[234회] 값은 싸면서 건강에 좋은 음식 3 - '귀리, 오트밀'

[233회] 값은 싸면서 건강에 좋은 음식 2 - '달걀'

[232회] 값은 싸면서 건강에 좋은 음식 1 - '렌틸콩'

[231회] 팔꿈치 통증을 줄일 수 있는 생활 속 4가지 팁

[230회] 김훈-<라면을 끓이며> 2부: 퇴계 선생이 즐겨 먹던 장아찌의 효능

[229회] 인슐린 감수성을 개선시켜주고 혈당 수치를 낮춰주는 슈퍼 푸드 - '아마씨'

Nutr Res. 2013 May;33(5):367-75. doi: 10.1016/j.nutres.2013.02.012. Epub 2013 Apr 1.

Daily flaxseed consumption improves glycemic control in obese men and women with pre-diabetes: a randomized study.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23684438

[228회] 폐렴과 감염병 발병 위험도를 낮춰주고, 감기 지속 기간을 단축시키는 '아연'

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2820120/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854541/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418896/

[227회] 손을 씻을 때 피부를 보호하는7가지 방법

[226회] 대한민국 국민들에게 가장 부족한 영양소 3가지

[225회] 봄철 수산물을 조심해야 하는 이유는 '패류독소' 때문이다