Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Warum auch Du ab sofort kalt duschen solltest, erzähle ich Dir heute. Heute bespreche ich einen Auszug aus einem Buch von meinem Freund, Kollegen und Mentor Thomas Reich. Das Buch heisst: Die REICH Methode — Warum Kaltduscher glücklicher und erfolgreicher sind. Hier ist der Link zum Hörbuch und eBook: https://die-reich-methode.com/kaltduscher-werden Ich lese ein wenig aus einem Kapitel vor. Es geht darin um die berühmte 72 Stunden Regel. Kennst Du nicht, dann höre unbedingt rein. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Bist Du ein hemmungsloser Mensch? Wenn ja, rufe mich bitte jetzt sofort an! Ich möchte von Dir lernen! Nach meiner Erfahrung bilden sich bei uns allen Hemmungen aus. Oft können wir uns dagegen einfach nicht wehren. Wir alle werden einer Gehirnwäsche unterzogen und fallen in einen tiefen Schlaf. Wie Du aus diesem Schlaf aufwachen kannst, erfährst Du heute. Hier sind ein paar Fragen zum Wachwerden für Dich: Wie wäre es, wenn ich meinen Traum leben könnte? Wie sähe mein Leben aus? Was würde ich denken? Wie würde ich mich verhalten? Wie würde ich mich fühlen? Schreibe Deinen Antworten bitte spontan auf. Alles, was Dir dazu einfällt. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

"Erfolg ist nicht alles!" Wenn Du das glaubst, dann höre auf keinen Fall meinen Podcast. Denn ich werde Dir da ein paar unbequeme Wahrheiten über diesen Glaubenssatz nennen. Für jeden Menschen ist Erfolg eine sehr wichtige Rolle, um ein gutes Leben zu führen. Warum das so ist und wie Du erfolgreicher werden wirst, erfährst Du heute. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Bist Du für Dein, bist Du für ein Leben? Eine wichtige Frage, wenn Du ein eigenverantwortliches Leben führen willst. Worauf bist Du fokussiert? Fehler? Mangel? Selbstvorwürfe? Oder willst Du ein Leben in Fülle und Leichtigkeit führen? Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Wie Du Gedanken mit Fülle aufwerten kannst, erfährst Du heute. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Die Macht der Ablenkung. Ich glaube, dass Du heute sehr deutlich in meinem Podcast diese Macht spüren wirst. Ich war nicht ganz bei der Sache, ich war abgelenkt. Mit meinen Gedanken woanders. Warum das so ist, erzähle ich Dir natürlich. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

MONTAG! Na, was kommen Dir für Gedanken? Der Tag, der mal als wunderbar empfunden wurde, hat mittlerweile einen schlechten Ruf. Dabei kann er nun wirklich nichts dafür. Ein Tag macht nichts aktiv mit, ein Tag "ist" einfach. Du bist es, der diesen Tag bewertet und etwas Passivem Macht über Dich gibst. Heute rede ich über den Montagsblues. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Einkehr Meer und Strand - Rauschende Stille - Menschen und Schatten werden eins. Himmel über alle Grenzen Einkehr von Seele und Geist (Otto Reinhards *1911 - deutscher Dichter) Wenn Du Dich nach Ruhe sehnst, dann ist das immer ein Zeichen. Warum Ruhe so unendlich wichtig für Dein Gehirn ist, erfährst Du heute. Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Und weisst Du, was das Beste ist? Das erzähle ich Dir am Ende des Podcasts. Hier will ich Dir eine Stimme von jemanden mitgeben, der seine Vision gefunden hat: Lieber Jan, noch einmal herzlichen Dank für Dein professionelles Coaching, das „Spiegel vorhalten" und Deine scharfen Beobachtungen, Rückschlüsse und Analyse. Sehr empfehlenswert. Vor dem Coaching: Vor dem Coaching war ich sehr skeptisch, ob mir Jan Schmiedel – Experte für Achtsamkeit - wird helfen können. Ich bin Diplom-Volkswirt, ausgebildeter Kaufmann, Rundfunkjournalist, Sprecher und Moderator, erfolgreich als Dozent und habe an diverse Fortbildungen während meines beruflichen Lebens teilgenommen. Seit mehr als 15 Jahren bin als Einzelunternehmer im Bereich Veranstaltungen, Marketing und Unternehmenskommunikation selbständig und habe für namhafte Unternehmen Aktionen und Projekte umgesetzt. Dennoch hat sich in den vergangenen zwei bis drei Jahren bei mir eine seltsame Leere eingestellt. Die Freude am Job und am täglichen Leben und habe nur noch funktioniert, allerdings mich auch immer häufiger zu fragen, ob das denn alles so richtig, was ich tue. Schließlich war ich in meiner Funktion als Quartiersmanager einer größeren Stadt nur noch frustriert und unglücklich. Dadurch wurde ich schwer krank, musste jedoch ohne Pause weiterarbeiten, um weiterhin Einnahmen zu erzielen. Doch wie sollte ich aus diesem perspektivlosen Dauertief wieder herauskommen? Die finanziellen Verpflichtungen gegenüber meiner Töchtern und meiner Frau machten mir eine klare und gute Entscheidung unmöglich. Wie sollte es also einer einzelnen Person gelingen mir einen Weg aufzuzeigen, wie ich mir selbst wieder Lebensfreude, Kraft und Kreativität zurückholen holen kann? Beim Coaching: Jan Schmiedel - der Coach mit Hut – geht sehr strukturiert und nachvollziehbar vor. Obwohl ich mich auch regelmäßig selbst reflektiere und mich analysiere, habe ich gewisse Punkte nicht zu Ende gedacht. Ich stand mir selbst im Weg. Ich hatte Angst vor der Zukunft und vor harten Entscheidungen, um Geschäftspartner nicht zu verlieren und mein finanzielles Fundament. Dabei habe ich über einen sehr langen Zeitraum meine Gesundheit stark vernachlässigt. Beim Coaching wurden meine Stärken und das, was mich belastet herausgearbeitet. Mir wurde klar, dass ich zeitnah handeln muss und was ich zu tun habe, damit es mir bald wieder besser geht und das Leben – privat als auch beruflich - wieder eine lohnenswerte Perspektive bietet. Nach dem Coaching: Während des Coachings habe ich schon gespürt, dass meine Einstellungen und Blickwickel sich verändern. Ich fühle mich von einer starken Last befreit und werde ab sofort wieder auf mich achten. Das, was mich über Jahre massiv behindert und krank gemacht hat, werde ich hinter mir lassen. Mein großer Dank gilt Jan Schmiedel für sein professionelles Coaching. Ich stelle fest, es gibt gravierende Unterschiede bei den Coaches. Wer die Orientierung im beruflichen Alltag sucht bzw. verloren hat, ob als Angestellter oder Selbstständiger, der oder die sollte sich unbedingt von Jan Schmiedel coachen lassen. Ich kann und sein Know-how nur empfehlen! Herzliche Grüße Christian Ich wünsche Dir viel Spass beim Anhören, Dein Jan Mein Podcast bei: iTunes - https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Android - http://subscribeonandroid.com/janschmiedel.podomatic.com/rss2.xml Stitcher - http://www.stitcher.com/podcast/coachmithut-2/auf-eine-tasse-kaffee-mit-jan-schmiedel?refid=stpr Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123