Qué significa volver a salir a rodar después de más de 50 dias en cuarentena. Buenos pues hablamos con Caro Ferrer y Javier Rivera sobre lo que podemos esperar al volver a la ruta, cuidados y recomendaciones.

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Diana Rojas en nutricionista y dietista, cilcista aficionada y pudimos aclarar dudas y ampliar el tema de la alimentacion responsable para la practica del deporte.

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Invitamos a Daniel Hernandez con quien estuvimos compartiendo información y estrategias para correr en la plataforma virtual Zwift.

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Marcela es Terapeuta y Coach en respiración, hablamos con ella sobre cómo debemos respirar para mejorar el rendimiento en el deporte. Nos explica como funciona nuestro organismo en función a una mejor respiración y cómo esta relacionada con el rendimiento deportivo.

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En esta oportunidad pudimos conversar con Mario Sabato, comentarista del canal ESPN, presentador de varias carreras de ciclismo profesional en el mundo y creador del Podcast el Leñero. nos contó sobre su pasión, sus expectativas para este año 2021 y se animo a responder preguntas de nuestros seguidores.

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Conoces las ventajas de entrenar bajo techo y con el acompañamiento de un profesional? El indoor Cycling se convierte en una excelente alternativa para superar las dificultades de tiempo, horario y clima a la hora de entrenar sobre la bicicleta. Y ahora en época de estar en casa, sin duda es una excelente alternativa para no parara de rodar. No te pierdas este episodio donde aclaramos dudas y les dejamos recomendaciones para entrenar en esta modalidad.

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Discamino, es una iniciativa de la Fundación Covida en la que integran el ciclismo como parte recreativa y motivante para sus pacientes con discapacidad cerebral. Nos entrevistamos con su Directora Ejecutiva María Teresa Meneses quien nos compartió la historia de como nace esta idea y como desde la primera versión de Discamino han logrado sumar a muchas personas. Es una invitación a unirnos con nuestras bicicletas a esta bonita labor que hacen en Armenia. http://fundacioncovida.org/
https://www.youtube.com/watch?v=6mU3Tq9eq5g&feature=youtu.be

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¿Necesitas un Bike Fit? ¿Sabes que es un Bike Fit?. Jenaro es un especialista con quien pudimos aclarar las dudas, mitos y verdades sobre este tema. Seguro que después de escucharlo vas a querer revisar tus medidas y la forma como estas pedaleando.

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Después de subirnos a una bicicleta no hay retorno. ¿Pero qué es lo que nos mueve a no dejar de pedalear, a querer sufrir en cada subida, a madrugar para salir a entrenar? En esta conversación con Liliana confirmamos que este deporte es de mente y... demente.

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Andres Zapata Mejía nos comparte como comenzó este proyecto de recorrer Colombia en bicicleta. Nos presentó a "Zumbambica", su bicicleta y con sus experiencias descubrimos una pasión construida a punta de pedalazos.

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