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Gedankenspaziergang
Gedankenspaziergang episodes
- Future Female Leadership – Haltung zeigen in Zeiten des Wandels
Was wir erwähnt haben**
Der nächste Durchgang der Ausbildung zum Business Coach (IHK) startet am 05.03.2026.
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
In der aktuellen Podcast-Folge von Gedankenspaziergang dreht sich alles um die Frage, was es heute bedeutet, eine zukunftsgerichtete, klare und menschliche Führungspersönlichkeit zu sein – gerade als Frau. Gemeinsam mit Lela Thieme spricht Bettina über die Herausforderungen und Chancen weiblicher Führung in einer Zeit des Umbruchs, der Unsicherheiten und tiefgreifender Transformation.
Wie gelingt es, inmitten komplexer Anforderungen, Erwartungen und Veränderungen bei sich zu bleiben – und eine Haltung zu entwickeln, die sowohl Orientierung gibt als auch Offenheit bewahrt? Was brauchen Frauen, um ihre Stimme zu erheben, Verantwortung zu übernehmen und Räume aktiv mitzugestalten? Und was heißt es, innere und äußere Führung in Einklang zu bringen?
In einem ehrlichen, tiefgehenden Gespräch teilen Lela und Bettina persönliche Erfahrungen, Gedanken zur Zukunft von Führung und Impulse für ein neues Leadership-Verständnis. Es geht um Werte, Wirkung, Selbstführung – und um den Mut, neue Wege zu gehen, auch wenn der Gegenwind stark ist.
Diese Folge macht spürbar, warum Haltung heute mehr denn je gebraucht wird – und warum Female Leadership kein Trend ist, sondern ein echter Kulturwandel. Für alle, die bereit sind, die Zukunft bewusst mitzugestalten.
48 min - Routinen für Stabilität im Wandel
Was wir erwähnt haben**
Der nächste Durchgang der Ausbildung zum Business Coach (IHK) startet am 09.10.2025.
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
18 min - Selbsttreue statt Selbstverleugnung
Was wir erwähnt haben**
Podcastgästin: Nicole Raess
Hier findet ihr sie: https://nicole-raess.com/Was wurde noch erwähnt:
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. - Stefanie StahlISBN-10: 3424631078Hörbuch: Jens Corssen - Der Selbst-Entwickler
Der nächste Durchgang der Ausbildung zum Business Coach (IHK) startet am 04.09.2025.
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
In der aktuellen Podcast-Folge von Gedankenspaziergang dreht sich alles um Selbsttreue – und die Frage, wie wir es schaffen, wirklich zu uns zu stehen, selbst wenn andere etwas ganz anderes von uns erwarten. Bettina spricht mit der Deep Change Coachin Nicole Raess über die oft feinen, aber tiefgreifenden Momente, in denen wir uns innerlich von uns selbst entfernen – aus Angst vor Ablehnung, aus familiärer Prägung oder weil es leichter scheint, sich anzupassen.
Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie wir wieder in Verbindung mit unserer inneren Wahrheit kommen, welche Rolle Mut und Klarheit dabei spielen und warum es so heilsam sein kann, sich selbst nicht mehr zu verleugnen. Sie sprechen über persönliche Erfahrungen, über das Spannungsfeld zwischen Zugehörigkeit und Eigenständigkeit und darüber, wie wir lernen können, uns selbst ernst zu nehmen – auch wenn das im Außen Irritation auslöst.
Du erfährst, warum Selbsttreue nicht egoistisch ist, sondern die Grundlage für echte Verbindung – zu dir selbst und zu anderen. Und du bekommst Impulse, wie du im Alltag immer wieder zurückfinden kannst in diesen inneren Raum, in dem du dich nicht verstellen musst, sondern ganz du sein darfst.
Ein ehrliches Gespräch über Klarheit, Grenzen, Identität – und den leisen, aber kraftvollen Weg zurück zu dir.
31 min - Selbstführung & Eigenverantwortung
Was wir erwähnt haben*
Der nächste Durchgang der Ausbildung zum Business Coach (IHK) startet am 04.09.2025.
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
Was heißt es, sich selbst bewusst zu führen – auch wenn’s herausfordernd wird?
In dieser Folge von Gedankenspaziergang geht es um Selbstführung und Eigenverantwortung – im Gespräch mit Bettina Renner.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir lernen, bei uns zu bleiben, Verantwortung zu übernehmen und unseren eigenen Weg mit Klarheit und innerer Stärke zu gehen.
Was bedeutet Selbstführung im Alltag?
Wie gelingt es, Verantwortung zu leben – ohne sich selbst unter Druck zu setzen?Und welche kleinen Schritte helfen, dich mit dir selbst zu verbinden?Du bekommst ehrliche Einblicke, inspirierende Gedanken und praktische Impulse – für mehr Selbstverantwortung, Bewusstheit und innere Kraft im Alltag.
50 min - Natur und Verbindung zur Umwelt
Was wir erwähnt haben*
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
In der aktuellen Podcast-Folge von Gedankenspaziergang dreht sich alles um Natur und unsere Verbindung zur Umwelt.
Bettina nimmt dich mit auf eine persönliche Gedankenreise:
Was passiert, wenn wir die Natur nicht nur als Kulisse erleben – sondern als lebendige Beziehung?Wie finden wir zurück in ein echtes Gefühl von Zugehörigkeit – zu etwas, das größer ist als wir?Sie spricht über Momente der Stille, des Staunens und der Heilung, die uns die Natur schenkt – und darüber, wie wir wieder Teil werden können, anstatt uns getrennt zu fühlen.
Du erfährst, warum die Umwelt mehr ist als das, was uns umgibt – nämlich ein Resonanzraum, ein Spiegel und manchmal auch ein stiller Lehrer.
Und wie genau darin eine neue Form von Verbundenheit entstehen kann – mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt.Im Podcast bekommst du inspirierende Impulse, ehrliche Gedanken und praktische Ideen – für mehr Erdung, Bewusstheit und einen Alltag, der von echter Verbindung getragen ist.
16 min - Authentizität & innere Stärke
Was wir erwähnt haben*
Hier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Authentizität und innere Stärke. Bettina nimmt dich mit auf eine persönliche Gedankenreise: Was bedeutet es wirklich, authentisch zu leben? Und wie finden wir zu einer inneren Stärke, die uns trägt – gerade in Zeiten von Unsicherheiten und äußeren Erwartungen?
Bettina teilt persönliche Erfahrungen, Gedanken und Impulse darüber, wie wir den Mut entwickeln, uns selbst treu zu bleiben, auch wenn der einfachere Weg manchmal ein anderer wäre.
Du erfährst, warum Authentizität nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Echtheit und Bewusstheit – und warum innere Stärke oft leise beginnt, aber eine große Wirkung entfalten kann.
Im Podcast bekommst du neue Perspektiven, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Verbundenheit im Alltag.
25 min - Resilienz und Umgang mit Herausforderungen
Was wir erwähnt haben*
Katrin Werstler Website:https://www.geconnt.de/
Unbezahlte Werbung:
Jens CorssenHeartMathHier findet ihr uns: www.bca-hamburg.de
In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich alles um Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. Gemeinsam mit Katrin Werstler spricht Bettina darüber, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen können – und was uns hilft, auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig und bei uns selbst zu bleiben.
Dabei teilen die beiden ganz persönliche Erfahrungen: Momente, in denen sie selbst an ihre Grenzen gestoßen sind, und welche Strategien ihnen geholfen haben, wieder Kraft zu schöpfen.
Du erfährst, warum Resilienz nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – sondern mit der Fähigkeit, authentisch, flexibel und bewusst mit Herausforderungen umzugehen.
Es geht um innere Stärke, Vertrauen und die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können.Im Podcast bekommst du neue Impulse, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Stabilität im Alltag.
42 min - Lernen und Weiterentwicklung
Was wir erwähnt haben*
Sophie Poosch LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/sophie-poosch/
Buche dir ein kostenfreies Austauschgespräch und profitiere von unserem Frühlingsspecial: https://outlook.office365.com/book/[email protected]/s/BVRYcIaLkkKZV4X7_70vbw2
In dieser Folge dreht sich alles um Lernen und persönliche Weiterentwicklung. Gemeinsam mit Sophie Poosch spricht Bettina darüber, warum wir manchmal das Gefühl haben, nicht voranzukommen, welche Denkmuster uns blockieren – und wie wir es schaffen, dranzubleiben, selbst wenn es schwierig wird.
Dabei teilen sie auch ganz persönliche Erfahrungen – von Situationen, in denen sie selbst mit Unsicherheiten oder Zweifeln gekämpft haben, und was ihnen geholfen hat, dennoch dranzubleiben.
Lernen darf leicht sein, es darf Spaß machen – und es geht nicht darum, sofort perfekt zu sein.Im Podcast erfährst du, wie du es schaffst, dich von hinderlichen Gedanken zu befreien und deine persönliche Entwicklung wirklich voranzubringen. Hol dir frische Impulse und praktische Tipps für dein eigenes Wachstum.44 min - Selbstbewusstsein und Selbstwert
Was wir erwähnt haben
Heike Löwensen - Wandelpfade
Webseite : https://wandelpfade.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/heike-l%C3%B6wensen-f%C3%BChrungskr%C3%A4fte-trainerin/In der aktuellen Podcast Folge tauchen Bettina und Heike tief in das Thema Selbstbewusstsein und Selbstwert ein – was es wirklich bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein, und warum Glaubenssätze unsere Lebensqualität entscheidend beeinflussen.
Mithilfe von Metaphern und persönlichen Erfahrungen zeigen sie, wie tief unser Selbstwert verankert ist und welche zentrale Rolle er für ein erfülltes und erfolgreiches Leben spielt. Die beiden gehen nicht nur in die Theorie, sondern werden auch praktisch: Gemeinsam machen sie eine Live-Atmungsübung, die beruhigend wirkt und optimal auf die eigene Reflexion vorbereitet. Finde heraus, was dich wirklich antreibt, wie du einschränkende Glaubenssätze erkennst und dir selbst die Macht gibst, neue, kraftvolle Glaubenssätze zu formulieren. Lerne, dich liebevoll anzunehmen. Denn eines steht fest: Dein Wert ist nicht verhandelbar. Die Art und Weise, wie du mit dir selbst umgehst, entscheidet über deinen Weg.42 min - Neuanfang & Mut zur Veränderung
Was wir erwähnt haben
Titel: Das Leben als Original
Autorin: Alexandra SchiefenISBN Softcover: 978-3-347-09564-9ISBN E-Book: 978-3-347-09566-3Buche dir ein Kennenlern-Gespräch mit Bettina:
https://outlook.office365.com/book/[email protected]/s/jx7XI0wBEESkotzlmYYVTw2In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Neuanfänge und den Mut, Veränderungen im Leben zuzulassen. Bettina und Alexandra sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf innere Impulse zu hören und vermeintliche Sicherheiten hinter sich zu lassen, um neue Chancen zu entdecken. Dabei geht es auch um die Balance zwischen Aufbruchsstimmung und Zweifeln. Sie teilen persönliche Geschichten von Veränderungen, die sie geprägt haben – von mutigen Entscheidungen bis hin zu ungefragten Umbrüchen.
Die Folge bietet praktische Impulse: Wie kannst du durch Reflexion, tägliches Innehalten oder Meditation Kraft für neue Wege schöpfen? Und wie kannst du Emotionen nutzen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Ein zentraler Gedanke: Veränderungen sind keine Bedrohung, sondern eine Erweiterung des Lebens.
43 min
About Gedankenspaziergang
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Seit mehr als 20 Jahren ist die Gründerin und Geschäftsführerin der BCA Business Coaching Akademie Bettina Seidel-Whitelaw als Coach erfolgreich tätig.
Im Podcast "Gedankenspaziergang" erwartet die Zuhörenden ein Mix aus Einblicken in Coaching-Methoden und -Inhalte, Interviews zu Themen rund um persönliche Entwicklung und Wohlbefinden sowie gedankliche Spaziergänge mit wechselnden Gesprächspartner*innen.
Mit Charme, Humor und Ehrlichkeit nimmt Bettina Euch mit auf eine auditive Reise aus inspirierenden Geschichten, überraschenden Assoziationen und neuen Impulsen. Denn: Veränderung ist möglich und sie entfaltet bereits im ganz kleinen eine große Wirkung. In diesem Sinne: Make Change Happen!