In dieser Folge geht es um ein Kernthema: Achtsamkeit.

"Prüf alles. Halte das Gute fest."

Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel zu einem guten Leben. Und immer wieder hab ich schmerzlich gelernt, dass es ohne nicht geht. Dass die Getriebenheit des Lebens mich nicht 'erfolgreich' macht - vielleicht ein bisschen mehr auf dem Konto. Aber im Herzen? In der Seele?

Was ist, wenn beim Ziele verfolgen Du vergisst, den Weg zu genießen?

Und was kannst Du einfach anwenden, um achtsamer zu leben?

Schau vorbei:

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In dieser Episode des Podcasts geht es um die tieferen Ursachen von Depressionen und wie Du sie erkennen und umkehren kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. Tobi Krick teilt seine eigenen Erfahrungen und Einblicke, die er während einer schweren Zeit seiner psychischen Gesundheit gewonnen hat. Dabei spricht er über die fünf wesentlichen Gründe, warum Depressionen entstehen können – von chronischem Stress bis zu Traumareaktionen – und zeigt auf, wie man diesen Herausforderungen begegnen kann.

Mit praktischen Ratschlägen und einer positiven Perspektive geht es nicht nur darum, die Ursachen zu verstehen, sondern auch, wie Du aktiv an Deiner mentalen Gesundheit arbeiten kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Die Episode spricht zudem das Stigma rund um psychische Erkrankungen an und fordert dazu auf, offener und verständnisvoller mit solchen Themen umzugehen.

Hör rein, um wertvolle Impulse für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erhalten!

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In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein und Selbstachtung ein. Dr. Wolfgang Krüger, erfahrener Psychotherapeut und Autor, erklärt, warum Selbstbewusstsein kein Zustand ist, den wir durch einfache Techniken erreichen können, sondern ein langer Prozess, der oft mit dem Hinterfragen unserer Kindheit und unserer Lebenswerte beginnt.

Wir sprechen über die Kraft von Anerkennung, über den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Narzissmus und wie wichtig es ist, die eigenen Stärken und Werte anzuerkennen. Dr. Krüger teilt zudem praktische Tipps, wie Du Dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufbauen kannst – ohne dabei auf künstliche „Schnell-Lösungen“ zu setzen.

Ein inspirierendes Gespräch, das sich nicht nur an Unternehmer und Selbstständige richtet, sondern an alle, die sich selbst besser verstehen und ihre innere Stärke entdecken wollen.

DR. WOLFGANG KRÜGER:

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Hast Du das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

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In diesem inspirierenden Gespräch tauchen wir tief in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ein, begleitet von der Expertin Ulrike Sythes.

Ulrike Sythes ist Mitglied der Erfolgsbeschleuniger Community und begeistert mit ihrem Wissen über Human Design und ihrer individuellen Herangehensweise.

Wir beleuchten, wie Human Design als kraftvolles Werkzeug dazu beitragen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Ulrike Sythes erklärt, warum dieses Konzept so wichtig ist, um wahre innere Transformation zu erleben. Entdecke die Verbindung von Psychologie, Spiritualität und Human Design mit Ulrike Sythes und lerne, Dein volles Potenzial zu entfalten.

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Was ist die Philosophie von ZEN? Wie kann man das im Alltag anwenden? Darum geht es in der heutigen Folge.

Albert Wiethoff, geboren 1969 im Sauerland, wuchs in einer Unternehmerfamilie auf, die sich auf die Herstellung und den Handel von Leuchten spezialisierte. Nach seiner Ausbildung und einem Auslandsjahr in Florida, wo er für einen großen Unterhaltungskonzern tätig war, entdeckte er sein Interesse für Persönlichkeitsentwicklung. Albert absolvierte Fortbildungen bei bekannten Trainern wie Dale Carnegie und Tony Robbins und wurde durch spirituelle Mentoren wie Anselm Grün inspiriert.

Nach dem Tod seines Vaters übernahm er das Familienunternehmen und baute ein Vertriebsnetzwerk auf. Ein Burnout zwang ihn jedoch, das Unternehmen zu schließen. Eine sechsmonatige Auszeit in Italien bei einem spirituellen Mentor half ihm, seine innere Balance wiederzufinden. Hier entwickelte er das ZEN-GYM, eine achtsame Fitness- und Coaching-Methode, die Resilienz und ganzheitliche Lebensführung fördert.

Sein Coaching basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung im Sales-Management, Personaltraining und Stressmanagement. Mit seinem Ansatz hilft er Menschen, vor allem Führungskräften, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und gesunde Führungsmethoden zu entwickeln.

Ganz im Kern geht es vielen Menschen so, dass sie sich nicht gut genug fühlen. Wir kennen das von uns selbst und von fast allen unserer Kunden.Im Kern fühlen sich so viele Menschen NICHT gut genug.Wie können wir das ändern?Wie können wir in unserer Persönlichkeitsentwicklung dazu kommen, dass wir uns innerlich frei fühlen, mit uns selbst ok sind und ein stabiles Selbstwertgefühl haben?In dieser Folge geht es um Dein Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwertgefühl und darum, sich endlich gut genug zu fühlen.

Kreativität hat nicht nur was mit Kunst zu tun.

Es ist die Fähigkeit, gute Ideen zu bekommen, um Probleme zu lösen.

In dieser Folge bekommst Du praktische Tipps, wie Du Deine Kreativität entwickeln und bessere Ideen bekommen kannst.

Viel Spaß.

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Wie werde ich selbstbewusst?Wie kann ich mein Selbstbewusstsein aufbauen?Im persönlichen Wachstum, wenn Du selbstbewusster werden willst, kommst Du immer am Selbstwertgefühl vorbei.Wenn wir im Kern nicht glauben, gut genug zu sein, dann werden wir kaum ein gutes Selbstbewusstsein aufbauen können.Stefanie Stahl ist spätestens seit ihrem Buch "Das Kind in Dir muss Heimat finden" in aller Munde. Ihre Ansätze der Inneren Arbeit und der Arbeit mit dem inneren Kind, haben tausenden Menschen geholfen.In diesem Video nehme ich einige ihrer Aussagen, um Dir und mir zu helfen, selbstbewusster zu werden und ein immer stärkeres Selbstwertgefühl zu kreieren.Zum originalen Video mit Stefanie Stahl (Rechte liegen bei Greator):https://www.youtube.com/watch?v=TwdKPIgnDSwBusiness: https://erfolgs-beschleuniger.com/

Wir werden erst dann richtig glücklich, frei und erfüllt, wenn wir unsere dunklen emotionalen Themen bearbeiten oder lösen.

Ist das notwendig?

Gehört zu Erfolg auch die Beschäftigung mit Persönlichkeitsentwicklung und unseren emotionalen Themen?

Ich glaube zu einem gewissen Grad: JA!

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du in kleinen Schritten Deine emotionalen Blockaden löst, Dein Mindset veränderst und so zu viel mehr Lebensfreude und Glück kommen wirst.

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