隔壁班

这一期设定的主题是20+和30+的生活有些怎样的不同，本想从一些细小的方面入手，结果聊着聊着就像踩了西瓜皮，各种自由发挥起来。但其实又没有特别离题，聊的都是我们在30+的阶段，对于生活的各种大大小小的感悟，以及各种纠结。可以听出来我们三个，依然各自有各自放不下的困扰，不能完全自洽，但又挺坦率，愿意面对自己真实的内心，尝试去更加接受自己。

00:48 乱入的即兴讨论《知否知否，应是绿肥红瘦》，这究竟是一部宅斗剧，甜宠剧，还是先锋女性剧？冯绍峰的角色竟是一位同学的理想型！？又被另一位同学嫌弃到不行！？非常生动的甲之蜜糖、乙之砒霜的例子。同一部剧，每个人看到的点都不一样

09:41 回归主题，到了30+，有没有固定的发型和穿衣风格？

15:04 关于穿裤子还是裙子的讨论，裤子更方便，但还是裙子更有女性魅力？

18:25 有些打扮是不是上了年纪就不适合？

24:54 新加坡和香港穿衣风格的比较

27:21 看牙医以貌取人的故事，职业装的必要性，第一印象的重要性

30:24 为什么女明星需要扮年轻？缺少表现中年普通女生的剧本和舞台，从霸总的女孩直接跳跃到鸡娃的母亲，没有中间的衔接

36:24 被别人在背后偷偷称赞年轻，也不是一件好事？！

39:28 到了30+，尝试接受自己，但自洽太难，还是逃避比较有用？直接放弃躺平，还是再挣扎努力一把？

46:57 男生更容易对自己外貌短板接受和躺平吗？

50:06 20岁和30岁，欣赏的男性特质有什么变化？

54:13 老公可有可无是一种怎样的体验？欢迎围观飞飞同学的“独立说”

58:04 为女儿以后的离开，做好心理准备

61:29 到了30+，也可以继续纠结，继续放不开

62:32 如果可以回到20+，你愿意吗？

63:22 一辈子需要抗争的三件事：欲望，恐惧和孤独

在国内和新加坡都工作过的飞飞同学，和从香港回到上海国企工作的阿黄同学，对于自己20+和30+的不同年龄段的职场感悟，有着哪些相同和不同呢？

1:57 三十岁之后，对于自己工作的时间和内容的安排，包括加班时间，有没有更大的自主性和灵活性

5:56 新加坡公司疫情之后的灵活上班制度，和作为亚洲总部的时区优势

9:03 三十岁之后，还能回到二十多岁时的工作状态吗

11:27 达成了 work life balance 的飞飞同学，竟然还有不满足的地方！？

14:04 三十岁之后的进一步职业发展方向的考量：职级、产品类型、拓宽细分市场

15:17 国企工作的优势和挑战

19:00 由下往上汇报数据的艺术

21:29 工作疲劳感，来自对于个人时间无限制的侵蚀

23:07 无效率、无计划办公的例子，应对方法，以及新加坡和国内国企的底层逻辑和文化差异

27:08 勇于打破职场陋习的90后，是未来的希望

29:42 飞飞同学的职场经验谈：如何给老板提意见

33:14 从来不裁人的国企，发生“飞单”之后怎么办

36:09 工作得这么辛苦，会不会觉得自己很重要，不可代替？

43:09 30+的人脉积累、同行信息、猎头关系

45:06 在新加坡和上海，有没有35岁找不到工作的焦虑？

看过一些世界后，眼前的风景很难再让我流连忘返，但路上遇见的那些人那些事却都成了最长久的记忆。6月初两周，一家三口走过慕尼黑-楚格峰-萨尔兹堡-奥地利湖区-维也纳-布达佩斯-布拉迪斯拉-布拉格。欢迎大家来听听我的故事，也希望您能在评论区留下你们的旅行故事或者向我们的邮箱投稿。

00:44 张惠妹新加坡演唱会怀念李玟coco ，孙燕姿也来到现场，天后们唱功都依旧抗打

05：44 中欧5国行程简介

07：17 德国：农场小哥的天花板级草莓，楚格峰遇到的狗妈妈

20：05 奥地利：热情乡村大叔强力推荐奥地利特色饮料，认真负责又知识储备惊人的维也纳 Greeter老爷爷（city walk）

34：36 匈牙利布达佩斯：非常和善的中餐馆老板娘，语言不通的草莓园大妈，异常热情的当地小朋友们

47：17 斯洛伐克布拉迪斯拉发：被封印住的荡秋千小女孩，艰难维持盈利的中餐厅老板

55：16 捷克布拉格：游乐场的妈妈们，在公园阳光下拉中提琴的年轻人

开场&结尾曲:德语儿歌神曲schnappi小鳄鱼之歌

推荐以下德奥边境的景点/小镇：

Zugspitze, Eibsee, Oberammergau, Partnachklamm, St wolfgang, Hintersee, Zauberwald, Ramsau, Rossfeld Panorama Strase, Salzbergwerk, Eisriesenwelt, Hallstatt, Grundlsee

1:00 忆苦思甜回忆填志愿

6:00 未被第一录取的志愿就是坏事吗？

9:11 八五后填志愿——盲婚哑嫁

15:00 当大学志愿专业和工作相对契合，到底是不过尔尔还是梦想成真

18:01 大学就业，每一代必经的考验题

19:35 转专业打开另一扇窗

21:55 知识更新迭代，过去不能完全带向未来。

29:33对一考定终身的思考

35:01 说说身边朋友的故事（理工硕士去香港卖保险）

42:10 看透时代风向，做命运的主人?（留在原来的赛道反而风景这边独好）

43:20 如何看待张雪峰老师的观点？

54:30 对学弟学妹的心里话

以下为本次主持人觉得值得记录的金句（果然对于切身经历的话题大家格外有感触）😀

阿黄：受到时代限制，不用对当时“乱填志愿”的自己太过于苛责，谁知道后来的世界会变成这样，如果给你机会回到当初的moment，其实还是会做出同样的决定。

飞飞：这个行业一类需要你有学科钻研能力，另一类则需要你有很强的做事能力，包括营销、多部门协作的能力，学习能力强的人进入这个行业，都是有可能pick up。未必和毕业的学校和考试能力画等号。

花：高考不是一个答案不是一个终结，它只是未来的其中一个。

飞：除非你有足够的眼界，可以看到时代的风向，成功里运气的成分远大于个人的努力。

花：大家都去追风向，风向不一定适合你，而且风向会特别挤。

花：如果我的孩子是个特别会为人处世的人，静不下心去深耕一件事的话，我会建议ta去这些壁垒比较低的专业，可能ta就是一个外向型适合和人打交道的类型。。。。。。最后还是看ta喜欢吧，能够找到一件自己喜欢的事真的太幸运了。

飞：知道自己所真正喜欢且擅长的兴趣可能要花一生的时间去探寻，可以边做边试探。学习不是一个静止的状态。

花：专业细分度很高，很有必要努力找一个所谓的门内汉去咨询去了解。

飞：在了解别人的意见还要有自己的想法，别人的意见都是站在他个人立场做出的，你要知道自己是怎样的人，选择工作也要考虑和单位match程度到底多高。

阿黄：高考不是终点更是起点，社会永远在变化中，难以预测，就像是在一个一个选择（专业）的过程中，找到自己的真爱。

牙痛不是病，痛起来要人命。本期的中年少女们聊起一个有那么点心酸加牙酸的中年问题: 牙疼。

02:07 从拔智齿，到整牙正畸，到根管。统计一下我们四个人一共有多少颗坏牙，以及最早的烤瓷牙经历，和不堪回首的止疼土办法

08:21 牙齿届凡尔赛的飞飞同学令人困惑的牙痛原因

13:05 另一个凡尔赛爪姐的弯道超车，从根管直接晋升为种植牙。并且，磨牙竟然和盆底肌有关系？？？防酸牙膏究竟是不是个好东西？

23:01 花同学被牙医狠狠嫌弃了，以及对于山楂咬牙切齿的痛恨

28:24 吃东西偏爱用一边牙齿吗

30:24 你还在用牙咬螃蟹吗？用门夹核桃到底是不是传说？咬瓜子对门牙的损害

34:57 高龄 30+ 还能不能整牙（隐适美 Invisalign）？犹豫的爪姐、坚定的飞飞和阿黄同学间的正畸大讨论

44:25 牙疼星人们分享清洁保护牙齿的心得，正确使用牙线、水牙线的方法和原理

我们仨第一次聊#原生家庭#范畴的话题。一个每个人都逃不开，又极具争议的议题。人到中年，开始要面对父母养老的问题，同时又面临自己为人父母的挑战。随着年纪渐长，对孝道的理解也有了变化。我们也期待在评论里看到你的意见和看法～

#心理类# #原生家庭# #亲子关系# #养老# #育儿#

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙                                      【海外】 Apple podcast

我们仨第一次聊#原生家庭#范畴的话题。一个每个人都逃不开，又极具争议的议题。人到中年，开始要面对父母养老的问题，同时又面临自己为人父母的挑战。随着年纪渐长，对孝道的理解也有了变化。我们也期待在评论里看到你的意见和看法～

#心理类# #原生家庭# #亲子关系# #养老# #育儿#

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙                            【海外】 Apple podcast

1:35 印象中最佳的演出（1、2、3）

11:00通过节目对她印象改变（Jessica 郑秀妍、美依礼芽、龚琳娜、阿朵、张雨绮）

22:00 浪姐的勤奋vs批哥的轻松

32:40 浪姐参赛艺人分类图

35:00 假如你旗下艺人参赛，你会给她的策略或包装

37:40 审美疲劳下，对节目的改革建议（素人秀）

43:50 吃瓜观众更爱节目中的真实个性展示（宁静、黄圣依、伊能静案例）

55:00 年龄带给我们的礼物

本期BGM:Habanera, Carmen - Bizet 音乐来自www.fiftysounds.com/zh/

本期提到的节目和艺人（排名不分先后）：

1、大碗宽面：孟佳、王霏霏、张含韵、沈梦辰、郁可唯、李斯丹妮、金晨

2、Manta： 万茜、沈梦辰、王霏霏

3、因为我们能感受到痛：张含韵、孟佳、金晨

这一期比较轻松，我们本想做一个“我猜你看过并喜欢这部电影”的默契小游戏，最后变成了80后的大片集体回忆集锦。不同人生阶段，看电影的频次和种类不同，目的不同，感想也不同。有电影陪伴的日子不孤单，和朋友回忆共同的电影记忆更是开心。

09:23 创新的动画片和更创新的00后。现在的小孩子们不再喜欢动画片了吗？他们在看些什么？

14:16 我们 80后记忆中共同的动画大片鼻祖

16:07 周星驰的走心电影，你的笑点可能是我的尬点

22:56 战争电影的独特魅力，而对比之下平淡生活是否真的太寡淡？还是太被当作理所当然？

30:37 飞飞同学心目中的中国版教父原来是这套电影～

34:13 那么多的现象级电影，不同题材，不同风格，都出自这同一位华人导演

40:40 玩转空间和时间的大导演，可惜我们没有看懂！

41:50 追忆美好爱情的温情，还是聚焦离婚大战的残酷

49:57 复仇就是爽！

52:53 从印度电影说开，美国印度裔比华裔更有钱～

58:04 童年回忆杀放大招，没想到和现在的社畜生活狠狠共情了

65:35 隔壁班安利放送，飞飞同学和阿黄同学的本周心得～

你有和我一样时时都在追求掌控感吗？是一种好习惯还是一种不必要的内耗？听朋友们来帮我分析一下。希望大家都能和自己和解🙃

最后5分钟的安利环节不要错过哦～