In dieser Folge sprechen Arlett Düker und Dorothea Groß über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des trockenen Auges – einer Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Ob durch Bildschirmarbeit, Kontaktlinsen, Allergien oder Medikamente: Die Belastung für die Augen nimmt stetig zu. Gemeinsam erklären sie, wie der Tränenfilm aufgebaut ist, warum konservierungsmittelfreie Augentropfen wichtig sind und welche Wirkstoffe – wie Hyaluronsäure oder Ectoin – besonders hilfreich sein können. „Konservierungsmittel sollten beim trockenen Auge unbedingt vermieden werden“, so Groß. Arlett Düker betont: „Befeuchtende Augentropfen sollten zur täglichen Pflege gehören – fast wie Zähneputzen.“

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)

Gast: Dorothea Groß (Apothekerin Ursapharm)

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Das Baby ist endlich da – und plötzlich ist alles anders als gedacht! Mit über 30 Jahren Erfahrung weiß die Hebamme Cathrin Heiden, welche Herausforderungen frischgebackene Eltern erwarten: Schlafmangel, Unsicherheiten und viele Fragen. Sie erklärt, warum Babys vor allem abends schreien, welche Rolle der Instinkt dabei spielt und wie Eltern damit umgehen können. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps zur Wochenbettbetreuung, Stillhilfe und Babypflege. Auch die Mütter stehen im Fokus: Warum ist Selbstfürsorge nach der Geburt so wichtig? Welche Strategien helfen, um sich im neuen Alltag nicht selbst zu vergessen?Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Cathrin Heiden (Hebamme)

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Dauerhaft abnehmen fällt vielen Menschen schwer. Warum das so ist, haben die Hörerinnen und Hörer in der vergangenen Folge von „Gesund Gehört“ erfahren. In der neuen Ausgabe wird es jetzt spannend: Denn hier wird verraten, wie Abnehmen wirklich klappen kann. Denn damit das erfolgreich funktioniert, muss beachtet werden, wie der Körper funktioniert: Haupt-Problem beim Abnehmen und Fasten ist, dass unser Gehirn nicht die Energie bekomme, die es braucht. Wie das aber funktionieren kann erfahrt Ihr in dieser Folge. Denn es geht darum, dass man schnell in den Fasten-Stoffwechsel kommt.

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)

Gast: Dr. Stephan Lück (Ernährungswissenschaftler & Lebensmitteltechnologe)

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Neues Jahr – neue Vorsätze. Das gilt auch fürs Thema Abnehmen. Doch warum fällt es vielen Menschen schwer, überflüssige Kilos wieder loszuwerden? Und warum futtern wie sie uns überhaupt erst an? Studien gehen davon aus, dass mehr als 50 Prozent der Deutschen übergewichtig sind. Doch wie kommt das? Diese Fragen und wie Abnehmen abseits der üblichen Diätprogramme dennoch funktionieren kann und welche wichtige Rolle unser Gehirn dabei spielt, wird in dieser Folge ausführlich behandelt.

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Dr. Stephan Lück (Ernährungswissenschaftler & Lebensmitteltechnologe)

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Früher oder später betrifft das Thema Trauer jeden von uns. Doch was

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Nährstoffversorgung bei Frauen: Diese Hürden gibt es und das ist zu beachten

Jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn – so lautet ein altes

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Diese Folge behandelt das Thema Depression, insbesondere die Erfahrungen von Arlett Düker und Naiel Arafat mit dieser psychischen Erkrankung. Sie diskutieren die Symptome, die Herausforderungen im Umgang mit Depressionen im Alltag und die Bedeutung von Unterstützungssystemen. Ein wichtiger Punkt ist die Betonung, dass Depressionen keine Schwäche sind, sondern eine ernstzunehmende Krankheit. Die Diskussion hebt hervor, wie wichtig es ist, sich professionelle Hilfe zu suchen und offen über die eigenen Gefühle zu sprechen. Das Gespräch ermutigt dazu, das Stigma um psychische Erkrankungen zu brechen.

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Die neue Folge mit Arlett Düker und Naiel Arafat behandelt das Thema Angst und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Es wird erklärt, was Angst ist, wie sie sich im Körper manifestiert und welche Strategien zur Bewältigung von Angst hilfreich sein können. Die Moderatoren diskutieren auch die Rolle von Angst in verschiedenen Lebenssituationen und bieten Einblicke in therapeutische Ansätze zur Angstbewältigung.

Neben den therapeutischen Ansätzen wird auch die Bedeutung der sozialen Unterstützung hervorgehoben. Familie und Freunde können eine wichtige Rolle dabei spielen, jemanden zu ermutigen und zu unterstützen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Austausch mit anderen Betroffenen, etwa in Selbsthilfegruppen, kann ebenfalls eine wertvolle Ressource sein.

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Fast alle Menschen müssen zumindest hin und wieder Medikamente einnehmen. Viele sind sogar dauerhaft auf bestimmte Arzneimittel angewiesen. Doch wie wirkt sich das eigentlich auf den Nährstoffhaushalt des Körpers aus?

Was hier getan werden kann, darum geht es in der neuen Folge.

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Jeder von euch kennt Schmerzen und hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt, warum es Schmerzen gibt und wie sie entstehen.

Schmerzen entstehen durch unterschiedlichste Reize, zum Beispiel durch äußere Einflüsse. Viele Schmerzen entstehen aber auch innerhalb des Körpers, etwa in der Muskulatur.

Problematisch kann es werden, wenn akute Schmerzen sich in chronische Schmerzen verwandeln, etwa wegen einer schlechten oder ausgebliebenen Behandlung. Hier sollte auf jeden Fall ärztlicher Rat eingeholt werden.

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