Geht nicht - Gibt's nicht!

🚀 WOW - Folge 75 vom Podcast "Geht nicht, gibt's nicht" - wie krass ist das bitte!

😎 Pause darf auch sein! Daher gehe ich mit dem Podcast nun auch in eine kreative Sommerpause und entwickle meinen neuen Ideen und Projekte weiter. Ab September / Oktober geht es dann wieder mit dem Podcast weiter. Für Coaching, Hypnosen oder Yager-Code-Sitzungen bin ich aber weiter buchbar.

💫In der heutigen Folge bin ich wieder mit unserer jüngsten Tochter Lotta @lotti.lott am Mikro.

💫Lotta hat gerade erst 10 Tag zurück aus ihrem 10 monatigen Auslandsschuljahr mit @afsdeutschland in Finnland @afsfinland. Sie hat dort in einer Gastfamilie gelebt und ging dort natürlich auch zur Schule.

💫Sie berichtet von ihren Erfahrungen, Eindrücken, Herausforderungen und ihren persönlichen Entwicklungsschritten.

💫Wir möchte hier unsere Erfahrungen und unser Eindrücke teilen und natürlich andere motivieren, die auch darüber nachdenken ein Jahr in einem anderen Land zu verbringen.

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Deine Kerstin     

💫Yes! Yes! Yes! Es gibt wieder eine Meditationsreise!

💫In der heutigen Podcastfolge gibt es eine Meditationsreise an deinen sicheren Ort und du wirst deinem höheren Selbst begegnen.

💫Ich meditiere so unfassbar gerne, dass ich für mich beschlossen habe, eigene Meditationen für meine Bedürfnisse und Wünsche aufzunehmen. Eine dieser Meditationen für Geborgenheit und Sicherheit teile ich heute hier mit dir.

💫Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann!

💫Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser Podcast gedacht!

💫Du kannst diese Meditation natürlich gerne auch immer wiederholen und zu deiner täglichen Routine machen!

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Deine Kerstin    

✨ Boah, schon wieder passiert mir das!

🎙️Im heutigen Podcast geht es um Muster, Situationen und Herausforderungen, die uns immer wieder im Leben heimsuchen. IMMER die gleichen Dinge und IMMER ICH!

✨ Wir ziehen durch unsere Erfahrungen, Muster und Glaubensätze immer wieder bestimmte Dinge in unser Leben, obwohl wir wissen, dass diese uns ausbremsen oder uns so gar nicht gut tun.

💫 Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun?

🩷 Diesen beiden Fragen gehe ich im heutigen Podcast auf den Grund.

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Deine Kerstin   

💫Vermutlich sprichts du mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund meist netter als mit dir seibst...

✨Ich schimpfe in bestimmten Situationen - oft in lauten Selbstgesprächen - nicht sehr freundlich und lautstark mit mir selber, wenn ich meinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht werde. Alles andere, aber nicht nett!
 
💫Falls du jetzt denkst, dass das keine Auswirkungen auf dich hat oder dich vielleicht sogar noch zu mehr Aufmerksamkeit oder Leistung anspornen wird, bist du auf dem besten Wege zur Selbstsabotage.
 
👉Hör dir mal genau zu! Wie denkst du über dich? Wie sprichst du über dich? Wie sprichst du mit dir?

🩷Am Schluss noch ein kleiner Gedanken, was wäre, wenn wir diese netten Selbstgespräche schon unseren Kleinsten beibringen würden? Ich finde die Idee super!

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✨In der heutigen Podcastfolge sind Karla und David von der neu gegründeten Landjugend in Egestorf bei mir zu Gast. Die Landjugend Egestorf feiert ihre Gründung am kommenden Wochenende mit einer großen Gründungsparty.

 ✨Unbedingt schon mal den Termin am 08.06.24 vormerken und mitfeiern!

In dieser Podcastfolge berichten die beiden, stellvertretend für alle Gründer: innen und Unterstützer: innen, über:

 -  die Entstehung der ersten Idee
 -  die Zusammenfindung der Gruppe
 -  der Gründungsversammlung
 -  Herausforderungen und bürokratischen Hindernissen
 -  der Partyplanung und Helfersuche
 -  der breiten Unterstützung und vielen anderen Dingen

 ✨Jeder, der gerne Mitglied werden oder die Landjugend Egestorf auf andere Weise unterstützen möchte, kann über den Instagram-Account https://www.instagram.com/landjugend_egestorf/ Kontakt aufnehmen. Außerdem gibt es bei Nah & Frisch in Egestorf eine Briefkasten, damit auch wirklich alle (digital oder analog) Kontakt aufnehmen können.

✨Zur Unterstützung bei der Party werden auch noch Helfer aller Art gesucht!

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Deine Kerstin    

🌿 Heute gibt es eine tiefe Hypnosereise zur Stärkung deines natürlichen und erholsamen Schlafs. 🌺

✨Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlfühlens, während du intuitiv, eine gesunde Routine für deinen guten und erholsamen Schlaf aufbaust. Die gesunde Verbindung zu deinem Körper während des Schlafs und in den Phasen davor, spielt in dieser Hypnose eine besondere Rolle.

🍀Sei dabei, wenn du wieder gut einschlafen und / oder durchschlafen möchtet. Komm wieder in Kontakt mit deinem wunderbaren Körper!

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Deine Kerstin  

✨ In der heutigen Podcastfolge teile ich - bei all meiner Freude beim Reisen - ein paar Gedanken zum positiven Stress.

✨ All die wunderbaren Dinge, die wir gerne tun und die uns richtig glücklich machen können uns durchaus auch gleichzeitig Stress machen.

✨ Stress ist für mich auch nicht schlimm oder böse, sondern eben einfach in unserem Leben manchmal vorhanden.

✨ Gleichzeitig geht aber in Stresssituationen mein Körper mir gegenüber in Vorleistung und gibt mehr als "normal". Damit wir aber ein Team bleiben ist es für mich dann wichtig zu verstehen, dass ich ihm für seine Hochleitung etwas zurückgeben sollte, damit wir gemeinsam weiter gut klarkommen.

✨ Ich teile heute mal ein paar Ideen, wie das gerade bei mir so ist. Ein kleines bisschen Realtalk!
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Hier Kannst du für mich im Rennen um den Deutschen Podcastpreis abstimmen: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/geht-nicht-gibts-nicht/

Vielen, vielen Dank für deine Stimme!

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✨In der heutigen Podcastfolge ist Lars Amend bei mir zu Gast und es gibt einen bunten, wunderbaren Mix aus seinem Leben und den Dingen, die ihm wichtig sind.

Lars unter anderem bekannt durch:

 -  14 Bestseller, die aus seiner Feder stammen
 -  daraus entstanden die Kinoverfilmungen
    ‚BUSHIDO‘ und ‚DIESES BESCHEUERTE HERZ‘
 -  Ratgeber mit Paul Schenker/Scorpions und
     Paulo Coehlo
 -  sein eigener Podcast ‚Auf einen Espresso mit
     Lars‘
 -  seinen aktueller Bestseller IMAGINE
 -  die erste erfolgreiche gleichnamige Tour im
     Herbst 2023

 ✨Im Herbst 2024 ist Lars nach großem Erfolg wieder mit der „Imagine Tour `24 – Der Soundtrack Deines Lebens“ unterwegs. Trailer: https://medienplattform.semmel.de/de/download/?vid_id=a62344a91db0bb372d136f651af0ac97

✨Zusätzlich zur Tour wird auch sein erstes Kinderbuch ‚Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich anders bin.‘ (Verlag: Oetinger) am 09.08.2024 veröffentlicht.

Ein wunderschönes Bilderbuch, das Klein und Groß zu Selbstliebe und Achtsamkeit auffordert und richtig viel Mut macht.

Alles weitere zu Lars findest du hier: https://www.lars-amend.de/ und https://www.lars-amend-shop.de/

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 🌱 Priorisiere deine Selbstfürsorge! 🌿

In einer Welt, die oft darauf besteht, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstfürsorge keine Egoismus ist, sondern eine notwendige Grundlage für unser Wohlbefinden.

Indem wir uns um unsere Gesundheit kümmern, laden wir uns selbst dazu ein, anderen auf eine effektivere und unterstützendere Weise zu dienen. 

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Deine Kerstin   

🎞️ Hast du schon mal in deinem negativen Kopfkino festgesteckt??

✨Wir alle erleben sie gelegentlich - diese endlosen Ketten von negativen Gedanken, die uns hinunterziehen können. Aber hier ist die gute Nachricht: Wir haben die Macht, aus diesen Spiralen auszubrechen und Positivität zu kultivieren! 💪

🔍 Schritt 1: Bewusstwerden. Erkenne, wenn negative Gedanken auftauchen, und nimm dir einen Moment, um sie zu hinterfragen.

🔄 Schritt 2: Umformulierung. Verwandle negative Gedanken in positive oder neutrale Aussagen. Ein kleiner Perspektivwechsel kann einen großen Unterschied machen!

🌱 Schritt 3: Realistische Sichtweise. Betrachte die Situation aus einem ausgewogenen Blickwinkel in Hier und Jetzt und suche nach Lösungen oder positiven Aspekten.

💖 Schritt 4: Selbstfürsorge. Vergiss nicht, dich selbst liebevoll zu behandeln und dir Zeit für Dinge zu nehmen, die dir Freude bereiten.

Du hast die Kraft, deine Gedanken zu lenken und ein Leben voller Positivität zu führen! 💫

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