Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

Rencontre avec Jean-Marie Frécon, instructeur Systema et fondateur de Global Systema.

Le systema est un art martial russe qui repose sur une approche de la Vie permettant un meilleur équilibre intérieur. Le Systema apprend à se mettre à l'Ecoute de l'autre et à renforcer la Confiance en soi.
Dans cet épisode, nous parlons de son parcours, du systema, de la philosophie de cet art martial, de développement personnel, de lacher prise, de froid, de massage russe, et de philosophie de vie de manière générale.

Références:

• Découvrir le Global Systema


• La chaîne Global Systema


• La chaîne perso de Jean-Marie Frécon

QUI SUIS-JE ?

Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprends : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive.

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Crédit harmonisation audio: @rubenskost - [email protected]

Découvrez le teaser de la nouvelle émission Génération 120ans, le podcast où l'on part à la découverte ensemble de personnes intéressantes qui ont des choses à nous apprendre pour vivre plus heureux et en meilleur santé un peu plus chaque jour.
Apprenons ensemble et prenons la responsabilité de notre vie !

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Un podcast réalisé par Lirone Samoun, auteur du livre "Être heureux, ça s'apprend: les clés de votre épanouissement personnel"