Jedes Jahr im Dezember/ Januar nehmen wir uns Zeit neue Vorsätze für das kommende Jahr auf zu schreiben. Nur oft bleibt es bei weniger als 1 Monat, bis wir sie alle vergessen haben.                                                                                                            Was können wir dagegen tun?

Darum wird es heute intensiv in der Podcastfolge gehen!

* Woran scheitern wir jährlich und warum?

* was können wir tun, bzw. was ist das Problem?

*Wer möchtest du wirklich sein und 

* Wer musst du dazu werden?

*....und natürlich viel viel mehr!

Viel Spaß beim anhören und lass mich wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat + lass mir gerne ein etwas Liebe auf Youtube oder ITunes da!

Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du die Podcastfolge mit deinen Herzensmenschen teilst  und mich dabei unterstützt, noch mehr Menschen an ihr Licht zu erinnern!

Ich wünsche dir jetzt einen wundervollen Rutsch ins neue Jahr,

in ganz viel Licht&Liebe

deine Helen

Hey du,

in der heutigen Podcastfolge wird es darum gehen:

* Es muss nicht alles JETZT passieren

*alles hat sein Göttliches-Timing

*Vertrauen bedeutet, nicht zu wissen was als nächstes passiert!!!

* UND du hast noch so viel Zeit in deinem Leben, nutze sie!

Danke fürs teilen und da sein.

Schön, dass es dich gibt!

In Licht & Liebe

deine Helen 

Wir alle wollen glücklich sein, doch machen wir unser Glück oft von anderen abhängig. Wir machen meist nur noch Dinge, um im Nachhinein eine Belohnung/ Bestätigung zu bekommen.

Manchmal setzten wir in unserem Leben die falschen Prioritäten.

Wir vergessen, dass alles ein "göttliches Timing" hat und dass das Gute nicht immer unmittelbar nach der "guten" Tat kommt.

Mach dein Glück nicht vom Außen abhängig indem du wartest, dass du etwas zurück bekommst!

Liebe und Lebe so gut du kannst und überlasse den Rest dem Universum.

Lerne wieder vermeintlich "Sinnloses" zu tun, um zu verstehen, dass deine innere Freude und Befriedigung 1 000 mal mehr WERT ist, als die Bestätigung von anderen. 

Male ein Bild, dass nie jemand sehen wird. Spiel Musik, die keiner hört. Tanze allein, bis in die Nacht. Schreibe eine Geschichte, die nie jemand zu hören bekommt.

Erreiche den Zustand, der bedingungslosen Glückseligkeit/ des Flows und kein anderer wird mehr notwendig sein.

Wo hast du im Alltag deinen Fokus?

Liegt er bei dir und dem was du erschaffen möchtest?

Oder liegt er er auf den Dingen in deinem Leben, die gerade nicht so laufen wie du es gerne hättest, dass du vielleicht gerade krank bist, dass dich mal wieder XY nervt, dass es kalt und unangenehm draußen ist??

Es geht in diesem Moment noch garnicht darum das zu bewerten, sondern einfach nur darum sich all dem Bewusst zu werden, wo du den ganzen Tag steckst.

Deine Lebensenergie ist die wertvollste Währung die du besitzt!

Verschwende sie daher nicht in Dinge, die dich nicht voranbringen und eher bremsen. Nutze diese wertvolle Energie um sie in dich zu investieren! Dafür hast du heute die Chance deinen Fokus neu auszurichten, auf Dinge die dich weiterbringen und deinem Wunsch/ deiner Vision etwas näher bringen.

Und dazu gehört es auch mal ein liebevolles "Nein" zu kommunizieren und sich zu fragen, was einem in diesem Moment gut tut. 

Du selbst schreibst deine Zukunft. Nutze das Vertrauen, dass alles bereits da ist, du musst nur noch die Schritte gehen!

Und wenn du jetzt erfahren möchtest, wie du es schaffst diesen Fokus neu auszurichten, dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an!

Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mich dabei unterstützt meinen Traum und meine Vision zu leben, indem du den Podcast teilst und mir etwas liebe in den Kommentaren da lässt. Aber auch wenn du bei mir auf Intagram @helsome etwas Liebe da lässt und deine wertvollste Erkenntnis unter dem Post von dieser Podcastfolge.

Danke, dass du da bist. Danke, dass du mich unterstützt. Es ist so schön, dass es dich gibt und du dich dazu entschieden hast, wieder an dich zu glauben!

Fühl dich von Herzen umarmt:)

in Licht&Liebe

deine Helen

Ich freue mich heute so unendlich, dir unseren ersten Podcast Special Guest vorstellen zu dürfen: Theresa Schmidt.

Theresa ist Mentorin für Selfhealing und Auflösung innerem Schmerz.

Gemeinsam mit ihr hatte ich ein super spannendes und inspirierendes Gespräch über das Thema "Loslassen".

*Loslassen von toxischen Beziehungen

*Loslassen von seinen Kindern/ Eltern

*Loslassen von Perfektionismus und dem ständigen Vergleichen im Alltag

*Wie wir mit dem Chaos und den Themen dieser Welt gerade umgehen können

*und vieles mehr.....

Wenn du danach gerne mit Theresa in Kontakt treten würdest oder einfach mehr über sie wissen magst, findest du alle Infos auf ihrer Website

https://theresaschmidt-coaching.de/

genauso wie auf ihrem Instagramaccount

@theresas.mentaljourney

Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim anschauen, lass es dir aufjedenfall nicht entgehen!

Und wie immer... erreichst du mich auf Instagram @helsome. Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mit mir und Theresa teilst, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Und teile den Podcast unbedingt, wenn du jemanden kennst, dem die Podcastfolge heute gut tun könnte oder du mich einfach unterstützen magst !! Es ist so schön, dass es dich gibt. Glaube an dich, denn ich Glaube an WUNDER;)

In Licht&Liebe

deine Helen

Hallo Sunshine,

Vergebung ist einer der, wenn nicht sogar das beste Tool, um wieder ganz bei dir anzukommen . Aufzuhören, in der Vergangenheit zu leben und wieder anzufangen deine Schöpferkraft anzuerkennen, um dann deine Träume erschaffen zu können.

Zu Vergeben bedeutet aufzuhören, ständig deine Energie jemand anderem zu geben und anzufangen wieder in dich zu investieren. Damit du dich wieder auf das Hier&Jetzt konzentrieren kannst und deine Traumzukunft erschaffen kannst. Aufzuhören, ständig eine Kopie der Vergangenheit zu leben.

Vergebe dir, um anderen vergeben zu können. Und vergebe dir, um wieder Liebe erfahren zu können.

Jeder in deinem Leben, gibt dir die Chance wieder zu lernen, was es bedeutet bedingungslos zu lieben.

In Licht&Liebe 

deine Helen!

Und wie immer... erreichst du mich auf Instagram @helsome. Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mit mir teilst, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Aber auch gerne den Podcast teilen, wenn du jemanden kennst, dem die Podcastfolge heute gut tun könnte oder du mich einfach unterstützen magst !!

Es ist so schön, dass es dich gibt. Glaube an dich, denn ich Glaube an WUNDER;)

Hey Sunshine, 

heute erwartet dich eine wunderschöne und inspirierende Podcastfolge, in der es um dich und deine VISION geht!

Ist das nicht Toll!??!?!!!!

Unser Gehirn versucht immer, heraus zu finden, was als nächstes passiert. Allerdings beruht das auf unseren Erfahrungen/Gefühlen/Erlebnissen etc aus der Vergangenheit! Was du tun kannst, um das Ich zu erschaffen, was du gerne in der Zukunft leben würdest, findest du hier in der heutigen Podcastfolge,

viel Spaß beim reinhören !

Und wie immer... erreichst du mich auf Instagram @helsome. Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mit mir teilst, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Aber auch gerne den Podcast teilen, wenn du jemanden kennst, dem die Podcastfolge heute gut tun könnte oder du mich einfach unterstützen magst !!

Ich schicke dir noch einen große Herzensumarmung!

In Licht&Liebe                                                                                                                deine Helen

So schön, dass du deinen Weg wieder hier her gefunden hast und neugierig geworden bist, was es mit der Liebevollen Güte Meditation auf sich hat.

 Die Liebevolle Güte Meditation, ist eine der ältesten Buddhistischen Meditationen, die es gibt - auch Metta Meditation genannt. Es ist eine wahnsinnig schöne Möglichkeit, um sich wieder mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Dabei spricht man die 4 Sätze für sich, für einen Menschen der dir sehr wichtig ist und einem Menschen mit dem die Beziehung gerade etwas schwierig ist!

Am besten versuchst du es hier direkt selber aus und spürst einmal in das Feld der Liebe hinein!

Ich wünsche dir unendlich viel Spaß !                                                                              Wenn du magst, dann schau danach gerne bei mir auf Instagram @helsome vorbei und erzähl mir gerne, wie die Liebevolle Güte Meditation auf dich gewirkt hat!

Ich freue mich so sehr!

Danke :)

In Licht&Liebe

deine Helen 

Hallo du wunderschöner Mensch,

ich freue mich so sehr, dass du heute  wieder da bist!

In letzter Zeit beschäftigt mich sehr das Thema Loslassen.  Loslassen von schlechten Gedanken, wenn du dich selbst mal wieder Vergleichst, generell die Muskeln deines Körpers oder vom Perfektionismus. 

Heute ist der Tag, an dem du Loslassen darfst. Du musst an nichts mehr festhalten, sondern du kannst dich jetzt, hier, heute dazu entscheiden, all das was du nicht mehr in deinem Leben haben möchtest los zulassen. Erlaube dir auf deinen Körper zu hören und verstehe, dass es auch völlig okay ist, mal nichts zu tun. GARnichts.  

Du bist geliebt - vergiss das nie!

in Licht&Liebe

deine Helen

Hello und schön das du wieder da bist!

Heute wird es eine ganz kurze Podcastfolge geben, in der es um das Wörtchen Dankbarkeit gehen wird. 

Dankbarkeit ist ein super Tool, um ganz schnell deine Energie zu positiver umzuwandeln und sofort zufriedener und gelassener zu werden. Wenn du erstmal anfängst, Wert zu schätzen, was du alles in diesem Moment hast, wird sich um dich einiges ändern. Dankbarkeit hilft uns zu entschleunigen und wieder im Moment anzukommen. Nicht ständig in die Zukunft zu schauen, sondern mal zu reflektieren, was jetzt bereits alles da ist und was du schon alles in deinem Leben erreicht hast - von den Dingen, die du immer erreichen wolltest!

So genug geqautscht.... Jetzt wünsch ich dir ganz viel Spaß beim anhören!

in Licht&Liebe

deine Helen

P.S. nicht vergessen: du findest mich auf Instagram (@helsome) - ich würde mich mega mäßig freuen, wenn du einen Pieps von dir da lässt + auf ITunes hats noch ganz viel Raum und Luft für deine Liebe, dem Podcast gegenüber (er (der Podcast) würde sich seeehhr darüber freuen!!). So jetzt ist aber gut, wir sehen uns :)