menschen in die Lage zu versetzen, die eigene (Zahn)Gesundheit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) zu stärken und zu beeinflussen."

In unserem Gespräch unterhalte ich mich mit Karin über folgende Themen:

- ihr eigener Weg und ihre Geschichte

- welche Zahnbürste sie benutzt

- wie ich richtig die Zähne bürste

- welche Produkte sie zusammen mit Lebenskraftpur entwickelt hat und was deren Einsatzgebiete sind

- welche anderen Tools und Routinen wichtig für gesunde Zähne sind

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Meine Verbindung zu Max Gotzler ist eine ganz besondere. Max ist für mich in den letzten Jahren wie ein großer Bruder und ein Vorbild in vielen Bereichen geworden, dem ich viele tolle Erfahrungen und Lektionen in meinem Leben zu verdanken habe. Da wir beide diese sehr enge Beziehung haben, hatte ich die Ehre mit als Erster sein neues Buch "Der tägliche Biohacker" Korrektur zu lesen und ihn anschließend dazu zu interviewen.

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Saskia hatte bis vor einiger Zeit kein leichtes Los mit ihrer Gesundheit gezogen. Alles begann als sie als Jugendliche eine erst später erkannte Erkrankung mit dem Pfeifferschen Drüsenfieber hatte. Dies wurde anfangs viel mit Antibiotika behandelt und verschlimmerte damit die gesamte Situation und vor allem ihren Darm. Doch trotz ihrer Rückschläge hatte Saskia den Mut nie zuzugeben.

Auf die Situation hin mit ihrem Darm bekam sie auch eine vermeidliche Blasenentzündung. Auch diese wurde weitere Male mit Antibiotika behandelt, obwohl keine Bakterien im Urin nachweisbar waren und auch dies nicht zu einem erhofften Erfolg führten. Die Folge waren eine dauerhafte Einnahme von Optiaten und auch Antidepressiva.

Bernd und ich haben viele Gemeinsamkeiten. Nicht nur kommen wir beide aus dem Trainerbereich und sind dadurch zu unserem Beruf Heilpraktiker gekommen, sondern uns verbinden auch viele gemeinsame Überzeugungen und vor allem unsere große Neugierde. Darüber spreche ich mit Bernd im folgenden Gespräch und was für ihn die größten Erkenntnisse im Jahr 2020 bisher waren.

Wenn ich Frauen in der Praxis dazu rate die Pille abzusetzen, kommt als erstes die Frage nach möglichen Alternativen. Oft herrschen auch die unterschiedlichsten Mythen vor, warum andere Methoden als hormonelle Verhütung nicht sicher seien. Doch vieles davon ist Blödsinn! Genau darüber spreche ich mit Laura Immink im folgenden Gespräch.

Neben der Pille und anderen hormonellen Verhütungen gibt es auch mehrere Verhütungsmöglichkeiten, die ohne externe Hormone funktionieren. Warum haben viele Frauen oder Paare Bedenken dabei? Weil es etwas mehr Verantwortung erfordert. Doch dies erfordern auch alle anderen Bereiche unseres Lebens und der Gesundheit und ich als Therapeut finde es sehr wichtig, dass meine Patienten lernen diese zu übernehmen. Denn auch ich kann nur Optionen und Wege aufzeigen, aber gehen muss ihn der Patient immer selbst. Auch dass man selbst verantwortlich für seine aktuelle gesundheitliche Situation ist, ist wichtig zu verstehen. Denn nur so hat man auch die Macht und Möglichkeit diese zu verändern!

Mit Laura spreche ich über folgende Alternativen. Das Diaphragma, NFP und Kupfermethoden. Der Vorteil von NFP, evtl. auch in Verbindung mit dem Diaphragma, ist, dass die Frau durch das Aufzeichnen des Zyklus auch sich und ihren Körper in Verbindung mit dem Zyklus besser kennenlernt. Vielen Frauen fallen dabei das erste Mal Zusammenhänge zwischen dem Zeitpunkt ihres Zyklus und Bereichen wie Energie, Stimmung und vielem mehr auf.

Bei Kupfer finde ich es wichtig zu beachten, dass man sich vorher damit auseinander setzt. Bei hormonellen Problem oder anderen gesundheitlichen Problemen rate ich von einer Kupfer Methode ab. Denn zu viel Kupfer im Körper führt zu gesundheitlichen Problemen, da Kupfer synergistisch mit Östrogenen und Histamin wirkt. Ich sehe in einigen Haarmineralanalysen bei Frauen mit hormonellen Problemen zu viel Kupfer und zu wenig Zink als Gegenspieler im Ergebnis.

Auch wichtig zu wissen finde ich ist, dass es keine „perfekte“ Methode gibt. Wir hintergehen einfach durch Verhütung die Natur und einen Preis müssen wir dafür bezahlen. Deswegen ist es wichtig, dass die Methode deiner Wahl für dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt passen. Daher rate ich dir, dich wirklich ausführlich damit zu beschäftigen und dich damit wohl zu fühlen. Viel Spaß bei dem Gespräch mit Laura!

Miriam von Fermentwelten macht gerade ihren Doktor am Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns und untersucht dort den Zusammenhang zwischen unserem Mikrobiom und Altern. Begeistert durch dieses Thema untersuchte sie und ihr Freund Till natürlich, wie sie ihr eigenes Mikrobiom verbessern könnten und stießen dabei auf die alte Kunst des Fermentierens. Seitdem fermentieren sie fast alles, was ihnen zwischen die Finger kommt und haben den Blog Fermentwelten gegründet, um das Thema mehr Menschen näher zu bringen.

Patrick wuchs in Österreich mit der klassischen Meinung auf, dass Hanf aus guten Gründen illegal und verboten ist, weil es eine gefährliche Droge sei. Jahre später stieß er auf Literatur, in der Hanf als Heilmittel beschrieben wurde und konnte anschließend mit der ersten eigenen Hanfbutter seiner Großmutter, die auch erst sehr skeptisch war, mit ihren Gelenks Schmerzen helfen. Somit war seine Oma Maria die erste Kundin und deswegen benannte er seine Hanfsorte, die er aktuell verwendet, nach ihr.

Auch ich wuchs natürlich in dem Glauben auf, dass Hanf eine gefährliche Droge sei. Doch im Laufe der letzten Jahre bin ich auch immer wieder im medizinischen Bereich darauf gestoßen und habe gemerkt, dass in mehreren Kulturen Hanf eine medizinische Nutzpflanze ist und war. Schaut man sich die Geschichte des Gebrauch von Hanf an, stellt man fest, dass Hanf früher einen sehr großen Platz in unserem Leben eingenommen hat.

Hanf und seine Produkte wurden zwischen dem 17. und 18. Jahrhundert hergenommen für die Herstellung von Papier, Kleidung, Seilen, Schiffssegel, Öl, Lebensmittel und Medizin. Als Beispiel ist z.B. die amerikanische Unabhängigkeitserklärung auf Hanfpapier verfasst und selbst der 1. Präsident von Amerika George Washington besaß eine eigene Hanfplantage. Hanf war ein übliches Medikament, freiverkäuflich in vielen Apotheken.

Doch was ist dann passiert? Die Wirtschaft kam. Einige mächtige Leute in den verschiedenen Branchen war Hanf ein Dorn im Auge, weshalb man eine Kampagne startete, um Hanf als gefährliche Droge zu deklarieren. Dies hat sehr gut geklappt und in kurzer Zeit war Hanf aus dem alltäglichen Gebrauch in allen Bereichen fast verschwunden.

Nachdem Sina mit Mitte 20 die Pille abgesetzt hatte, kam für sie eine große Wende in ihrem Leben. Sie beendete ihre langjährige Beziehung und kündigte nach einiger Zeit ihren Job. Sie fing an sich mit dem Thema der Pille auseinander zu setzen und gründete mit einer Kollegin den Blog Generation Pille. Dieser wurde zum größten deutschsprachigen Blog in diesem Bereich. Doch seit Beginn des Jahres 2020 kam für Sina ein weiteres neues Kapitel als werdende Mutter.

Wie so viele Frauen in meiner Praxis hatte Sina nach Absetzen der Pille die üblichen Herausforderungen. Unreine Haut, Ausbleiben der Periode, Haarausfall und Stimmungsschwankungen. Kurze Zeit später beendete sie auch ihre Beziehung, wofür ihr das Absetzen auch die Augen öffnete. Vor diese gesundheitlichen Herausforderungen gestellt machte sich Sina auf den Weg, um herauszufinden, wie sie diese Probleme in den Griff bekommt. Nach und nach gelang ihr dies und als Ergebnis gründete sie mit einer Kollegen den Blog Generation Pille, der der größte deutschsprachige Blog zu diesem Thema ist. Auch ich gucke gerne auf dem Blog regelmäßig nach und schicke ihn gerne Patientinnen zum Nachlesen.