Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

Tu t’attendais à devenir maman et à sentir instantanément l’instinct maternel te traverser comme par magie ? À ce que ton couple continue « comme avant » ? À jongler sans souci entre boulot, enfants, couple, amis, sport, yoga et batchcooking du dimanche ? 🙃

Et puis, bim. La réalité.

Dans cet épisode, on parle de cet écart, ce fameux gap entre l’image idéalisée de la maternité et la vraie vie… Celle qu’on vit, parfois en larmes dans la salle de bain, parfois en riant à en pleurer avec une copine qui « comprend ».

Mon invité: Cinzia Troiano. Business coach, formatrice, conférencière et fondatrice d’UPCO et du collectif CO26. Cinzia, c’est aussi une amie précieuse, une maman de deux filles, une femme aux mille casquettes qui a appris (parfois à ses dépens) qu’il faut tout un village pour élever un enfant — et qu’on ne peut pas tout faire toute seule.

Au programme de cet épisode:

• Pourquoi personne ne t’a vraiment préparée à ce tsunami identitaire qu’est la matrescence ?

• Est-ce qu’on devient maman en même temps qu’on accouche ? (Crois nous: pas toujours)

• Est-ce que tu es une mauvaise mère si tu as besoin de respirer sans ton enfant ?

• La culpabilité, cette coloc reloue qui débarque avec le bébé : comment vivre avec (ou sans elle) ?

• Pourquoi ton couple ne « survivra » pas à l’arrivée d’un enfant… sans quelques ajustements

• Comment apprendre à demander de l’aide sans se sentir nulle ?

  
  

🎙 Un épisode à deux voix, deux cœurs, beaucoup de rires (et peut-être une ou deux larmichettes), pour dire tout haut ce que beaucoup vivent tout bas.

Pour aller plus loin:

Pour suivre Cinzia Troiano : https://www.instagram.com/upco_cinzia_troiano/

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GAP de Parents, c’est le podcast parental sans filtre qui explore les vrais défis de la maternité, de la paternité et du quotidien des parents actifs. Toutes les deux semaines, je te retrouve pour un nouvel épisode où l’on parle de parentalité réaliste, de matrescence, de culpabilité parentale, de charge mentale, de retour au travail après bébé, de répartition des rôles, de management bienveillant et d’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale. Tu es maman, papa, co-parent, ou en plein questionnement sur ta place de parent au travail? Ce podcast est fait pour toi. Ici, on se dit les choses, on rit, on doute, et on avance ensemble ❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello moi c'est Sophie. Bienvenue sur GAP de Parents, le podcast qui explore sans filtre les écarts entre les idéaux et la réalité parentale pour vous aider à comprendre, à naviguer dans votre vie de parents et à grandir à chaque étape vécue de cette magnifique et oh combien challengeante aventure.

L'intimité après l'arrivée des enfants, un sujet tabou ?

Comment comprendre les différences de vision entre hommes et femmes pour une vie de couple épanouie ?

Dans cet épisode, je te propose d'explorer :

• Comment les différences hormonales influencent le désir et l'intimité ?

• Comment les hommes et les femmes vivent-ils différemment le contexte de vie et son impact sur l'intimité ?

• Comment créer une meilleure compréhension et connexion au sein de ton couple ?

Je vous remets ici le lien vers l'épisode #15 sur la place du couple dans notre parentalité:

https://podcast.ausha.co/gap-de-parents/15-la-place-du-couple-dans-notre-parentalite

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Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

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Être parent d’un enfant en situation de handicap ou avec des besoins spécifiques, c’est un quotidien qui bouscule, un marathon sans ligne d’arrivée. Dans cet épisode, je vous partage une partie des défis, les questionnements et surtout, l’importance de se soutenir entre parents et de prendre soin de soi.

Lien d'inscription pour le premier webinaire offert de le l'univers des parents extraordinaires:

https://forms.office.com/r/VZ3aEd6syk

Lien vers l'épisode 15: la place du couple dans notre parentalité:

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Devenir beau-parent, c’est embrasser un rôle aussi beau que complexe. Entre parentalité, équilibre familial et place dans le couple, comment trouver sa juste posture ?

Dans cet épisode, on parle des défis et des clés pour vivre plus sereinement ce rôle unique.

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Devenir parents bouleverse tout, et le couple est souvent relégué au second plan. Pourtant, 1 couple sur 2 pense à la séparation après une naissance... Comment préserver son duo malgré la fatigue, le manque de temps et les nouvelles priorités ? Dans cet épisode, je vous donne des clés concrètes pour renforcer votre relation.
Je vous laisse écouter l’épisode pour en savoir plus, hâte d’avoir vos retours sur ce sujet.

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L’harmonie entre vie pro et vie perso n’est pas un équilibre figé, mais un ajustement constant en fonction de nos priorités et des événements de vie. Dans cet épisode, je vous partage des clés pour mieux comprendre cette dynamique, poser vos limites et ajuster votre propre équilibre. Parce que trouver son harmonie, c’est avant tout apprendre à s’écouter et à faire des choix alignés avec ses besoins.

Je vous laisse écouter l’épisode pour en savoir plus, hâte d’avoir vos retours sur ce sujet.

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Dans cet épisode, je vous parle de ce début d'année où tout nous pousse à aller vite et je vous propose de prendre un instant pour réfléchir à l'importance de ralentir. Et si se reposer était en réalité le meilleur investissement pour soi et pour sa parentalité ? Découvrez comment cultiver vos racines pour mieux fleurir demain.”

Je vous laisse écouter l’épisode pour en savoir plus, hâte d’avoir vos retours sur ce sujet.

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Dans cet épisode, après vous voir souhaité tout le meilleur pour 2025 ✨, je vous partage mes souhaits pour pour la parentalité de demain à laquelle je contribue au quotidien via ma mission de ❤️ d’accompagnement des parents. Je vous emmène avec moi d’ailleurs dans la construction et contribution de cette parentalité car oui nous avons chacun et chacune un rôle à jouer pour y arriver.

Je vous laisse écouter l’épisode pour en savoir plus, hâte d’avoir vos retours sur ce sujet.

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Dans ce court épisode je me permets de vous faire un petit rappel sur la nécessité de prendre soin de vous en cette période qui peut être bien intense et fatiguante pour les (jeunes) parents ainsi que de profiter de ces vacances pour passer de vrais temps simples en famille. Si ce n’est pas encore fait, je vous invite aussi à aller écouter l’épisode 10 où je vous partage en détails quelques idées pour mieux vivre ces fêtes de famille.

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Dans cet épisode je vous partage quelques idées pour vivre au mieux ces fêtes de fin d’année qui peuvent parfois être assez compliquées surtout pour des futurs et jeunes parents. Car qui dit Noël, dit rassemblement des familles et donc un concentré haut en couleurs des conseils non sollicités ;-)

Pas de panique, je vous donne quelques astuces pour y faire face et surtout vous remettre au centre de vos priorités.

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