GedächtnisGeflüster – der Podcast für Schatzsucher und Wissensfinder

By Luise Maria SommerEducation Self-Improvement

GedächtnisGeflüster – der Podcast für Schatzsucher und Wissensfinder episodes

January 30, 2023 Super-Ager & ihr gutes Gedächtnis - Folge 33
Was wir von Super-Agern lernen können
Super-Ager sind Menschen über 80, die erwiesenermaßen geistig fitter als die meisten 50-Jährigen.
In dieser Episode erfährst du
– wie diese bemerkenswerten Senior:innen ihr Gehirn auf Trab halten
– welches neue Musikinstrument mein Leben bereichert und
– wie Rhythmus auch bei Memo-Brücken hilfreich sein kann
Möchtest du dir ganz einfach mehr merken und deiner Vergesslichkeit adé sagen?
In meinem Video-Online-Gedächtniskurs zeige ich dir es – als dein persönlicher Memo-Coach.
Du findest alle näheren Informationen dazu auf https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/
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13 min
October 25, 2022 Passwörter merken – the POWERFUL way – Folge 32
Wie du dir ein machtvolles Passwort ausdenkst – und MERKST
Passwörter können manchmal ganz schön nerven, nicht wahr?
Wir können sie aber auch dazu verwenden, uns jedes Mal Energie zu spenden, wenn wir sie eintippen.
Wie das genau geht, und wie du dir zB dieses Passwort
Hk,ga,idwWh!2022
ganz einfach merkst, erfährst du in dieser Episode.
Außerdem gibt's wieder ein kleines Update für dein Allgemeinwissen. Kroatien führt ja bekanntlich ab 1. Januar 2023 den Euro als Landeswährung ein. Somit müssen wir unseren Merksatz aus Folge #20 entsprechend adaptieren – und schon sind die Länder noch OHNE Euro wieder ganz einfach gemerkt!
Mehr Gedächtnistipps – und die Fünf-Finger-Formel für mehr Aufmerksamkeit im Alltag – gibts hier: https://www.luisemariasommer.at/hol-dir-die-5ff/
Möchtest du dir ganz einfach mehr merken?
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11 min
August 31, 2022 Doktor Wald – Folge 31
Der Wald als Wohlfühlort für Körper & Geist
Der Wald ist wie ein guter Doktor, den wir viel öfter aufsuchen sollten.
Er tut uns und unserem Gehirn gut … wegen der Stille, der stimmungsaufhellenden Wirkung und des Mikrobioms, auf das wir dort treffen.
Wusstest Du, dass im Wald 200-mal so viele Mikroorganismen zu finden sind wie in der Stadt?
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen Lieblingsplatz, und wir tauchen gemeinsam in das Geheimnis hinter der Wohlfühlatmosphäre des Waldes ein.
Wie versprochen, hier das Foto von
meinem Waldthron als Aufnahmeplatz.
Und wenn Du Dir das Gedicht von "Doktor Wald" am Ende merken möchtest – bitte sehr, nur zu!
Hier findest Du das Word-Dokument dazu zum Herunterladen.
(Meine 3 besten Tipps, wie Du Dir Gedichte ganz einfach merken kannst, findest Du in Folge #28).
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10 min
July 26, 2022 Was DANKBARKEIT mit unserem GEHIRN macht – Folge 30
Wer dankbar ist, kann besser denken
Studien beweisen, und unsere Erfahrung zeigt es uns: Dankbarkeit aktiviert viele Regionen im Gehirn, lässt uns bewusster durchs Leben gehen und hält unser Gehirn fit.
Wie du Dankbarkeit als Begleiterin in dein Leben holen kannst, dafür gebe ich dir meine besten Tipps mit auf den Weg.
Was aber, wenn das Leben dich mit Herausforderungen konfrontiert, in denen es unmöglich ist, Dankbarkeit zu empfinden?
Auch darauf findest du meine Antwort in dieser Folge meines "GedächtnisGeflüsters".
✨ ✨ ✨
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20 min
June 28, 2022 Hingabe düngt unser Gehirn – Folge 29
Greta Silver im Gespräch mit Gerald Hüther
Ich bin schon lange begeisterte Hörerin von Greta Silvers Podcast "Glücklichsein ist eine Entscheidung". In Folge #85 war Hirnforscher Gerald Hüther bei Greta zu Gast. Das Gespräch zwischen den beiden war bereichernd und inspirierend. Die wichtigsten Erkenntnisse für mich daraus habe ich in diese Podcastfolge verpackt.
Das Originalinterview ist in voller Länge (57 Minuten) auf allen gängigen Podcast-Plattformen nachzuhören; am besten hier auf YouTube – mit Bild.
https://www.youtube.com/watch?v=G6FUC_T8vHw
Näheres zu Greta Silver findest du auf www.greta-silver.de;
zu Gerald Hüther auf www.gerald-huether.de.
14 min
May 31, 2022 Gedichte erfolgreich merken – Folge 28
So macht Gedichte-Merken Spaß!
Mühsames Auswendiglernen war gestern! In dieser Folge zeige ich Dir 3 Schritte für das motivierende Merken eines Gedichtes. Und zwar so, dass du es selbstsicher vortragen kannst und nicht mehr vergisst.
Wir üben (fast;-) live miteinander mit dem Gedicht "Der Urlaub" von Eugen Roth.
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15 min
April 26, 2022 Die merk-WÜRDIGE Reise des FC Bayern München - Teil 2 – Folge 27
Alle 16 Bundesländer Deutschlands & Hauptstädte – einfach gemerkt
Nach dieser Folge musst du dieses Allgemeinwissen nicht mehr googeln!
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13 min
March 31, 2022 Die merk-WÜRDIGE Reise des FC Bayern München - Teil1 – Folge 26
5 Bundesländer Deutschlands und ihre Hauptstädte
Auch wenn du alle 16 Bundesländer Deutschlands mit ihren Hauptstädten sofort parat hast: Gönne deinem Kreativitätsmuskel diese kleine Trainingseinheit.
Du kannst sie mit dieser Technik einem Schulkind beibringen, das dieses Wissen noch nicht hat. Oder sie für einen Merkstoff deiner Wahl abändern.
In meinem Online-Gedächtniskurs "Einfach mehr merken!" lernst du noch viel mehr solcher Methoden kennen. Sie helfen dir, Namen, Zahlen, Allgemeinwissen etc ganz leicht in deinem Gedächtnis zu speichern.
Für meine Hörer:innen habe ich einen Gutscheincode eingerichtet. Du erfährst ihn in dieser Folge. Er vermindert den Preis für den Kurs sofort um 25%, wenn du ihn auf der Bestellseite hier eingibst.
16 min
February 27, 2022 Luise Maria Sommer zu Gast bei CARPE DIEM – Folge 25
Was ein gutes Gedächtnis und ein gutes Leben verbindet
CARPE DIEM ist ein Podcast, den ich Dir ans Herz legen möchte. Er ist ein großartiger Begleiter auf Deinem Weg zu einem bewussten, erfüllten Leben. Menschen aus allen "Walks of Life" lassen Dich dort an ihren Erfahrungen & Erfolgsgeheimnissen teilhaben.
Wie kann ein gutes Gedächtnis zu einem guten Leben beitragen? Das war die Ausgangsfrage in meinem Gespräch mit Daniela Zeller. In der Beantwortung kamen wir von Achtsamkeit im Alltag über die Wirksamkeit von bestimmten Morgenritualen bis hin zu konkreten Tipps wie "Zuerst Googeln, dann Merken". Und so kannst Du Dir die 3 bevölkerungsreichsten EU-Staaten auch in Deinem Hirn (und nicht nur am Handy ;-) ablegen.
Ich war sehr gerne zu Gast und freue mich über das OK von CARPE DIEM, diese Episode auch in meinen Podcast aufzunehmen. So kannst Du mich (nach Folge #14 mit Andreas Sator) auch wieder einmal von der Seite einer Befragten näher kennenlernen.
✨ Schau' auf https://www.carpediem.life/ vorbei – und hole Dir vielleicht genau DIE Inspiration, die Du im Moment gerade brauchst.
✨ Besuche mich auch gerne auf meiner Website. Dort kannst Du Dich für meine "Gedächtnispost" anmelden – und bekommst jeden Monat meine Tipps für
✨ "Einfach mehr (be-)merken"🧠.
46 min
January 29, 2022 "Blindgeflüster" zu Gast im "GedächtnisGeflüster" – Folge 24
Wie sieht man sein Leben neu, wenn man sein Augenlicht verliert?
David war 28 Jahre alt, als er nach einem Motorradunfall erblindete.
Er musste alles neu lernen – von A wie das Leben mit ANDEREN AUGEN sehen bis Z wie ZÄHNEPUTZEN. In seinem Blog "Blindgeflüster" lässt er uns an seinem Alltag teilhaben – auf humorvolle, bereichernde Weise.
Was können wir von ihm lernen, was helfen kann, einen Schicksalsschlag wie diesen zu bewältigen? Und was wünscht er sich, wie wir mit anderen umgehen?
Diesen Fragen und mehr sind wir in unserem Gespräch via Zoom nachgegangen. Setz' Dich gerne zu uns dazu!
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33 min

About GedächtnisGeflüster – der Podcast für Schatzsucher und Wissensfinder

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Unser Gedächtnis ist eine SCHATZKAMMER. In ihr sind alle unsere Schätze gespeichert. Alles, was wir jemals gelernt oder erfahren haben. Alle unsere Erinnerungen. Diese Schatzkammer will gefüllt, bewahrt und so organisiert werden, dass wir jederzeit das darin Gespeicherte wieder hervorholen können. Wie du dein Gedächtnis nach dem Motto "Einfach mehr merken!" zu deiner ganz persönlichen Schatzkammer machst – das erfährst du in diesem Podcast.