In dieser Folge geht es um Anorexia nervosa und Bulimia nervosa. Falls du selbst von einer Essstörung betroffen bist, dann findest du hier wichtige Anlaufstellen in Österreich: https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/

Es ist eine Stärke, sich Unterstützung zu holen. Alles Gute für dich!

Leonie Barbi, BSc

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In der 3. Folge "Genussvoll Frau sein" erzählt Sabrina von ihren Zyklusbeschwerden und die Auswirkungen auf ihr Leben und ihre Psyche.

Wir sprechen über ihre erste Regelblutung und den katastrophalen ersten Frauenarzt-Besuch und warum junge Mädchen und Buben schon früher aufgeklärt werden sollten. Außerdem erzählt Sabrina von ihrer Kinderwunsch-Behandlung und wie sie mit der Diagnose PCOS umgegangen ist. Die Ernährung spielte auch in diesem Zusammenhang eine große Rolle. Der Druck, alles richtig zu machen, führte letztendlich zu einem gestörten Essverhalten. Was außer Ernährung bei Zyklus-Störungen wie PCO noch wichtig sein kann, erfährt ihr in dieser Folge.

PCOS Guidelines: https://www.monash.edu/_data/assets/pdffile/0003/3371133/PCOS-Guideline-Summary-2023.pdf

Leonie Barbi, BSc

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Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge wird offen über Essstörungen gesprochen!

Was passiert, wenn Essen nicht mehr nur Hunger stillt, sondern auch Gefühle, Erwartungen und alte Glaubenssätze?

In der neuen Folge spreche ich mit Beatrix über ihre jahrelangen Erfahrungen mit Bulimie, Essanfällen und dem ständigen Drang, Gewicht zu verlieren. Sie erzählt, wie sehr ihre Kindheit und Erziehung ihr Essverhalten geprägt haben - und welchen Weg sie gefunden hat, um Frieden mit ihrem Körper zu schließen.

Wir reden über Diäten, Selbstwert, gesellschaftlichen Druck und warum Heilung erst beginnen kann, wenn wir uns selbst so annehmen können, wie wir sind.

Leonie Barbi, BSc

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ABNEHMEN

In dieser ersten Folge "Genussvoll Frau sein" spreche ich mit Kerstin, die seit ihrem 15. Lebensjahr unter starken Regelschmerzen leidet. Statt sich ihr ganzes Leben auf Pille und Schmerzmittel zu verlassen, hat sie nach Alternativen gesucht - und zum Glück auch gefunden.

Wir sprechen offen darüber:

Diese Folge richtet sich an alle Frauen*, die unter Menstruationsbeschwerden leiden, und auf der Suche nach ganzheitlichen Wegen zu mehr Wohlbefinden sind.

Du möchtest mehr über Leonie und ihre Arbeit als Diätologin erfahren?

Leonie Barbi, BSc

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