Gedankenkarussell

Heute gibt es das erste Mal das Format RealTalk. Mein heutiger Gast Robin ist einer meiner besten Freunde,  mit dem ich bereits einiges zum Beispiel eine gemeinsame Indienreise erlebt habe. Wir reden in dieser Folge über Persönlichkeitsentwicklung und persönliche Weiterentwicklung. Hierbei geht es ganz speziell etwas kritischer um das Thema Spiritualität. Robin bringt hierfür einiges an Erfahrung von diversen Coaching-Programmen und Coaches mit. let's start the realtalk.

In dieser neuen Episode musste ich mich mal wieder selbst entlarven und erkunde mit dir, wie der Drang nach Perfektionismus mich einschränkt. Ich erzähle dir wie wichtig ich es empfinde, mich von unrealistischen Vergleichen und viel zu hohen Standards zu lösen. Lass uns gemeinsam darüber nachdenken wie ein "unvollkommenes Leben" den Druck nehmen kann, ständig zu performen. 
Hört rein und begleitet mich ein weiteres Mal auf meiner Reise der Selbstannahme.

In dieser Folge von Gedankenkarussell tauchen wir gemeinsam in das Thema  „Negative“ Emotionen ein. Wir schauen wie man den Achterbahnfahrten der Gefühle begegnen kann, sie lernt anzunehmen und konstruktiv zu nutzen. Wir sprechen über  Strategien die sich für mich zur Emotionsregulation bewährt haben. Außerdem teile ich mit dir Geschichten persönlicher Herausforderungen , welche zeigen, dass es möglich ist in turbulenten Zeiten innerlich stabil zu bleiben. Steig ein und begib dich mit mir auf eine erneute Reise der Selbstreflexion.

Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Selbstwert für mich bedeutet und wie er entsteht. Ich denke laut mit dir darüber nach, wie man ihn stärken kann, welche Bedeutung Selbstannahme hat und zeige dir was mir hilft negative Gedankenmuster zu überwinden. 
Lass uns gemeinsam neue Perspektiven entwickeln und Inspiration für den Alltag schaffen.

Die Reise beginnt…..Begleite mich durch meine täglichen Struggles und Gefühlsachterbahnen, während ich lerne, mit ihnen umzugehen. Wir tauchen ein in die Welt der alltäglichen Herausforderungen, teilen Erfahrungen und finden Trost in der Gewissheit, dass wir nicht alleine sind. Mach dich bereit für authentische Geschichten und ein ehrliches Miteinander auf dieser emotionalen Reise namens Leben. Willkommen in meinem Gedankenkarussell.

Mein erstes Interview habe ich mit Paar und Sexualtherapeutin Birgit Jantzen.

Seit über 10 Jahren begleitet sie Paare auf ihrem gemeinsamen Weg.

Konflikte treten in jeder Beziehung auf, doch der Umgang mit ihnen ist entscheiden, welche Richtung sie nehmen. Ich spreche mit Birgit über die Entstehung von Konflikten, sowie den Umgang mit Emotionen und Ängsten.

Sie sieht Partnerschaften als ein Treibhaus für Entwicklungen und gibt in dieser Folge einen guten Einblick, wie Beziehungen erfüllt gelebt werden können.

Sei gespannt und gewinne dein Lächeln zurück.

Birgit Jantzen findest du auf: www.birgitjantzen.de

Bei Interesse bietet sie auch Skypesitzungen an.

Büchertipps:

°Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden

°Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben.

Wir würden uns riesig freuen, wenn du unsere Arbeit durch eine Bewertung unterstützt. Wir arbeiten bei Mindaesthetics gemeinsam für eine stetige Weiterentwicklung. Hierfür möchten wir gern immer mehr Menschen erreichen und dafür kommst du ins Spiel, da wir durch deine Bewertungen und Empfehlungen auch deine Freunde, sowie Menschen aus deiner Nähe erreichen.

Danke, dein Felix und Patrick.

Die wohl wichtigste Methode auf unserem Weg zum Glück, möchten wir dir heute vorstellen.

Auch glücklich sind wir über dein Abo und eine Bewertung des Podcast.

Der heutige Podcast handelt um das spannende Thema Liebe und wie wir sie in unser Leben ziehen können.

Liebe ist nicht das was man erwartet zu bekommen, sondern das was man bereit ist zu geben.

Gewinne dein Lächeln zurück.

Wer und was dich in diesem Podcast erwartet, zeigen wir dir in diesem Intro