がん専門医からヨーグルト屋になったおやじの「神グルトラジオ」

『リーキーガット（腸漏れ）』や『シーボ（菌の暴走）』といった最新キーワードを調べるほど、何を食べたらいいのか分からなくなっていませんか？本当に大切なのは、流行りのサプリや極端な食事法を試すことではなく、日々の生活で「腸の基礎体力」を育てることです。ブームを消費して終わる「表面的な腸活」から卒業し、一生揺るがない健康の土台をつくる方法を徹底解説します。
 

《GO会長川鍋一朗さん×林和彦・特別鼎談編》
🔗 映像（エッセンシャル版）はYouTubeで公開中！ https://youtu.be/tUC38jmEK88

🎧 ノーカットのフルバージョン（前後編）はPodcastで！ 
川鍋さんの「30年後」を見据えた経営哲学や、マッキンゼー時代のさらなる暗黒エピソード。そして、サーフィンやご家族との時間を大切にするプライベートな素顔（娘さんとの買い物の話など）、YouTube版には入りきらなかったトークの全貌はPodcast「神グルトラジオ」で配信中です。
前編： https://listen.style/p/kamigurt/pzf2jewd

後編： https://listen.style/p/kamigurt/ive1kmfq

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5種の乳酸菌や糖化菌、食物繊維、オリゴ糖を合わせた、腸がよろこぶヨーグルトです。備考欄に「ラジオを聴いて」と添えていただけると励みになります。
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早川洋平
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50歳で突然他界した最愛の父。その時、15歳の林は「自分の残された時間はあと35年」と直感した──。 父の死後、どん底の貧乏生活からやりたいことを全部やり尽くした圧倒的ストイックなキャリア。 「何歳からでも、明日死んでも後悔しない人生」にシフトするための時間の愛し方が見つかる回です。 

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「薬を飲めば出るから安心」と思っていませんか？実は、良かれと思って続けている“刺激系”の便秘薬が、気づかぬうちにあなたの腸をボロボロにしているかもしれません。元消化器専門医が明かす「便秘薬の恐ろしい副作用」と、薬に頼らずスッキリ暮らすための体質改善ルートをお伝えします。 

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「1日3食食べなきゃ」「また夜に食べすぎた……」と自分を責めていませんか？実は現代の3食の習慣は、体の仕組みではなく江戸時代の社会変化から生まれたものでした。ネットの極端な情報に振り回されてストイックに生きるより、元消化器専門医が実践する「一番ラクに胃腸を労わる引き算の食事法」こそが、今のあなたにとっての“正解のかたち”です。
 

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AIがどんなに進化しても、絶対に取って代わられない人間の魅力とは何でしょうか？
アメリカで数々の天才たちに出会ってきた林が気づいた本物の超一流の共通点は、驚くほど「謙虚」で「難しいことを小学生にもわかるように話せる」ことでした。
横文字や専門用語に逃げず、さらっと相手を思いやれる人がなぜ美しいのか。
情報過多な現代だからこそハッとする、人間関係やビジネス、そしてこれからの生き方のヒントが詰まっています。
 

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体に良いと信じて、毎日何種類ものサプリやヨーグルトを必死に摂っていませんか？ 「特定の成分で病気が治るならとっくに薬になっている」と語る林。ストイックに突き詰めすぎる“健康オタク”が陥りがちな罠と、医師として30年以上患者を見続けて辿り着いた、最も自然で心地いい「食」との付き合い方を明かします。

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家族や地位を手に入れ、「守り」に入って身動きが取れなくなっていませんか？数々の修羅場をくぐり抜けてきた林が、お金のプレッシャーに負けないタフなメンタルの秘密を激白。「他人の目」ではなく「究極、誰に褒められたいか」というシンプルな問いに、自分らしく生き切るヒントが見つかります。

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医学的には「手の施しようがなかった」状態から、奇跡的に生還した人々。彼らには、ある意外な共通点がありました。30年以上現場を見てきた林が語る、免疫力を最大限に引き出す「心の持ちよう」とは？交通事故や大病など、予期せぬ困難に直面したときに、私たちの体が持つ“復元力”を味方につける秘策をお届けします。
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有名な整腸剤の菌、実は「新生児の便」から選ばれたエリートの菌だって知っていましたか？免疫が確立する前の幼少期に、どんな“良い菌”と出会えるかが、将来の筋力や知能、さらには病気のリスクまで左右するかもしれません。生後3ヶ月の孫を持つ林が提唱する、30年後に感謝される「次世代エリート」を育てるための超・健康投資とは。

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「トイレに駆け込む不安で毎日が冷や汗…」そんな潰瘍性大腸炎や過敏性腸症候群に悩む方へ。実は、この病を患う人にはある共通の“性格的特徴”がありました。アメリカで成果を上げている最新の「便移植」研究から、日々のメンタルが腸に与える影響まで。日々のQOL（生活の質）を劇的に変えるための、具体的なヒントをお届けします。
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