In dieser Podcast-Folge teile ich philosophische Ansätze, inspiriert von meinem Kundalini-Lehrer, Pedro Misle. Es handelt sich um unsere Identität und persönliche Befreiung. Wie wir uns von alten Denkmustern und tief verwurzelten Glaubenssätzen befreien können, die uns in einer Illusion gefangen halten. Unsere Identität ist mehr als nur ein Bild unseres Egos – dahinter verbirgt sich unsere wahre Wahrheit und unsere Sehnsüchte, die wir aktiv wählen können. Sobald wir uns dessen bewusst sind, können wir schneller zu dem werden, was wir möchten, als gedacht. Es geht darum, unbewusstes an die Oberfläche zuschwemmen um den das klare Wasser im See wieder zu erkennen. SAT NAM 🧘🏽‍♀️✨

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Willkommen zu einer inspirierenden Reise der Entspannung! Hast du manchmal das Gefühl, dass für Yoga keine Zeit bleibt oder der Stress dir über den Kopf wächst? Keine Sorge, denn in dieser Podcast-Folge präsentiere ich dir meine Top 3 Stresskiller! Diese Techniken sind jederzeit und überall anwendbar – und du kannst sie direkt mit mir zusammen erleben. Von Pranayama-Übungen, die Atemtechniken aus dem Yoga, bis hin zu Meditation, hier erfährst du nicht nur Wissen, sondern praktische Anleitungen. Ich kann es kaum erwarten, von deinen Erfahrungen zu hören. Tauche ein und entdecke eine Fülle von Entspannungsmöglichkeiten.

Zu den Pranayama Techniken:

KAPALABHATI: https://youtu.be/sLkTPNDPIyY?si=Nb-iA6gxZ9vDCkRO

NADI SHODANA: https://youtu.be/PLjPYV--lKI?si=dVNyc1ek0HASUTlF

SHEETALI: https://youtu.be/yqhZfUXgVbk?si=nIwQV7AYaHUf669E

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Tauche mit mir in eine faszinierende Reise ein, während ich in meinem neuesten Podcast über meine intensive Erfahrung in der Schwitzhütte spreche. Diese alte spirituelle Praxis der Inkas, normalerweise in Südamerika praktiziert, findet auch hierzulande, in der Schweiz, ihren Platz. Vorstellbar? Zwei einhalb Stunden, halbnackt, umgeben von anderen, in einer kleinen, heißen und stockdunklen Hütte. Doch dieses Ritual geht weit über das Äußere hinaus – es verbindet uns nicht nur mit der Natur um uns herum, sondern auch mit unserer eigenen inneren Natur. Ich werde erzählen, was man in dieser Hitze tut, wie es auf uns wirkt und für wen ich diese transformative Erfahrung empfehle. Eine Folge voller Einsichten und spiritueller Entdeckungen wartet auf dich.

Veranstalter : 🙏🏻✨ https://intisol.ch/

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In dieser Folge geht es um den Fluch und den Segen unserer Generation. Die sozialen Medien sind nämlich nicht nur schlecht. Viel wichtiger ist der Umgang damit. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen, was ich daraus gelernt habe, und gebe dir ein paar Reflektionsfragen mit auf den Weg, die dich über deinen Umgang mit Social Media nachdenken lassen. Es geht nicht darum, was du nicht weißt. Wir alle wissen tief in uns... Doch die Erinnerungen sind es, was uns transformiert, weil wir alle Kinder der Repetition sind. Schön, dass du hier bist! Auf gemeinsames Heilen, Wachsen und shinen. Deine Ronja.

.."Yoga ist nichts für mich, weil ich nicht so beweglich bin. Es ist mir zu spirituell und zu religiös. Es ist langweilig und macht keinen Spaß."..In dieser Folge werde ich erklären, warum es für jeden von uns immer essenzieller wird und was Yoga wirklich bedeutet. Schön, dass du hier bist! Ich freue mich darauf, gemeinsam zu heilen, zu transformieren und zu wachsen.

Yogastudio: https://www.eversports.ch/s/dpc-yoga-studio-dpc-academy

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Generation Z war gestern. Generation Om ist die Generation, die sich mit neuen und immer essenzielleren Themen auseinandersetzt, wie Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Yoga. Es betrifft nicht nur eine spezifische Generation von jungen Menschen, sondern alle, die bereit sind, zu erkennen, zu heilen und zu transformieren, um eine neue Erde zu schaffen, in der reichlich Herzensenergie fließt.

Ich bin Ronja, Yogalehrerin mit Leidenschaft, und setze mich seit 2017 mit diesen Themen auseinander.

Schön, dass du hier bist. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg 🪶✨

Deine Ronja