Ich durfte Fernsehluft schnuppern und war Talk Gast beim beliebten "Fenster zum Sonntag Talk" von ERF Medien. Beim Schweizer Fernsehen SRF über den Bildschirm zu flimmern war eine tolle Erfahrung. Das Thema war: Die Seele entgiften. Dort habe ich den Talk Meister Ruedi Josuran kennen gelernt. In dieser Episode nehme ich dich mit in persönliche Einblicke meines Lebens. SRF Fenster zum Sonntag Talk mit Ruedi Josuran und dem Gedankencoach Barbara BenzInformiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Selbstgespräche können zu einem lieblosen Umgang mit sich selbst werden, wenn der innere Kritiker im Kopf zu laut spricht. Deshalb lohnt es sich einmal genauer hinzuhören. Was hat den Kritiker so laut werden lassen und wo hat sich die Ermutigung nur versteckt.Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Der Maler Salvador Dali sagte einst: "Habe keine Angst vor Perfektion, du wirst sie sowieso nie erreichen." Perfektionismus kommt dort zum Vorschein, wo der Mensch in ein Verglichen fällt und sich dabei selbst abwertet. Es ist Zeit, zu sich selbst zu stehen und sich ein "ich genüge" zuzusprechen.Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Wut ist eine starke Emotion. Sie wird zeitverzögert empfunden. Es ist wichtig zu wissen, dass Emotionen subjektiv sind. Sie entstehen im Menschen selbst. Wut bspw. will dir sagen, dass du dir einmal selbst zuhören solltest. Wird es als eine Grenzüberschreitung, Ablehnung, Kränkung, Verletzung usw. gewertet, wird die Reaktion dementsprechend heftig sein. Ist Heilung darin möglich? Ich glaube ja, meine Erfahrung darin, bestätigt mir das.Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Wut und anderen Emotionen umgehen lernen?Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

So löst du in Kürze toxische Gedanken auf. Entwickle Dankbarkeit in dir und profitiere von der vier Minuten Dankbarkeitsübung, die deine Beziehungen stärken wird. Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Kein Urteil ist so wichtig, wie jenes über dich selbst. Es ist entscheidend, wie du dich selbst siehst und wahrnimmst. Und übrigens, kann keine Kritik deinen Wert schmälern, es sei denn, du beziehst es auf deinen Wert.Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Trete bewusst in den Tag und lass dich nicht in den Tag hinein treten. Was soviel heisst wie: Ich trete mit folgendem Bewusstsein in einen neuen Tag hinein. Mein Leben kommt einem Sonnenaufgang gleicht. Es wird heller und heller, bis es schliesslich Tag geworden ist. Informiere Dich jetzt und vereinbare ein kostenlose Erstgespräch mit dem Gedankencoach Barbara BenzEndlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.Wie Du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, Dich selbst tiefer verstehst und Deine Emotionen und Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.Der Gedankencoach Barbara Benz bei InstagramDer Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook

Endlich mehr Freiheit und gelassener mit Herausforderungen umgehen.

Sich selbst tiefer verstehen und die Emotionen und Gedanken besser einordnen können? Wie das geht? Verrate ich dir hier im Gedankencoach Podcast. Mein Name ist Barbara Benz, ich bin der Gedankencoach. Ich habe mehr als 500 Menschen erfolgreich gecoacht und seit über 10 Jahren Erfahrungen im Coaching Bereich gemacht. Ich habe mehrere Bücher geschrieben und den Onlinekurs Change your Mind entwickelt. Genau das ist der Grund, warum du mit meiner Unterstützung die Umgestaltung bekommst, die du dir schon lange wünscht. Hier in diesem Podcast bekommst du Tricks und Tipps wie du zu der Person wirst, die du schon immer sein wolltest. Besuche mich gerne auch online unter www.dergedankencoach.

Wie du durch gezieltes Coaching ins Leben zurück findest, dich selbst tiefer verstehst, deine Resilienz stärkst und dabei deine Emotionen sowie Gedanken besser einordnen kannst, verrät Dir der Gedankencoach.

Informiere dich jetzt und vereinbare eine kostenlose Erstberatung mit Gedankencoach Barbara Benz.

Der Gedankencoach Barbara Benz bei Instagram

Der Gedankencoach Barbara Benz bei Facebook