Gesund mit ätherischen Ölen

Es geht darum, was ausreichender und vor allen Dingen auch tiefer Schlaf macht und was passieren kann, wenn er uns fehlt. Und natürlich geht es darum, wie du mit ätherischen Ölen gut und tief schlafen kannst!

Eine ganze Reihe von Studien zeigen: Es gibt auch einfache Methoden, weniger zu wiegen! Mehr zu schlafen z.B.!

Vom zügigeren morgendlichen Aufstehen, einem besser gelaunten Start in den Tag, einer geringeren Fehlerquote, einem entspannteren Miteinander, einer guten Konzentration während der Schularbeiten bis hin zu einem leichteren Einschlafen: Für viele der täglichen Herausforderungen deiner Tochter oder deines Sohns gibt es die passende Ölmischung! :-)

Weiter vertiefen kannst du dieses Thema z.B. mit dem Buch "Duftmedizin für Kinder" von Maria L. Schasteen.

In sehr vielen Bereichen beeinflussen Hormone unser Wohlbefinden. Beim Schlaf ebenfalls? Darum geht es in dieser Podcastfolge.

Es ist das aktuelle EU-Recht: Es darf 100% ätherisches Öl auf dem Etikett stehen, auch wenn nicht 100% ätherisches Öl enthalten ist.

Bei Sonnenbrillen verhält es sich übrigens ganz genau so: Hersteller dürfen von einem 100%en UV-Schutz sprechen, müssen von Rechts wegen lediglich einen knapp 70% UV-Schutz bieten.

Wie also kannst du sicher sein, ein wirklich reines ätherisches Öl zu verwenden?

001 Ätherische Öle werden oft mit Esoterik in Verbindung gebracht. Dabei gibt es unzählige Studien über ihre Wirksamkeit.

In dieser Folge geht es um die Wirkung von ätherischen Ölen auf Körper und Psyche. Die vielen möglichen Anwendungen sind hier außerdem Thema. Und dann geht es noch darum, worum es in diesem Podcast nicht geht!

000: Ätherische Öle? Vielleicht zu Weihnachten in einer Duftlampe? Dabei sind diese Pflanzenessenzen aufgrund ihrer Vielfältigkeit vielleicht auch etwas für dich: Sie können deinen Kinder beim Schlafengehen helfen. Oder deinen Hund während eines Gewitters beruhigen. Deinen Appetit auf Schokolade reduzieren! Deine Gesundheit unterstützen. Für einen sauberes, giftfreies Zuhause sorgen. Und so viel mehr. Was sie noch können und warum die Autorin dieses Podcasts so begeistert ist von ätherischen Ölen: Das erfährst du in dieser Episode. Sie gibt am Schluss noch einen kleinen Überblick, wie es mit diesem Podcast weitergeht!