高效人生商學院

今天我們非常榮幸能邀請到邱淑惠博士
聊聊暢銷著作《修復關係，成為更好的自己【修訂版】：Bowen家庭系統論與案例詮釋》

《修復關係，成為更好的自己【修訂版】：Bowen家庭系統論與案例詮釋》
https://reurl.cc/ml79eM

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作
寫給在愛中受創痛苦的你，從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。
在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。

家庭諮商的理論與技巧，奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商，以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一，莫雷．包文（Murray Bowen）就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是，包文投注非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日，包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中，概念最為周全的理論。

莫雷．包文將家庭概念化為一個情緒關係系統，並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論，闡述無論現在的家庭關係如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。

家庭系統論是諮商理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係，成為更好的自己。

【審定導讀】包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人　江文賢博士
 
 【好評推薦】（依姓氏筆畫序）
陶璽特殊教育工作室創辦人　曲智鑛
國立嘉義大學幼兒教育學系教授　吳樎椒
聯新國際醫院精神科主治醫師　林博
臺中市立爽文國中校長　許志瑋
臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師　許金城
吾心文教基金會諮商心理師　蔡宜寧
國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授　羅明華
 
作者簡介

邱淑惠 博士
美國馬里蘭大學發展與幼兒研究所博士、美國馬里蘭大學發展與幼兒研究所碩士、國立交通大學管理科學研究所碩士。現任國立臺中教育大學幼兒教育學系教授。
歷任國立臺中教育大學幼兒教育學系主任、《幼兒教育年刊》主編與國內外知名期刊審查委員。
邱淑惠博士主要研究領域為幼兒認知發展、親職教育、幼兒學習成效與科技應用，著作眾多，主要發表於國內外知名學術期刊，並開發多項幼兒評量工具，包括《學前幼兒語文評量》（2017）。

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在數位時代的浪潮下，
許多傳統產業面臨著前所未有的挑戰。
出版產業也不例外！

最近商業週刊報導了聯經出版
聯經出版靠一場群眾募資大冒險　產業營收減半、它破10年新高
https://www.businessweekly.com.tw/Archive/Article?StrId=7007583
超級精彩的轉型成功典範

感謝耕宇特助的牽線連結
非常榮幸能邀請聯經出版陳芝宇總經理
跟我們分享聯經出版的數位轉型突圍之路
詳細描繪了聯經出版如何在這波數位革命中
成功實現轉型與突破的歷程

陳芝宇總經理分享聯經出版如何從一家傳統的紙本圖書出版社
發展成為一個跨界、綜合性的數位出版平台
深入剖析了聯經出版在面對行業變革時
如何調整策略、重新定位
以及開發創新產品滿足讀者不斷變化的需求

帶領讀者探索如何在瞬息萬變的時代
勇敢面對挑戰，創新求變，並最終實現突圍

無論你是企業家、出版從業人員
還是對數位時代轉型感興趣的讀者
這次的寶貴訪談都將為你帶來寶貴啟發

聯經出版網站
https://www.linkingbooks.com.tw/LNB/index.aspx

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今天我們非常榮幸能邀請到暢銷作家Nicolle尼可老師
聊聊暢銷著作《舊金山人的口袋地圖》

《舊金山人的口袋地圖》
https://reurl.cc/7Rno3y

《矽谷傳說臥底報告》
https://reurl.cc/Q425l0

舊金山人告訴你該怎麼玩！

最完整實用的「口袋地圖」私遊指南
６條經典路線╳５條私遊路線╳４條近郊小旅行

不用跟團、不需地陪，瞬間變身在地人！
一本最貼近舊金山當地人生活節奏的旅遊指南，蒐羅必踩景點、觀光客不知道的私密角落和隱藏版美食；用最在地的探索方式，在有限的時間內，踏入舊金山人的「口袋地圖」。

★上百家風格店家╳精品咖啡╳特色美食╳健行秘境  
★路線懶人包╳交通索引╳私房Tips ╳詳盡地圖

以一日為單位，清楚剖析景點路程、享樂重點，跟著詳細多元的路線規畫，自由選擇對味的行程，輕鬆暢遊舊金山！

獨家收錄 — 舊金山生活日常、人文小故事、舊金山人特質大考驗，一書在手，深入體會在地人的生活趣味。
 
作者簡介
 
尼可Nicolle
「你可學苑」和「你Ker這樣說」音頻節目的創辦人。

「你可學苑」
https://nicollehuang.com/%e4%bd%a0%e5%8f%af%e5%ad%b8%e8%8b%91/

「你Ker這樣說」
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BD%A0ker%E9%80%99%E6%A8%A3%E8%AA%AA/id1518927685

歷練百大企業、矽谷跨國科技公司和新創公司多年後
選擇在家創業
現為品牌經營顧問和《天下雜誌換日線》專欄作家
撰寫矽谷職場、時事相關文章
畢業於德州大學奧斯汀分校廣告研究所
喜歡旅行、咖啡和挖掘有趣的生命故事
另著有《舊金山人的口袋地圖》
 
個人網站：尼可 | Nicolle Huang www.nicollehuang.com
粉絲專頁：Nicolle尼可 矽谷Bonjour www.facebook.com/sjbonjour
IG：sjbonjour
音頻節目：你Ker這樣說 apple.co/3L7xJDR

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推薦 Kono Summit
https://psrcw.app.link/yinesor

台灣很多翻譯書從國外輸入，很多人都追蹤，總是看著趨勢在走，除非語言能力不錯直接讀原文，不然都要等待翻譯，總會有一年半載的時間差。在速度決定勝負的時代，這樣的時間差也會造成認知思維的時間差，也就是說我們比競爭對手晚了好幾步了！為此高效人生商學院推出新企劃，高效人生商學院 與 Kono Summit 經過長時間討論，合作推出新單元「國際新書」，將歐美最新排行榜暢銷書，透過電腦玩物Esor與趙胤丞對談介紹給大家！

推薦 Kono Summit
https://psrcw.app.link/yinesor

今天我們要介紹的好書是《創物：價值創新非典型指南》（作者：東尼．法戴爾）
Build: An Unorthodox Guide to Making Things Worth Making
https://www.amazon.com/-/zh_TW/dp/B09CF2YB6Z/ref=sr_1_1?crid=N29FXVAXFOFB&keywords=Build%3A+An+Unorthodox+Guide+to+Making+Things+Worth+Making&qid=1681080872&s=audible&sprefix=build+an+unorthodox+guide+to+making+things+worth+making%2Caudible%2C752&sr=1-1

《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷書

CFO領導會議2022夏季書單

iPod之父、Nest創辦人所著

給「創造者」的一本書——打造職涯、產品、團隊與事業

東尼·法戴爾是知名的iPod之父。他曾在General Magic和飛利浦擔任CTO，在蘋果公司度過輝煌時期後，接著創立智能家居產品公司Nest（後來賣給Google）。他現在開設了一家提供新創者諮詢的Future Shape顧問公司，並透過《創物：價值創新非典型指南》一書，集結了寶貴的個人建言與職涯故事。書中，法戴爾教導讀者如何從零開始構思想法，並將其轉變為有價值的創新成果。

法戴爾將《創物》這本書稱為「諮詢大全」或「萬能導師」，提供讓夢想成真的藍圖。讀者能跟隨法戴爾從新手工程師晉身至《時代雜誌》百大影響力人物，並學習如何創造讓世界更美好的事物。

在這本書中，你會了解到：

• iPod之父的心路歷程
• 如何構思與發展你的獨特想法
• 如何打造職涯道路

Kono Summit 介紹

想知道《紐約時報》、《時代》雜誌、比爾蓋茲等書評名人大推哪些歐美好書？
Kono Summit 幫你在 15 分鐘內了解一本歐美暢銷書的書摘精華
搶先收錄台灣尚未翻譯的最新歐美暢銷書，不需再等 1-2 年才有中譯本。
​
省去在茫茫書海中選書的力氣，也不需要辛苦啃原文書
有道地的英文發音，搭配中英逐字稿，可以理解原汁原味的核心概念

「職場技能」、「自我成長」、「商業趨勢」等熱門類別，讓你能聽也能讀
15 分鐘提升職場競爭力，讓今天的你比昨天更好！

Kono Summit 介紹
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非常感謝李秉哲經理連結
讓我們有這樣難得機會能夠訪問社會企業鮮乳坊龔建嘉創辦人
分享《做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業》

在這個充滿競爭和挑戰的時代，
我們如何在眾多的企業中脫穎而出？
或許，答案就藏在《做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業》這本書中。
重點不在於大，而在於不同，在於如何做對消費者重要又有益的事。

本書《做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業》講述了鮮乳坊創辦人如何從一個微小的想法，
發展成一個顛覆整個乳品產業的企業。
鮮乳坊以深入淺出的方式，
講述了這個企業如何在競爭激烈的市場中，
堅持走出一條有別於傳統的道路，
用一瓶牛奶開創了一個全新的商業模式。

在書中，作者細膩地刻畫了創業者的心路歷程，
展現了他們的勇氣、毅力、創新精神和團隊協作能力。
同時，本書也闡述了創新的重要性，
以及如何將這些創新概念融入到企業發展中，
以創造獨特的競爭優勢。

《做一件只有你能做的事》不僅是一本講述成功創業故事的書籍，
更是一本啟發人心的力作。
它讓讀者明白，
只要我們敢於追求夢想、敢於創新，並且努力去實現，
就一定能找到屬於自己的那片天地。

無論你是企業家、創業者、還是對創新和商業模式感興趣的讀者，
這本書都將為你帶來莫大的啟示。
在這個瞬息萬變的世界，
讓我們從《做一件只有你能做的事》中汲取智慧與勇氣，開創自己的傳奇故事。

《做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業》
https://reurl.cc/MR9va3

《大動物小獸醫：做牛做馬的出診人生》
https://reurl.cc/2WYXqX

鮮乳坊官方網站
https://www.bettermilk.com.tw/

作者簡介
龔建嘉等／口述
龔建嘉（阿嘉）是台灣少數的乳牛獸醫，做牛做馬是他每天的工作。穿梭在全台灣各地的牧場，照顧了超過5000頭乳牛的健康。看到酪農在產銷談判弱勢、消費者擔心乳品來源不透明無法溯源等問題，在食安風暴後，他挺身為酪農發聲，成立以獸醫把關、公平交易作為訴求的社會企業鮮乳坊。回到食物的源頭，從農業開始重新看待乳品的價值。

期待能以自身專業結合消費者的力量，一同翻轉台灣酪農產業產銷的困境，促進產業永續，建立讓夥伴幸福、 消費者信任、農民驕傲、動物健康的健全食農生態。

謝其濬／著
政大新聞系畢業，英國蘇格蘭史特靈大學出版研究碩士、曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。曾經擔任媒體記者、出版社寫手，希望能帶給讀者內容多元、可讀性高的作品。

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非常感謝芳如的奔走連結
讓我們有這樣難得機會能夠訪問小金處私廚創辦人夫妻擋徐小萍老師, 金弘建老師
分享《上海日常旬味：小金處私廚的四季餐桌》

《上海日常旬味：小金處私廚的四季餐桌》
https://reurl.cc/vkoDya

＊走進上海弄堂人家，品味餐館中嘗不到的當令傳統鮮味＊
享譽兩岸藝文界的上海私廚，
首度公開自家四季餐桌故事與53道家宴菜色

小金處是我看過最像「家」的私廚。
空間擺設就是一個家，更難得的是每一道菜出來，
都讓我覺得是在家裡用餐。
……有母系卑南血統的小萍，富有生命力，小金有蘇杭男子的溫柔，
他們的搭配，讓我覺得「尋常百姓」真好。
──蔣勳　作家　專文推薦

＊天天吃也不膩的家常菜，上海家宴的四季鮮味令人難忘＊
嘗一口小金處的料理，你會訝異上海菜絕非僅是「濃油赤醬」，原來還有這般鮮美的滋味；其實，上海人愛嘗「鮮」，講究食材之現地、當令，甚至會以「鮮到眉毛掉下來」來形容食物。

＊走進弄堂人家廚房，從日常飲食中，品味上海文化底蘊＊
小金處是聞名兩岸的上海私廚，一對尋常夫妻，在自家內簡單設宴接客，菜色看似家常，卻細膩鮮美，總令賓客一嘗便久難忘懷。他們選料用心、堅持工序、調味精細，只為在自家餐桌上，端上一道道合於時令、承自傳統的日常鮮饌。

這是第一次，他們透過本書為你呈上五十多道家常料理：菜飯、春蔬、河蝦、糟貨、魚鯗……；並親切道出箇中講究細節，引領你貼近弄堂日常，感受四季更迭的悠緩美好，讀來深有滋味，能滿足每一副渴求美味而挑剔的嘴與心。

「許多朋友問我：做菜對我們的意義是什麼？
我想那就是我們對生活的持續熱情，
吃的是沒有裝飾、不顯花俏的家常菜，
雖看似平淡，卻是我們一份份心意，想把好滋味留給客人，
就像經常會想起小時候母親做的菜一樣，
那種深藏的味道在心中磨滅不掉。」

本書特色

‧享譽兩岸藝文界的上海私廚，首度公開自家家宴菜色，細述飲食中的文化與情味。
‧以四季為序，鋪展21篇時令美饌，舉凡掌故、採買、料理、吃法，盡顯日常飲食之迷人。
‧收錄53道家常食譜，並有專屬臺灣讀者的貼心說明，提醒可上何處採購、以哪些食材取代。

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今天我們非常榮幸能邀請到簡嘉琪 Alice老師（普拉瑞斯創意整合有限公司共同創辦人、OGSM協會副理事長）
聊聊張敏敏老師暢銷著作《OGSM變革領導：打造企業創新力，建立靈活、隨時擴充的全公司溝通系統工具》

《OGSM變革領導：打造企業創新力，建立靈活、隨時擴充的全公司溝通系統工具》
https://reurl.cc/LNV3OL

普拉瑞斯創意整合有限公司共同創辦人 簡嘉琪
www.polaris.net.tw

為什麼我們需要這本《OGSM變革領導》？
在後疫情時代，封城、居家上班、數位轉型等巨變浪潮來襲……
然而成功者絕不浪費任何一場危機。
OGSM一頁企畫書，能讓全公司上下看得懂、學得會、簡單工具、簡單用！

CEO高階經理人御用顧問張敏敏曾成功帶領許多企業變革，她眼見疫情造成的巨變如：老店崩塌、經營模式劇烈變動，在本書提出巨變時代完整解方──OGSM。除了簡單、上手、易用，更能時刻實踐企業願景，高度靈活應變的特性足以應對各種產業，是一項可以隨時擴充的全公司溝通系統工具。

領導人如何展開這次變革，將是企業能不能在下一個危機來臨前存活的關鍵！

什麼是OGSM？
OGSM由以下4大內容所組成：
．Objective（最終目的）：包含企業願景，是全公司上下均須全力以赴的最終目的。
．Goal（具體目標）：以S.M.A.R.T.原則將目標化為實際作為，讓所有員工均能集中目標且竭盡全力朝目標前進。
．Strategy（策略）：以3大資源「人、錢、時間」，進一步設定出達到具體目標的做法。
．Measure（檢核）：在執行策略的過程中，將過程切割成小的指標，透過設定小指標，讓執行者確定沒有走偏或走錯路徑。

這本書讓你更上手OGSM
．1個公式瞬間寫妥Goal具體目標
．3大變革理論管理學打底
．3個OGSM跨部門大表變形運用
．4C+1F檢驗具體目標
．5步驟N.M.法拆解關鍵字
．31個最常見QA深度解析
．免費下載OGSM企業型表格，即寫即用

作者簡介
張敏敏老師
CEO高階經理人御用顧問

現為JW智緯管理顧問有限公司總經理、商周CEO學院領導學程「變革管理」總顧問、佳音廣播電台「職場輕鬆學」主持人兼節目製作，以及臺灣大學商學研究所博士候選人。

曾任職於多家知名外商集團，包括法商歐萊雅集團（Loreal Group）、美商雅詩蘭黛集團（Estee Lauder Group)、日商資生堂集團（SHISEIDO Group）等，曾任行銷主任、行銷經理、業務經理、教育訓練協理、品牌總經理等職。

亦曾於光寶科技公司（LITEON）、美商英特格台灣分公司（Entegris）、美國瑪氏食品（Mars）、雅虎奇摩（YAHOO！）、台灣佳能（Canon Taiwan）、豐田汽車（TOYOTA）、賓士汽車（Mercedes-Benz）、ZARA、安侯建業聯合會計事務所（KPMG）、索尼（SONY）、Swatch集團、歷峰集團（Richemont）等外商及上市上櫃企業之CEO、高階經理人輔導及授課。

著有暢銷書《絕對成交勝經》、《拒絕職場情緒耗竭》，其中《OGSM打造高敏捷團隊》更名列2021年度百大暢銷榜商業職場類Top 63。

相關著作：《OGSM打造高敏捷團隊：OKR做不到的，OGSM一頁企畫書精準達成！》

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很開心跟和泰汽車人才發展室蔡子萱室長一起交流
和泰汽車人才發展室蔡子萱室長分享【和泰汽車 TOYOTA WAY 菁英研習營】

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詳細活動辦法請見活動網頁：
https://toyotawaycamp.hotaimotor.com.tw/

TOYOTA、LEXUS、HINO總代理和泰汽車，
近年來積極投入青年學子人才培育活動。為進一步培養學生競爭力，孕育優秀人才，
自2019年起規劃「和泰汽車TOYOTA WAY菁英研習營」，
邀請大專院校的年輕學子前來和泰汽車學習知名的豐田精神及A3報告製作手法，
並一窺真實職場的專案企劃執行。

今年暑假「第三屆和泰汽車TOYOTA WAY菁英研習營」，
也在3/1正式開跑了！
和泰將濃縮企業內部員工培訓教育，
精心設計兩日實用課程及參訪行程，
讓學生更加認識和泰汽車，
並透過實用的工作術課程提升職場競爭力。

和泰汽車TOYOTA WAY菁英研習營歡迎各大專院校大學、碩士班的在學學生及應屆畢業生，
不限科系、經歷皆可參加。
研習營期間不僅會傳授企業管理祕訣以及豐田價值觀，
也會分享TOYOTA、LEXUS、及HINO品牌經營和車款導入的實戰經驗，
更將安排現地參訪汽車製造工廠及營業據點，
讓學生們親身體驗LEXUS顧客尊榮服務。

學員們除了可以在理論和實務兼具的兩日研習課程滿載知識而歸，
也可結識來自全台各大專院校志趣相投的朋友。

最重要的是，
兩天課程不僅完全免費，
還能與和泰汽車的主管及原廠認證講師親身互動。
和泰汽車歡迎符合資格的同學們一齊報名參與！

詳細活動辦法請見活動網頁：
https://toyotawaycamp.hotaimotor.com.tw/

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本集Podcast我們將來聊聊訊息、郵件該怎麼回比較有效率？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

在現代快節奏的生活中，
有效地回覆訊息和郵件對於保持高效工作和溝通至關重要。
但是如何更好地回覆訊息和郵件卻是一個挑戰。

在這集Podcast中，
我們將探討如何提高回覆訊息和郵件的效率和準確性，
以及如何在忙碌的生活中保持高效的通訊方式。

我們將介紹一些實用的技巧和策略，
例如如何釐清回覆重點、使用簡潔的語言和條目列出答案、使用標題和段落等等。

此外，
我們也將分享如何在團隊中建立高效的訊息和郵件回覆文化，
以增強整個團隊的效率和溝通。

如果你想更有效地回覆訊息和郵件，
或者想在工作中提高效率，
那麼這集Podcast一定不容錯過。

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今天我們非常榮幸能邀請到宋慧慈老師
聊聊暢銷著作《痛痛的勇敢：學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩》

《痛痛的勇敢：學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩》
https://reurl.cc/a1Rav3

在這個瞬息萬變的時代，
面對生命中的各種挑戰，
我們如何以勇氣和寧靜的心去應對？

宋慧慈老師帶來她的最新力作《面對與放下：生命中的勇氣與修練》，
深入剖析面對逆境時該如何轉念以寬心，以及如何勇敢地繼續前行。

透過作者親身經歷的故事，
讓讀者感受到無常的生命中，
如何通過「面對的勇氣」與「放下的修練」找到生命的價值和意義。

在這本書中，
宋慧慈老師將用真摯感人的文字帶領我們從悲傷的泥沼中走出來，
學會提起、往前、放下，讓生命得以成長與突破。

多位知名專家和作家如戴學文、王瓊珠、游乾桂等人都為本書獻上感動推薦。
他們認為這本書將為那些正在心情低落、無助的人們帶來溫暖和力量，
讓讀者重新找到生命的勇氣和希望。

作者宋慧慈老師憑藉豐富的教育經驗和對人生的深刻洞察，
用她一貫的感性筆觸分享自己的人生心得，
將為讀者帶來無數感悟和鼓舞。

讓我們跟隨宋慧慈老師的腳步，
一起勇敢地面對生命中的每一個困難，
活出真正精彩的人生。

作者簡介

宋慧慈
連續六年「全國教師創新教學競賽」獎。
退休教師。先後服務於台北市逸仙國小、雙溪國小、龍安國小、力行國小，以及宜蘭縣柯林國小、竹林國小。曾當選宜蘭縣POWER教師，並榮獲2007年度「教育部教學卓越獎」「GreaTeach2007全國創意教學獎」（綜合活動類、行政管理革新組、課程與教學領導組）優等、教育部97年度友善校園獎、96-98年度教育部正向管教優等、2004~2009全國創意教學獎（國語文、健康與體育、綜合活動）……等。

退休後，擔任中華民國激勵協進會理事長，致力推動「以人為本」的對話教學，每年近百場的公開演講，包括：澳門、香港、杭州、重慶、成都、馬來西亞檳城、吉隆坡和美國紐約，足跡遍及海內外。也擔任靈鷲山全球心寧靜教師團總團長，努力推動「心寧靜情緒管理」教學，倡導「寧靜的孩子能量高，寧靜的老師氣質好，寧靜的爸媽沒煩惱」，祈願送給全世界兒童一份寧靜的禮物。
 
￭ 著作：
《蚶寮的超級婆婆：一個么媳婦的懺悔》（策馬入林，2013）
《啟動孩子思考的引擎：活用四層次提問的有效教學》（遠流，2014）
《啟動孩子思考的引擎：現場對話教學示範》（清涼音，2015）
《做情緒的主人：「心寧靜」情緒管理教學》（清涼音，2015）
《每個孩子都是寶：與「特殊生」快樂共舞！》（清涼音，2015）
《當怪獸家長遇見機車老師》（遠流，2020）
《用心，與孩子對話》（遠流，2020）


《痛痛的勇敢：學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩》
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