Generation Next: Kinder von morgen, Eltern von heute

Inhaltswarnung: In dieser Folge geht es um Depressionen. Wenn dich dieses Thema belastet, dann solltest du diese Folge besser überspringen. Nachfolgend zeigen wir dir trotzdem verschiedene Hilfsangebote!

Kennst du das, eigentlich sollte sich nach der Geburt alles wunderschön und perfekt anfühlen, aber irgendwie spürst du nur ein Gefühl von innerer Leere? Das können erste Anzeichen einer Wochenbettdepression sein. Damit bist du aber nicht allein, denn fast jede 7. Frau leidet an Depressionen in oder nach der Schwangerschaft. Meist entstehen diese Gefühle nach Geburtstraumata und sind oftmals mit vielen Ängsten verbunden. Wir sprechen in dieser Folge mit Sabine Surholt, der Vorsitzenden der Selbsthilfeorganisation „Schatten & Licht“, über die Wochenbettdepressionen und welche verschiedenen Hilfsangebote es für Betroffene und Angehörige gibt. Warum diese Depressionen meistens als „smiling depressions“ beschrieben werden, erfährst du in dieser Folge! Und denk daran, du bist nicht alleine damit.

Inhaltswarnung: In dieser Folge geht es um Depressionen. Wenn dich dieses Thema belastet, dann solltest du diese Folge besser überspringen. Nachfolgend zeigen wir dir trotzdem verschiedene Hilfsangebote!

Fast jede 7. Mutter leidet an Depressionen in oder nach der Schwangerschaft! Jedoch wird dies oftmals verschwiegen, da es sich immer noch um ein Tabu Thema handelt. Wir wollen das ändern und den Betroffenen einen Raum geben. Wir sprechen in dieser Folge mit Sabine Surholt von der Selbsthilfeorganisation „Schatten und Licht“. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, möglichen Symptomen und der Selbsthilfeorganisation. Darüber hinaus stellt sie die verschiedenen Hilfsangebote vor. Wie wichtig der Austausch mit anderen ist, erfährst du in dieser Folge, denn du bist nicht allein!

Sport in und nach der Schwangerschaft ist immer so ein Thema: Viele Frauen kämpfen mit Müdigkeit, fehlender Motivation und Übelkeit. Doch Sport kann auch super unterstützen und gegen diese Probleme helfen. Wir sprechen diesmal mit Paulina Ioannidou, einer studierten Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, die sich seit Jahren mit dem Thema beschäftigt. Sie ist selber Mama und hat die Vorteile von ihrer Fitness in und nach der Schwangerschaft deutlich wahrgenommen. Welche Vorteile das sind und wie der Sport euch in dieser Zeit unterstützen kann, erfahrt ihr in dieser Folge!

Geschlechtsverkehr in und nach der Schwangerschaft ist immer so eine Sache. Für manche werdende Eltern verändert sich vieles und für manche gar nichts. Sarah erzählt uns von ihren ganz persönlichen Erfahrungen. Wir sprechen offen und ehrlich darüber, wie die Schwangerschaft und die Geburt ihres Kindes ihr Sexleben verändert hat und welche Rolle das Lustempfinden und der Babybauch dabei spielen. Alle Tipps und Tricks für die schöne Zweisamkeit erfahrt ihr in dieser Folge!

Die Energiepreise steigen und alles wird teurer! Das bedeutet wir müssen anfangen zu sparen und effektiver zu heizen. Das kann ziemlich viel Stress bedeuten und den Alltag mit der Familie beeinträchtigen. Aber was genau sind die Ursachen für den Anstieg der Energiepreise und wie kannst du am besten sparen? Daniel Lunter, CEO von Tengelmann Energie, verrät dir in unserer Sonderfolge Tipps und Tricks, worauf du achten solltest beim Heizen. Welche Rolle der Heizstrahler dabei spielt, erfährst du in dieser Folge!

Fast alle Menschen auf der Welt haben regelmäßig Sex, doch wie verändert sich das Sexleben in und nach der Schwangerschaft? Oftmals wird nicht über dieses Thema offen gesprochen, obwohl es so wichtig ist! In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit unseren Hebammen Nadja und Vera über den Sex in und nach der Schwangerschaft. Zudem teilen die Expertinnen ihre Erfahrungen aus der jahrelangen Begleitung als Hebammen und sprechen offen über das Thema „Lust“. Welche genau das sind erfahrt ihr in dieser Folge!

Schläft dein Kind auch nicht gut ein oder überhaupt nicht durch? Das kann ziemlich an den eigenen Nerven ziehen und den eigenen Schlaf beeinträchtigen. Aber was genau sind die Ursachen, warum dein Kind nicht entspannt schlafen kann? Miriam hat sich auch diese Frage gestellt und mein baby Schlafcoaching gegründet. Sie hilft aktiv zusammen mit ihrem Team Eltern dabei und begleitet diese auf dem Weg zu entspannten Schlafsituationen. In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit der Expertin über alle Tipps und Tricks für einen entspannten Babyschlaf, aber auch über die möglichen Ursachen für die nächtlichen Unruhen. Welche Rolle spielt die Liebe dabei, erfahrt ihr in dieser Folge!

Was ist eigentlich Baby Led Weaning und worauf muss man dabei achten? Annina von breifreibaby hat sich auch diese Frage gestellt und zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Lena einen Blog zu diesem Thema auf die Beine gestellt. In unserer neuen Folge sprechen wir gemeinsam mit Annina über alle Tipps und Tricks zum Start mit Baby Led Weaning, aber auch über häufige Vorurteile. Zudem teilt die Expertin ihre Tipps und Lieblingsrezepte zur breifreien Kost. Welche genau das sind erfahrt ihr in dieser Folge!

Möchtest du langsam mit der Beikost anfangen, weißt aber nicht genau worauf du achten musst? Unsere Hebamme Nadja hat jahrelange Erfahrung in der Beratung von Eltern und verrät uns ihre Tipps und Erfahrungen zum Thema Beikost. Wir sprechen über Beikostreifezeichen und warum die Gelassenheit der Eltern bei der Umstellung so wichtig ist. Zudem gibt Nadja Tipps über den Start mit der Beikost und welche verschiedenen Möglichkeiten der Ernährungsumstellung es für die Kinder eigentlich gibt. Welche Rolle Zucker dabei spielt erfahrt ihr in dieser Folge!

Endet bald deine Elternzeit und du möchtest wieder in den Berufsalltag starten? Worauf musst du alles achten und welche besonderen Regelungen gibt es dabei? Annette aus unserer Personalabteilung erzählt von ihren Erfahrungen zum Wiedereinstieg nach dem Mutterschutz und verrät die besten Tipps, wie du dich perfekt auf den Einstieg in den Berufsalltag vorbereiten kannst. Zudem sprechen wir über flexible Arbeitszeiten und Betreuungsangebote bei babymarkt. Sie erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen und wie sie aktuell ihren Alltag mit einem Kind meistert.