Génération Perfectionnistes

Aujourd'hui je vous partage 5 apprentissages sur mon parcours de perfectionniste.

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Aujourd’hui je vous partage une interview que j’ai réalisé le mois dernier pour Camille Gaudin du podcast "Boost et Vous". Camille est une amie coach, elle aide les entrepreneures à débloquer le passage à l’action afin de faire décoller leur activité.

J’espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute ! 

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Où trouver Camille :

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Cet épisode est la 2ème partie de notre thématique sur le perfectionnisme parental.

Références lectures :

- La mère suffisamment bonne, Donald Winnicott

- L’éducation approximative ou comment appliquer l’éducation positive dans la vraie vie, Agnès Labbé

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Le perfectionnisme parental est un vrai sujet de société, tant la pression sur les mères pèse dans leurs quotidiens bien remplis. Dans cet épisode, je vous partage ma compréhension du perfectionnisme parental : comment il se traduit et pourquoi c'est un schéma qui a pris tant d'ampleur pour les femmes.

Références :

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Embrasser l'échec, qu'est-ce que ça veut dire ?

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On court tous après un truc. Et on se prend tous les pieds dans le tapis lorsque ce sont les « il faut que » qui mènent la danse.  Les « il faut que » sont des injonctions qu’on s’auto-inflige. Et plus on se les inflige, plus ils nous donnent ce sentiment de ne pas y arriver, de ne pas en faire assez. Je vous propose de faire un pas de côté aujourd’hui et de vous ré-approprier ce qu’il faut vraiment faire (ou pas).

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Vous avez beaucoup de mal à dire non ?

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On a tous tendance à attribuer nos émotions à ce que font les autres ou aux événements qui nous entourent. A tel point qu'on met parfois notre bonheur dans les mains de ce qui se passe autour de nous. Pourtant ni rien ni personne n'a le pouvoir de nous faire nous sentir bien ou mal. Il nous est possible de décider de vivre les choses différemment. C'est ce que permet l'indépendance émotionnelle, une compétence précieuse dont je vous parle aujourd'hui.

Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/ 

Le site web : https://generationperfectionnistes.com

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Que se passe-t-il lorsque une émotion inconfortable nous traverse ? Comment essayer de vivre au mieux ce moment où elle nous submerge ? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je réponds à ces questions et je vous partage 3 outils pour mieux aborder les choses. Ressentir des émotions fortes, ça ne veut pas dire qu’il y a un problème. Toutes les émotions ont une fonction. C'est ce qu'on en fait qui viendra modifier notre expérience émotionnelle.

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Aujourd'hui je vous retrouve pour un épisode un peu particulier puisque j’ai souhaité mettre l’accent sur un autre podcast que le mien. C'est avec joie que je vous invite à découvrir Récit d'elles, un podcast dédié aux femmes et créé par Agathe Doisy. Agathe m’a contacté il y a bientôt un an pouvoir m’interviewer dans son podcast où elle laisse la parole aux femmes sur leurs histoires, leurs expériences de vie, leurs engagements. Ça me tenait à coeur de vous partager ce podcast notamment l'épisode 6 sorti le 3 mars 2022, où vous entendrez mon témoignage sur mon parcours de perfectionniste. 

Bonne écoute!

Références:

Le site La malette : https://la-malette.fr

Récit d’elles, des histoires de femmes ! 

Elles ont toutes une histoire à raconter, à travers leur parole et leurs actes. Elles ont une place importante dans notre société, qu’elles soient entrepreneuses, qu’elles soient engagées pour l’égalité des genres, pour la cause associative, ou encore pour leur famille.

Récit d'elles est un podcast dédié aux femmes. Dans chaque épisode, vous écouterez une histoire inspirante, le témoignage d'une femme qui vous partagera sa définition de la femme d'aujourd'hui et celle de demain. Toutes ces femmes se confient au micro de Récit d'elles, un podcast produit par La Malette.  

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