高效人生商學院

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大家好，歡迎大家來到高效人生商學院，我是趙胤丞。我們非常榮幸在上一集邀請到吐司利亞的執行長 Joey 來分享精彩的創業歷程。本集節目，Joey 將再度蒞臨，與我們深入探討吐司利亞最引以為傲的「人才培育」與「打造學習型組織」的秘密！
你將聽到：
• Joey執行長分享他對於培訓團隊與投資人才的堅定信念，這是一項「非常棒的投資」。身為表演藝術科系出身的他，如何在餐飲實戰中學習「產銷人發財」的know-how，並因此深刻體會到人才培育的重要性。
• 吐司利亞如何從十多年前開始，就打造一個學習型組織，並為此投入大量的時間與成本，讓團隊能夠「紮根往下」。
• 吐司利亞如何實踐「斜槓文化」？他們在兩年之內開了超過600門課！Joey執行長將揭露他們如何透過每半年一次的「個人發展計畫」(IDP) 和一對一會談，鼓勵夥伴主動提出人生規劃，並將個人目標與公司十年目標結合，形成「雙渦輪」般強大的前行動力。
• 如何為夥伴量身打造學習計畫，甚至因此延伸出從未有過的新職位？例如為了解決夥伴因家庭現實問題而需離開餐飲業的困境，他們甚至開設了理財課程，幫助夥伴探索被動收入！還有ESG專員、輔導專員等創新職位，都是透過深度討論與挖掘夥伴需求而誕生。
• 當職場遇到無常或意料之外的事件（如結婚生子、家人狀況）時，吐司利亞如何引導夥伴以**「長期思維」**看待，並將問題視為成長的養分。
• 面對夥伴表現不如預期或犯錯時，Joey執行長如何溝通與引導？他強調將每個錯誤都視為「爬得更高，長得更好」的養分，並鼓勵夥伴分享經驗，讓整個團隊從中學習，避免「踩坑」。同時也強調若同一錯誤發生第二次，將會是「非常嚴重的警訊」。
• 在人力短缺的餐飲業中，吐司利亞如何平衡科技輔助與人性化服務？他們雖然導入了QR Code點餐系統、CRM、HR系統等軟硬體升級，但堅持不在上菜環節使用送餐機器人，因為他們認為「上餐時講解菜點特色」是唯一不能被取代的時間，這顯示了他們對顧客體驗的極致追求。
• 吐司利亞的未來十年規劃：將持續在台灣六大都拓展雙品牌（吐司利亞和耶路薩冷披薩與葡萄酒院），並有授權海外品牌的計畫，最終目標是在2035年於地中海國家開設一間Toasteria咖啡！
• Joey執行長也分享了最適合加入吐司利亞的夥伴特質，以及為何他鼓勵所有人嘗試餐飲服務業。
無論你是餐飲業的從業人員、渴望職涯發展的專業人士，或是對打造高效團隊充滿好奇的管理者，本集節目都將帶給你滿滿的啟發與實戰經驗！
節目資訊欄位將提供吐司利亞新店的定位連結（林口三井一期二樓）以及招募連結，千萬別錯過親身體驗台灣最厲害地中海特色餐飲的機會！
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時間不夠用，事情老是做不完怎麼辦？別擔心，就讓高效人生商學院每週陪你充電，找到方法不抱怨！
本集節目，主持人趙胤丞將帶你深入了解台灣地中海餐飲集團「吐司利亞 Toasteria」的成功秘訣！
我們非常榮幸邀請到吐司利亞的執行長 Joey，來分享他從大學時期兼職打工，到如今成為統領百人團隊的執行長，這趟不可思議的17年職涯旅程！

你將聽到：
• 吐司利亞如何從一間「地表上最多種熱壓帕尼尼」的小店，在創辦人Tomer的創意下，發展成橫跨台北、台中，並開創新品牌（甚至有披薩店）的大型餐飲連鎖集團。
• Joey執行長分享他個人的職涯發展歷程：當初在吐司利亞打工是為了練英文和學習餐飲業的第二技能，希望能成為一名專業舞者以外的技能。從兼職做起，因緣際會成為店長、總經理，最終成為執行長與合夥人。他如何透過**不斷設立新目標並「練功升級裝備」**來應對挑戰，因為他有「使命必達的感覺」。
• 在團隊人數從50人暴增至百人以上（永康店開幕時期），以及疫情期間面臨的巨大挑戰中，他們如何打破舊思維，重新打磨團隊？從原本需要六個月的時間來調整，到疫情期間僅用短短六週就完成內部培訓，並培養出第二代、第三代店經理，這是一個從「半年」到「六週」的驚人進化！
• 吐司利亞堅持17年不變的核心價值是什麼？ 答案是「餐點品質與服務初心」——無論客人是怎麼樣或從哪裡進來，我們的目的就是讓他們帶著開心的笑容離開！
• 他們是如何精雕細琢「顧客體驗」？從點餐前（解決對地中海菜色不熟悉的問題）、用餐中途（在客人吃到約四分之一到二分之一時詢問餐點狀況，以降低下次不回來的可能性），到結帳時的詢問（了解今天地中海的體驗是否滿意），設計出獨特的「三階段溝通機制」，讓顧客感受熱情而不被打擾，成功提升回訪率！
• 如果你也想創業或投入餐飲業，Joey執行長將給你最關鍵的建議！ 他將揭露為何「找到你的Why」（你為什麼想做這件事）是堅持下去、吸引資源的終極心法，以及為何「為他人服務」是餐飲業與服務業最迷人且無法被取代的核心價值！Joey鼓勵所有人嘗試餐飲服務業，他認為這是學習察言觀色、吃苦耐勞和專業技能的好地方，而且團隊成員涵蓋五個世代、十個國家。
無論你是餐飲業的從業人員、創業家，還是對職人故事充滿好奇，本集節目都將帶給你滿滿的啟發與實戰經驗！
節目資訊欄位將提供吐司利亞的相關定位連結，千萬別錯過親身體驗台灣最厲害地中海特色餐飲的機會！
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非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的好朋友品牌專家像一條魚創辦人張景泓老師蕉哥
《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》這本暢銷著作

《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》
https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0010926204?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507

海島國民一定要知道的安全玩水守則！
第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！
 
‧海邊、溪邊危險環境如何判讀
‧溺水脫困技巧圖文影片解說
‧各類熱門水上活動風險預防
 
會游泳反而容易出意外！？
建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！
 
水安觀念建立，防溺於發生之前
‧從事水上活動要準備什麼？ 
──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。
‧海邊有風有浪，如何安全玩水？
──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。
‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？
──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最高，一定要會辨別風險因子。
‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？
──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！
‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家
──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。
 
水中自救／救援技巧提升，自助也助人
‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」
──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。
‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救
──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。
‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？
──保存體力，用踩水、仰漂技巧在水裡撐上夠久的時間，等待救援。
‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材
就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。
‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！
──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。
 
【關於本書】
臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……
 
這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。
 
名人推薦
 
何則文 生涯教練
林妍杏 光合作用戶外探索學校執行長 
陳琦恩 台灣潛水執行長
──專文作序
 
Xiaofei小飛 知名戶外探險家
山野書生 水上活動YouTuber
王婉諭 立法委員
伍安慶 山嵐野趣教練
李元治 台灣開放水域聯盟召集人 
吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授
陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長
雪羊視界 知名登山部落客
歐陽立中 暢銷作家／爆文教練
蔡宗翰 消防員／TEDx Taipei講者
營火部落達哥 知名戶外YouTuber
藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人
──傾力推薦
 
從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛 知名戶外探險家
 
應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber
 
臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭 立法委員
 
提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練
 
臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？ 
戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！
提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治 台灣開放水域聯盟召集人
 
教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授
 
臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥 知名戶外YouTouber 
 
我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪 中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長 
 
水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰 消防員／TEDxTaipei講者
 
這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要責任。──藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人
 
※：推薦人依首字筆畫排序
 
作者介紹
作者簡介
 
張景泓
 
在學校、社區、飯店及海邊皆擔任過救生員，對於在不同場域的救生經驗都相當豐富。因在海邊救過太多人，有感臺灣游泳教育的不足，回臺北創立荷蘭游泳教育品牌「像一條魚LikeAFish」，透過真實溺水情況設計游泳教學內容，分享水域安全觀念及水中自救技巧。希望所有人都能親水、不怕水、愛上水，開心玩水平安回家。
 
現任
「像一條魚LikeAFish」 創辦人
「救生日常」podcast 創辦人&主持人
udn鳴人堂 專欄作家
戶外安全推廣協會 特約講師
 
像一條魚LikeAFish
官網：likeafish.com.tw/
臉書：www.facebook.com/youlikeafish/
 
救生日常
Podcast：apple.co/2PPlDTU
 
鳴人堂
opinion.udn.com/author/articles/1008/3590

非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的好朋友品牌專家黃馨儀Cynthia老師
《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》這本暢銷著作

《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》
https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011012416?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507

為什麼要經營個人品牌？

我會說：「為了要活出閃閃發光的自己，要過上自己的理想人生！」

「自媒體」是用來傳遞並放大個人的定位與形象識別，也是個人品牌接觸點的一致性場域之一，但我想做的不僅只是自媒體經營，而是以更宏觀的視野，教大家以「個人品牌」為長遠切入。

需不需要經營個人品牌，端看你想成為什麼樣的自己，想走到什麼樣的境地，想過上什麼樣的人生，這個問題沒有對與錯，但只要你想，我願意陪你堅定前行！打造個人品牌的專屬「影響力」與「變現力」，希望運用自己多年的經驗，透過這本書，帶著你一起實現。

本書特色

1.   屬於新媒體世代的個人品牌引領指南，打造個人專屬形象不可或缺的攻略，幫助讀者閃耀出個人品牌的獨特光芒，發揮「變現力」與「影響力」！

2.   從個人定位到洞悉市場，不僅將自己活成一道光，更重要的是照耀他人的善念。透過本書手把手培養心法、態度與觀念！

3.   眾多自媒體名家暖心推薦，邀你一起成為那道光
簡報與教學教練F學院創辦人：王永福（福哥）
《布姐的沙發》主持人、生涯導師：布姐Brenda
臺北廣播電臺節目主持人、Podcast聲音媒體行銷顧問與製作人：宛志蘋
商戰CXO執行長、大大學院創辦人：許景泰Jerry
國際PJ法創辦人：彭建文
暢銷作家、品牌創辦人：凱若Carol
Podcast《好女人的情場攻略》主持人：路隊長
企管名師、顧問、暢銷作家：趙胤丞
PPT.note 簡報仙貝共同創辦人：廖文碩
創新管理實戰研究中心執行長：劉恭甫
Podcast《CP有主見》主持人：CP潘思璇
企業講師、作家、主持人：謝文憲
 
作者簡介

Cynthia黃馨儀

義華才有限公司 創辦人暨品牌發展顧問
台灣大學工業工程與管理博士

一位十歲可愛女孩的媽媽，因此愛稱自己為「十歲的媽媽」；在工作中專業，生活中卻充滿童趣、幽默，把人生視為一場挑戰遊戲，遊走於台灣各地。13歲進入高中，27歲取得雙博士學位，被譽為「跳級學霸」。

擁有十多年外商經歷，曾在尼爾森（Nielsen）擔任數據分析師，並負責雀巢、美極、安怡、萊萃美、紐崔萊與必達定等國際品牌的運營。後來開始「斜槓人生」進而正式創業，擔任中小企業和個人品牌的「事業品牌發展顧問」，專長於數據驅動決策、專案管理與高效領導，協助企業打造自主管理的高績效團隊，多次助力企業一年內成功轉虧為盈。

除了品牌顧問事業發展，也應邀到各地開立公開班，並到大專院校演講、授課。2024年開始，Cynthia 除了繼續跟各知名平台與集團合作開設課程，也逐步在企業內訓授課，並在星馬地區進行演講和授課。Cynthia強調理論與實務結合，採用引導式教學，幫助學員設計行動方案，深受好評，尤其在「打造講師個人品牌」領域得到非常豐沛的肯定與迴響。

一路上，Cynthia專注於個人品牌發展，深信「人生設計就是把自己當品牌經營」，設計自己的人生路徑、進而自我實現；同時期許透過品牌思維引領更多人成為「心目中更理想的自己」，活成一道照亮自己與別人的光，進而邁向理想人生。

非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的前輩與好朋友暢銷書作家陳詩慧老師
《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》這本暢銷著作

《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》
https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020885?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507

★本書版稅全數捐贈創世基金會、世界展望會及失親兒福利基金會★

․破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者
․《理財周刊》、《工商時報》、《鏡週刊》、《今周刊》、《Money錢》雜誌、
IC之音、Yahoo新聞、聯合新聞網、風傳媒、商周財富網等多家媒體專訪
․獲選2024年雲林名人堂雲萃人物

◎環境會像困住我們的框，只要正向思考、善用投資工具，就能「破框而出」。
◎我的人生就是不斷的死會活標，只要安靜下來，滿腦子想的都是如何賺錢。
◎對失敗的想像大於成功，你會恐懼；反之，你就有超強的執行力。
◎想致富，你必須先愛上投資，盡可能學習金錢的知識，賺到你不懂的錢。

作者陳詩慧，極上國際執行長，三個餐飲品牌的共同經營者；
「陳詩慧波段旅程」臉書粉專及YouTube頻道，追蹤人數達三萬多人。

出生在雲林斗六，從小跟著母親做家庭代工，11歲就去毛巾工廠打工，
又熱又累的環境讓她發誓，一定要打破「貧窮的框」，這輩子絕不當女工。

為了出國念書，大學畢業後，她先去電子公司工作存學費，
週末兼差教美語，但還是不夠，於是把錢拿去買日本基金和台股，期望加快速度。

但念外文的她完全不懂財報，第一次投資就碰上地雷股和日本基金大跌，
出國的本金幾乎賠光。她懊悔的大哭，
但隔天就轉念：投資這條路不是成功賺到，就是失敗學到。

於是她決定走出「無知的框」，研究總經及財報，學習金錢知識，
之後再投入股市，趁景氣大好時以400萬元進場，2年翻4倍，重啟人生。
  
綽號「死會」的陳詩慧，不停打破慣性思維，讓自己在環境限制中「死會活標」，
她最大的破框武器，就是以20年投資經驗歸納出的「投資金律」，
以此布局台股、美股及ETF，翻轉人生。
    
◎總體經濟主宰50％投資勝率
出現兩大訊號時，台股必漲。哪兩大訊號？
再用財報選出高富帥，每股盈餘成長、三率三升，代表公司持續獲利；
再看三大法人是否同步買進，股價上漲潛力更大。
 
川普再上任，中美貿易戰2.0開打，
關稅提高、通膨再起，對臺灣是風險？還是機會？

◎臺、美市場一起看，找出產業連動
作者鍾愛科技巨頭組成的「美股七雄」，因為臺灣對美出口最多是AI產業。
特別欽點輝達、特斯拉、蘋果，還有呢？

在臺灣買美股，有兩種方法，複委託及海外券商開戶，
作者選擇複委託，為什麼？因為海外券商缺一個關鍵優勢。

◎買ETF，比光存股更有效率
作者把股票分三種：老婆、戀人和路邊野花，
ETF就像老婆，基本面穩定、對股東不離不棄，最適合存股族；
熱門題材股是戀人，不適合了就快分手，適合波段操作；
總是大起大落的航海王、生技股是野花，不懂的人別亂買，傷荷包。

陳詩慧特別推薦6檔最強ETF，
低薪族可用高股息型應付固定支出；小資族就靠指數型增加資產；
準退休族怎麼存？有檔ETF只要每月存1張，20年後就能月領5萬元提早退休！

掌握八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，
都能從台股、美股、ETF投資中，翻轉人生。

重磅推薦

1.   大俠武林
2.   理財教育作家／江季芸
3.   主播、主持人／朱楚文
4.   老墨Mofi
5.   《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲
6.   清華大學教授兼系主任兼科管院在職專班執行長／林世昌
7.   價值投資達人／股海老牛
8.   美股夢想家創辦人
9.   國立清華大學科管院 創意長／洪嘉駿
10.   郝聲音Podcast主持人／郝旭烈
11.   《賽道之外》作者、自釀啤酒冠軍／陳雨德 Daniel
12.   MK CASH陪跑學苑創辦人／郭俊宏
13.   財經作家／陳重銘
14.   口袋證券 董事長／陶韻智
15.   非凡電視臺主播／曾鐘玉
16.   財經主持人／葉芷娟
17.   小資理財教主／Dr.Selena楊倩琳博士
18.   財經新聞主播／楊智捷
19.   《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克
20.   算利教官／楊禮軒
21.   非凡電視臺《只要錢長大》主持人／鄭明娟
22.   財信傳媒集團董事長／謝金河
——重磅推薦（依姓名筆畫排序）

很多新手學投資，一開始就被大量資訊搞得眼花撩亂，不知道該從哪裡下手。這本書的實用之處在於，它不講大道理，而是直接告訴你怎麼做，有步驟、有方法、有邏輯。
作者把自己超過二十年的實戰經驗，濃縮成「八大破框武器」，用來判斷總經趨勢、選對產業、看懂財報、搭配技術指標，一步一步帶你做出完整判斷，連小資族也能照著做、有章法的踏出第一步。
書中也能看見作者如何擺脫「窮」的標籤，靠著紀律與思考翻轉人生，更用被動收入實現了每個階段的夢想——出國念書、買房安家、為家人創造更好的生活。這些她都做到了，也寫下方法給你。
她不只講台股，也教你看懂美股的邏輯，更分享 ETF 的長期配置法。對於想靠投資累積資產、但又不知如何起步的人來說，這是一本非常實用的入門參考。
實戰歸納、架構清楚、故事真實，適合希望變有錢、但又不想亂投資的你。
——大俠武林

2021年8月和9月，詩慧老師與我一前一後在同一家出版社，分別推出波段投資和波段存股的作品。在宇宙的神奇安排下，我們倆因而相識，並暱稱彼此為「波段姊妹花」，也逐漸培養出深厚的情誼。
她從不避諱談錢，也不避諱討論如何賺錢，更是想方設法努力讓自己變有錢，我很欣賞她這種不造作、落落大方的態度。她展開吸金大法，不論是主動收入或被動收入、正財或偏財，只要有機會絕不錯過。舉凡投資餐飲業、台股、ETF、美股、債券、泰國市場，及成立YouTube頻道等，她都願意嘗試。
詩慧老師能成功，絕非偶然，而是必然的結果。她雖然經常謙虛的說自己出身低，但其實早已把自己琢磨成為一顆璀璨鑽石，發散出閃亮亮的光芒，讓我為她欣喜又驕傲。
現在她把所有的投資絕活，不藏私的公開分享給大家。就算我們沒有慧根可以全部學會，但相信只要學會其中的一招半式，也能讓自己的投資功力大增，邁向豐盛富足的人生。
——理財教育作家／江季芸

陳詩慧老師充滿熱情與勇氣，她用行動證明，只要懷抱熱忱，人生路上就不會感到艱難。在投資領域，她以理性與洞察力穿越市場波動，更為許多人開啟了財務成長的可能！
——主播、主持人／朱楚文

認識詩慧姐已有一段時間，她是我遇到最熱情、最有行動力的人之一。她是一個用行動說話的人，無論是投資操作還是生活選擇，都帶著堅定的力量。本書除了分享操作策略、技巧之外，也是她親身走過跌宕起伏的經驗談，可說是她一部很真實的人生紀錄。
對於想學習投資、但又不知道怎麼開始的人來說，本書架構清楚，觀念也很實用，看完你會明白，投資可以是一種生活方式、一種踏實前進的選擇。
——老墨Mofi

我一直相信，投資股票最終能否獲利，取決於「你有多渴望」從中找到屬於自己的那份收穫。這份渴望，不是急於求成的衝動，而是一種默默堅持、即使跌倒也願意再次站起來的力量。當心中有了這樣的渴望，就能在學習與嘗試中，不斷累積自己的能量。
詩慧就是這樣溫柔且堅定的人，她用自己的故事，為我們示範什麼叫做真正的成長。沒有人一開始就懂得投資，也沒有人的人生總是一帆風順。詩慧也一樣。她經歷過迷惘與挫折，但選擇把每一次跌倒的經驗，都轉化成前行的養分。她用最真誠的語氣，分享一路走來的心得，也歸納出投資需要知道的事。從台股的八步金律，到「投資美股比你想的簡單」等方法，字字句句都能讓小資族在投資路上，更加篤定自己的每一步，為未來慢慢累積堅實的基礎。
在詩慧身上，我看到的不只是對投資的熱愛，更是對生活的溫柔擁抱。她總是笑容燦爛、樂於分享，無論走到哪，都能帶給身邊的人溫暖與勇氣。真心希望你也能透過本書，感受到那份對生活的熱情、對夢想的執著，並在人生旅途中，找到屬於自己的光亮與力量。
——《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲

第一次見到詩慧，就被她爽朗的笑聲與和善的態度電到。她從雲林農家女一路闖關到千萬身價，在投資與創業路上三度重摔卻越挫越勇，這些血汗教訓，被她熬煮成「八大破框武器」，再以「總經×財報×技術面」，組成三合一的投資導航系統，用詞溫柔卻犀利的提醒我們：真正的牛肉，永遠藏在風險控管中。
翻開本書，就像端起一碗慢火細熬的紅豆湯，香甜暖心來自耐心，飽足感來自紀律。書裡用實戰財報案例串連 AI 與 ETF 趨勢，讓新手秒懂波段買賣點，老手也能拿來校準資金配置；另外更附上 SOP 清單，陪你在台股、美股、ETF 浪潮中一步步抓準節奏、搶得先機。
若你正因碰上股災而心有餘悸，且對投資未來感到迷惘；或是需要建立投資主軸，來補強自己的理財系統，請務必把本書放進必讀清單中，老牛真心推薦大家：用心研究，安心持有。跟著詩慧，你會驚喜發現「破框」，其實就是破產與翻身之間，邁開那一步的勇氣。
——價值投資達人／股海老牛

人生的投資，無疑都想找一本必勝攻略，但如果投資全照著攻略玩，就不有趣了。這是一本實務教學的工具書，更是一本經驗導引指南，可以在決策中學習，淬鍊成良好的觀念，探索未知、豁然開朗。
——國立清華大學科管院創意長／洪嘉駿

從小到大，父母親或長輩常常叫我們努力用功讀書，將來長大之後，才可以找份好工作。但是，除了找份好工作，其實也可以創業帶給別人好工作，或是像巴菲特成為投資人，靠金錢賺取金錢，進一步賺取自己的時間和生命，來成就另一種生活方式。這就是詩慧老師的「破框投資」。
常聽到別人說，或是偶爾我也會自問：「我只能夠這樣了嗎？」但就像我會自我提醒的兩句話：我們無法成為不知道的角色，也無法賺到認知外的財富。透過閱讀和學習，能讓我們的人生除了可以有現在的樣貌，更多時候還可以有另一片風景。
誠摯推薦本書，讓我們的生命能夠有更多、更幸福的看見，以及更美好的遇見。
——郝聲音Podcast主持人／郝旭烈

我是這幾年才認識詩慧，相對於過去起伏較大的人生，我算是從她穩健成長的階段開始參與。本書的誕生正是她目前人生階段的最佳寫照，穩健且全面的看待投資理財這件事。
詩慧的八大破框武器，從全面性觀察總體經濟指標開始，進而分析個別產業的景氣循環；再從月營收及各項財務指標，尋找產業中具競爭力的績優股，最後利用各項技術指標，例如KD、MACD（按：兩者皆為技術分析指標）以及三大法人的進出狀況，來判斷進場與退場的時機。
這樣使用基本面打底，再利用技術面選擇進出場時機的投資方式，最大的好處就是，即使遇到一些非經濟市場性因素出現，使短期股價遭到修正，也會因為公司本身具競爭力，又處在產業發展期，而能在未來得到股價的平反，很適合投資新手循序漸進的學習進入這個市場。
我在39歲退休離開職場，所以深知投資是退休生活必備的技能。每個人都需要學會管理自己得來不易的資產，但就如同詩慧在書中寫的：「投資就跟潛水一樣，需要不斷的練習，熟悉水性以後，才不會溺水。」
——《賽道之外》作者、自釀啤酒冠軍／陳雨德 Daniel

在投資的路上，我相信一件事：紀律節奏，才是穿越波動、累積現金流的真正力量。而本書正是同樣深知這個節奏祕密的人，用她20年親身實戰經驗，為小資族、投資小白，打造出一套可以「一步一步練出來」的致富路徑。
書中歸納的八大破框武器，從總體經濟、產業選擇，到財報指標和技術面操作，每一步都讓你不再盲目跟風、焦慮追高，而是有節奏、有紀律的穩健累積資產。
而讓我印象深刻的是，陳詩慧用自己從家庭代工、海外打工、創業失敗再翻身的生命歷程告訴我們：即使起跑點不同，只要你肯學、肯跑，就能靠自己的腳步破框而出。
這不是一本高喊速成的投資書，而是一份陪伴、一份指引。推薦給所有渴望翻轉現況的人，跟著正確的節奏練習，你也能從迷惘走向穩健財富的路上，把每一個跌倒，練成下一次飛躍的力量。
——MK CASH陪跑學苑創辦人／郭俊宏

牛頓曾經說過：「如果我能看得更遠，那是因為站在巨人的肩膀上。」投資股票不是到處問明牌、追高殺低，2025年4月的股災，有許多人不幸破產，也有人幸運的把握住機會，為什麼？
請記住「知識就是力量」，站在知識上面的你，可以看得越遠、少走冤枉路，跟「財富自由」的距離也會越來越近。
本書作者陳詩慧，是極上國際執行長，同時管理三個餐飲品牌，更是破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者。她在書中提出八大破框武器精妙見解，教你分析財報，看懂每股盈餘、毛利率、營業利率、淨利率等指標，並觀察法人進出籌碼，再搭配技術指標尋找買賣點。擁有知識，你才可以安穩在股海中釣魚。這是一本好書，在此推薦給大家。
——財經作家／陳重銘

你是不是常覺得，投資理財好像是很遙遠、很困難的事？但看完本書你會發現，原來致富可以這麼接地氣。
作者陳詩慧就像我們隔壁那個很會理財、打拚的鄰家大姐，她沒有顯赫的家世，卻靠著自己的強韌業務力和獨到的投資方法，從雲林的小女兒，搖身一變成為管理多家餐飲品牌的企業家。她將智慧結晶集結成冊，把超過二十年的投資經驗，濃縮成一套簡單實用的投資八步金律。跟著她的步驟，你會發現投資台股、美股，甚至用ETF存退休金，一點都不難。
書裡沒有艱澀的術語，只有滿滿的實戰經驗分享。詩慧就像一位很罩的學姐，手把手教你怎麼看懂台股的眉眉角角、認識充滿機會的美股市場，還告訴你怎麼聰明利用ETF，為自己的未來存下一桶金。
如果你也跟曾經的詩慧一樣，覺得錢不夠用、想為自己和家人創造更好的生活，本書絕對能給你滿滿的啟發和實際的方法。
——非凡電視臺主播／曾鐘玉

詩慧老師是我主持理財節目時，最喜愛、也最期待合作的來賓之一。她不僅專業素養深厚，對節目內容的準備更是一絲不苟——每次上節目前，總會主動先聆聽我設計的訪綱，寄來她親自整理的圖表與資料，並與我來回討論，調整內容與邏輯，確保最後的呈現既清晰又有深度。這份用心，讓每一次的訪談都充滿節奏感與含金量。
更難得的是，詩慧老師風趣幽默、親和力十足，能夠以貼近日常生活的語言，讓複雜的財經觀念變得淺顯易懂。她曾以「高富帥」來比喻具吸引力的好股票，分享哪些股票適合當情人短暫戀愛，哪些則值得長期投資、娶回家當老婆，令人聽了拍案叫絕、會心一笑，也真正把理財知識融入大眾的生活中。
很幸運認識這樣的她，她是財經領域中，少見兼具專業與親和力的女性典範。本書見字即見人，真誠又充滿實用的智慧。
——財經新聞主播／楊智捷

在股市裡，很多人都曾經賺過大錢，但是他們也會賠掉大錢，再來才是關鍵：要選擇黯然離開市場？還是繼續待在市場上，並且修正自己的策略，以求取進化？詩慧是後者，而且是已經在市場中享有名氣的人，能勇於公開承認自己的不足，強迫自己改變與精進，這樣的投資達人不多。
她在一次又一次的挫敗後，重新站起來，每一次都進化到更厲害。她擁有鮮明的個人風格，即是不怕犯錯，只怕沒有學到教訓。她勇於不斷嘗試、積極改進，於是你能在本書中看到這麼多寶貴的經驗、挫敗紀錄與翻身歷程。
詩慧是從無到有、越挫越勇的活教材，也是樂於分享、常保積極正面心態的實踐者。我們不一定要學會書中每一種方法，但只要能在她的示範下，讓我們成為一位更勇敢、更積極正向的投資者，此書絕對值了！
——《內在原力》系列作者、TMBA 共同創辦人／愛瑞克

如果你跟我一樣，曾經為了家庭、孩子，暫時放下自己的職場生涯，那麼你一定懂得那種「一切歸零」的感覺。
大家好，我是「陳詩慧波段旅程」YouTube頻道裡的小資代表Dana電長。從臺北商專企業管理系畢業後，在香港商投顧公司擔任客服主任。聽起來好像還不錯，對吧？所以有人質疑我：「妳這樣也算理財小白嗎？」
但說實話，當我決定辭掉工作、全心投入成為全職媽媽時，過去的學經歷、職場資歷，彷彿一夜之間歸零，一切像一張白紙一樣重新開始了。
那幾年，我專注陪伴兩個孩子成長，帶他們參加各式各樣的活動：從臺北捷運逃生體驗營，到南瀛天文館，我們的足跡遍布臺灣南北。我的眼中只有孩子，連先生可能都覺得自己被我小小的冷落了。
這段時間，我對理財的態度就是完全放空。連先生公司提供的員工認股，都只是傻傻的認購，單純的認為：「這種事不會錯吧。」結果因為沒有持續關心，股票價值竟然一路跌到只剩下原本的1/5。然而那時候的我忙著帶孩子，根本無暇顧及這些。
直到孩子漸漸長大，我開始有屬於自己的時間，這時詩慧的一句話點醒了我：「你不理財，財不理你。」以前工作時這句話天天掛在嘴邊，沒想到早已被自己拋諸腦後，我才意識到不能再這樣下去了。
如果我在十年前就懂得更積極管理金錢，現在的生活會是什麼模樣？這樣的自問讓我痛定思痛，決定從現在開始學習。不是為了賺大錢，而是為了創造屬於自己的生活自由。
2020年12月，我正式加入了「陳詩慧的波段旅程」頻道，利用「小編」這個工作，開啟重返職場後的第一份主動收入。坦白說，我完全不懂影片剪輯，真正從零開始。但幸好網路資源豐富，憑著一股不服輸的精神，我自學影片剪輯，只為了讓頻道內容能更生動，讓更多人輕鬆了解理財。現在，我是頻道的「製作人」了。
隨著接觸越多影片主題，像是總體經濟趨勢、個股走向、ETF高股息發展等，我的理財觀念也慢慢累積起來。最重要的是，我親身感受到：當我開始理財，財富真的開始回應我了。
這四年半以來，我專心累積自己的被動財務，例如投資了112張國泰永續高股息（00878），平均每個月可以領到約15,000元的被動收入，這些股利我又再投資回去，滾出更大的雪球。愛因斯坦（Albert Einstein）說過「複利是世界第八大奇蹟」，現在我真的相信了。另外，我也勇敢布局AI產業，買進聯發科（2454）股票，在市場不看好時進場，短短不到一年，創造了近60％的投報率。
這些小小的成績，都是五年來一步一腳印慢慢堆疊起來的，但如果當初選擇繼續忽視財務管理，今天的我依然只能依賴薪水過生活，無法替自己和家人創造更安心、自由的未來。
因此我想分享給每一位正在看這篇文章的妳，只要願意學習，隨時都能重新掌控自己的財富。理財不是專屬於有錢人的遊戲，它其實是我們每個普通人都應該掌握的生活技能，而且無須一開始就很厲害，每天學一點、每月存一點、每年投資一點，時間會是你最好的夥伴。只要願意，現在，就是最好的開始！
——「陳詩慧波段旅程」YouTube頻道製作人／Dana電長

 
 
作者介紹
作者簡介

陳詩慧

極上國際執行長、清華大學EMBA碩士、英國威爾斯大學商學院碩士。科技業百億超業， 20年電子產業經驗。

小學時因學力測驗成績全掛零，而被貼上「問題兒童」標籤，從此力爭上游，一路考上東海大學及英國威爾斯大學商學院，學成回國後進入科技產業，曾締造百億業績。

現經營餐飲品牌，常受邀至各大企業及學校演講，包括日月光、元富證券、口袋證券、新北市政府、苗栗縣政府、竹北市政府、新竹市政府、清華大學、元智大學、明新科技大學、長庚大學，銘傳大學等；獲選2024年雲林名人堂「雲萃」傑出人物。

陳詩慧波段旅程YouTube頻道：www.youtube.com/@陳詩慧波段旅程
陳詩慧波段旅程FB：facebook.com/DaphneGlobalSun
陳詩慧波段旅程IG：@daphnechen24
陳詩慧波段旅程Threads：@daphnechen24
陳詩慧波段旅程TikTok：daphneglobalsun

非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的前輩與好朋友暢銷書作家陳詩慧老師
《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》這本暢銷著作

《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》
https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020885?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507

★本書版稅全數捐贈創世基金會、世界展望會及失親兒福利基金會★

․破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者
․《理財周刊》、《工商時報》、《鏡週刊》、《今周刊》、《Money錢》雜誌、
IC之音、Yahoo新聞、聯合新聞網、風傳媒、商周財富網等多家媒體專訪
․獲選2024年雲林名人堂雲萃人物

◎環境會像困住我們的框，只要正向思考、善用投資工具，就能「破框而出」。
◎我的人生就是不斷的死會活標，只要安靜下來，滿腦子想的都是如何賺錢。
◎對失敗的想像大於成功，你會恐懼；反之，你就有超強的執行力。
◎想致富，你必須先愛上投資，盡可能學習金錢的知識，賺到你不懂的錢。

作者陳詩慧，極上國際執行長，三個餐飲品牌的共同經營者；
「陳詩慧波段旅程」臉書粉專及YouTube頻道，追蹤人數達三萬多人。

出生在雲林斗六，從小跟著母親做家庭代工，11歲就去毛巾工廠打工，
又熱又累的環境讓她發誓，一定要打破「貧窮的框」，這輩子絕不當女工。

為了出國念書，大學畢業後，她先去電子公司工作存學費，
週末兼差教美語，但還是不夠，於是把錢拿去買日本基金和台股，期望加快速度。

但念外文的她完全不懂財報，第一次投資就碰上地雷股和日本基金大跌，
出國的本金幾乎賠光。她懊悔的大哭，
但隔天就轉念：投資這條路不是成功賺到，就是失敗學到。

於是她決定走出「無知的框」，研究總經及財報，學習金錢知識，
之後再投入股市，趁景氣大好時以400萬元進場，2年翻4倍，重啟人生。
  
綽號「死會」的陳詩慧，不停打破慣性思維，讓自己在環境限制中「死會活標」，
她最大的破框武器，就是以20年投資經驗歸納出的「投資金律」，
以此布局台股、美股及ETF，翻轉人生。
    
◎總體經濟主宰50％投資勝率
出現兩大訊號時，台股必漲。哪兩大訊號？
再用財報選出高富帥，每股盈餘成長、三率三升，代表公司持續獲利；
再看三大法人是否同步買進，股價上漲潛力更大。
 
川普再上任，中美貿易戰2.0開打，
關稅提高、通膨再起，對臺灣是風險？還是機會？

◎臺、美市場一起看，找出產業連動
作者鍾愛科技巨頭組成的「美股七雄」，因為臺灣對美出口最多是AI產業。
特別欽點輝達、特斯拉、蘋果，還有呢？

在臺灣買美股，有兩種方法，複委託及海外券商開戶，
作者選擇複委託，為什麼？因為海外券商缺一個關鍵優勢。

◎買ETF，比光存股更有效率
作者把股票分三種：老婆、戀人和路邊野花，
ETF就像老婆，基本面穩定、對股東不離不棄，最適合存股族；
熱門題材股是戀人，不適合了就快分手，適合波段操作；
總是大起大落的航海王、生技股是野花，不懂的人別亂買，傷荷包。

陳詩慧特別推薦6檔最強ETF，
低薪族可用高股息型應付固定支出；小資族就靠指數型增加資產；
準退休族怎麼存？有檔ETF只要每月存1張，20年後就能月領5萬元提早退休！

掌握八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，
都能從台股、美股、ETF投資中，翻轉人生。

重磅推薦

1.   大俠武林
2.   理財教育作家／江季芸
3.   主播、主持人／朱楚文
4.   老墨Mofi
5.   《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲
6.   清華大學教授兼系主任兼科管院在職專班執行長／林世昌
7.   價值投資達人／股海老牛
8.   美股夢想家創辦人
9.   國立清華大學科管院 創意長／洪嘉駿
10.   郝聲音Podcast主持人／郝旭烈
11.   《賽道之外》作者、自釀啤酒冠軍／陳雨德 Daniel
12.   MK CASH陪跑學苑創辦人／郭俊宏
13.   財經作家／陳重銘
14.   口袋證券 董事長／陶韻智
15.   非凡電視臺主播／曾鐘玉
16.   財經主持人／葉芷娟
17.   小資理財教主／Dr.Selena楊倩琳博士
18.   財經新聞主播／楊智捷
19.   《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克
20.   算利教官／楊禮軒
21.   非凡電視臺《只要錢長大》主持人／鄭明娟
22.   財信傳媒集團董事長／謝金河
——重磅推薦（依姓名筆畫排序）

很多新手學投資，一開始就被大量資訊搞得眼花撩亂，不知道該從哪裡下手。這本書的實用之處在於，它不講大道理，而是直接告訴你怎麼做，有步驟、有方法、有邏輯。
作者把自己超過二十年的實戰經驗，濃縮成「八大破框武器」，用來判斷總經趨勢、選對產業、看懂財報、搭配技術指標，一步一步帶你做出完整判斷，連小資族也能照著做、有章法的踏出第一步。
書中也能看見作者如何擺脫「窮」的標籤，靠著紀律與思考翻轉人生，更用被動收入實現了每個階段的夢想——出國念書、買房安家、為家人創造更好的生活。這些她都做到了，也寫下方法給你。
她不只講台股，也教你看懂美股的邏輯，更分享 ETF 的長期配置法。對於想靠投資累積資產、但又不知如何起步的人來說，這是一本非常實用的入門參考。
實戰歸納、架構清楚、故事真實，適合希望變有錢、但又不想亂投資的你。
——大俠武林

2021年8月和9月，詩慧老師與我一前一後在同一家出版社，分別推出波段投資和波段存股的作品。在宇宙的神奇安排下，我們倆因而相識，並暱稱彼此為「波段姊妹花」，也逐漸培養出深厚的情誼。
她從不避諱談錢，也不避諱討論如何賺錢，更是想方設法努力讓自己變有錢，我很欣賞她這種不造作、落落大方的態度。她展開吸金大法，不論是主動收入或被動收入、正財或偏財，只要有機會絕不錯過。舉凡投資餐飲業、台股、ETF、美股、債券、泰國市場，及成立YouTube頻道等，她都願意嘗試。
詩慧老師能成功，絕非偶然，而是必然的結果。她雖然經常謙虛的說自己出身低，但其實早已把自己琢磨成為一顆璀璨鑽石，發散出閃亮亮的光芒，讓我為她欣喜又驕傲。
現在她把所有的投資絕活，不藏私的公開分享給大家。就算我們沒有慧根可以全部學會，但相信只要學會其中的一招半式，也能讓自己的投資功力大增，邁向豐盛富足的人生。
——理財教育作家／江季芸

陳詩慧老師充滿熱情與勇氣，她用行動證明，只要懷抱熱忱，人生路上就不會感到艱難。在投資領域，她以理性與洞察力穿越市場波動，更為許多人開啟了財務成長的可能！
——主播、主持人／朱楚文

認識詩慧姐已有一段時間，她是我遇到最熱情、最有行動力的人之一。她是一個用行動說話的人，無論是投資操作還是生活選擇，都帶著堅定的力量。本書除了分享操作策略、技巧之外，也是她親身走過跌宕起伏的經驗談，可說是她一部很真實的人生紀錄。
對於想學習投資、但又不知道怎麼開始的人來說，本書架構清楚，觀念也很實用，看完你會明白，投資可以是一種生活方式、一種踏實前進的選擇。
——老墨Mofi

我一直相信，投資股票最終能否獲利，取決於「你有多渴望」從中找到屬於自己的那份收穫。這份渴望，不是急於求成的衝動，而是一種默默堅持、即使跌倒也願意再次站起來的力量。當心中有了這樣的渴望，就能在學習與嘗試中，不斷累積自己的能量。
詩慧就是這樣溫柔且堅定的人，她用自己的故事，為我們示範什麼叫做真正的成長。沒有人一開始就懂得投資，也沒有人的人生總是一帆風順。詩慧也一樣。她經歷過迷惘與挫折，但選擇把每一次跌倒的經驗，都轉化成前行的養分。她用最真誠的語氣，分享一路走來的心得，也歸納出投資需要知道的事。從台股的八步金律，到「投資美股比你想的簡單」等方法，字字句句都能讓小資族在投資路上，更加篤定自己的每一步，為未來慢慢累積堅實的基礎。
在詩慧身上，我看到的不只是對投資的熱愛，更是對生活的溫柔擁抱。她總是笑容燦爛、樂於分享，無論走到哪，都能帶給身邊的人溫暖與勇氣。真心希望你也能透過本書，感受到那份對生活的熱情、對夢想的執著，並在人生旅途中，找到屬於自己的光亮與力量。
——《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲

第一次見到詩慧，就被她爽朗的笑聲與和善的態度電到。她從雲林農家女一路闖關到千萬身價，在投資與創業路上三度重摔卻越挫越勇，這些血汗教訓，被她熬煮成「八大破框武器」，再以「總經×財報×技術面」，組成三合一的投資導航系統，用詞溫柔卻犀利的提醒我們：真正的牛肉，永遠藏在風險控管中。
翻開本書，就像端起一碗慢火細熬的紅豆湯，香甜暖心來自耐心，飽足感來自紀律。書裡用實戰財報案例串連 AI 與 ETF 趨勢，讓新手秒懂波段買賣點，老手也能拿來校準資金配置；另外更附上 SOP 清單，陪你在台股、美股、ETF 浪潮中一步步抓準節奏、搶得先機。
若你正因碰上股災而心有餘悸，且對投資未來感到迷惘；或是需要建立投資主軸，來補強自己的理財系統，請務必把本書放進必讀清單中，老牛真心推薦大家：用心研究，安心持有。跟著詩慧，你會驚喜發現「破框」，其實就是破產與翻身之間，邁開那一步的勇氣。
——價值投資達人／股海老牛

人生的投資，無疑都想找一本必勝攻略，但如果投資全照著攻略玩，就不有趣了。這是一本實務教學的工具書，更是一本經驗導引指南，可以在決策中學習，淬鍊成良好的觀念，探索未知、豁然開朗。
——國立清華大學科管院創意長／洪嘉駿

從小到大，父母親或長輩常常叫我們努力用功讀書，將來長大之後，才可以找份好工作。但是，除了找份好工作，其實也可以創業帶給別人好工作，或是像巴菲特成為投資人，靠金錢賺取金錢，進一步賺取自己的時間和生命，來成就另一種生活方式。這就是詩慧老師的「破框投資」。
常聽到別人說，或是偶爾我也會自問：「我只能夠這樣了嗎？」但就像我會自我提醒的兩句話：我們無法成為不知道的角色，也無法賺到認知外的財富。透過閱讀和學習，能讓我們的人生除了可以有現在的樣貌，更多時候還可以有另一片風景。
誠摯推薦本書，讓我們的生命能夠有更多、更幸福的看見，以及更美好的遇見。
——郝聲音Podcast主持人／郝旭烈

我是這幾年才認識詩慧，相對於過去起伏較大的人生，我算是從她穩健成長的階段開始參與。本書的誕生正是她目前人生階段的最佳寫照，穩健且全面的看待投資理財這件事。
詩慧的八大破框武器，從全面性觀察總體經濟指標開始，進而分析個別產業的景氣循環；再從月營收及各項財務指標，尋找產業中具競爭力的績優股，最後利用各項技術指標，例如KD、MACD（按：兩者皆為技術分析指標）以及三大法人的進出狀況，來判斷進場與退場的時機。
這樣使用基本面打底，再利用技術面選擇進出場時機的投資方式，最大的好處就是，即使遇到一些非經濟市場性因素出現，使短期股價遭到修正，也會因為公司本身具競爭力，又處在產業發展期，而能在未來得到股價的平反，很適合投資新手循序漸進的學習進入這個市場。
我在39歲退休離開職場，所以深知投資是退休生活必備的技能。每個人都需要學會管理自己得來不易的資產，但就如同詩慧在書中寫的：「投資就跟潛水一樣，需要不斷的練習，熟悉水性以後，才不會溺水。」
——《賽道之外》作者、自釀啤酒冠軍／陳雨德 Daniel

在投資的路上，我相信一件事：紀律節奏，才是穿越波動、累積現金流的真正力量。而本書正是同樣深知這個節奏祕密的人，用她20年親身實戰經驗，為小資族、投資小白，打造出一套可以「一步一步練出來」的致富路徑。
書中歸納的八大破框武器，從總體經濟、產業選擇，到財報指標和技術面操作，每一步都讓你不再盲目跟風、焦慮追高，而是有節奏、有紀律的穩健累積資產。
而讓我印象深刻的是，陳詩慧用自己從家庭代工、海外打工、創業失敗再翻身的生命歷程告訴我們：即使起跑點不同，只要你肯學、肯跑，就能靠自己的腳步破框而出。
這不是一本高喊速成的投資書，而是一份陪伴、一份指引。推薦給所有渴望翻轉現況的人，跟著正確的節奏練習，你也能從迷惘走向穩健財富的路上，把每一個跌倒，練成下一次飛躍的力量。
——MK CASH陪跑學苑創辦人／郭俊宏

牛頓曾經說過：「如果我能看得更遠，那是因為站在巨人的肩膀上。」投資股票不是到處問明牌、追高殺低，2025年4月的股災，有許多人不幸破產，也有人幸運的把握住機會，為什麼？
請記住「知識就是力量」，站在知識上面的你，可以看得越遠、少走冤枉路，跟「財富自由」的距離也會越來越近。
本書作者陳詩慧，是極上國際執行長，同時管理三個餐飲品牌，更是破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者。她在書中提出八大破框武器精妙見解，教你分析財報，看懂每股盈餘、毛利率、營業利率、淨利率等指標，並觀察法人進出籌碼，再搭配技術指標尋找買賣點。擁有知識，你才可以安穩在股海中釣魚。這是一本好書，在此推薦給大家。
——財經作家／陳重銘

你是不是常覺得，投資理財好像是很遙遠、很困難的事？但看完本書你會發現，原來致富可以這麼接地氣。
作者陳詩慧就像我們隔壁那個很會理財、打拚的鄰家大姐，她沒有顯赫的家世，卻靠著自己的強韌業務力和獨到的投資方法，從雲林的小女兒，搖身一變成為管理多家餐飲品牌的企業家。她將智慧結晶集結成冊，把超過二十年的投資經驗，濃縮成一套簡單實用的投資八步金律。跟著她的步驟，你會發現投資台股、美股，甚至用ETF存退休金，一點都不難。
書裡沒有艱澀的術語，只有滿滿的實戰經驗分享。詩慧就像一位很罩的學姐，手把手教你怎麼看懂台股的眉眉角角、認識充滿機會的美股市場，還告訴你怎麼聰明利用ETF，為自己的未來存下一桶金。
如果你也跟曾經的詩慧一樣，覺得錢不夠用、想為自己和家人創造更好的生活，本書絕對能給你滿滿的啟發和實際的方法。
——非凡電視臺主播／曾鐘玉

詩慧老師是我主持理財節目時，最喜愛、也最期待合作的來賓之一。她不僅專業素養深厚，對節目內容的準備更是一絲不苟——每次上節目前，總會主動先聆聽我設計的訪綱，寄來她親自整理的圖表與資料，並與我來回討論，調整內容與邏輯，確保最後的呈現既清晰又有深度。這份用心，讓每一次的訪談都充滿節奏感與含金量。
更難得的是，詩慧老師風趣幽默、親和力十足，能夠以貼近日常生活的語言，讓複雜的財經觀念變得淺顯易懂。她曾以「高富帥」來比喻具吸引力的好股票，分享哪些股票適合當情人短暫戀愛，哪些則值得長期投資、娶回家當老婆，令人聽了拍案叫絕、會心一笑，也真正把理財知識融入大眾的生活中。
很幸運認識這樣的她，她是財經領域中，少見兼具專業與親和力的女性典範。本書見字即見人，真誠又充滿實用的智慧。
——財經新聞主播／楊智捷

在股市裡，很多人都曾經賺過大錢，但是他們也會賠掉大錢，再來才是關鍵：要選擇黯然離開市場？還是繼續待在市場上，並且修正自己的策略，以求取進化？詩慧是後者，而且是已經在市場中享有名氣的人，能勇於公開承認自己的不足，強迫自己改變與精進，這樣的投資達人不多。
她在一次又一次的挫敗後，重新站起來，每一次都進化到更厲害。她擁有鮮明的個人風格，即是不怕犯錯，只怕沒有學到教訓。她勇於不斷嘗試、積極改進，於是你能在本書中看到這麼多寶貴的經驗、挫敗紀錄與翻身歷程。
詩慧是從無到有、越挫越勇的活教材，也是樂於分享、常保積極正面心態的實踐者。我們不一定要學會書中每一種方法，但只要能在她的示範下，讓我們成為一位更勇敢、更積極正向的投資者，此書絕對值了！
——《內在原力》系列作者、TMBA 共同創辦人／愛瑞克

如果你跟我一樣，曾經為了家庭、孩子，暫時放下自己的職場生涯，那麼你一定懂得那種「一切歸零」的感覺。
大家好，我是「陳詩慧波段旅程」YouTube頻道裡的小資代表Dana電長。從臺北商專企業管理系畢業後，在香港商投顧公司擔任客服主任。聽起來好像還不錯，對吧？所以有人質疑我：「妳這樣也算理財小白嗎？」
但說實話，當我決定辭掉工作、全心投入成為全職媽媽時，過去的學經歷、職場資歷，彷彿一夜之間歸零，一切像一張白紙一樣重新開始了。
那幾年，我專注陪伴兩個孩子成長，帶他們參加各式各樣的活動：從臺北捷運逃生體驗營，到南瀛天文館，我們的足跡遍布臺灣南北。我的眼中只有孩子，連先生可能都覺得自己被我小小的冷落了。
這段時間，我對理財的態度就是完全放空。連先生公司提供的員工認股，都只是傻傻的認購，單純的認為：「這種事不會錯吧。」結果因為沒有持續關心，股票價值竟然一路跌到只剩下原本的1/5。然而那時候的我忙著帶孩子，根本無暇顧及這些。
直到孩子漸漸長大，我開始有屬於自己的時間，這時詩慧的一句話點醒了我：「你不理財，財不理你。」以前工作時這句話天天掛在嘴邊，沒想到早已被自己拋諸腦後，我才意識到不能再這樣下去了。
如果我在十年前就懂得更積極管理金錢，現在的生活會是什麼模樣？這樣的自問讓我痛定思痛，決定從現在開始學習。不是為了賺大錢，而是為了創造屬於自己的生活自由。
2020年12月，我正式加入了「陳詩慧的波段旅程」頻道，利用「小編」這個工作，開啟重返職場後的第一份主動收入。坦白說，我完全不懂影片剪輯，真正從零開始。但幸好網路資源豐富，憑著一股不服輸的精神，我自學影片剪輯，只為了讓頻道內容能更生動，讓更多人輕鬆了解理財。現在，我是頻道的「製作人」了。
隨著接觸越多影片主題，像是總體經濟趨勢、個股走向、ETF高股息發展等，我的理財觀念也慢慢累積起來。最重要的是，我親身感受到：當我開始理財，財富真的開始回應我了。
這四年半以來，我專心累積自己的被動財務，例如投資了112張國泰永續高股息（00878），平均每個月可以領到約15,000元的被動收入，這些股利我又再投資回去，滾出更大的雪球。愛因斯坦（Albert Einstein）說過「複利是世界第八大奇蹟」，現在我真的相信了。另外，我也勇敢布局AI產業，買進聯發科（2454）股票，在市場不看好時進場，短短不到一年，創造了近60％的投報率。
這些小小的成績，都是五年來一步一腳印慢慢堆疊起來的，但如果當初選擇繼續忽視財務管理，今天的我依然只能依賴薪水過生活，無法替自己和家人創造更安心、自由的未來。
因此我想分享給每一位正在看這篇文章的妳，只要願意學習，隨時都能重新掌控自己的財富。理財不是專屬於有錢人的遊戲，它其實是我們每個普通人都應該掌握的生活技能，而且無須一開始就很厲害，每天學一點、每月存一點、每年投資一點，時間會是你最好的夥伴。只要願意，現在，就是最好的開始！
——「陳詩慧波段旅程」YouTube頻道製作人／Dana電長

 
 
作者介紹
作者簡介

陳詩慧

極上國際執行長、清華大學EMBA碩士、英國威爾斯大學商學院碩士。科技業百億超業， 20年電子產業經驗。

小學時因學力測驗成績全掛零，而被貼上「問題兒童」標籤，從此力爭上游，一路考上東海大學及英國威爾斯大學商學院，學成回國後進入科技產業，曾締造百億業績。

現經營餐飲品牌，常受邀至各大企業及學校演講，包括日月光、元富證券、口袋證券、新北市政府、苗栗縣政府、竹北市政府、新竹市政府、清華大學、元智大學、明新科技大學、長庚大學，銘傳大學等；獲選2024年雲林名人堂「雲萃」傑出人物。

陳詩慧波段旅程YouTube頻道：www.youtube.com/@陳詩慧波段旅程
陳詩慧波段旅程FB：facebook.com/DaphneGlobalSun
陳詩慧波段旅程IG：@daphnechen24
陳詩慧波段旅程Threads：@daphnechen24
陳詩慧波段旅程TikTok：daphneglobalsun

非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的前輩與好朋友郝旭烈老師郝哥
郝旭烈老師郝哥最新出版的《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》這本暢銷著作

《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》
https://reurl.cc/QapO3b

郝旭烈《享受蛻變》誠品台北松菸店新書分享會：在瞬息萬變的時代，打出一手人生好牌
https://www.accupass.com/event/2505060522532011924675

2025.07.20 (日) 14:00 - 15:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣台北市信義區菸廠路88號3樓
誠品台北松菸24小時書店－3F FORUM


✦前台積電財務主管、「郝聲音」主持人✦
✦博客來百大新書榜作者──郝旭烈✦
繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》，
2025年全新力作《享受蛻變》！

在瞬息萬變的時代中，
如何將手上的爛牌打成好牌。

順流改變、順利應變、順勢蛻變，
得到想要的人生成就！

「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」──摘自第25篇〈享受蛻變〉

人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。

為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。

●一變：感受改變──是規律的自然
沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。
✓感受改變：我可不可以不要改變？
✓有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？
✓自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？
✓意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！
✓臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc.

●二變：接受應變──是選擇的必然
身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。
✓近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？
✓君子愛財：如何讓自己更有價值？
✓習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？
✓挺身而出：如果別人不做，那就我來！
✓人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc.

●三變：享受蛻變──是成長的當然
若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。
✓好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？
✓只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？
✓安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？
✓境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？
✓最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc.

無論您目前遇上何種困境，
本書都能讓你勇於面對變化，
取得超乎期待的成果。

好評推薦

小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者
火星爺爺│講師、企業講師
王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練
老獅說Lion│知名商業短影音教練
吳家德│NU PASTA總經理、職場作家
邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家
洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家
洪培芸│臨床心理師、作家
張修修│YouTuber、Podcaster
黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人
愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
楊斯棓醫師│《人生路引》作者
葉樹姍│資深媒體人
趙胤丞│企管講師、顧問
劉軒│正向心理學家／作家
歐陽立中│「Life不下課」節目主持人
蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯
鄧惠文│精神科醫師、作家
鄭俊德│閱讀人社群主編
謝文憲│企業講師、作家、主持人

各界讚譽

★王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練：「謝謝郝哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），幫助大家成為自己的伯樂，享受每一個樣子的自己。」

★老獅說Lion│知名商業短影音教練：「郝哥對我來說就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準擊中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。
這次郝哥又出了新書《享受蛻變》，這本書會教你，怎麼樣把目前的爛牌有機會打成好牌!
畢竟我們天生就害怕『改變』，尤其是安逸久了，更不太可能願意改變。
郝哥新書的其中一篇〈品味人生，最好趁年輕不顧一切使勁拚〉提到65歲老大哥的案例，拚的過程也要注意身體，不然連老的資格都沒有。深深地敲了我腦袋一下，才發現拚的過頭，只會讓自己快速倒下。與其懂拚，更要懂品。謝謝郝哥一直都給我們這麼棒的書。」

★吳家德│NU PASTA總經理、職場作家：「如果你覺得人生很難，生活很苦，邀請你閱讀郝哥新書。你會明顯覺察，從文字中找到光亮，從故事裡開始回甘。」

★邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家：「別只是被動承擔各種變化，變化反而是主動成長的契機。郝哥新書《享受蛻變》告訴我們主動成長的流程：
『喔！有變化喔！』（感受）→『好吧！就這樣吧！』（接受）→『哇！這樣還不錯耶！』（享受）。
這不只是心裡轉個彎，更是讓我們人生勇往直前的不二法門。」

★洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家：「郝哥總能用淺顯易懂的人生小故事，帶出讓人醍醐灌頂的人生大道理。誠摯推薦郝哥這本最新力作，一起『享受蛻變』！」

★洪培芸│臨床心理師、作家：「感受改變、接受應變與享受蛻變，正是『臣服』與『創造』的最高體現。曾經我也抗拒改變，卻在擁抱變化後，迎來持續蛻變的自己，才有和郝哥、好機緣的更多遇見。透過本書，邀請你加入享受蛻變的行列。」

★張修修│YouTuber、Podcaster：「郝哥說的故事總是那麼地平實且溫暖，適合在夏日雷陣雨的午後，沖杯咖啡，好好的慢下來享用。也適合在失眠的夜晚，點支薰香翻個幾頁。」

★黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人：「一如既往的豐沛文采，人如其名，總帶著對生命的炙熱與真誠。能活在這個與郝哥相遇的年代，是一種難得的幸福。因為總有這麼一個人，願意為他人的生命點亮一盞燈，提醒你——你的人生，遠遠不止如此。」

★愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人：「郝哥是我的人生典範，此書可看到他在不同階段的變化過程，愈變愈好。你會從他的故事中學到經驗、並找到不斷變化的意義和樂趣。」

★楊斯棓醫師│《人生路引》作者：「悟人生『善變』者，能善終！驚見郝哥以其詼諧筆觸，道出人生『善變』的真諦，讓你我在『三變』的迷途裡，守得雲開！」

★葉樹姍│資深媒體人：「有『破』才有『立』！從改變、應變到蛻變，也是從追求卓越到自我超越，更是從小我、大我到無我！」

★蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯：「蛻變，正是心理成長的真實寫照。郝旭烈以細膩觀察，帶領我們理解改變的焦慮、應變的掙扎，直到蛻變的釋懷。正如書中所言：『從感受到接受，從接受到享受，從改變到蛻變，從蛻變到綻放。』人生三變，心境方安，幸福原來就在轉念之間。」

★鄭俊德│閱讀人社群主編：「練習不確定，才能享有真自由，未來的你不變就等著淘汰，只有《享受蛻變》才能羽化成蝶，享受豐收果實！」

（依姓氏筆畫）
 
作者介紹
作者簡介

郝旭烈（郝哥）

★播客「郝聲音」主持人
★台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師

畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。企業知名財務顧問兼講師，評估超過1,000家創業投資案。

曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長；力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長；台積電財務高階主管、PMP專案管理師；大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。此外，也是斜槓作家，出版多本暢銷著作。

◆經歷
‧台積電財務高階主管／PMP專案管理師
‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理／行政副總暨財務長
‧力晶半導體集團總經理特助／經營企劃處長
‧大亞創業投資股份有限公司執行合夥人

◆暢銷著作
《致富覺察》《人生成為》
《好懂秒懂的財務課》系列
《富小孩與窮小孩》系列
《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》
《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》

非常感謝有這難得機會
訪談令人尊敬的前輩與好朋友郝旭烈老師郝哥
郝旭烈老師郝哥最新出版的《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》這本暢銷著作

《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》
https://reurl.cc/QapO3b

郝旭烈《享受蛻變》誠品台北松菸店新書分享會：在瞬息萬變的時代，打出一手人生好牌
https://www.accupass.com/event/2505060522532011924675

2025.07.20 (日) 14:00 - 15:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣台北市信義區菸廠路88號3樓
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✦前台積電財務主管、「郝聲音」主持人✦
✦博客來百大新書榜作者──郝旭烈✦
繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》，
2025年全新力作《享受蛻變》！

在瞬息萬變的時代中，
如何將手上的爛牌打成好牌。

順流改變、順利應變、順勢蛻變，
得到想要的人生成就！

「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」──摘自第25篇〈享受蛻變〉

人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。

為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。

●一變：感受改變──是規律的自然
沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。
✓感受改變：我可不可以不要改變？
✓有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？
✓自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？
✓意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！
✓臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc.

●二變：接受應變──是選擇的必然
身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。
✓近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？
✓君子愛財：如何讓自己更有價值？
✓習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？
✓挺身而出：如果別人不做，那就我來！
✓人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc.

●三變：享受蛻變──是成長的當然
若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。
✓好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？
✓只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？
✓安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？
✓境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？
✓最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc.

無論您目前遇上何種困境，
本書都能讓你勇於面對變化，
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各界讚譽

★王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練：「謝謝郝哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），幫助大家成為自己的伯樂，享受每一個樣子的自己。」

★老獅說Lion│知名商業短影音教練：「郝哥對我來說就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準擊中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。
這次郝哥又出了新書《享受蛻變》，這本書會教你，怎麼樣把目前的爛牌有機會打成好牌!
畢竟我們天生就害怕『改變』，尤其是安逸久了，更不太可能願意改變。
郝哥新書的其中一篇〈品味人生，最好趁年輕不顧一切使勁拚〉提到65歲老大哥的案例，拚的過程也要注意身體，不然連老的資格都沒有。深深地敲了我腦袋一下，才發現拚的過頭，只會讓自己快速倒下。與其懂拚，更要懂品。謝謝郝哥一直都給我們這麼棒的書。」

★吳家德│NU PASTA總經理、職場作家：「如果你覺得人生很難，生活很苦，邀請你閱讀郝哥新書。你會明顯覺察，從文字中找到光亮，從故事裡開始回甘。」

★邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家：「別只是被動承擔各種變化，變化反而是主動成長的契機。郝哥新書《享受蛻變》告訴我們主動成長的流程：
『喔！有變化喔！』（感受）→『好吧！就這樣吧！』（接受）→『哇！這樣還不錯耶！』（享受）。
這不只是心裡轉個彎，更是讓我們人生勇往直前的不二法門。」

★洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家：「郝哥總能用淺顯易懂的人生小故事，帶出讓人醍醐灌頂的人生大道理。誠摯推薦郝哥這本最新力作，一起『享受蛻變』！」

★洪培芸│臨床心理師、作家：「感受改變、接受應變與享受蛻變，正是『臣服』與『創造』的最高體現。曾經我也抗拒改變，卻在擁抱變化後，迎來持續蛻變的自己，才有和郝哥、好機緣的更多遇見。透過本書，邀請你加入享受蛻變的行列。」

★張修修│YouTuber、Podcaster：「郝哥說的故事總是那麼地平實且溫暖，適合在夏日雷陣雨的午後，沖杯咖啡，好好的慢下來享用。也適合在失眠的夜晚，點支薰香翻個幾頁。」

★黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人：「一如既往的豐沛文采，人如其名，總帶著對生命的炙熱與真誠。能活在這個與郝哥相遇的年代，是一種難得的幸福。因為總有這麼一個人，願意為他人的生命點亮一盞燈，提醒你——你的人生，遠遠不止如此。」

★愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人：「郝哥是我的人生典範，此書可看到他在不同階段的變化過程，愈變愈好。你會從他的故事中學到經驗、並找到不斷變化的意義和樂趣。」

★楊斯棓醫師│《人生路引》作者：「悟人生『善變』者，能善終！驚見郝哥以其詼諧筆觸，道出人生『善變』的真諦，讓你我在『三變』的迷途裡，守得雲開！」

★葉樹姍│資深媒體人：「有『破』才有『立』！從改變、應變到蛻變，也是從追求卓越到自我超越，更是從小我、大我到無我！」

★蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯：「蛻變，正是心理成長的真實寫照。郝旭烈以細膩觀察，帶領我們理解改變的焦慮、應變的掙扎，直到蛻變的釋懷。正如書中所言：『從感受到接受，從接受到享受，從改變到蛻變，從蛻變到綻放。』人生三變，心境方安，幸福原來就在轉念之間。」

★鄭俊德│閱讀人社群主編：「練習不確定，才能享有真自由，未來的你不變就等著淘汰，只有《享受蛻變》才能羽化成蝶，享受豐收果實！」

（依姓氏筆畫）
 
作者介紹
作者簡介

郝旭烈（郝哥）

★播客「郝聲音」主持人
★台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師

畢業於清華大學工業工程學系、政治大學企業管理研究所。企業知名財務顧問兼講師，評估超過1,000家創業投資案。

曾任新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理及行政副總暨財務長；力晶半導體集團總經理特助、經營企劃處長；台積電財務高階主管、PMP專案管理師；大亞創業投資股份有限公司執行合夥人。此外，也是斜槓作家，出版多本暢銷著作。

◆經歷
‧台積電財務高階主管／PMP專案管理師
‧新加坡淡馬錫集團富登金融控股公司董事總經理／行政副總暨財務長
‧力晶半導體集團總經理特助／經營企劃處長
‧大亞創業投資股份有限公司執行合夥人

◆暢銷著作
《致富覺察》《人生成為》
《好懂秒懂的財務課》系列
《富小孩與窮小孩》系列
《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》
《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》

很榮耀邀請勉覺創新顧問劉基欽老師，來和我們聊聊他首部電子書著作《AI智能工作術--個人工作效率提升指南》

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你是否曾經感到每天忙碌但效率有限？
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在這集節目中，我們將和劉基欽老師一同探討：

• 為什麼現在是學習 AI 工作術的最佳時機？
• 他如何運用 ChatGPT、Notion AI、Copilot 等工具優化個人工作流程？
• AI 能不能真的幫助我們「做得更好，而不是更累」？
• 不是工程師、不懂技術也能入門的「AI 生產力實戰心法」

從第一線企業顧問的實務經驗出發，劉老師將不藏私分享他在培訓、寫書與實作中，如何一步步打造出「不被時代淘汰的工作節奏」。
💡這集節目適合：

• 對 AI 感到興趣但無從下手的知識工作者
• 想提升時間效率、優化流程的專業人士
• 想掌握 AI 工具應用實例的你

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很榮耀邀請好朋友 火星爺爺，來和我們聊聊他首部長篇小說背後的故事。
一隻黑毛豬，開啟了 17 個人生的轉彎。
一道道小吃，竟成了靈魂的修補匠。
這一集podcast我們邀請到 TEDxTaipei 破三百萬點閱、企業講師、火星學校創辦人——火星爺爺（許榮宏老師）
帶我們走進他的小說處女作《歡迎來到電影小吃店》。

https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020473?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202505

【台南場分享會】：2025.06.01（日）14:00-16:00
台南政大書局（台南市西門路二段120號B1）報名：https://forms.gle/AZRHs3KLja75QRiw9

【北部場分享會】：2025.06.08（日）14:00-15:00
誠品新店4F光合廣場（新北市新店區中興路三段70號）報名：https://forms.gle/MdP37orzqxC2ShQK6

【台中場分享會】：2025.06.22（日）14:00-16:00
中央書局（台中市中區臺灣大道一段235號）報名：https://forms.gle/dGGfxs49qWLPS9tP8

一位被騙光積蓄的退休男子、一道炸豬排、17 間以電影命名的小吃店、17 位滿身傷痕的店主人——
每一道料理背後，都是一次試圖站起來的人生掙扎。

在這場錄音中你會聽見——
🍜 一頭黑毛豬如何掀起命運的漣漪
📽 為什麼每家小吃店都以電影命名？
🧩 如何把人生的缺憾，一點一點調理成可以吞下的「美味」？
如果你也曾在人生裡被撞碎過，這本書，這一集，也許會讓你找到一點溫暖，甚至一點方向。
歡迎點開收聽，記得準備一包面紙與一點點肚子的空間。
因為——有些故事，是要配著香氣，慢慢聽、慢慢消化的。

「破碎的人生，用一道小吃來重生。」

TEDxTaipei破三百萬點閱、國際企業講師
火星爺爺首部長篇小說

17 間以電影為名的小吃店，17 個把「人生缺憾」調理成「美味小吃」的重生故事。

誰也想不到，神奇的重生之旅，竟然開始於一頭黑毛豬……
深夜的廢棄加油站，被騙光錢的退休老曹夢遊，竟誤殺了一頭遊蕩的黑毛豬！清醒後的老曹驚懼萬分，心想豬殺了就別浪費，便炸起豬排分送鄰居，還開起爆紅炸豬排店！為了紀念黑毛豬帶來的人生轉變，他把店名取為「深夜加油站遇見豬格拉底」。

一隻黑毛豬，開啟了連鎖效應，轉動十七位小吃店老闆的命運齒輪，環環相扣。十七家小吃店一家接著一家開，彼此關聯，卻超乎想像。最終，小吃店在療癒無數客人後，也療癒了店家老闆。

而那頭黑毛豬，到底是從哪裡來的？

巷弄裡的電影小吃店，在美味的香氣佳餚裡，竟藏著愛恨交織的生命故事。
中年失婚的單親媽媽、車禍截肢的外遇丈夫、在男人間遊牧的職業小三、被霸凌的國中男孩、呵護亞斯伯格女兒的父親、不再出任務的沖繩女殺手、搶救失智父親記憶寶物的女兒、只為等一個人的行動咖啡館老闆、炒股破產又失去女兒的卡車司機、來自東大寺的內向青年……

彷彿是一場隱形大隊接力賽，彼此關聯的老闆們，帶著各自的生命缺憾開張電影小吃店，透過一道道用心、溫暖的料理，不約而共同展開一趟意料之外的療癒旅程：療癒他人，也療癒自己。

誠摯推薦

吳俊賢（花旗銀行前副總裁）
何榮樹（創投總經理）
段鍾沂（滾石唱片董事長）
陳正然（蕃薯藤創辦人）
陳敏慧（台灣萊雅前總裁）
詹炳發（新光證券董事長）
羅秀瑩（甲上娛樂副總經理）
（依姓氏筆畫數排列）
 
 
作者簡介

火星爺爺
 本名許榮宏，台灣台南人，1966年生。
畢業於成大電機系、東海企研所。
曾服務於花旗銀行、滾石唱片、蕃薯藤、匯豐銀行、電視豆、新光證券。
現為火星學校創辦人、企業講師。為企業培訓創新發想、故事行銷、策略思考，客戶遍及兩岸三地。
2014 TEDxTaipei講者，以一則8分鐘演講「跟沒有借東西」，累積325萬點閱。

出版著作：
《給下一個科學小飛俠的37個備忘錄》
《三號小行星》
《超人大頭貼》
《戀人亂語之約翰愛瑪麗》
《X經理人的奇幻管理學》
《包包流浪記》（獲得紅點設計等十七個國際獎項）
《故事要瘋傳成交就用這5招》
《我在地球的奇異旅程》

官方粉絲團「火星爺爺的故事星球」：www.facebook.com/storyofmars
 
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